

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ski-o.com &#187; Osama bin Laden</title>
	<atom:link href="http://www.ski-o.com/tag/osama-bin-laden/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ski-o.com</link>
	<description>Alt om skiorientering</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 04:07:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Skråblikk på landslagssamling</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 20:01:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annette Fjeldheim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Barbro Kvåle]]></category>
		<category><![CDATA[Hønefoss]]></category>
		<category><![CDATA[Kart]]></category>
		<category><![CDATA[Kleivstua]]></category>
		<category><![CDATA[Osama bin Laden]]></category>
		<category><![CDATA[postplukk]]></category>
		<category><![CDATA[Rasmus]]></category>
		<category><![CDATA[Rasmus Korvald Skaare]]></category>
		<category><![CDATA[Samling]]></category>
		<category><![CDATA[staketest]]></category>
		<category><![CDATA[Sundvollen]]></category>
		<category><![CDATA[sykkel-o]]></category>
		<category><![CDATA[tonna-styrke]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1589</guid>
		<description><![CDATA[Etter at Anne K. Hovind dro hjem lørdag tok jeg over oppgaven med å skrive en oppsumering av de siste dagene på samling i Hønefoss. Og det tok ikke lang tid før jeg fikk noe å skrive om. Under middagen søndag prøvde noen av jentene å definere forskjellen på søt, pen og kjekk. Og på ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1600" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9188.JPG" rel="lightbox"><img class="size-medium wp-image-1600" title="Med kartstativ og smilet på" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9188-450x299.jpg" alt="En glad gjeng etter løping i Hønefoss. F.v. Sondre R. Bråten, Anna og Marta Ulvensøen" width="450" height="299" /></a>
<p class="wp-caption-text">En glad gjeng etter løping i Hønefoss. F.v. Sondre R. Bråten, Anna og Marta Ulvensøen</p>
</div>
<p>Etter at Anne K. Hovind dro hjem lørdag tok jeg over oppgaven med å skrive en oppsumering av de siste dagene på samling i Hønefoss. Og det tok ikke lang tid før jeg fikk noe å skrive om. Under middagen søndag prøvde noen av jentene å definere forskjellen på søt, pen og kjekk. Og på Rasmus K. Skaare sitt spørsmål om man var nødt til å være en av delene, var forklaringen fra Marianne: ”Ta for eksempel Osama bin Laden, han er definitivt IKKE søt… Han er på en måte mer pen.” Rasmus glemte fort at han ikke fikk svar på spørsmålet sitt, for dette utsagnet ga vel mer enn nok grunnlag til å stille ganske mange nye… Dermed var det klar beskjed fra administrasjonen i ski-o.com; ”dette sitatet må med!” <img src='http://www.ski-o.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<blockquote><p>&laquo;Vi var nok et emne under mange søndagsmiddager i Hønefoss den kvelden.&raquo;</p></blockquote>
<p>Etter en natt med mange drømmer, forhåpentligvis uten Osama bin Laden, var det søndag morgen og klart for to nye økter. Førsteøkta var den første løpeøkta på samlinga. Den bestod av rolig jogg på sprintkart i Hønefoss sentrum. Noe innslag av park og skog var det også, i tillegg til et ganske beskjedent antall poster. I løpet av den syv kilometer lange ”sprint”-løypa var det bare 41 poster som skulle tas/sees/høres. På denne økta fantes det også to stilmessige alternativer til gjennomføring:</p>
<ul>
<li><strong>Alternativ A:</strong> Å se dum ut.</li>
<li><strong>Alternativ B:</strong> &laquo;Å se cirka så idiotisk ut at folk ikke på noen måte skjønner hva de ser og bare følger deg med blikket mens de begynner å baksnakke hva de har vært vitne til før du har rukket å passere dem,” sitat Rasmus.</li>
</ul>
<div id="attachment_1595" class="wp-caption alignright" style="width: 110px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/honefoss-sprint.png" rel="lightbox"><img class="size-thumbnail wp-image-1595" title="Hønefoss sprintkart" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/honefoss-sprint-100x150.png" alt="Rolig løpeøkt i Hønefoss sentrum, med kartstativ" width="100" height="150" /></a>
<p class="wp-caption-text">Rolig løpeøkt i Hønefoss sentrum, med kartstativ</p>
</div>
<p>Med alternativ A slapp man billigere unna og kunne løpe rundt i byen med bare kartstativ på magen. Kun de aller tøffeste tøffe valgte alternativ B, og tok i tillegg til kartstativ på magen med seg stavene. Vi var nok et emne under mange søndagsmiddager i Hønefoss den kvelden, men ingen kan komme og si at vi er redde for å vise fram sporten vår i alle fall. <img src='http://www.ski-o.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Etter lunsj var de igjen klart for sykkel-orientering. Denne gangen i form av en cirka 13 kilometer lang linjeorientering som gikk på runde-nummer to-kartet fra sykkel-o-løpet. En annerledes, men veldig morsom økt!</p>
<p>De fleste ungdommene som hadde deltatt på samlingen dro hjem før middagen, så det var en mindre gjeng som bestod av bare juniorer og seniorer som var igjen til mat søndag kveld. Etter middag var det et lite møte med info om morgendagen og resten av kvelden ble flittig brukt til det som kanskje kan kalles både fysisk og psykisk oppladning til det som ventet dagen etter. <strong>Staketest!</strong> I både dame- og herreklassen var vinnerne relativt overlegne. De som måtte lure på hva oppskriften på oppladning var, bør spørre Barbro Kvåle og Lars H. Moholdt…</p>
<p>Staketesten var 4,4 kilometer for guttene/(mannfolka) og 2,8 kilometer for jentene. For de som er kjent i distriktet starta testen på Sundvollen og hadde målgang på Kleivstua. Dette viste seg å bli en real kraftprøve for både kropp og hode, og de siste meterne opp mot mål trakk det meste ut av de fleste. Da var det godt at Barbro hadde krefter igjen til å heie alle opp den siste bakken <img src='http://www.ski-o.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<blockquote><p>&laquo;Neste år skal jeg løpe Blodslitet med kartstativ!&raquo;</p></blockquote>
<p>Andreøkta denne dagen var fot-orientering i skogen. Igjen med kartstativ eller kartstativ og staver. Barbro var kjekk og sa at neste år skal hun løpe Blodslitet med kartstativ. Og nå må det vel gjøres også?!<br />
Etter en drøy time i skogen var det igjen klart for ”Tonna-styrke”. Denne gangen i par og med øvelser som utfordrer spesielt stabiliseringsmuskulatur i mage og rygg. Mange øvelser de færreste har prøvd før. Anbefales! Sit-ups blir aldri det samme igjen.</p>
<p>Tirsdag og siste samlingsdag bød på en sykkel-orienterings- eller kombiøkt. Sykkel, sykkel-orientering, rulleski, joggesko, kun fantasien som satte grenser. Etter at vi hadde rydda rommene vi hadde bodd på (noe som for øvrig tok relativt kort tid, antagelig fordi vi er så ryddige av oss) var det klart for lunsj og hjemreise.</p>
<div id="attachment_1596" class="wp-caption alignleft" style="width: 114px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/postplukk-0001.png" rel="lightbox"><img class="size-thumbnail wp-image-1596" title="Sykkel-o-postplukk 1" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/postplukk-0001-104x150.png" alt="Sykkel-o-postplukk, del 1 av 3" width="104" height="150" /></a>
<p class="wp-caption-text">Sykkel-o-postplukk, del 1 av 3</p>
</div>
<div id="attachment_1597" class="wp-caption aligncenter" style="width: 111px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/postplukk-0002.png" rel="lightbox"><img class="size-thumbnail wp-image-1597" title="Sykkel-o-postplukk 2" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/postplukk-0002-101x150.png" alt="Sykkel-o-postplukk, del 2 av 3" width="101" height="150" /></a>
<p class="wp-caption-text">Sykkel-o-postplukk, del 2 av 3</p>
</div>
<p>En håndfull seiginger som bestod av Team Kvåle, Lars, Ove Sætra og Sindre Haverstad var igjen til en økt nummer to, men i skrivende stund har nok de også pakket sakene sine og vendt nesa hjemover.</p>
<p>Alt i alt en super samling!</p>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/dsc_9208/' title='I profil'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9208-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Talentutvikler Eivind Tonna i profil" title="I profil" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/dsc_9206/' title='Hasse og Lasse'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9206-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Hans Jørgen Kvåle (t.v.) og Lars Moholdt er godt fornøyde etter kartøkt." title="Hasse og Lasse" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/dsc_9201/' title='Diskusjon'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9201-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ove Sætra (t.v.) og Hans Jørgen Kvåle er ikke helt enige om veivalgene" title="Diskusjon" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/dsc_9199/' title='Stavgangs-o'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9199-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lars Hol Moholdt under stavgangs-o i Hønefoss" title="Stavgangs-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/dsc_9194/' title='Ja?'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9194-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Undertegnede (Annette Fjeldheim) og Rasmus Korvald Skaare" title="Ja?" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/dsc_9191/' title='En hjelpende hånd'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9191-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Jan Arild Johnsen gir en hjelpende hånd med kartstativet" title="En hjelpende hånd" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/dsc_9185/' title='Tonna instruerer'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9185-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Rutinerte Eivind Tonna gir ungdommen noen tips" title="Tonna instruerer" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/dsc_9188/' title='Med kartstativ og smilet på'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9188-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="En glad gjeng etter løping i Hønefoss. F.v. Sondre R. Bråten, Anna og Marta Ulvensøen" title="Med kartstativ og smilet på" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/dsc_9197/' title='Stavgangs-o'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9197-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Hans Jørgen Kvåle under stavgangs-o i Hønefoss" title="Stavgangs-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/stavgangs-o/' title='Stavgangs-o, Helgelandsmoen'><img width="150" height="117" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/stavgangs-o-150x117.png" class="attachment-thumbnail" alt="Stavgangs-o for de ivrigste: 1: 2500, 4 runder. Kun lov å løpe på stier." title="Stavgangs-o, Helgelandsmoen" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/postplukk-0002/' title='Sykkel-o-postplukk 2'><img width="101" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/postplukk-0002-101x150.png" class="attachment-thumbnail" alt="Sykkel-o-postplukk, del 2 av 3" title="Sykkel-o-postplukk 2" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/postplukk-0001/' title='Sykkel-o-postplukk 1'><img width="104" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/postplukk-0001-104x150.png" class="attachment-thumbnail" alt="Sykkel-o-postplukk, del 1 av 3" title="Sykkel-o-postplukk 1" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/honefoss-sprint/' title='Hønefoss sprintkart'><img width="100" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/honefoss-sprint-100x150.png" class="attachment-thumbnail" alt="Rolig løpeøkt i Hønefoss sentrum, med kartstativ" title="Hønefoss sprintkart" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/10/skrablikk-pa-landslagssamling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

