

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ski-o.com &#187; Norgescup</title>
	<atom:link href="http://www.ski-o.com/tag/norgescup/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ski-o.com</link>
	<description>Alt om skiorientering</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 04:07:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Bilder fra hovedløpsterrenget</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 15:19:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedløp]]></category>
		<category><![CDATA[Lier]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5238</guid>
		<description><![CDATA[Gleder du deg til Hovedløpet? Her er noen bilder fra løypekjøringa, som allerede er godt igang. Innbydelse og påmelding]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gleder du deg til Hovedløpet? Her er noen bilder fra løypekjøringa, som allerede er godt igang.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.lierbygda.no/nyheter/2012/lierbygda-arrangerer-ski-o-ved-eiksetra-28-29-januar/">Innbydelse og påmelding</a></li>
</ul>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-20/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190060-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-19/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190056-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-18/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190054-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-17/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190053-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-16/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190052-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-15/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190050-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-14/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190046-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-13/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190044-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-12/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190043-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-11/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190039-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-10/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190032-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-9/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190031-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/olympus-digital-camera-8/' title='Vakkertjernsheia ski-o'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/P1190025-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vakkertjernsheia ski-o" title="Vakkertjernsheia ski-o" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/bilder-fra-hovedlopsterrenget/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Krevende sprint på Lygna</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/3766/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/3766/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Jan 2011 17:59:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Bredde]]></category>
		<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3766</guid>
		<description><![CDATA[Krevende løyper sørget for at det på Lygna i dag ikke ble favorittseire i noen av seniorklassene. I juniorklassene var det derimot ingen overraskelser. Svenske Martin Hammarberg har tatt mange steg framover før denne sesongen, og har vist seg mye sterkere enn noen gang i alle årets konkurranser både i Norge og Sverige. I dag ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3768" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/DSC_0757-kopi.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3768" title="Hannele Tonna" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/DSC_0757-kopi-540x293.jpg" alt="" width="540" height="293" /></a>
<p class="wp-caption-text">Hannele Tonna (Foto: Carl Magnusson)</p>
</div>
<p>Krevende løyper sørget for at det på Lygna i dag ikke ble favorittseire i noen av seniorklassene. I juniorklassene var det derimot ingen overraskelser.</p>
<p><span id="more-3766"></span></p>
<p>Svenske Martin Hammarberg har tatt mange steg framover før denne sesongen, og har vist seg mye sterkere enn noen gang i alle årets konkurranser både i Norge og Sverige. I dag tok han steget opp og vant det tredje løpet i norgescupen. Deretter fulgte Johan Granath og Hans Jørgen Kvåle.</p>
<p>I dameklassen ble det seier til regjerende verdensmester på distansen, Hannele Tonna. Kajsa Richardsson ble nummer to. Stine Olsen Kirkevik ble nummer tre som beste norske og viste at hun blir å regne med når løypene er krevende. Vårt kanskje sterkeste kort Marte Reenaas ble &laquo;bare&raquo; nummer fire. Mye skal skje om ikke noen av disse løperne står med internasjonale mesterskapsmedaljer etter endt sesong.</p>
<p>I juniorklassene stod Jørgen Madslien og det lokale talentet Barbro Kvåle på toppen. Madslien ble etterfulgt av Eskil Kinneberg og Dag Lofthus, mens Anna Ulvensøen og Maren Haverstad fyllte pallen bak Kvåle.</p>
<p>148 deltagere var påmeldt, noe som er en god økning fra de to siste årenes Lygnaløp. På ettermiddagen ble det konkurrert i tomanns-sprintstafett.</p>
<ul>
<li><a href="http://idrett.speaker.no/organisation.asp?id=62036">Hadeland O-lag</a></li>
<li><a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/resultatsprint.pdf">Resultater</a> og <a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/strekktidersprint.pdf">strekktider</a> sprint</li>
<li><a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/resultatstafett.pdf">Resultater sprintstafett</a></li>
</ul>
<div id="attachment_3785" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/Løyper-Lygnaløpet-1-7500.Løype-4.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3785" title="H 21 Lygnaløpet 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/Løyper-Lygnaløpet-1-7500.Løype-4-540x386.jpg" alt="" width="540" height="386" /></a>
<p class="wp-caption-text">Kart H21 sprint</p>
</div>
<p><strong> </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/3766/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lygnaløpet 2. januar</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/12/lygnal%c3%b8pet-2-januar/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/12/lygnal%c3%b8pet-2-januar/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Dec 2010 10:01:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Innbydelse]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Lygnaløpet]]></category>
		<category><![CDATA[Sprint]]></category>
		<category><![CDATA[Sprintstafett]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3729</guid>
		<description><![CDATA[Andre januar inviterer Hadeland O-lag igjen til Lygnaløpet. I år blir det i løpet av en dag både norgescup sprint og sprintstafett. Det første løpet inneholder også uttaksløp til EM og junior-VM på Sjusjøen første uka i februar. Påmeldingsfrist 28. desember Innbydelse Online påmelding individuelt løp Hadeland O-lag]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_0053.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-3732" title="Camp Lygna 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_0053-e1293357926554-540x275.jpg" alt="" width="540" height="275" /></a></p>
<p>Andre januar inviterer Hadeland O-lag igjen til Lygnaløpet. I år blir det i løpet av en dag både norgescup sprint og sprintstafett. Det første løpet inneholder også uttaksløp til <a href="http://www.skio2011.com/">EM og junior-VM på Sjusjøen første uka i februar</a>.</p>
<ul>
<li>Påmeldingsfrist 28. desember</li>
<li><a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/Innbydelse_Ski-o_nc_Lygna_2_januar.doc">Innbydelse</a></li>
<li><a href="http://www.webentry.no/index.php?t=1&amp;i=714&amp;s1">Online påmelding individuelt løp</a></li>
<li><a href="http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?OrgElementId=62036">Hadeland O-lag</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/12/lygnal%c3%b8pet-2-januar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sterke utlendinger</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/12/sterke-utlendinger/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/12/sterke-utlendinger/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Dec 2010 21:16:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lars Moholdt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3689</guid>
		<description><![CDATA[Det ble utenlandsk seier i begge seniorklassene da norgescupen i dag fortsatte med en kort langdistanse på Venabu.  I juniorklassen fulgte Barbro Kvåle opp gårsdagens seier med en ny klar seier. Av juniorherrene var det Johannes Hov Høydal som var sterkest. Vinden tok godt i dag også, men det føyket ikke like mye. Det gjorde ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/11/venabuopen2010.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-3521" title="venabuopen2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/11/venabuopen2010-540x144.jpg" alt="" width="540" height="144" /></a></p>
<p>Det ble utenlandsk seier i begge seniorklassene da norgescupen i dag fortsatte med en kort langdistanse på Venabu.  I juniorklassen fulgte Barbro Kvåle opp gårsdagens seier med en ny klar seier. Av juniorherrene var det Johannes Hov Høydal som var sterkest.</p>
<p><span id="more-3689"></span></p>
<p>Vinden tok godt i dag også, men det føyket ikke like mye. Det gjorde forholdene en del bedre enn i går. Fortsatt ble det mye rett-på-gåing, men løypene ble brukt i større grad. Gårsdagens suverene vinner, Marte Reenaas, ble i dag ettertrykkelig satt på plass av finske Hannele Tonna. På andreplass var det nok en utlending, svenske Kajsa Richardsson. Av de norske var Marte fortsatt sterkest med sin 3.plass, tett fulgt av Stine Olsen Kirkevik. Verdt å merke seg var at det av de ti startende i dameklassen, kun var tre norske. Vi får bare håpe det blir flere med etterhvert. I damenes juniorklasse ser det imidlertid langt bedre ut med 16 norske løpere. Barbro fikk i dag sterkest konkurranse av Zuzana Kubatova. Med en seiersmargin på nesten tre minutter viser Barbro at hun er minst like sterk som i fjor. Blant herreseniorene klatret svenske Johan Granath opp en plass fra i går og seiret, 17 sekunder før undertegnede. Øyvind Watterdal fulgte på tredje.</p>
<p>I løpene i helga har både seniorene og juniorene fått sterk internasjonal konkurranse. Løpene har hatt deltakere både fra Sverige, Finland, Latvia, Sveits,  Tsjekkia, Skottland og New Zealand. Sterk konkurranse på hjemmebane er svært gledelig og verdifullt for oss norske. Resultatmessig henger vi brukbart med, men det er heller ingen tvil om at vi kommer til å få svært tøff motstand når vi kommer til mesterskapene senere i vinter.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.venabuopen.no/2010/sondag/">Resultater og strekktider</a></li>
<li>GPS-tracking <a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20101212_h1720/">H17-20</a> og <a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20101212_d1720/">D17-20</a></li>
<li><a href="http://www.venabuopen.no/">Venabu Open</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/12/sterke-utlendinger/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Første stikk til Reenaas</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/12/f%c3%b8rste-stikk-til-reenaas/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/12/f%c3%b8rste-stikk-til-reenaas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Dec 2010 18:25:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Lars Moholdt]]></category>
		<category><![CDATA[Marte Reenaas]]></category>
		<category><![CDATA[Stine Olsen Kirkevik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3678</guid>
		<description><![CDATA[Norgescupen ble åpna på Venabu. Lite snø, og med årets største snøfall natt til arrangementet gjorde sitt til at føret bød på mye &#171;rett-på-gåing&#187; og litt annerledes ski-o. Krevende å være arrangør er det også. Det ble favorittseire i alle norgescupklassene, og Marte Reenaas viste at hun fortsatt vil være Norges beste kvinnelige ski-o-løper. I ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3680" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2704.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3680" title="Marte Reenaas Venbu 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2704-540x270.jpg" alt="" width="540" height="270" /></a>
<p class="wp-caption-text">Marte Reenaas (Foto: Maren J. Haverstad)</p>
</div>
<p>Norgescupen ble åpna på Venabu. Lite snø, og med årets største snøfall natt til arrangementet gjorde sitt til at føret bød på mye &laquo;rett-på-gåing&raquo; og litt annerledes ski-o. Krevende å være arrangør er det også. Det ble favorittseire i alle norgescupklassene, og Marte Reenaas viste at hun fortsatt vil være Norges beste kvinnelige ski-o-løper. I herreklassen var det kun Moholdt som hindret svensk storeslem.</p>
<p><span id="more-3678"></span></p>
<p>Stine Olsen Kirkevik var på forhånd lansert som en av de største utfordrerne til Marte Reenaas om seieren i D 21. Hun ble til slutt nummer tre, 35 sekunder bak Hannele Tonna og 2:50 bak Reenaas.</p>
<p><em>- I det siste har det skjedd mye, men jeg har også trent bra. Dagsformen er svært svingende og i dag hadde jeg en tung dag. Jeg føler meg trygg på at formen blir bedre utover i sesongen. Samtidig så er det ikke overraskende at Marte er et stykke foran når hun gjør et så bra løp og jeg ikke er hundre prosent fornøyd, forteller Olsen Kirkevik i smørebua etter løpet.</em></p>
<p>Senior herreklassen ble som nevnt vunnet av Lars Moholdt. Deretter fulgte tre svenske landslagsløpere; Johan Granath, Peter Arnesson og Martin Hammarberg. På femteplass kom noe overraskende sist startende Øyvind Lund, som gjorde comeback etter noen år som hardt-satsende skiskytter hvor skiorienteringen ikke har blitt prioritert.</p>
<p>Juniorklassene ble vunnet av Barbro Kvåle og Dag Lofthus.</p>
<p>Rennet var preget av lite snø og snøføyke, noe som førte til variable forhold.</p>
<h3>Bilder av premievinnere i norgescup</h3>
<div id="attachment_3681" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2710.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3681" title="D17-20" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2710-540x359.jpg" alt="" width="540" height="359" /></a>
<p class="wp-caption-text">Premivinnere D17-20 (F.h Barbro Kvåle, Anna Ulvensøen, Gunvor Hov Høydal, Marta Ulvensøen)</p>
</div>
<div id="attachment_3682" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2714.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3682" title="D21" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2714-540x359.jpg" alt="" width="540" height="359" /></a>
<p class="wp-caption-text">Premievinnere D21 (F.h Marte Reenaas, Hannele Tonna og Stine O. Kirkevik.)</p>
</div>
<div id="attachment_3683" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2716.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3683" title="H17-20" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2716-540x359.jpg" alt="" width="540" height="359" /></a>
<p class="wp-caption-text">Premievinnere H17-20 (F.h. Bjørnar Kvåle, Eskil Kinneberg, Dag Lofthus, Jørgen Madslien og Sondre Ruud Bråten)</p>
</div>
<div id="attachment_3684" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2718.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3684" title="H21" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_2718-540x359.jpg" alt="" width="540" height="359" /></a>
<p class="wp-caption-text">Premievinnere H21 (F.v. Lars Moholdt, Johan Granath, Petter Arnesson og Martin Hammarberg)</p>
</div>
<ul>
<li><a href="http://www.venabuopen.no/2010/lordag/">Fullstendige resultater og strekktider</a></li>
<li>GPS-Tracking <a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20101112_d21/">D21</a> og <a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20101112_h21/">H21</a></li>
<li><a href="http://www.venabuopen.no/">Venabu Open</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/12/f%c3%b8rste-stikk-til-reenaas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>- Klart det blir spennende</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/12/klart-det-er-spennende/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/12/klart-det-er-spennende/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 10:59:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Marte Reenaas]]></category>
		<category><![CDATA[Stine Olsen Kirkevik]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu Open]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3669</guid>
		<description><![CDATA[I morgen er det klart for norgescupåpning med tradisjonsrike Venabu Open. Marte Reenaas er klar favoritt, men i år får hun større konkurranse hjemme i Norge enn hun har hatt på lenge. - Jeg regner med at det blir tøff konkurranse, og føler et lite press, forteller Reenaas på vei ut på siste treningsøkt før ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2697" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/marte-nm-ivar-gilsaa.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2697" title="marte-nm-ivar-gilsaa" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/marte-nm-ivar-gilsaa-550x367.jpg" alt="" width="540" height="360" /></a>
<p class="wp-caption-text">Marte Reenaas under NM sist vinter. (Foto: Ivar Gilså)</p>
</div>
<p>I morgen er det klart for norgescupåpning med tradisjonsrike Venabu Open. Marte Reenaas er klar favoritt, men i år får hun større konkurranse hjemme i Norge enn hun har hatt på lenge.</p>
<p><span id="more-3669"></span></p>
<p>- Jeg regner med at det blir tøff konkurranse, og føler et lite press, forteller Reenaas på vei ut på siste treningsøkt før sesongåpningen.</p>
<p>Med det tenker hun først og fremst på Stine Olsen Kirkevik, som <a href=" http://www.opn.no/olsen-kirkevik-gjoer-comeback.4842185-122786.html">gjør comeback med VM i sikte</a>. Når vi vet at Stine har fire VM-gull i bagasjen og har trent jevnt hele veien, før hun i år igjen satser er det klart de fleste kan bli skremt.</p>
<p>- Stine var verdens beste kvinnelige skiorienterer i flere år, og er kanskje fortsatt den aller beste o-teknikeren. Jeg synes det er veldig artig at hun er tilbake og gleder meg til å måle krefter. Klart det er spennende, sier Reenaas.</p>
<p>Ikke bare skal Marte Reenaas få konkurranse fra Kirkevik, men også Hannele Tonna, som er regjerende verdensmester i sprint, og også flere svenske landslagsløpere er klare for å kjempe om seier på Venabu.</p>
<p>- Dessuten håper jeg jo alltid at flere norske løpere skal ha hevet seg før denne sesongen. Lite snø på Venabu fører til at det trolig blir mye kutting, dermed kan vi få overraskende resultater, avslutter Reenaas.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.venabuopen.no/">Venabu Open</a></li>
<li>&laquo;<a href="http://www.orientering.no/nyheter/Sider/Deltakerrekord%20p%C3%A5%20Venabu%20Open.aspx">Deltagerrekord på Venabu</a>&raquo; hos Norsk Orientering</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/12/klart-det-er-spennende/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hovedløp, NM-stafett og norgescup</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/12/hovedl%c3%b8p-nm-stafett-og-norgescup/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/12/hovedl%c3%b8p-nm-stafett-og-norgescup/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Dec 2010 09:42:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedløp]]></category>
		<category><![CDATA[Innbydelse]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3659</guid>
		<description><![CDATA[15. januar inviterer Fossum IF til Hovedløp og norgescup. Neste dag, 16. januar, er det klart for NM-stafett, med tilbud om sprintstafett for de som ikke går NM. Konkurransene arrangeres fra samme arena som O-festivalen i 2009, Fossumbanen i Bærum. Innbydelse Hjemmeside]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/fossum.png" rel="lightbox"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-3660" title="fossum" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/fossum-200x109.png" alt="" width="200" height="109" /></a></p>
<p>15. januar inviterer Fossum IF til Hovedløp og norgescup. Neste dag, 16. januar, er det klart for NM-stafett, med tilbud om sprintstafett for de som ikke går NM. Konkurransene arrangeres fra samme arena som O-festivalen i 2009, Fossumbanen i Bærum.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/HL2011-innbydelse.pdf">Innbydelse</a></li>
<li><a href="http://www.fossumif.no/orientering/2/ski-o-hovedlop-2011/">Hjemmeside</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/12/hovedl%c3%b8p-nm-stafett-og-norgescup/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kunsten å arrangere ski-o</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/kunsten-a-arrangere-ski-o/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/kunsten-a-arrangere-ski-o/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 17:14:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingemar Jansson Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2403</guid>
		<description><![CDATA[Dette var en sein høstkveld. Jeg var akkurat i gang med å planlegge årets jul. Vi drar til hytta og går noen korte skiturer, setter oss foran peisen og leser bøker jeg har på lageret mitt, tenker jeg. Det tradisjonelle rekeballet var for en gangs skyld skjøvet til litt ut i neste år. Dette skulle ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Dette var en sein høstkveld</strong>. Jeg var akkurat i gang med å planlegge årets jul. Vi drar til hytta og går noen korte skiturer, setter oss foran peisen og leser bøker jeg har på lageret mitt, tenker jeg. Det tradisjonelle rekeballet var for en gangs skyld skjøvet til litt ut i neste år. Dette skulle bli en rolig romjul.</p>
<p><span id="more-2403"></span></p>
<blockquote><p><strong>&laquo;Av en eller annen grunn tenker jeg på Tordenskiolds soldater.&raquo;</strong></p></blockquote>
<p>Da ringer telefonen. <em>&laquo;Hei, det er Sindre! Du husker vi snakket om å arrangere ski-o i Lierbygda? Nå har vi en flott mulighet, første helgen i januar, altså rett etter nyttår er det en ledig helg. Norgescup og greier! Fattern, dette må vi bare kaste oss over. Du kan være løpsleder og jeg legger løyper, dette fikser vi.&raquo;</em> Av en eller annen grunn tenker jeg på Tordenskiolds soldater når jeg prøver å forestille meg hvordan det er å arrangere et ski-o løp. Få som jobber livet av seg.</p>
<p><strong>Jeg spør litt forsiktig, hvor da?</strong> På Eiksetra, selvfølgelig. Hm, det er bratt der oppe tenker jeg for meg selv. Det er aldri nok snø så tidlig på året. Jeg husker når Maren og jeg gikk på skøyter på Løken og Vrangen en gang i romjula, perfekt skøyteis og akkurat nok snø til å komme dit på ski. Ikke nok for skiorientering, vi trenger mye snø.</p>
<p>En uke seinere hadde Sindre innhentet tillatelse fra forbundet, så nå var det vanskelig å trekke seg.</p>
<blockquote style="float: left;"><p><strong>&laquo;Etter å ha fått med oss Liers historie fra 30-tallet og frem til nå var avtalen i boks.&raquo;</strong></p></blockquote>
<p><strong>Men hvem eier nå denne skogen?</strong> Kommunen kom med oversikt i en fei. Her arbeidet sannelig hurtigtoget. Sindre fikk til avtaler med nesten alle grunneierne. Men det var noen få som ikke var så enkle å kommunisere med. Martin svarte ikke på telefon og han var helt sentral i forhold til løyper.  Jo, jeg ringer Arne og spør om han kjenner Martin. &laquo;<em>Han kjenner jeg veldig godt</em>&laquo;, sa Arne, så da reiser vi dit på besøk en kveld for å overtale han om det fortreffelige med ski-o, og ski-o-løyper i skogen han er så glad i. En time ble til både to timer og tre timer. Etter å ha fått med oss Liers historie fra 30-tallet og frem til nå var avtalen i boks.</p>
<p>Så var det en invitasjon som måtte på plass. Hva skal den inneholde mon tro? Hvor lange skal løypene være, vi har tross alt ikke begynt å kjøre opp noen spor enda.</p>
<p>Sindre blir tipsa om at Lars Baklid fra Konnerud kanskje vil legge løypene, dette er noe han har greie på. Lars blir med, så nå er vi tre på laget.</p>
<p><strong>Hvordan skal vi få kjørt opp løyper?</strong> Vi trenger noen som kan kjøre snøskuter og en skuter, ja helst to.  Geir i Lierbygda er snart med, og kan kjøre skuter. Han jobber i kommunen og har adgang til skuter. Men vi må ha noen som kan lese kart og kjøre opp spor første gangen. Lars og Sindre tar kontakt med Yngve fra Botne. Han har visstnok kjørt skuter før. Mange ganger før. Da er alt nesten i boks, vi trenger bare en skuter til Yngve også. Mye tid brukes til å finne skuter som kan leies. Finnes en i Lillehammer, men det er litt langt. Til sist kommer Helga på at Røde Kors må ha skuter. Noen telefoner seinere og jeg har kommet frem til Marius som nesten uten å nøle kan si at det er greit, han må bare sjekke med noen sjefer først&#8230;</p>
<p><strong>Lille julaften, 40 cm sement-snø</strong>, noe få centimeter med nysnø oppå dette. Litt i tøffeste laget for ski-o, vi trenger mer snø. 10, kanskje 15 cm så er dette i boks. Værmeldingen melder ikke om noen større mengder. Første juledag, det snør. Andre juledag, det snør enda mer, hjelp! Nå er det nok. Det snør ikke spor! Sindre tar en skitur ved Skimten hvor starten skal være og prøver å gå 50 meter utenfor løypene. Han bruker 15 minutter på å lage eget skispor utenfor den maskinkjørte traseen. Også løypemaskinen har problemer å komme frem. Vi må avlyse tenker jeg. Men man kan ikke avlyse uten å ha prøvd å kjøre opp løyper først.</p>
<blockquote><p><strong>&laquo;Skal vi avlyse?&raquo;</strong></p></blockquote>
<p><strong>Yngve møter opp</strong> 3. juledag for å kjøre opp løyper: <em>&laquo;Ikke noe problem, vi fikser dette.&raquo;</em> Han har kjørt opp løyper i to meter nysnø får jeg høre, så da er ikke en meter noe problem. Han trenger kun skuter bensin: Stratos og Cola så ordner det seg. En time seinere kjører skuteren seg fast på nesten flat bakke, riktignok i en krevende sving. Vi graver en halvtime og der står skuteren i et månekrater. Opp kommer den etterhvert. Nå har vi prøvd, så da er det bare å avlyse. Jeg ringer Sindre, nå avlyser vi sier jeg, dette fikser vi ikke. Sindre foreslår at vi skal kjøre litt på jordene til Onkel Anders, da får vi endelig brukt kartet over Tronbergfjella til noe fornuftig. Jeg tenker litt skeptisk at dette blir triste greier; ski-o på jordene til svogeren. Yngve kaster seg over skuteren og begynner å kjøre på jordene. Svigerinna Greta foreslår at vi kanskje skal ringe naboen Rolf også for å kjøre på de jordene. Jeg tar en telefon og har plutselig dobbelt så mye plass å kjøre løyper på. Nå trenger vi bare en samlingsplass og en arena. Hva med parkeringsplassen til kirka og menighetshuset sier Sindre. Ja, alt er mulig tenker jeg, hvorfor ikke. Etterhvert tar jeg en telefon til den andre naboen, Anton, for å spørre om vi kan kjøre på jordene hans. Litt vrient fordi det er høsthvete der. Men han sier at det er  greit. Da kommer ideen, hva med å bruke Lier Bygdetun som arena? Jeg tar en telefon til Truls. Han er litt usikker men lar seg overtale, vi kan bruke Vivelstad gamle skole som varmestue. Til sist tar jeg en telefon til Hans som forpakter alle jordene rundt bygdetunet. Bare kjør der dere ønsker sier Hans &#8211; ski-o i lavlandet er i boks!</p>
<p><strong>Værmeldingen så stygg ut</strong> hele uken på <em>yr.no</em>. På søndagen skulle det bli 20-23 minusgrader. Hvordan går dette, må vi avlyse på grunn av kulde?</p>
<p>Yngve kjører gjennom løypene mandag og tirsdag. Jeg bestiller stor løypemaskin til onsdag. Nils er på plass. Alt er i rute. Får tak i to bildekk hos bilopphuggeren for å slodde løypene. Løypene blir helt topp, fast og fine på onsdagen.</p>
<p>Helga ymter frampå at vi burde ha noen premier på dette løpet, det er tross alt meldt på over 100 løpere og det er norgescup. Jeg delegerer denne oppgaven til henne, hun pleier å ha sterke meninger om premier. Etter å ha sjekket opp hva vi har liggende av gamle premier ringer jeg til Helga: Disse kortstokkene vi ble påtvunget av orienteringsforbundet kan vi bruke dem? Nei, var svaret kontant. Så da var det bare å reise til vår nærbutikk Liertoppen for å handle premier.</p>
<p><strong>Torsdag, nyttårsaften.</strong> Vi slapper av, Lars gjør jobben sin med løypene. Nå skal vi feire det nye året.</p>
<blockquote style="float: left;"><p><strong>&laquo;Dere i Lierbygda er i hvert fall flinke til å servere kaker&raquo;.</strong></p></blockquote>
<p><strong>Fredag, første nyttårsdag.</strong> Litt utpå dagen begynner Geir å kjører opp løypene igjen. Lars og jeg skal henge opp poster. Men hvordan henger vi opp poster på et jorde med løssnø? EMIT har hatt noen berørings-frie poster men dem er visstnok solgt ut. Etter mye prøving å feiling finner Lars på at vi kan bruke sammenleggbare gartnerkasser fra Bama på høykant. Genialt! Dette fungerer utmerket. Vi begynner med å henge ut poster, litt seint på dagen, det er tross alt dagen etter nyttårsaften. Men hvor er løypene? Det viser seg at de 2 cm med snø som kom på nyttårsaften har gjort at mange av løypene har føyket igjen. Vi må gå opp løypene på nytt. Det begynner å mørkne. <strong>Vi er på etterskudd, det er enda mange poster som skal henges ut.</strong> Enda fler løyper har forsvunnet. <strong>Skal vi avlyse? </strong>Lars og jeg er enige om at vi begynner å miste kontrollen. En telefon til Sindre: Du må ta med deg GPS og hodelykt å gå gjennom alt sammen, løypene har føyket igjen. Sindre kommer, godt kledd, det er tross alt 15-16 minusgrader og en sur sno fra nord. Vi får hengt ut de siste postene innen det blir helt mørkt. Klarer vi dette eller skal vi avlyse? <strong>De alltid like hyggelige ordene fra Eystein Weltzien kommer frem i hukommelsen min &laquo;dere i Lierbygda er i hvert fall flinke til å servere kaker&raquo;.</strong></p>
<p>Ringkollrennet på Nyttårsaften ble avlyst, men der er det alltid bikkjekaldt. Må vi også avlyse?</p>
<blockquote><p><strong>&laquo;Dette blir gøy!&raquo;</strong></p></blockquote>
<p><strong>Lørdag, 12-13 minusgrader, fortsatt sur vind fra nord.</strong> Aasmund møter oss på Bygdetunet, hjelper til med alt som kan tenkes. Dette blir gøy! Kan man finne en flottere arena for ski-o? Løpet går som en drøm, hyggelige tilbakemeldinger. Speaker anlegget vi har lånt fra Konnerud kommer til nytta. Vognen fra Lier kommune er perfekt til speaker og resultat. En stor oljeovn varmer godt. Are var som alltid på plass med smøreutstyret og tanker om livet. Christina fra Täby forteller at hun ikke har gått så kupert ski-o løp tidligere. Lars Hol Moholdt kommenterer til<em> </em><em><a href="http://www.liernett.no">Liernett.no</a></em> at han fikk brukt fysikken. Rasmus gjorde en salto foran arena som er godt foreviget av fotografer. Til og med Marianne Anderson deltok og gav de etablerte en tøff kamp med sin karakeristiske klassiske stil.  Maren og Helga gjennomfører en fin premieutdeling foran hovedinngangen til Heg gjestgiveri. Dopingkontrollører var der også, de ble tilbudt å være inne på gjestgiveriet og var fornøyde med det. Ja, vi får til og med servert kaker inne på Vivelstad skole. <strong>Ski-o er gøy når det meste klaffer!</strong></p>
<p><strong>Søndag kommer.</strong> Det var kaldt, 14-15 minusgrader men vindstille. Den ene tekstmeldingen etter den andre tikker inn: &laquo;blir det løp?&raquo; Jeg svarer: 13 minus og vindstille. Nå gjensto den siste utfordringen, skulle omprogrammeringen som ble gjort i Brikkesys klare å håndtere at en løpere gikk to etapper med samme EKT-brikke? Sindre hadde snakket med Asbjørn og han hadde gjort noen justeringer. Dataprogrammet fungerte glimrende. Største problemet var alle brikkene som ikke fungerte. Spesielt disse  røde, dem er det mange som har brent seg på. <em>Liernett.no</em> på plass, nå med video. Sindre kommenterer stafetten og helt plutselig er alt over. <strong>Da kommer Drammens Tidene, hva skal vi gi dem?</strong> Alle har reist hjem, jo noe om hvordan det er å arrangere ski-o. Hvor er Lierposten? Ja si det.</p>
<p>Nå i ettertid kan man spørre seg hva som kunne vært gjort anderledes. For det første tror jeg løypetraseene bør planlegges på sommerhalvåret når det er barmark. Hvor kommer en skuter fram? Hvor er det for bratt eller for tett? Vanskelige partier bør nok grovryddes etter avtale med skogeier. Traseene bør også kjøres opp tidlig og holdes ved like slik at det er mulig å holde dem åpne også hvis det kommer mye snø på kort tid. Men i bakhodet ligger det også at det er store sjanser for avlysning slik at det må være en avveining mot hvor mye ressurser man kan benytte med tanke på den usikkerhet det er å arrangere et ski-o løp. Dessuten bør man ha et bra system for EKT-brikkene, det er to utfordringer her, for det første slutter mange brikker å fungere i kulden og for det andre er berørings-frie poster gull verdt i ski-o. Vi har lært mye, og kanskje arrangerer Lierbygda ski-o igjen. Om et år, om to år eller tre?</p>
<p>Uansett. Vel blåst og mange takk til Anders, Anton, Arne, Asbjørn, Aasmund, Eirik, Eldrid, Erik, Geir, Hans, Helga, Kari, Lars, Maren, Marianne, Marius, Nils, Ole Johnny, Rolf, Sindre,  Silje, Sverre, Synne,  Tone, Truls, Vidar og Yngve. Så da ble det ikke akkurat et arrangement som minnet om Tordenskiolds soldater allikevel.</p>
<p>Kart fra norgescupen i H-21 kan dere se nedenfor.</p>
<p><strong>Velkommen tilbake!</strong></p>
<div id="attachment_2432" class="wp-caption alignleft" style="width: 149px"><a rel="attachment wp-att-2432" href="http://www.ski-o.com/2010/01/kunsten-a-arrangere-ski-o/l%c3%b8yper-ski-o-2/"><img class="size-thumbnail wp-image-2432" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/Løyper-Ski-o1-139x200.jpg" alt="" width="139" height="200" /></a>
<p class="wp-caption-text">Løyper-Ski-o H21, del 1</p>
</div>
<div id="attachment_2431" class="wp-caption alignright" style="width: 149px"><a rel="attachment wp-att-2431" href="http://www.ski-o.com/2010/01/kunsten-a-arrangere-ski-o/l%c3%b8yper-ski-o-75km-del2/"><img class="size-thumbnail wp-image-2431" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/Løyper-Ski-o.75km-del2-139x200.jpg" alt="" width="139" height="200" /></a>
<p class="wp-caption-text">Løyper-Ski-o H21, del 2</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/kunsten-a-arrangere-ski-o/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>NM mellom i Asker</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/nm-mellom-i-asker/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/nm-mellom-i-asker/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 12:44:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Asker]]></category>
		<category><![CDATA[Innbydelse]]></category>
		<category><![CDATA[Mellomdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Nærløp]]></category>
		<category><![CDATA[Solli]]></category>
		<category><![CDATA[Sprint]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2586</guid>
		<description><![CDATA[Neste helg er det klart for NM mellomdistanse fra Solli gård i Asker. Asker SK og en del av gjengen som står bak O-treff har på kort varsel tatt på seg dette arrangementet. Lørdag gjennomføres NM mellomdistanse, mens det søndag blir sprint som står på programmet. Begge løpene inngår i norgescupen. Fullstendig innbydelse Asker SKs ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/askersk.gif" rel="lightbox"><img class="alignright size-full wp-image-2588" title="Asker Skiklubb" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/askersk.gif" alt="" width="150" height="185" /></a>Neste helg er det klart for NM mellomdistanse fra Solli gård i Asker. Asker SK og en del av gjengen som står bak O-treff har på kort varsel tatt på seg dette arrangementet.</p>
<p><span id="more-2586"></span>Lørdag gjennomføres NM mellomdistanse, mens det søndag blir sprint som står på programmet. Begge løpene inngår i norgescupen.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/Innbydelse-ski-o-23-24-januar.pdf">Fullstendig innbydelse</a></li>
<li><a href="http://www.asker-skiklubb.net/orientering">Asker SKs hjemmeside</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/nm-mellom-i-asker/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Routegadget og bilder</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 21:09:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Kongepokal]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[O-treff]]></category>
		<category><![CDATA[routegadget]]></category>
		<category><![CDATA[veivalg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2414</guid>
		<description><![CDATA[Kongepokalvinner Lars Hol Moholdt har tegna sine veivalg i Routegadget. Nå kan du studerer de harde løypene og hans veivalg til en knusende seier, eller kanskje tegne dine egne veivalg? Henning Spjelkavik tok også noen flotte bilder av vinnerne i junior- og seniorklassene som kan studeres nedenfor]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kongepokalvinner Lars Hol Moholdt har tegna sine <a href="http://www.tyrving.idrett.no/V1/o/lop/2008/gadget/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&amp;id=21&amp;kieli=">veivalg i Routegadget</a>. Nå kan du studerer de harde løypene og hans veivalg til en knusende seier, eller kanskje <a href="http://www.tyrving.idrett.no/V1/o/lop/2008/gadget/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&amp;id=21&amp;kieli=">tegne dine egne veivalg</a>?</p>
<p>Henning Spjelkavik tok også noen flotte bilder av vinnerne i junior- og seniorklassene som kan studeres nedenfor.</p>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/img_1591-1/' title='Maren Haverstad'><img width="133" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/IMG_1591-1-133x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Maren Haverstad, gullvinner D17-20" title="Maren Haverstad" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/img_1595-cr2-1/' title='D 17-20 pallen'><img width="200" height="133" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/IMG_1595.CR2-1-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D17-20 - Gull: Maren Jansson Haverstad; Sølv: Anna Ulvensøen; Bronse: Marie Asprusten" title="D 17-20 pallen" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/img_1617-1/' title='Marianne Andersen'><img width="133" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/IMG_1617-1-133x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D21 - Bronse til Marianne Andersen" title="Marianne Andersen" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/img_1636-cr2-1/' title='D 21 pallen'><img width="200" height="133" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/IMG_1636.CR2-1-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D21 - Gull: Marte Reenaas; Sølv: Stine Olsen Kirkevik; Bronse: Marianne Andersen" title="D 21 pallen" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/img_1639-1/' title='D 21 pallen'><img width="200" height="133" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/IMG_1639-1-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D21 - Gull: Marte Reenaas; Sølv: Stine Olsen Kirkevik; Bronse: Marianne Andersen" title="D 21 pallen" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/img_1660-cr2-1/' title='H 21 pallen'><img width="200" height="133" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/IMG_1660.CR2-1-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="H21 - Gull: Lars Hol Moholdt; Sølv: Sindre Jansson Haverstad; Bronse: Øystein Kvaal Østerbø" title="H 21 pallen" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/img_1679-1/' title='Kongepokalvinnere'><img width="200" height="133" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/IMG_1679-1-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Kongepokaler til Marte Reenaas og Lars Hol Moholdt" title="Kongepokalvinnere" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/img_1693-1/' title='Kongepokalvinnere'><img width="200" height="133" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/IMG_1693-1-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Verdige kongepokalvinnere, Marte Reenaas og Lars Hol Moholdt. Begge forhåndsfavoritter, begge fra Wing OK" title="Kongepokalvinnere" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/routegadget-og-bilder/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Startlister klare for O-treff</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/startlister-o-treff/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/startlister-o-treff/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 11:41:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[O-treff]]></category>
		<category><![CDATA[Startlister]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2383</guid>
		<description><![CDATA[Helgens O-treff startlister er klare. Værmeldingene melder 8 minusgrader og fine forhold på lørdag, mens det skal bli noe kaldere på søndag. PM Startlister lørdag Startlister søndag Omtale om kuldegrense og værforhold hos Norsk Orientering Bilder, omtale og kartutsnitt hos OPN. Værmelding yr.no: Værvarsel for Fageråsen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/12/o-treff1.png" rel="lightbox"><img class="size-full wp-image-787 alignnone" title="O-treff" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/12/o-treff1.png" alt="" width="486" height="122" /></a></p>
<p>Helgens <a href="http://www.ski-o.com/o-treff/">O-treff</a> startlister er klare. Værmeldingene melder 8 minusgrader og fine forhold på lørdag, mens det skal bli noe kaldere på søndag.</p>
<p><span id="more-2383"></span></p>
<ul>
<li><a href="http://www.orientering.no/files/%7BFF426A0D-55B9-466D-ACFF-B6F5226607CC%7D.pdf">PM</a></li>
<li><a href="http://timing.spjelkavik.net/2010/otreff/lor/start/CLASS.HTM">Startlister lørdag</a></li>
<li><a href="http://timing.spjelkavik.net/2010/otreff/son/">Startlister søndag</a></li>
</ul>
<ul>
<li>Omtale om <a href="http://orientering.no/t2.asp?p=63680&amp;x=1&amp;a=259294">kuldegrense og værforhold</a> hos Norsk Orientering</li>
<li><a href="http://www.opn.no/scootergutta-i-gang-til-o-treff.4668803-122786.html">Bilder, omtale og kartutsnitt</a> hos OPN.</li>
</ul>
<h2>Værmelding</h2>
<p><script src="http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Trysil/Fageråsen/ekstern_boks_tre_dager.js" type="text/javascript"></script><noscript><a href="http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Trysil/Fageråsen/">yr.no: Værvarsel for Fageråsen</a></noscript></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/startlister-o-treff/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Reenaas og Moholdt klart sterkest igjen!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/reenaas-og-moholdt-klart-sterkest-igjen/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/reenaas-og-moholdt-klart-sterkest-igjen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 17:35:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ove Sætra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Bratt]]></category>
		<category><![CDATA[Lars Moholdt]]></category>
		<category><![CDATA[Lierbygda O-lag]]></category>
		<category><![CDATA[Marianne Andersen]]></category>
		<category><![CDATA[Marte Reenas]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Resultat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2347</guid>
		<description><![CDATA[Både Marte Reenaas og Lars Moholdt viste seg igjen som de klart sterkeste ski-orientererne i Norge, med sine klare seier på henholdsvis 2:30 min og 2:33 min. I tildels ganske løse forhold på ganske bratte jorder i Lier ble det store differanser mellom løperne i de krevende løypene arrangørene hadde lagd til oss. Vi fikk virkelig prøvd oss både ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Både Marte Reenaas og Lars Moholdt viste seg igjen som de klart sterkeste ski-orientererne i Norge, med sine klare seier på henholdsvis 2:30 min og 2:33 min. I tildels ganske løse forhold på ganske bratte jorder i Lier ble det store differanser mellom løperne i de krevende løypene arrangørene hadde lagd til oss. Vi fikk virkelig prøvd oss både oppover og nedover med mange fall både for unge og litt eldre løpere. Det var mange gode veivalgsstrekk og skikkelig orientering selv om det var på jorder, og man noen ganger kunne se fra post til post. Dette var veldig god trening for de som skal representere Norge under EM og junior-VM i Romania der det er bratt bakker i åpent terreng.</p>
<p>Marianne Andersen var også med på Lier og med mange veldig gode strekk, spesielt der det gikk oppover, tok hun en delt andre plass sammen med den flerfoldige ski-o mesteren Stine Olsen Kirkevik og 40 sekunder foran regjerende verdensmester i Sprint Hannele Tonna. Marianne var en av de som valgte ski med festesmørning, og tjente mye på dette når det gikk oppover i smalsporene. Mange av de andre løperne slet mye oppover bakkene uten feste.</p>
<p>I junior klassen ble det også favoritt seiere til Barbro Kvåle og Rasmus Korvald Skaare med 24 sek og 1:47 min.</p>
<p>Ivar Gilså tok <a href="http://picasaweb.google.no/igilsaa/SkiONCLierbygda?authkey=Gv1sRgCIqv4J-f8o_kQw&amp;feat=directlink">en fantastisk bildeserie</a> som absolutt er verdt en titt. Bildet av Rasmus Skaares akrobatikk fikk blant annet <a href="http://www.opn.no/foto-blinkskuddoff-piste-i-ski-o-ikke-alltid-like-heldig.4668825-122786.html">stor oppmerksomhet hos OPN</a>.</p>
<p>Søndag arrangerte Lierbygda O-lag tomannsstafett i det samme terrenget.</p>
<ul>
<li><a href="http://brikkesys.no/result.php?id=194">Resultater</a></li>
<li><a href="http://www.lierbygda.no/ski-o-helg-2010/">Løpets hjemmeside</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/reenaas-og-moholdt-klart-sterkest-igjen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Moholdt og Reenaas best i Lygnaløpet</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/moholdt-og-reenaas-best-i-lygnal%c3%b8pet/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/moholdt-og-reenaas-best-i-lygnal%c3%b8pet/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Dec 2009 20:30:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Lygna]]></category>
		<category><![CDATA[Lygnaløpet]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[startpost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2318</guid>
		<description><![CDATA[Trass kraftig snøfall hadde Hadeland O-lags løypekjørere klart å få til et fint løypenett til dagens norgescup. Heftig jobbing hele det siste døgnet måtte til for å få dette i land. Med hele den norske og svenske eliten tilstede, var det er sterkt startfelt som gjorde opp om seieren. Norsk i begge klasser Akkurat som ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Trass kraftig snøfall hadde Hadeland O-lags løypekjørere klart å få til et fint løypenett til dagens norgescup. Heftig jobbing hele det siste døgnet måtte til for å få dette i land. Med hele den norske og svenske eliten tilstede, var det er sterkt startfelt som gjorde opp om seieren.</p>
<h2>Norsk i begge klasser</h2>
<p>Akkurat som sist helg i Sverige pekte Lars Moholdt seg ut som den sterkeste og stakk av med seieren i herreklassen, 36 sekunder foran svenske Peter Arnesson. Altså en relativt klar seier til nordmøringen etter drøyt 32 minutters konkurransetid. Deretter fulgte Hans Jørgen Kvåle, over to minutter bak Moholdt, før konkurrentene fulgte tett som hagel.</p>
<p><em>- Det var mjukt, men veldig bra ettersom det hadde kommet så mye snø. Jeg gikk et bra løp uten bom, forteller toer Peter Arnesson og rekker tommelen i været.</em></p>
<p>Også i dameklassen var en løper fra Wing OK aller best. Marte Reenaas knuste konkurrentene med over to minutter, nærmest var svenskene Kajsa Richardsson og Elin Vedin.</p>
<p>Også i begge juniorklassene ble det norske seire til Eskil Kinneberg og Barbro Kvåle.</p>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2009/12/moholdt-og-reenaas-best-i-lygnal%c3%b8pet/runde2/' title='Runde 2, H21, Lygnaløpet'><img width="189" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/runde2-189x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Runde 2, H21, Lygnaløpet" title="Runde 2, H21, Lygnaløpet" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/moholdt-og-reenaas-best-i-lygnal%c3%b8pet/runde1/' title='Runde 1, H21, Lygnaløpet'><img width="200" height="159" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/runde1-200x159.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Runde 1, H21, Lygnaløpet" title="Runde 1, H21, Lygnaløpet" /></a></p>
<h2>Dårlig moral?</h2>
<p>En rekke løpere viste seg å aldri ha vært innom startposten etter kartbytte, dette påvirket det endelige resultatet i flere klasser. De ofisielle resultatene står som de er, og vil være gjeldende for utdeling av norgescuppoeng. Ski-o.com mener det er svært uheldig at de som ikke følger regelverket slipper uten å få tidstillegg eller bli diskvalifisert på ofisielle resultatlister.</p>
<p>Vi har likevel fått beskjed om at dette strekket vil bli regna vekk når dette løpet skal legges til grunn for senere uttak til verdenscup og junior-vm senere i vinter.</p>
<p>Nå vil de fleste av de beste løperne være samlet på samling i regi av <a href="http://teamkvale.com">Team Kvåle</a>, før de skal delta på <a href="http://www.lierbygda.no/arrangementer/ski-o-helg-2010/">norgescup i Lier</a> neste helg. (Påmeldingsfrist i morgen.)</p>
<ul>
<li><a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/Resultatliste_NC_Lygna.PDF">Resultater</a></li>
<li><a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/Strekktidsliste_N3_1.PDF">Strekktider</a></li>
<li><a href="http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?orgelementid=62036">Arrangørens hjemmeside</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/moholdt-og-reenaas-best-i-lygnal%c3%b8pet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Luke 16: Herlige forhold for O-treff</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/luke-16-herlige-forhold-for-o-treff/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/luke-16-herlige-forhold-for-o-treff/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 07:00:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedløp]]></category>
		<category><![CDATA[julekalender 2009]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[O-treff]]></category>
		<category><![CDATA[Trysil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2094</guid>
		<description><![CDATA[Med kun noen dager igjen til første påmeldingsfrist for årets O-treff, som arrangeres 9.-10. januar, kan løypelegger Erlend Slokvik melde om strålende vinterforhold i Trysil. - Det er bra med snø i de høyere deler av terrenget, men vi skulle gjerne hatt noe mer snø i de lavereliggende delene, sier Slokvik. I helgen som var ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2097" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Trysil-A.JPG" rel="lightbox"><img class="size-medium wp-image-2097" title="Trysil A" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Trysil-A-300x400.jpg" alt="Det er allerede fantastiske forhold i Trysil. (A)" width="300" height="400" /></a>
<p class="wp-caption-text">Det er allerede fantastiske forhold i Trysil. (A)</p>
</div>
<p>Med kun noen dager igjen til første påmeldingsfrist for årets <a href="http://www.ski-o.com/o-treff">O-treff</a>, som arrangeres 9.-10. januar, kan løypelegger Erlend Slokvik melde om strålende vinterforhold i Trysil.</p>
<p><em>- Det er bra med snø i de høyere deler av terrenget, men vi skulle gjerne hatt noe mer snø i de lavereliggende delene, </em>sier Slokvik.</p>
<p>I helgen som var gjorde løypeleggeren de siste kartkorreksjoner, og tok samtidig noen bilder fra terrenget som dere kan se i denne artikkelen. Selve løypekjøringen starter rett over nyttår.</p>
<p>Løpsleder Vidar Benjaminsen kan melde om stor pågang av klubber og enkeltløpere som ønsker overnatting. De 180 plassene vi hadde reservert er revet bort, men <a href="http://www.skistar.com/trysil/">Trysil  Booking</a> har flere hytter tilgjengelig i området, så det burde ikke være noe problem å få seg overnattingsplass.</p>
<p><em>-       Vi er meget fornøyd med pågangen, og påmeldingene til rennet strømmer også inn. Men den første påmeldingsfristen nærmer seg, og er allerede torsdag 17. desember. Så det er absolutt på tide å melde seg på.</em></p>
<p>Årets <a href="http://www.ski-o.com/o-treff">O-treff</a> er samtidig Norgesmesterskap for junior og senior, langdistanse og stafetter, og Hovedløp for ungdommene fra 14-16 år.</p>
<p><em>-       Det kommer til å bli en knallfin helg i Trysil, og jeg oppfordrer alle o-løpere til å kaste seg rundt og bli med på en veldig morsom ski-o-opplevelse, </em>avslutter Vidar Benjaminsen</p>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2009/12/luke-16-herlige-forhold-for-o-treff/kartutsnitt-o-treff-for-bilder/' title='Kartutsnitt O-treff for bilder'><img width="200" height="173" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Kartutsnitt-O-treff-for-bilder-200x173.gif" class="attachment-thumbnail" alt="Her er et lite kartutsnitt som viser en del av terrenget og hvor bildene et tatt." title="Kartutsnitt O-treff for bilder" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/luke-16-herlige-forhold-for-o-treff/trysil-a/' title='Trysil A'><img width="150" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Trysil-A-150x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Det er allerede fantastiske forhold i Trysil. (A)" title="Trysil A" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/luke-16-herlige-forhold-for-o-treff/trysil-b/' title='Trysil B'><img width="150" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Trysil-B-150x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Til å bli stum av. (B)" title="Trysil B" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/luke-16-herlige-forhold-for-o-treff/trysil-c/' title='Trysil C'><img width="150" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Trysil-C-150x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ikke bare jeg som vil ut på ski? (C)" title="Trysil C" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/luke-16-herlige-forhold-for-o-treff/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tette oppgjør på Venabu</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 15:44:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Hans Jørgen Kvåle]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[OL Tønsberg og Omegn]]></category>
		<category><![CDATA[Resultat]]></category>
		<category><![CDATA[resultater]]></category>
		<category><![CDATA[strekktider]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu Open]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2032</guid>
		<description><![CDATA[Det ble en svært jevn dag på Venabu i dag. Norgescupløp nummer to bød på mellomdistanse fellesstart med sommerfuglgaffling. Da det ble bomma i teten samla feltet seg, og etter sommerfuglen var det vanskelig å komme fra i tet. Likevel ble det ikke gått optimale veivalg hele veien så det hadde vært muligheter hvis noen ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det ble en svært jevn dag på Venabu i dag. Norgescupløp nummer to bød på mellomdistanse fellesstart med sommerfuglgaffling. Da det ble bomma i teten samla feltet seg, og etter sommerfuglen var det vanskelig å komme fra i tet. Likevel ble det ikke gått optimale veivalg hele veien så det hadde vært muligheter hvis noen hadde turt å bryte ut.</p>
<p>Spesielt i H 21 var det særdeles tett. Hans Jørgen Kvåle avgjorde på slutten da Øyvind Watterdal som hadde fått en liten luke bomma på tredje siste post. Dessuten ble det spurtoppgjør om andre plassen, men Lars Moholdt parkerte Eivind Tonna i det bratte oppløpet. Også flere av de påfølgende plassene ble avgjort i spurten, totalt var det syv menn innenfor 33 sekunder. Gutta i H 17-20 starta sammen med H 21 og gikk samme løype, her vant Eskil Kinneberg som også bare var 29 sekunder bak Kvåle i seniorklassen.</p>
<p>Også skiløpere med mindre ski-o-teknisk trening hadde gode muligheter for å holde følge i det samlede feltet.</p>
<ul>
<li><a href="http://oto.110mb.com/skio/2009/sondag/reshtm/index.htm">Resultater</a></li>
<li><a href="http://oto.110mb.com/skio/2009/sondag/splhtm/index.htm">Strekktider</a></li>
<li>Arrangørklubben <a href="http://oto.110mb.com/">OL Tønsberg og Omegn</a></li>
</ul>
<p>Det er bra å se at deltakerantallet er nesten doblet fra i fjor og året før, og familien Watterdal skal  ha en stor takk for å ha arrangerte det 6. Venabu Open.</p>
<p>Noen av bildene nedenfor viser tydlig hvorfor vi raskt må få godkjent og ta i bruk en berøringsfri stempling i ski-o.</p>
<p><em>(Alle foto: Maren J. Haverstad)</em></p>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9824/' title='DSC_9824'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9824-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9824" title="DSC_9824" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9819/' title='DSC_9819'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9819-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9819" title="DSC_9819" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9810/' title='DSC_9810'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9810-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9810" title="DSC_9810" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9807/' title='DSC_9807'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9807-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9807" title="DSC_9807" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9805/' title='DSC_9805'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9805-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9805" title="DSC_9805" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9802/' title='DSC_9802'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9802-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9802" title="DSC_9802" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9794/' title='DSC_9794'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9794-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9794" title="DSC_9794" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9792/' title='DSC_9792'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9792-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9792" title="DSC_9792" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9764/' title='DSC_9764'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9764-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9764" title="DSC_9764" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9761/' title='DSC_9761'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9761-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9761" title="DSC_9761" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9752/' title='DSC_9752'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9752-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9752" title="DSC_9752" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9741/' title='DSC_9741'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9741-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9741" title="DSC_9741" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9715/' title='DSC_9715'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9715-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9715" title="DSC_9715" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9685/' title='DSC_9685'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9685-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9685" title="DSC_9685" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9675/' title='DSC_9675'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9675-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9675" title="DSC_9675" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9668/' title='DSC_9668'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9668-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9668" title="DSC_9668" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9653/' title='DSC_9653'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9653-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9653" title="DSC_9653" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9651/' title='DSC_9651'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9651-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9651" title="DSC_9651" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9647/' title='DSC_9647'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9647-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9647" title="DSC_9647" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9639/' title='DSC_9639'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9639-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9639" title="DSC_9639" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9624/' title='DSC_9624'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9624-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9624" title="DSC_9624" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9620/' title='DSC_9620'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9620-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9620" title="DSC_9620" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9617/' title='DSC_9617'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9617-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9617" title="DSC_9617" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/dsc_9604/' title='DSC_9604'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9604-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9604" title="DSC_9604" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/tette-oppgj%c3%b8r-pa-venabu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kart fra Venabu</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/kart-fra-venabu/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/kart-fra-venabu/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 12:03:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Kart]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu Open]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2025</guid>
		<description><![CDATA[I dag var det mellomdistanse fellesstart som stod på programmet på Venabu. Her er kartene både fra gårsdagens to sprinter og dagens mellomdistanse for klassene H 17-20 og H 21. Dagens vinnere H21: Hans Jørgen Kvåle, Hadeland OL D 21: Zsuzsa Fey, Asker SK H 17-20: Eskil Kinneberg, Raumar OL D 17-20: Barbro Kvåle, Hadeland ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I dag var det mellomdistanse fellesstart som stod på programmet på Venabu. Her er kartene både fra gårsdagens to sprinter og dagens mellomdistanse for klassene H 17-20 og H 21.</p>
<h2>Dagens vinnere</h2>
<ul>
<li>H21: Hans Jørgen Kvåle, Hadeland OL</li>
<li>D 21: Zsuzsa Fey, Asker SK</li>
<li>H 17-20: Eskil Kinneberg, Raumar OL</li>
<li>D 17-20: Barbro Kvåle, Hadeland OL</li>
</ul>
<p>Vi kommer tilbake med en rapport fra dagens løp, fullstendige resultater og bilder.</p>
<h2>Kart</h2>
<div id="attachment_2026" class="wp-caption alignnone" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9828.JPG" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2026 " title="H 21 Venabu Open 2009 - Sprint 1" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9828-550x377.jpg" alt="Kart: H 21 Venabu Open - Mellom" width="550" height="377" /></a>
<p class="wp-caption-text">Kart: H 21 Venabu Open &#8211; Sprint 1</p>
</div>
<div id="attachment_2027" class="wp-caption alignnone" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9829.JPG" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2027" title="H 21 Venabu Open 2009 - Sprint 2" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9829-550x383.jpg" alt="Kart: H 21 Venabu Open - Sprint 2" width="550" height="383" /></a>
<p class="wp-caption-text">Kart: H 21 Venabu Open &#8211; Sprint 2</p>
</div>
<div id="attachment_2028" class="wp-caption alignnone" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9830.JPG" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2028 " title="H 21 Venabu Open 2009 - Mellom" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9830-550x394.jpg" alt="Kart: H 21 Venabu Open - Sprint 1" width="550" height="394" /></a>
<p class="wp-caption-text">Kart: H 21 Venabu Open &#8211; Mellom</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/kart-fra-venabu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Første stikk til Moholdt</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 21:56:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marte Reenaas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Testløp]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu Open]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1971</guid>
		<description><![CDATA[Norgescupen er endelig i gang med de to første løpene i Venabu Open. Dagens øvelse var to sprintløp, hvor sammenlagttiden var avgjørende. Disse konkurransene er også de første testløpene både for senior og junior. Laget til den første worldcuprunden i St.Petersburg tas ut allerede den 14. desember, mens dette for juniorene er første testløp av ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2005" class="wp-caption alignright" style="width: 275px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9401.JPG" rel="lightbox"><img class="size-medium wp-image-2005" title="Lars Moholdt på Venabu Open" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9401-265x400.jpg" alt="Lars Moholdt var suveren i dag" width="265" height="400" /></a>
<p class="wp-caption-text">Lars Moholdt var suveren i dag</p>
</div>
<p>Norgescupen er endelig i gang med de to første løpene i Venabu Open. Dagens øvelse var to sprintløp, hvor sammenlagttiden var avgjørende. Disse konkurransene er også de første testløpene både for senior og junior. Laget til den første worldcuprunden i St.Petersburg tas ut allerede den 14. desember, mens dette for juniorene er første testløp av flere.</p>
<p>I herreklassen ble det suveren seier til Lars Moholdt, som vant begge sprintløpene:</p>
<p><em>- Jeg var ganske god i dag, det går bedre å bedre for hver gang, men har fortsatt litt å jobbe med. Jeg gjorde uansett ingen store feil i dag. &laquo;Te va guste gøtj!&raquo;</em></p>
<p>Etter Lars fulgte Øyvind Watterdal og Hans-Jørgen Kvåle. Eivind Tonna ble nummer 4 sammenlagt, men med 2.plass på den andre sprinten. I dameklassen ble det seier til Marianne Melbye Larsen, foran Kari Rommen Syvertsen og Zsuzsa Fey.  Også Marianne hadde bestetid på begge sprintløpene. Marte Reenaas, står over helgens løp grunnet sykdom, men kommer tilbake på Lygna.</p>
<p>I herrer junior ble det et svært tett oppgjør mellom juniorlandslagets Rasmus Korvald Skaare og Vetle Ruud Bråten. Rasmus vant begge sprintløpene knepent og tok totalseieren kun 11 sekunder foran Vetle. Etter disse fulgte Gaute Hallan Steiwer på en tredjeplass. Både Rasmus og Vetle var litt missfornøyde med den første sprinten, men gikk så en bra andre sprint. Det skal bli spennende å følge oppgjøret mellom dem på mellomdistansen i morgen. I junior damer ble det suveren seier til juniorlandslagets Marie Asprusten, foran Anna Ulvensøen og Synne Baklid. Anna Ulvensøen imponerte på den siste sprinten, og slo Marie med 16 sekunder. På mellomdistansen i morgen er Barbro Kvåle igjen på startstreken i damer junior. Etter overbevisende innsats på junior VM-mønstringrennene i langrenn på Sjusjøen, hvor hun vant 18 års klassen på utklassingsvis, har hun vist at hun i hvertfall har farten inne. Maren Haverstad må stå over helgens løp, på grunn av halsen, men kommer nok sterkt tilbake på Lygna.</p>
<ul>
<li><a href="http://oto.110mb.com/skio/2009/lordag/reslordag.pdf">Resultater</a> (PDF)</li>
<li><a href="http://oto.110mb.com/skio/2009/lordag/strekk1/">Strekktider løp 1</a></li>
<li><a href="http://oto.110mb.com/skio/2009/lordag/strekk2/">Strekktider løp 2</a></li>
<li>Arrangørklubben <a href="http://oto.110mb.com/">OL Tønsberg og Omegn</a></li>
</ul>
<p>Vi vil komme tilbake med kart etter morgendagens mellomdistanse da disse ikke blir frigitt i dag. I mellomtiden kan vi by på noen bilder.</p>
<p><em>(Alle foto: Maren J. Haverstad)</em></p>
<p><em><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9437/' title='DSC_9437'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9437-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9437" title="DSC_9437" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9433/' title='DSC_9433'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9433-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9433" title="DSC_9433" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9427/' title='DSC_9427'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9427-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9427" title="DSC_9427" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9424/' title='DSC_9424'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9424-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9424" title="DSC_9424" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9422/' title='DSC_9422'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9422-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9422" title="DSC_9422" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9421/' title='DSC_9421'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9421-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9421" title="DSC_9421" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9416/' title='DSC_9416'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9416-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9416" title="DSC_9416" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9413/' title='DSC_9413'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9413-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9413" title="DSC_9413" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9412/' title='DSC_9412'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9412-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9412" title="DSC_9412" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9404/' title='DSC_9404'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9404-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9404" title="DSC_9404" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9401/' title='Lars Moholdt på Venabu Open'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9401-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lars Moholdt var suveren i dag" title="Lars Moholdt på Venabu Open" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9396/' title='DSC_9396'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9396-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9396" title="DSC_9396" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9392/' title='DSC_9392'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9392-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9392" title="DSC_9392" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9390/' title='DSC_9390'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9390-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9390" title="DSC_9390" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9385/' title='DSC_9385'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9385-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9385" title="DSC_9385" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9382/' title='DSC_9382'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9382-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9382" title="DSC_9382" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9380/' title='DSC_9380'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9380-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9380" title="DSC_9380" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9379/' title='DSC_9379'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9379-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9379" title="DSC_9379" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9371/' title='DSC_9371'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9371-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9371" title="DSC_9371" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9368/' title='DSC_9368'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9368-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9368" title="DSC_9368" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9367/' title='DSC_9367'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9367-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9367" title="DSC_9367" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9362/' title='DSC_9362'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9362-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9362" title="DSC_9362" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9356/' title='DSC_9356'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9356-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9356" title="DSC_9356" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9353/' title='DSC_9353'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9353-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9353" title="DSC_9353" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9351/' title='DSC_9351'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9351-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9351" title="DSC_9351" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9350/' title='DSC_9350'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9350-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9350" title="DSC_9350" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9347/' title='DSC_9347'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9347-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9347" title="DSC_9347" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9345/' title='DSC_9345'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9345-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9345" title="DSC_9345" /></a></p>
<p></em></p>
<p><em> </em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Luke 10: Norgescupåpning</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/luke-10-norgescupapning/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/luke-10-norgescupapning/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 07:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Watterdal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[Kart]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[uttak]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu Open]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1910</guid>
		<description><![CDATA[Til helgen er det igjen klart for Venabu Open på Venabygdsfjellet og årets arrangement er det sjette i rekken. Dette er som vanlig sesongens første konkurranser i Norgescupen og løpene er også uttaksløp til verdenscup og junior-VM. For første gang blir det arrangert sprint på Venabu (om man ser bort i fra en nattsprintstafett for ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Til helgen er det igjen klart for Venabu Open på Venabygdsfjellet og årets arrangement er det sjette i rekken. Dette er som vanlig sesongens første konkurranser i Norgescupen og løpene er også uttaksløp til verdenscup og junior-VM.</p>
<p>For første gang blir det arrangert sprint på Venabu (om man ser bort i fra en nattsprintstafett for tre år siden). Løpet på lørdag består av et sprintløp på formiddagen og et på ettermiddagen hvor tidene legges sammen. På søndag er det mellomdistanse med fellesstart.</p>
<p>Noen ord fra løpsleder, scooterkjører og løypelegger Tore Watterdal om helgens arrangement:</p>
<p><em><strong>Forholdene på Venabu for øyeblikket</strong></em> <em></em></p>
<p><em>Vi kan by på skikkelige vinterforhold med 60 centimeter løssnø. Været de siste ukene med hyppige snøfall  og en del vind har gjort at det stedvis har vært vanskelig å finne igjen scootersporene fra tidligere gjennomkjøringer. Jeg tror likevel at jeg har truffet ganske bra og at sporene blir jevne og faste.</em></p>
<p><em><strong>Terrenget</strong></em> <em></em></p>
<p><em>Det blir en del nytt terreng for dere som har vært med tidligere. Terrenget er ganske flatt med unntak av en mindre ås nær samlingsplass.  Området består av tettere bjørkeskog eller åpne flater med mange myrer.  Sporfordelingen er ca. 70% scooterspor og 30% maskinkjørte spor.</em></p>
<p>Verdt å merke seg er at nesten nitti løpere har meldt seg på, så mange deltagere har vi aldri hatt tidligere. Den positive trenden fra ungdomssamlingen på Sjusjøen fortsetter og dette lover godt for fremtiden.</p>
<p>For øyeblikket meldes det om ganske bra vær til helgen med lite vind og ingen nedbør så alt bør ligge til rette for en fin ski-o-helg. Vi sees forhåpentligvis på Venabygdsfjellet til helgen!</p>
<p>Kart og bilder fra tidligere Venabu Open.</p>
<div id="attachment_1922" class="wp-caption alignright" style="width: 210px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/venabu_utsnitt.gif" rel="lightbox"><img class="size-thumbnail wp-image-1922 " src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/venabu_utsnitt-200x121.gif" alt="Løypeeksempel" width="200" height="121" /></a>
<p class="wp-caption-text">Utsnitt av tidligere løypenett fra Venabu</p>
</div>
<div id="attachment_1915" class="wp-caption alignnone" style="width: 210px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/7km_2008.gif" rel="lightbox"><img class="size-thumbnail wp-image-1915" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/7km_2008-200x140.gif" alt="Mellomdistanse 2008" width="200" height="140" /></a>
<p class="wp-caption-text">Mellomdistanseløype fra 2008</p>
</div>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/P1010047.JPG" rel="lightbox"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1919" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/P1010047-200x149.jpg" alt="P1010047" width="200" height="149" /></a> <a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Venabu-Open-23-desember-017.jpg" rel="lightbox"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1921" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Venabu-Open-23-desember-017-200x150.jpg" alt="Venabu Open 2007" width="200" height="150" /></a><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/P1010037.JPG" rel="lightbox"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1918" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/P1010037-200x149.jpg" alt="P1010037" width="200" height="149" /></a><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/P1010012.JPG" rel="lightbox"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1917" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/P1010012-200x149.jpg" alt="Kari Rommen Syvertsen" width="200" height="149" /></a><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/P1010006.JPG" rel="lightbox"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1916" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/P1010006-200x149.jpg" alt="Venabu Open" width="200" height="149" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/luke-10-norgescupapning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Innbydelser O-treff og Venabu Open</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/11/innbydelser-o-treff-og-venabu-open/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/11/innbydelser-o-treff-og-venabu-open/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 09:25:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedløp]]></category>
		<category><![CDATA[Innbydelse]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[O-treff]]></category>
		<category><![CDATA[påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu Open]]></category>
		<category><![CDATA[WRE]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1659</guid>
		<description><![CDATA[Nå er innbydelsene til Venabu Open 12.-13 desember og O-treff, som i den 11. utgaven blir arrangert ved Trysil 8.-10. januar, klare. Dette blir noen av de viktigste nasjonale løpa denne sesongen, Venabu Open som uttaksløp til verdenscup, VM-junior og EM-senior. O-treff inneholder i år både NM langdistanse, NM stafett, hovedløp for yngre, uttaksløp VM-junior ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/12/o-treff1.png" rel="lightbox"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/12/o-treff1-450x112.png" alt="O-treff" title="O-treff" width="450" height="112" class="aligncenter size-medium wp-image-787" /></a></p>
<p>Nå er innbydelsene til <a href="http://oto.110mb.com/">Venabu Open</a> 12.-13 desember og <a href="http://www.ski-o.com/o-treff">O-treff</a>, som i den 11. utgaven blir arrangert ved Trysil 8.-10. januar, klare. Dette blir noen av de viktigste nasjonale løpa denne sesongen,  Venabu Open som uttaksløp til verdenscup, VM-junior og EM-senior. O-treff inneholder i år både NM langdistanse, NM stafett, hovedløp for yngre, uttaksløp VM-junior og EM-senior. Begge løpa er også såkalte &laquo;World Ranking Events&raquo; i seniorklassene på lørdagen.</p>
<blockquote><p>&laquo;Alle kan være med på moroa!&raquo;</p></blockquote>
<h2>Venabu Open</h2>
<ul>
<li><a href='http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/venabuopen09.pdf'>Innbydelse</a></li>
<li><a href="http://www.webentry.no/index.php?submeny=tom&#038;txt=entry&#038;ny=start&#038;param=entryset&#038;st=P%20%C5%20M%20E%20L%20D%20I%20N%20G&#038;st2=&#038;st3=&#038;st4=">Påmelding</a></li>
</ul>
<h2>O-treff</h2>
<ul>
<li><a href='http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/O-TREFF-2010-INNBYDELSE.pdf'>Innbydelse</a></li>
<li><a href="http://www.ski-o.com/o-treff">Påmelding og all annen info</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/11/innbydelser-o-treff-og-venabu-open/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>O-treff 2010</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/10/o-treff-2010/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/10/o-treff-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 12:22:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedløp]]></category>
		<category><![CDATA[Innbydelse]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[O-treff]]></category>
		<category><![CDATA[Testløp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1495</guid>
		<description><![CDATA[Helga 8. til 10. januar er det igjen duka for ski-o-fest. Denne gangen har arrangørstaben i Venner av Norsk Skiorientering nok en gang funnet et nytt og spennende terreng og flytta til Trysil. Dette er den perfekte anledningen til å få til en annerledes klubbsamling, prøve ski-o for første gang eller måle seg mot Norges ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Helga <strong>8. til 10. januar er det igjen duka for ski-o-fest</strong>. Denne gangen har arrangørstaben i Venner av Norsk Skiorientering nok en gang funnet et nytt og spennende terreng og flytta til <strong>Trysil</strong>.</p>
<p>Dette er den perfekte anledningen til å få til en annerledes klubbsamling, prøve ski-o for første gang eller måle seg mot Norges aller beste.</p>
<p>I år er dette uttak til junior-VM og EM, og ikke minst har arrangementet både <strong>NM-stafett og hovedløp</strong> innlagt i programmet.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/12/O-TREFF-2010-FORHAANDSINNBYDELSE.pdf">Forhåndsinnbydelse O-treff 2010</a></li>
</ul>
<h4>Landslaget kommer, kommer du?</h4>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/o-treff2010.png" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-full wp-image-1496" title="O-treff 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/o-treff2010.png" alt="O-treff 2010" width="450" height="112" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/10/o-treff-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

