Ove Sætra fortsetter å imponere i "Statene".

Etter to eventyrlige dager sett med norske øyne fikk det norske laget beina ned på jorda. Da de største norske favorittene svikter fortsetter Ove Sætra og Audhild Bakken Rognstad å imponere.

I toppen uten flyt

Bakken Rognstad gikk inn til nok en sjetteplass men var likevel ikke helt fornøyd:

- Løpet mitt var ikke så bra som i går. Jeg hadde ikke flyten o-teknisk, og følte heller ikke at jeg gikk fort på ski. Må innrømme at jeg tror det blir hardere i EM hvor flere av de beste stiller til start.

Du har tenkt til å stå over verdenscuprunden i Kazaksthan, bør du ikke revurdere det nå som du er nummer tre i sammendraget?

- Nei, det blir for mye å være borte nesten tre uker fra skolen når jeg allerede har vært borte i to uker nå. Jeg tror også det blir en litt for stor belastning med bare to hviledager mellom de to rundene, sier jenta som studerer sitt første år til sivilingeniør i Bygg og Miljøteknikk ved NTNU i Trondheim.

- Tok de riktige kuttingsene

For Sætra ble det også en ny topp ti plassering, med syvendeplass og bare syv sekunder opp til femteplassen.

- Det var veldig spesiell skiorientering, med trær som lå over løypa i alle retninger. Generelt følte jeg at jeg måtte jobbe mot terrenget hele veien. Bortsett fra en større feil gikk jeg likevel jevnt bra teknisk og tok de riktige «kuttingsene», forteller askerbøringen.

Du er nummer syv sammenlagt i verdenscupen nå, hvordan ser du fram i mot EM og VM?

- Selv om det her har vært bra nivå i herreklassen så tror jeg det kommer enda flere gode løpere til EM, så målet mitt der er fortsatt topp ti plasseringer, og jeg vil kjempe for å holde topp ti plassen i verdenscupen sammenlagt.

Moholt på en snurr og Kvåle manglet stempling

- Dette var fantastisk dårlig, jeg fikk lite til å stemme. Jeg tok et feil veivalg tidlig, deretter en mindre bom og fikk aldri taket på det. Etterhvert ble det en større bom også, men på slutten løsna det litt og jeg fikk redda inn en bra plassering på det, sier skuffet Lars Moholdt etter sin niendeplass.

Enda værre var det for Hans Jørgen Kvåle som hoppet over en post:

- Jeg mista kontrollen på en kutt og tror jeg leser meg inn når jeg kommer ut på en bred løype. Så sjekker jeg postkoden på neste post hvor jeg stempler og fortsetter å gå. Jeg får ikke kartet helt til å stemme etterpå, men er fortsatt sikker på at jeg har gått rett og fortsetter å gå. Jeg ser også Lars (Moholdt) som jeg har passert gå annerledes og begynner å lese kartet for å se om jeg har vært rett. Først når jeg kommer til kartbytte fortstår jeg at jeg hadde vært feil. Da gir opp løpet, men fortsetter halvmotivert.

I ettertid så Kvåle at han hadde gått rett forbi sin egen post, etter at han hadde stemplet på den gale posten. Med dagens diskvalifisering raser han ned fra verdenscupledelse til sjetteplass. Lars Moholdt er der nummer fem.

I morgen er det klart for mix-sprint-stafett. Ettersom Norge kun har sendt Audhild Bakken Rognstad i dameklassen får vi kun et lag. Hans Jørgen Kvåle skal sammen med Rognstad kjempe for det norske flagget. Start er klokka 09:00 GMT-8, det vil si 18:00 norsk tid. Gps tracking finnes trolig på lenken nedenfor eller sammen med annen live-info.

• Resultater
• GPS-tracking

Nest best i California. F.v. Hans Jørgen Kvåle, Audhild Bakken Rognstad og Lars Hol Moholdt.

Det norske laget har fått en eventyrlig start på verdenscupen. Audhild Bakken Rognstad tok en overraskende andreplass bak suverene Tove Alexandersson. Som om ikke det var nok delte Lars Hol Moholdt og Hans Jørgen Kvåle andreplassen i herreklassen. De var bare fire sekunder bak svenske Peter Arnesson i den svært fysiske sprinten på 2200 meter over havet. Etter dagens løp tar Kvåle over ledelsen i verdenscupen sammenlagt.

- Det var vanvittig tungt i dag. Det skyltes jo at det var en hard løype og jeg gjorde det bra o-teknisk, så jeg tenkte at hvis jeg skal gjøre det bra en dag så var i dag, forklarer Rognstad og legger til at målet for i morgen «kun» er å komme topp fem:

- Jeg har mål om å gå o-teknisk bra og gjør jeg det skal jeg være med å kjempe om topp fem. I dag var det 100% brede løyper, i morgen blir det 50% med skuterspor og jeg er nok foreløpig sterkest i brede løyper.

Kvåle evig toer?

- Nei, det blir bedre for hver dag. Jeg tar skrittene og venter til å morgen med å vinne, smiler en selvsikker Kvåle lurt.

- De to første dagene har ikke passet meg perfekt. I dag var det et bra løp og det er noen veivalg jeg taper tid på. Alle gjør små feil, sånn var det også for meg. Gjør jeg ting rett når det i morgen blir litt flatere og litt mer o-teknisk som passer meg perfekt har jeg alle muligheter. Jeg har vært helt på skuddhold to dager nå.

Bestenotering også for Moholdt og Sætra

Ikke bare Bakken Rognstad satte personlig rekord blant verdenseliten i dag. Andreplassen til Lars Moholdt og femteplassen til Ove Sætra var også bestenotering. Moholdt lar seg imponere av vinneren:

- Fra tredjepost og inn har Peter Arnesson innenfor to sekunder fra bestetid på samtlige strekk. Jeg er veldig godt fornøyd i dag, og Peter Arnesson gikk rett og slett fortere. Som Hans Jørgen sa er det nesten alltid steder man kan plukke små sekunder i ski-o.

Sætra ser også fremover:

- Det er superdupert at jeg går fort på ski og klarer å finne postene i samme slengen. Det betyr utrolig mye og gir en vanvittig motivasjon og se at man etterhvert kan kjempe om medaljeplass på en god dag, stråler Ove Sætra etter sin nye «pers».

Øyvind Watterdal og Sindre Haverstad (undertegnede) ble henholdsvis nummer 14 og 16.

• Resultater herreklassen
• Resultater dameklassen
• GPS-tracking

Hans Jørgen Kvåle (Foto: Ivar Gilså)

Langt nord i Finland, nærmere bestemt i Saariselkä har arrangørene gjort en fantastisk jobb og allerede etter det var kommet syv centimeter snø hadde de kjørt gjennom løypenettet to ganger for å «presse ned lyngen». Dette gjorde det mulig å arrangere tradisjonsrike Ensi Lumen Rastit som sesongens aller første ski-o-renn i Norden, på bare 15cm snø med knappe 400 deltagere. «Ensi Lumen» betyr faktisk «den første snø», mens «rastit» er finsk for «post», så mer beskrivende kunne det neppe blitt.

- Etter å ha gått et minutt ut i løpet i dag kom vi inn i et veldig fint smalsporområde. Det var så deilig å endelig komme igang! Jeg har bare to små tidstap og er godt fornøyd. Til å være så lite snø var det kjempefint og gode forhold. Noen steder var det litt kvist i løypa og det ble en del kutting, men jevnt over var det veldig fint.

Kvåle og Lars Moholdt er de eneste norske deltagerne i eliteklassene. Med sin andreplass viser Kvåle at han vil være med å kjempe om pallplasser i vinterens verdenscup. Alle de beste finske og svenske løperne er tilstede og det er dermed ikke noe å utsette på motstanden som møter de to nordmennene. Moholdt ble nummer ni, under et og et halvt minutt bak førstemann.

I dameklassen vant svenske Josefine Engström (Alfta Ösa) foran finske Sonja Mörsky og det unge supertalentet Tove Alexandersson.

Ski-o-pensjonist og nå finsk landslagstrener Eivind Tonna er også tilstede og tok en oppskriftsmessig seier i klassen H35.

• Ensi Lumen Rastit

Resultat H21

  1.   Keskinarkaus Matti          OH            FIN  31.17
  2.   Kvåle Hans Jørgen           NOR           NOR  31.18    +1
  3.   Taivainen Olli-Markus       PelPo         FIN  31.47   +30
  4.   Arnesson Peter              Hallby SOK    SWE  31.57   +40
  5.   Granath Johan               Hallby SOK    SWE  32.10   +53
  6.   Häkkinen Janne              S-JKL         FIN  32.28 +1.11
  7.   Hammarberg Martin           Sundsvalls OK SWE  32.36 +1.19
  8.   Saarela Ville-Petteri       KemU          FIN  32.41 +1.24
  9.   Moholdt Lars                Wing OK       NOR  32.46 +1.29
 10.   Tunis Staffan               Femman        FIN  33.02 +1.45
Fullstendig resultatliste »

Som mange nok har oppdaga har det tradisjonsrike Venabu Open blitt flyttet fra andre helga i desember til den første. Det vil si at løpene nå arrangeres 3.-4. desember. Vi har tatt en liten prat med Tore Watterdal, en viktig ildsjel innen skiorientering, løpsleder, løypelegger og løypekjører på Venabu.

Hvorfor ble dere nødt til å flytte rennene?

- Jeg hadde dessverre vært litt for seint ute med å gjøre en klar avtale med hotellet. En langrennsgruppe med cirka 100 stykker skulle ha treningssamling i det samme området som jeg hadde søkt om å kjøre i. Med så mye aktivitet i et begrenset løypeområde i tillegg til hotellets underetasje anså jeg det som uaktuelt å arrangere ski-o samtidig. Dette er selvsagt svært beklagelig og jeg skal ihvertfall være veldig tidlig ute ved eventuelle senere anledninger, forklarer Tore Watterdal.

Uheldig for eliten

Hans Jørgen Kvåle (Foto: Ivar Gilså)

Det er kanskje spesielt for landslagseliten som hadde planlagt tur til åpningrenn i Finland dette er uheldig. Våre to beste menn Lars Moholdt og Hans Jørgen Kvåle hadde allerede bestilt flybilletter og blir dermed ikke å finne på startlistene i de norske åpningsrennene. Kvåle synes det er leit og ville gjerne gått på Venabu:

Bare snøen mangler

Tilbake til Tore Watterdal som fortsatt gjør en iherdig jobb for at det skal bli bra konkurranser:

- Når det gjelder planleggingen ellers håper jeg det meste er i rute, men det er begrenset hvor mye jeg får gjort før snøen kommer hvilket ser dårlig ut foreløpig. Men det er ihvertfall blitt litt kaldere så vi får krysse fingrene og håpe. Skuteren står ihvertfall klar.

Herr og fru Watterdal på Venabu i 2009.

• Venabu Open
• Venabu Fjellhotell med webkamera så du kan følge snøutviklingen.

Peter Arnesson etter ski-o i Romania.

Bare 37 sekunder skilte seks ski-o-løpere i helgens mye omtalte åpningrenn i langrenn i Bruksvallarna. Mye kan dermed tyde på at vi har en svært spennende ski-o-sesong foran oss.

Jeg var glad for hver sving og hvert skyv som gikk bra.

Hans Jørgen Kvåle

Aller best var Sveriges Peter Arnesson, som har hele ti EM-gull på samvittigheten. Bare tre sekunder etter fulgte Lars Moholdt, deretter var det 21 sekunder ned til junior Daniel Svensson som snek seg inn tre sekunder før Hans Jørgen Kvåle. Også Gustav Nordström, Daniel Nordebo (snart comeback?) og Øyvind Watterdal fulgte hakk i hel.

Krevende føre

- For meg som startet først var det nesten for hardt og med svært lite skigåing i beina stivnet leggene mine helt. Jeg klarte knapt å kontrollere skiene til tider og var glad for hver sving og hvert skyv som gikk bra. Jeg kjente også jeg var uvan med å konkurrere på denne måten og at teknikken ikke satt der den burde, skriver Hans Jørgen Kvåle på sin hjemmeside.

Også Norsk orientering dekker rennet og de har pratet med Lars Moholdt:

- Det var først og fremst gøy å gå på ski, og konkurrere igjen. Samtidig fikk vi en god økt. Pretasjon og gjennomføring var helt greit for alle oss tre norske. Verken mer eller mindre, sier Lars Hol Moholdt, og snakker på vegne av seg selv, Hans Jørgen Kvåle og Øyvind Watterdal.

Også Moholdt synes det var krevende å konkurrere på ski igjen:

- Jeg merket at det var uvant og krevende å gå bra teknisk når jeg ble stiv. Det gjorde litt utslag i dag når det var en såpass teknisk løype med mye svinger. Men det var hardt og fin, så det var ingen grunn til å klage på skiforholdene, sier Moholdt.

Videre velger de fleste av løperne å bli igjen for noen dagers skitrening på snø.

Olli-Markus Taivainen har funnet en helt annen form til VM enn her under Ski-o Tour 2009.

Finnene var i en egen klasse når herrene skulle gjøre opp om VM-gullet på mesterskapets første dag. Sprinten ble vunnet av Olli-Markus Taivainen foran sin finske lagkamerat Staffan Tunis. Hans Jørgen Kvåle klatra på mellomtidslistene underveis i løpet og endte tilslutt som nummer fire.

- Jeg har gått et godt løp i dag og bare «safet». Det var vanskelige ski-tekniske kutter utfor hvor jeg hadde mer enn nok med å holde meg oppreist. Jeg fant roen fra start og stressa ikke med å gå fort, forteller Kvåle på telefon fra Tänndalen.

Det hadde fryst på i natt, så var det i ferd med å bli påskeføre før start, deretter kom det kraftig snøvær og tilslutt kom sola når herrene skulle ut i kamp. Typisk trøndervær i «Øst-Trøndelag«, med andre ord. Det skiftende været hindret ikke Team Kvåle i å være beste norske i begge klasser med søsteren Barbro på femteplass i dameklassen.

- Løpet gir absolutt selvtilitt, det er bare å fortsett å gå like sikkert som i dag så blir dette veldig bra utover i mesterskapet, konstaterer Hans Jørgen før han legger til noen ord om de to finske medaljørene:

- De to har gått veldig fort hele sesongen, så det er ikke veldig overraskende, men selvfølgelig imponerende. Jeg vet ikke helt hvordan jeg har tatt veivalga underveis, for det var en del krevende veivalg. Faktisk så vurderte jeg et veivalg helt til det siste, men så så jeg at ingen hadde gått der og ombestemte meg.

Eivind Tonna ble nummer ti og Øyvind Watterdal nummer 12. Tonna var med helt i toppen på første meldepost, men begikk en større feil senere i løpet. Lars Hol Moholdt ble dessverre diskvalifisert.

79 herrer stod på startlista til dagens sprint. En kuriositet å legge merke til er sveitsiske Remo Fischer, langrennsløper som de siste årene stadig har vært topp 20 i verdenscup og en del av Sveits stafettlag. Han fikk det ikke helt til under VM i Oslo, men vant  Engadiner Skimarathon (42 kilometer skøyting fellesstart) for ni dager siden. Fischer er på ingen måte ny med skiorientering og ble i dag nummer åtte.

• VMs hjemmeside.

I går hadde også Hans Jørgen Kvåle hodekamera da han testa formen i prøveløpet til VM.

Følg VM-sprinten live fra klokka 10:00.

Hans Jørgen Kvåle (Foto: Ivar Gilså)

Under EM på hjemmebane var Hans Jørgen Kvåle (21) den beste norske utøveren på både sprint og langdistanse. Det unge talentet måtte likevel se seg slått av to svensker på begge distansene. Etter å ha vært bosatt i Sverige de siste tre årene ønsker han nå å slå tilbake mot treningskompisene under VM på deres hjemmebane.

- Jeg satser på gode o-tekniske løp uten å stresse, noe som forhåpentligvis vil føre til plasseringer topp seks, er det innøvde og politisk korrekte svaret fra Kvåle når Ski-o.com spør om ambisjonene i VM.

Er det viktig å slå Sveriges løpere som du også trener med til daglig?

- Det å slå svenskene er jo alltid morsomt. Jeg ser at jeg absolutt kan matche svenskene hver dag på trening. Føler meg nå så sterk at jeg regner med å trekke det lengste strået i VM.

Hva gjør du for å få ut alt og  å være god når det virkelig gjelder?

- Har vel ikke tenkt å gjøre noe spesielt. Den største forskjellen er at jeg får synge «Ja Vi Elsker» etterpå. Kanskje burde jeg ta med meg et Sildesalatflagg fra unionstida til jeg vinner langdistansen, svarer Hans Jørgen spøkefullt.

Unionstid er forøvrig et veldig relevant historisk tema i Härjedalen hvor løpene arrangeres. Tidligere Norsk territorium, nå en del av Sverige. Dette har Ski-o.com omtalt i en egen sak: Mesterskapet som kunne gått i Norge.

Til slutt våger Kvåle å fyre av et aldri så lite skremmeskudd:

- Jeg er mye bedre rustet nå enn før EM. Har hatt en veldig god treningperiode både o-teknisk og fysisk som har gjort det til en optimal VM oppkjøring.

Hans Jørgen Kvåle (Foto: Ivar Gilså)

Med kun litt over en uke igjen til et av årets store høydepunkt i ski-o sirkuset, har tre nordmenn funnet veien til det svenske ski-o mesterskapet i Säter utenfor Borlänge. En nordmann tok sølvet i H21.

Mildvær tidligere i uka med etterfølgende kuldegrader har gjort at forholdene ligger til rette for mye kutting. Dagens sprint ble dermed en jevn affære i de fleste klasser.

I H21 viser Hans Jørgen Kvåle god form med SM sølv, 12 sek bak vinneren Martin Hammarberg. Siste SM medalje gikk til Erik Rost, kun to sekunder bak Hans Jørgen. Øyvind Watterdal (undertegnede, red. anm.) endte til slutt som nr. 8 etter en kjempebom i starten.

I damenes yngste juniorklasse D18, gikk Anna Ulvensøen inn til en 7. plass.

I morgen er det langdistanse med Anna og Øyvind på start.

• Hjemmeside SM i Säter

Had the guts, got the glory – Ski-O Sprint i Ylläs… – MyVideo

Hans Jørgen Kvåle, arrangør og deltager

For andre året har Hans Jørgen Kvåle invitert til privatsamling på Lygna. En gjeng bestående av i hovedsak norske og svenske landslagsseniorer er i romjula samla for å trene i krevende løypenett og matche hverandre.

Fysioterapeut er flydd inn fra Storbritannia for å hjelpe løperne med å holde maskineriet perfekt i en så viktig del av sesongoppkjøringa, og løypekjører leid inn fra Sverige. Dermed er forholdene perfekte for å finstille o-teknikken før det braker løs med Ski-o Tour like over nyttår.

I dag har første o-tekniske økt blitt gjennomført, med krevende ski-o intervall. Samlinga vil pågå fram til 3. januar, med minst en o-teknisk økt hver dag. Det er åpent for alle å bli med på enkeltøkter, for mer informasjon ta kontakt med Hans Jørgen Kvåle på telefon 419 29 199.

Gladiatorrunde 1

Gladiatorrunde 2

Klare for start på Camp Lygna

Peter Arnesson jager Johan Granath på Gladiatorintervaller

Martin Hammarberg stopper klokka på siste intervall

Dag to i Ylläs ble gav ikke like imponerende resultater som i går sett med norske øyne.  Av seniorene er det vel bare Hans Jørgen Kvåle som får godkjent. Han får imidlertid mer enn godkjent. Et meget sterkt løp av Hans Jörgen, 2.plass, 47 sekunder bak Olli-Markus Taivainen. I dameklassen ble det som i går en kamp mellom Marte Reenaas og Liisa Antilla. Akkurat som i går var det Marte som avgjorde, men i dag var det ikke til egen fordel. En enorm bom fovandlet en klar ledelse for Marte til en minst like klar ledelse for Antilla.

Trass i storbommen var Martes 2.plass aldri truet. De to har vært i en klasse for seg hele helga. Begge virker å være veldig sterke fysisk i år. Litt rusk i o-teknikken er det tydelg at begge sliter med, men det er ikke så uvanlig i sesonginnledningen. Det kan bli mange spennende dueller mellom dem utover vinteren.

Hans Jørgens løp var som i går bortimot feilfritt. I tillegg virker det som han har skrudd opp farten et par hakk. Veldig lovende sesongstart må vi kunne si. Taivainen var det imidlertid lite å gjøre noe med. Han hadde overtaket stort sett gjennom hele løpet, men med noen småfeil på slutten knappet Hans Jørgen inn på ledelsen. Hans Jørgen knivet lenge med gårsdagens vinner, Staffan Tunis. Kvåles jevnhet var til slutt det som ble avgjørende. Både undertegnede. Eivind Tonna og Øyvind Watterdal la gjen alt for mye tid i skogen for å kunne kjempe i toppen i dag. Vi får bare glede oss over Hans Jørgens innsats og ta lærdom av feilene.

Med god laginnsats i går og 2.plasser til både Mate og Hans Jørgen i dag, kan vi absolutt si at vi har fått en brukbar start på sesongen.  Vi ser at når alle presterer på normalt nivå har vi et veldig sterk lag. Nå skal vi ligge igjen noen dager her og trene i løypenettet. Allerede til helga er det nye konkurranser. Venabu Open blir arrangert trass i vanskelige snøforhold. Det gleder vi oss skikkelig til og håper å se mange på ivrige ski-o-løpere der.

• Resultater
• GPS-tracking

En tung Hans Jørgen Kvåle tok en knusende seier i H 17, men savnet konkurrentene.

Hans Jørgen Kvåle

Skuffet

- Jeg synes det er veldig synd at mange av landslagsutøverne ikke stiller og dermed senker nivået på samlinga for alle oss andre.

Dette skriver Kvåle på sin hjemmeside, hvor han også utdyper det hele:

- Dessverre har mange løpere valgt å ikke komme til denne samlinga av diverse grunner i tillegg til snømengden og temperaturene det var spådd. Heldigvis har vi vært mye heldigere enn hva metrologoene forutså og vi har hatt greie treningsforhold og bra o-tekniske treninger.  Lederne våre gjør også en god jobb og legger alt til rette for at vi skal kunne få best mulig utbytte av samlingen.

Klassevinnere

Selv om dette bare var et treningsløp var kvaliteten på topp. Det var debut for Emits nye berøringsfrie stemplingssystem og GPS-tracking. Det eneste deltagerne kunne klage på var at arrangøren ikke hadde klipt gresset på myrene Løperne fikk erfare at glien ikke var det store i områder hvor gresset stakk opp av det tynne snødekket.

Hans Jørgen Kvåle vant altså H 17, Maren Haverstad D 17, mens Jonas Madslien bakken stod øverst i H13-16 og Anine Ahlsand kapret seieren i D13-16.

• Fullstendige resultater, omtale, strekktider og tracking på orientering.no
• Hans Jørgen Kvåles rapport fra samlinga

Hans Jørgen under trening i Ramsau i høst.

- Etter landslagssamling ved Gardermoen var jeg helt nedkjørt, svært sliten og orka ikke gjennomføre intervaller. Jeg tok det helt rolig når jeg kom hjem, og håpa det skulle løsne raskt. Halvannen uke senere da vi dro til Bruksvallarna hadde jeg fortsatt alt for høy puls på rolige økter, selv om kroppen begynte å kjennes bedre.

Dette forteller Hans Jørgen Kvåle fra landslagssamling på Skeikampen. Symptomene er ganske like de Petter Northug har slitt med i det siste, og årsaken like uviss.

Stortalentet fra Hadeland, fikk sitt gjennombrudd med sjetteplass i EM-sprint allerede som førsteårs senior sist vinter, men så seg nødt til å kutte i den planlagte treninga da det gikk tungt i oppkjøringa til denne sesongen:

- Jeg har kutta en del ned på lengden på øktene, og trent noe lettere intervaller. Jeg prøver fortsatt å ha høy kvalitet på det jeg gjør, som for eksempel teknikktrening. Målet var at jeg skulle kunne trene vanlig her på Skei-samlinga, og i forrige uke følte jeg meg sprekere, men det har nok fortsatt ikke løsna helt. Jeg hadde en veldig tung dag på tirsdag.

Hva tror du er årsaken til problemene?

- Det kan nok være at det har blitt en litt for hard periode med samlinger nesten sammenhengende siden slutten av juli. Jeg har nok balansert på en knivsegg hele veien og det har kanskje vippa litt over. Dette slår ut med at jeg får en tung periode nå. Jeg har tatt blodprøve og det ble ikke funnet noe galt der.

Den treningsivrige utøveren er likevel ikke bekymra for sesongen:

- Nei, jeg tror bare det gjør at jeg går inn i en hard måned med mange konkurranser med et større overskudd enn konkurrentene. Men det er selvfølgelig ikke optimalt, avslutter Kvåle.

Marte Reenaas er fortsatt i en egen klasse. (Foto: Ivar Gilså)

I helga ble den nasjonale sesongen avslutta med NM mellom og norgescupfinale i Asker.  Asker Skiklubb hadde, til glede for alle ski-o-entusiaster, på kort varsel tatt på seg arrangementet. Snøfallet den siste uka gjorde jobben med å kjøre løyper krevende.  Heldigvis var det rutinerte skuterkjørere som var i aksjon og det ble et spennende og stedvis tett løypenett.  I NM-klassene ble det suverene seire til Marte Reenaas og Hans Jørgen Kvåle etter solide løp.  Dette var Hans Jørgens første NM-gull, men neppe det siste. På sølvplass var det mye rutine med Stine Olsen Kirkevik og Eivind Tonna. Hjemmehåpet Ove Sætra og junioren Barbro Kvåle imponerte med å ta bronse.

Hans Jørgen Kvåle tok sitt første NM-gull. (Foto: Ivar Gilså)

Søndag var det nærløp og avslutning av norgescupen. Kortdistanse og betydelig fastere spor gav mer fart og tettere oppgjør enn dagen i forveien.  Også denne dagen ble det seier til Hans Jørgen Kvåle i  H17. D17 ble vunnet av Stine Olsen Kirkevik.  I norgescupen sammenlagt ble det klare seire til Barbro Kvåle i D17-20, Rasmus Korvald Skaare i H17-20, Marte Reenaas i D21 og Lars Hol Moholdt i H21.

Det mest gledelige denne helga var det høye deltakerantallet, 136 løpere fullførte lørdagens løp. Dette er det høyeste deltakerantallet på et ski-o-løp i Norge på mange år hvis man ser bort fra O-Treff. Gjennom hele sesongen har vi sett at deltagelsen har økt kraftig sammenlignet med de siste åra. La oss håpe utviklinga fortsetter også neste år slik at arrangørene får litt mer igjen for den enorme jobben de legger ned og ikke minst at enda flere får ta del i denne fantastiske sporten.

• Resultater
• Asker Skiklubb
• Flere bilder tatt av Ivar Gilså
• Bilder hos Liernett

Postplukk på Åstjern

Etter løpet på Lygna den 27. desember var det mange ski-o-løpere som brukte resten av romjula på treningssamling på Åstjern, noen kilometer unna Brandbu. Her hadde Hans Jørgen Kvåle leid hytter og Mattis Myhre kjørt opp et fint løypenett til oss med ferdige økter og faste spor. For de av oss som var med på Lygnaløpet startet samlingen med et foredrag av Vidar Benjaminsen. Søndag kveld dro de aller fleste ut på en rolig langtur klassisk. I mørket var det ikke alltid like lett å se hvor skarpe svingene var i nedoverbakkene, så når hele den ene store gruppa prøvde å komme seg gjennom en hårnålssving samtidig, endte det med at to løpere ble liggende igjen i grøfta. Når en av våre svenske venner, Adam, kjørte ut i samme svingen for andre gang dagen etter, ble svingen omdøpt til Adam-kurvan. (Det skal legges til at Adam vant begge utfor-racene torsdag morgen hvor løypa gikk gjennom den samme svingen.)

Mandag morgen var ikke løypenettet på Åstjern klart ennå på grunn av stor mengder nysnø dagene før, så da dro vi til Lygna for å trene o-teknikk. Skituren til Lygna tok cirka 40 minutter, så de sprekeste gikk på ski til og fra treningen. Men før vi kom så langt hadde vi flere problemer med bilene. Først kjørte de svenske juniorene godt ut i grøfta i det de møtte Raumargjengen som var på vei ned til butikken. Når svenskene var dratt opp av grøfta og Raumargjengen var kommet seg ned til butikken var batteriet i Raumarbilen flatt. Derfor ble det en times venting på NAF, og når vi endelig var i gang igjen fikk vi beskjed om å kjøre en halv time for å lade opp batteriet igjen. På vei opp til Åstjern møtte vi svenskene igjen og etter litt nervøs rygging var det bare så vidt svenskene ikke havnet i grøfta enda en gang. Denne gangen gikk det heldigvis bra, og alle fikk trent en bra o-teknisk økt.

Tirsdag morgen var det klart for første hardøkt. Med gladiatorslingor, som er korte runder hvor to og to løpere går hver sin vei, ble det mange tette oppgjør og bra trening frem mot alle fellesstarter og stafetter som venter senere i vinter. Senere på kvelden ble det tid til en rolig langtur på ski og mye kortspill med jevne landskamper mellom Norge og Sverige.

På onsdag var løypenettet på Åstjern klart etter at Mattis Myhre hadde gjort en god jobb i den løse snøen. Mattis hadde gjort klar tre økter, en intervalløkt med fellesstart og gafling, en postplukkøkt og en linjeøkt. Planen var å gå intervallene onsdag morgen, men siden det var kaldt var det flere som valgte å ta det som en rolig o-teknisk økt, eller spare intervallene til dagen etter. Løypene var blitt faste og fine og det var et tett løypenett som gjorde at man måtte følge med på kartet hele veien.

Fantastiske forhold i kulda ved Åstjern. (Hans Jørgen Kvåle t.v. og Lars Moholdt t.h. Foto: Sindre Haverstad)

Torsdag ble som de andre dagene utnyttet til mye trening. På kvelden hadde svenskene laget en bra nyttårsmiddag og det ble en rolig nyttårsfeiring med gitar og sang. Når klokka nærmet seg tolv ble det skutt opp raketter, og selv om vi ikke så mange andre raketter fra Åstjern, var det noen som hadde tatt turen ut i skogen og hadde med seg et stort batteri opp på den høyeste toppen i området.

Fredag ble det for de fleste kun en økt før de reiste hjem etter en bra samling med mye o-teknikk og lange fine turer på ski. Noen få ble igjen til lørdag morgen og reiste rett fra Åstjern til Lier for å gå enda mer ski-o.

Hans Jørgen Kvåle har innbydd verdenseliten på treningsleir.

Den norske terminlista er tynn, men kompakt. Det har ført til at det blir mye ski-o de neste helgene. Etter Lygnaløpet innbyr Hans Jørgen Kvåle til Camp Lygna, en åpen treningsleir helt fram til løpa i Lier.

Kommer det mange til Camp Lygna?

- På samlinga er det foreløpig 39 påmeldte på den økta vi blir flest. Dette er den norske og svenske eliten, både juniorer og seniorer. I tillegg kommer ei av Finlands beste seniordamer og noen andre norske juniorer/ungdommer. Totalt er det over 44 som er innom på samlinga.

Hva slags opplegg har dere å by på?

- Det blir o-tekniske økter hver dag. Noen eksempler er natt-sprintstafett, knokoutsprint, linje-o, karthusk og postplukk. Ellers er det lagt opp til at løperne skal klare seg selv. Vi bor på hytter på Åstjern og lager mat felles.

Hvordan er skiforholdene nå?

- Det er masse skiløyper kjørt opp nå, så hvis klimafolket hadde gjort jobben sin i København kunne jeg sakt at vi er garantert knall forhold.

Hva slags arrangementstab har dere?

Min far Asbjørn og Mattis Myhre er løypekjørere, og Mattis legger alle øktene. Ellers tar jeg ansvar for det praktisk som må gjøres rundt påmelding, mat, info, overnatting og diverse.

Hva synes du om at eliteløperne må ta initiativ for at det skal skje noe i ski-o-Norge?

- Det er jo ikke sånn det burde ha vært, det optimale hadde vært om vi kunne fokusert fullt og helt om det rent sportslige. Det hadde også vært ønskelig med en lenger norsk sesong og flere arrangementer. Dette ville både gagnet bredden og eliten. Sånn det er nå er det landslagsløpere sterkt involvert i tre av fire norske ski-o-helger…

Gleder du deg til romjula?

- Absolutt, det blir årets «høydare». Mange o-tekniske økter og bra matching.

• Camp Lygna
• Webkamera på Åstjern
• Webkamera på Lygna
• Team Kvåle
  

Først presenteres et strekk på kartet, deretter vises tidene og veivalgene til de beste løperne på strekket.

Vi har vært så heldige å motta et bidrag fra World of O til vår egen kalender. Først kan du ta en titt på strekket og avgjøre dine veivalg, før du deretter kan ta en titt på «fasiten».

Strekket er henta fra sprinten i junior-VM i Bulgaria 2008. Dette er gutteløypa hvor de norske hadde stor suksess med bronse til Hans Jørgen Kvåle og gull til Sindre Haverstad (undertegnede).

Uten veivalg

Hvor ville du gått?

«Fasit»

Og her er "fasiten"

Hele løpet kan betraktes i RouteGadget. Selv gikk jeg (Sindre Haverstad) samme veivalg som Peter Sundelin (jeg har ikke tegna i RouteGadget), men tapte hele 15 sekunder til Hans Jørgen Kvåle på dette strekket. Allikevel holdt det altså til seier med fire sekunder, da dette var eneste feilen jeg gjorde underveis.

Nok en gang takk til World of O (Jan Kocbach) for bidraget.

Spesielt i H 21 var det særdeles tett. Hans Jørgen Kvåle avgjorde på slutten da Øyvind Watterdal som hadde fått en liten luke bomma på tredje siste post. Dessuten ble det spurtoppgjør om andre plassen, men Lars Moholdt parkerte Eivind Tonna i det bratte oppløpet. Også flere av de påfølgende plassene ble avgjort i spurten, totalt var det syv menn innenfor 33 sekunder. Gutta i H 17-20 starta sammen med H 21 og gikk samme løype, her vant Eskil Kinneberg som også bare var 29 sekunder bak Kvåle i seniorklassen.

Også skiløpere med mindre ski-o-teknisk trening hadde gode muligheter for å holde følge i det samlede feltet.

• Resultater
• Strekktider
• Arrangørklubben OL Tønsberg og Omegn

Det er bra å se at deltakerantallet er nesten doblet fra i fjor og året før, og familien Watterdal skal  ha en stor takk for å ha arrangerte det 6. Venabu Open.

Noen av bildene nedenfor viser tydlig hvorfor vi raskt må få godkjent og ta i bruk en berøringsfri stempling i ski-o.

(Alle foto: Maren J. Haverstad)

Lars Moholdt og Hans Jørgen Kvåle markerte seg i Finland. (Arkivfoto).

De aller beste norske gutta hadde i går ingen god dag i de Finske skoger. I dag slo de tilbake ved å bli nummer to, tre og fire. Kun slått av første års senior og gullgrossist Olli-Markus Taivainen, som i dag også fikk kontroll på kartet, etter å ha slitt med orienteringa i går.

Aller best av de norske var Hans Jørgen Kvåle, han var 1:13 bak Taivainen etter nesten en og en halv time jobbing i smale scooterspor. totalt målte løypa 23 kilometer i luftlinje. Hans Jørgen var 18 sekunder foran Lars Moholdt, som dermed ble nummer tre.

- I dag var det ganske greit, jeg gikk til en feil post på fellessløyfa og tapte nesten et minutt der. Ellers hadde jeg bare noen små feil, flyten var mye bedre i dag enn i går. Konstaterer Hans Jørgen.

Lars var også godt fornøyd:
- Jeg åpna forsiktig for å finne postene og kunne øke farta etterhvert. Akkurat som Hans Jørgen fikk jeg mye bedre flyt i dag, bommet bare knappe 30 sekunder på slutten. Det var litt synd at sålen løsna fra skoen og brikkeholderen røyk, dermed satte utstyrstrøbbel en effektiv stopper for en spurtduell med Hans Jørgen.
Eivind Tonna ble nummer fire, drøyt tre minutter bak pallen. Han skilte seg ut ved å ta en del hasardiøse kuttingser. Noen av dem gikk skikkelig bra, men totalt sett tapte han nok en del tid på dette.

(Saken fortsetter under bildene.)

Eivind Tonna kutta allerede til første post. (Kutten er her vist i turkis.)

Heller ikke på dette strekket var Eivind Tonna mye på løypene. (Kuttene er her vist i turkis.)

Tydligvis godt kutteføre. Eivind Tonna her med en hasardiøs kuttings, som han tapte tid på.

Også Marte Reenaas gikk et bra løp. Hun måtte se seg slått av Hannele Tonna (som la opp etter sist sesong) og russiske Olga Novikova med over to minutter. Marte hadde sin egen gaffling, mens de to andre hadde samme variant hele veien. Marte fikk også feil kart på et av kartbyttene og tapte dermed noe tid når hun måtte tilbake å bytte.

- Jeg er godt fornøyd. Det med kartet var kjedelig, og jeg mista kontroll på et par kuttingser mot slutten. Det var veldig lett føre i dag og jeg fikk god flyt! Var egentlig fint at jeg hadde egen gaffling hele veien, for det er mye bedre trening å gå alene, da blir jeg tvunget til å orientere selv hele veien. Jeg visste dessuten aldri hvordan jeg lå an i forhold til de andre, og måtte presse hele veien.

Denne bommen på begynnelsen av andre runden kosta nok Marte muligheten til å kjempe om seieren. (Kuttings markert med rødt.)

Kari Svingheim ble nummer 16 i dameklassen og har følgende å fortelle :

- Jeg hadde mye bedre flyt i dag. Stoppa sjelden å så på kartet i dag, og er fornøyd med det. Men kroppen er ikke helt med på leken, jeg håper det kommer seg etterhvert.

Undertegnede (Sindre Haverstad) stod over dagens renn pga. sår hals.

• Resultater
• Tracking D 21
• Tracking H 21