Ski-o.com » Ramsau

11 perfekte dager?

Sindre Haverstad — Mon, 11 Oct 2010 19:30:59 +0000

Å ha kontroll med treninga i høyden er viktig. Her tester dr. Tonna laktaten til Hans Jørgen Kvåle.

I går dro det norske elitelandslaget, med et par gjester, hjem fra elleve dagers samling i Ramsau. Skigåing på bre og mengdetrening i lavlandet har fylt treningsdagbøkene. Når været er glimrende, skiføret knall, omgivelsene perfekte, maten blir servert og livet kun handler om trening; da bygges grunnlaget for vinteren og motivasjonssekken fylles til randen.

Alle var godt fornøyd med utbyttet av samlinga, Finske Tiia Talilla skrev et reisebrev til ski-o.com tidligere i uka. Flere av utøverne har oppdatert sine egne nettsider underveis (Marte Reenaas og undertegnede) og nedenfor kan vi dessuten by på tre videoer fra samlinga.

Nedkjøring til kortrunden

Smøretrøbbel

Nedkjøring til langrunden

En dag i himmelen

Sindre Haverstad — Sat, 03 Oct 2009 18:30:19 +0000

En del landslagsutøvere befinner seg nå i Ramsau am Dachstein, der vi nyter livet med formiddagsøkter på breen og ettermiddagsøkter på rulleski eller joggesko. Livet er ganske ålreit med flott vær og fine forhold. Alt handler om å spise, trene og sove. Totalt får vi 9 dager på ski.

Sitater

Hans Jørgen Kvåle: Jeg snakka med ei på breen i dag, jeg tok det på engelsk, for hun var jo fra Sogn og Fjordane.

Lars Moholdt: Hvem i he***te var det som trumfa igjennom denne jæ**a hvildagen? (Hviledag = dag med kun en økt).

Lisa Larsen: Vi tok en norsk dusj, dvs. vi skal jo trene i morgen så vi trenger ikke dusje i dag.

Barbro Kvåle: Er det erter? (Barbro om sur agurk.)

Lisa Larsen: Dette er omtrent som i Torsby, masse nordmenn overalt. (Torsby = en kjedelig skitunnel).

«Bestemor» til Sindre (undertegnede): Det er jo ikke rart du spiser sakte, for du prater jo så mye. (Fritt oversatt fra tysk.)

Hilsen fra Ramsaugjengen

Hans Jørgen Kvåle — Thu, 25 Sep 2008 07:39:26 +0000

Fredag dro 4 snøhungrige ski-o-løpere i retning Østerrike og Ramsau. De to nygifte og rutinerte Ramsaufarerne Eivind og Hannele, og ungfolene Hans Jørgen og Lars. Hannele og Eivind tar med oss unguttene på den ene ”godøkta” etter den andre og flere skal det visst nok bli. Oppe på breen på 2700 moh. har det så langt vært kaldt og mye skodde, tjukk skodde. Utsikta har altså vært heller dårlig, men skiføret er til gjengjeld veldig bra. Tørrsnø og fine løyper gjør at vi stortrives og klokka går fort. Fort går det derimot ikke med oss. Pulsen fyker i været ved den minste bevegelse og så langt har vi stort sett fungert som rundingsbøyer for løpere på ulike nivå, av begge kjønn både med og uten staver. I går kom derimot sola, samtidig som det begynner å gå lettere og lettere på øktene. Vi hadde dessverre ikke med oss noe kamera i går. Så dere får derfor ikke sett hvor fantastisk fint det var, men vi regner med det blir mange flere dager med sol før vi reiser hjem om ei ukes tid.

Natt til mandag kom også finnene hit, så nå har det blitt litt mer liv i huset. Før det hadde vi huset for oss selv og servicen har vært upåklagelig. Vertskapet var som det visstnok har vært i alle år og Hannele ble gjenkjent fra tidligere. Hvorvidt det er et godt eller dårlig tegn er vi imidlertid usikre på. Hans Jørgen er på god vei til å bli favoritten til mor sjøl i huset, dobbel middagsporsjon får henne til å smile fra øre til øre. Dagene starter tidlig med avgang til heishuset 7:30. Da rekker vi første gondol opp til breen og sklir et par timer på

Eivind mot sistepost i østerrisks meseterskap

ski der oppe. Andreøkta kjører vi på barmark enten som løping, stavgang, rulleski eller styrke. Her er muligheten mange! Lørdag deltok vi på østerriksk mesterskap i stafett. Terreng med lite trær er midt i blinken for oss ski-o-løpere. Etter litt variabel løping ble vi nr 6. Skal vi ta medalje i Japan til vinteren må alle heve seg noen hakk, det er helt sikkert. På det laget er det nok også flere enn vi som er her nede som har tenkt seg. I dag har vi hviledag!

Vi kommer etterhvert tilbake med mer fra Ramsau, så følg med!

Hilsen Hasse og Lasse på rom 1 på Gästhaus Ferchtlhof

Lars og Hannele etter økta