

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ski-o.com &#187; EM</title>
	<atom:link href="http://www.ski-o.com/tag/em/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ski-o.com</link>
	<description>Alt om skiorientering</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 04:07:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Gull til Reenaas!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/02/gull-til-reenaas/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/02/gull-til-reenaas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Feb 2011 16:14:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Marte Reenaas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4436</guid>
		<description><![CDATA[Etter to litt skuffende fjerdeplasser slo Marte Reenaas til på dagens mellomdistanse fellesstart og innkasserte EM-gullet. Et feilfritt løp var det som måtte til for å føre henne til toppen av pallen. - Jeg synes dette er veldig stort og svært deilig å endelig få det til. Det var ekstra godt etter to litt kjedelige ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/DSC_2975.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-4438" title="Marte Reenaas EM" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/DSC_2975-e1296922422254-530x314.jpg" alt="" width="530" height="314" /></a></p>
<p>Etter to litt skuffende fjerdeplasser slo Marte Reenaas til på dagens mellomdistanse fellesstart og innkasserte EM-gullet. Et feilfritt løp var det som måtte til for å føre henne til toppen av pallen.</p>
<p><span id="more-4436"></span></p>
<p>- Jeg synes dette er veldig stort og svært deilig å endelig få det til. Det var ekstra godt etter to litt kjedelige fjerdeplasser.</p>
<p>Dette forteller en letta Marte Reenaas etter gulløpet, hvor hun endelig fikk o-teknikken til å stemme.</p>
<p>﻿<strong>Spennende avslutning</strong></p>
<p>Etter siste runde i sommerfugl-gafflinga kom Reenaas sammen med Russiske Tatyana Kozlova. Med felles løype inn mot mål ble det en nervøs stemning mellom de to hvor ingen virkelig turte ta initiativet.</p>
<p>- Heldigvis så jeg at det ville komme en bratt skøyteløype mot slutten. Der satte jeg inn støtet, først svarte Kozlova bra på rykket mitt, men mot slutten av bakken fikk jeg en bra luke. Inn i nest siste posten forstod jeg at dette gikk min vei.</p>
<h2>Selvtillit</h2>
<p>- Jeg har slitt med selvtilliten o-teknisk etter de to første løpene. Har ikke følt jeg har fått det helt til og at det hele tiden har vært litt stang ut. Derfor var det ekstra deilig at det løsna i dag med et feilfritt løp, slik at jeg kan gå inn i en treningsperiode mot VM med god selvtillit.</p>
<h2>For dårlig</h2>
<p>I dameklassen fulgte Stine Olsen Kirkevik opp med en syvendeplass. De norske herreløperne har dessverre ikke fått det helt til å klaffe i EM på hjemmebane. Så langt har Hans Jørgen Kvåles topp ti plasseringer på sprint og langdistanse vært eneste lyspunkter. I dag lå Lars Moholdt, Sindre Haverstad og Hans Jørgen Kvåle alle innenfor rekkevidde til medalje etter en knapp halvtimes gåing og gafflingene på førsterunden var gjennomført. Deretter ble det både bommer og fysiske sprekker som brakte dem raskt nedover den tette lista.</p>
<h2>Stafett i morgen</h2>
<p>I morgen er det klart for EM siste distanse. Det vil si stafett. Der har både damene og herrene medaljeambisjoner.</p>
<p>- Det kan bli veldig spennende, om alle går gode løp kan vi være med å kjempe om medalje. Klarer Marianne Mellbye Larsen å henge bra med på første etappe har vi alle muligheter, avslutter en optimistisk Marte Reenaas.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.odagfinn.net/resultater/s2011/eoc5/">Resultater</a></li>
<li><a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20110205EOCW/">GPS-tracking damer</a></li>
<li>GPS-tracking herrer <a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20110205EOCM1/">runde 1</a> og <a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20110205EOCM2/">runde 2</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/02/gull-til-reenaas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>- Adrenalinet gjorde det mulig</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/02/adrenalinet-gjorde-det-mulig/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/02/adrenalinet-gjorde-det-mulig/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Feb 2011 21:34:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Helene Söderlund]]></category>
		<category><![CDATA[langdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[skade]]></category>
		<category><![CDATA[sy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4401</guid>
		<description><![CDATA[Helene Söderlund sprakk allerede ut av førstepost på gårsdagens langdistanse, likevel ble hun europamester. Det var nemlig ikke kreftene som tok slutt, men huden på låret som sprakk i møte med stubbe. - Etter førstepost skulle jeg ned verdens bratteste bakke i skuterløype. Mot slutten gikk det som det måtte da jeg gjorde en kjempesnurr ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-3584" title="Helen Söderlund" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/11/DSC_4852_modifisert-540x300.jpg" alt="" width="530" height="294" /></p>
<p>Helene Söderlund sprakk allerede ut av førstepost på gårsdagens langdistanse, likevel ble hun europamester. Det var nemlig ikke kreftene som tok slutt, men huden på låret som sprakk i møte med stubbe.</p>
<p><span id="more-4401"></span>- Etter førstepost skulle jeg ned verdens bratteste bakke i skuterløype. Mot slutten gikk det som det måtte da jeg gjorde en kjempesnurr og fløy opp i lufta med skia først. Deretter traff jeg bakken og en kvist som stakk opp med rompa først, beskriver svenske Helene Söderlund.</p>
<p>Söderlund forteller at hun deretter tok seg til rompa og kunne ikke kjenne noe hull. Hun fortsatte med store smerter.</p>
<p>- Bare noen få minutter senere tok adrenalinet over og jeg kjente ikke noe mer til det før folk i mål sa til meg at jeg var veldig blodig.</p>
<p>På forhånd hadde ikke Sveriges nye europamester fullt så store ambisjoner, da hun tidligere har slitt med å ha gjort en del dårlige veivalg og frykta løpet skulle bli for vanskelig.</p>
<p>- Løpet var veldig bra, bortsett fra en idiotisk kutt jeg tapte mye på gjorde jeg ingen feil, i motsetning til konkurrentene.</p>
<p>Etter løpet dro Söderlund på legevakta hvor hun fikk sydd syv sting. Hun håper å kunne gå fredagens sprint, selv om legen i utgangspunktet anbefalte to dager helt i ro.</p>
<h2>Topp seks D21</h2>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>1</td>
<td><a href="../mhtm/329.htm">Helene Söderlund</a></td>
<td>Sweden</td>
<td>1:28:45 +00:00</td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td><a href="../mhtm/320.htm">Tatiana Vlasova</a></td>
<td>Russia</td>
<td>1:30:28 +01:43</td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td><a href="../mhtm/328.htm">Tatyana Kozlova</a></td>
<td>Russia</td>
<td>1:32:09 +03:24</td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td><a href="../mhtm/326.htm">Marte Reenaas</a></td>
<td>Norway</td>
<td>1:33:07 +04:22</td>
</tr>
<tr>
<td>5</td>
<td><a href="../mhtm/325.htm">Josefine Engström</a></td>
<td>Sweden</td>
<td>1:35:11 +06:26</td>
</tr>
<tr>
<td>6</td>
<td><a href="../mhtm/317.htm">Liisa Anttila</a></td>
<td>Finland</td>
<td>1:35:31 +06:46</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ul>
<li><a href="http://www.odagfinn.net/resultater/s2011/eoc2/reshtm/W21.htm">Fullstendig resultatliste D21</a></li>
<li><a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20110202EOCW/">GPS-tracking D21</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/02/adrenalinet-gjorde-det-mulig/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sveriges landslag</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/sveriges-landslag/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/sveriges-landslag/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Jan 2011 22:07:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hans Jørgen Kvåle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Sverige]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4245</guid>
		<description><![CDATA[Nå er det like før ski-o sirkuset inntar Natrudstilen for senior EM, junior VM, ungdoms EM, World Masters og O-treff. Arrangøren lover at dette kommer til å bli det heftigste ski-o arrangementet som har vært arrangert. Ski-o.com tar i den forbindelse en titt over grensa for å se hvilke konkurrenter vi kommer til å få ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-thumbnail wp-image-3316" title="EOC, JWOC, EYOC og WMOC 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/08/EM-JWOC-2011-200x159.png" alt="" width="200" height="159" />Nå er det like før ski-o sirkuset inntar Natrudstilen for<a href="http://skio2011.com"> senior EM, junior VM, ungdoms EM, World Masters og O-treff</a>. Arrangøren lover at dette kommer til å bli det heftigste ski-o arrangementet som har vært arrangert. Ski-o.com tar i den forbindelse en titt over grensa for å se hvilke konkurrenter vi kommer til å få møte.</p>
<p><span id="more-4245"></span></p>
<p>Sverige var på fjorårets EM og junior VM beste nasjon og tok rent bord på stafetten med gull til alle 6 stafettlagene. Her laget sverige sender for å prøve å kopiere denne suksessen:</p>
<p><img class="size-thumbnail wp-image-4253 alignright" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/Ski-Team-Sweden-orienteering-164x200.jpg" alt="" width="164" height="200" /> <strong>Her</strong><strong>rer se</strong><strong>n</strong><strong>ior EM</strong><br />
Erik Rost<br />
Peter Arnesson<br />
Johan Granath<br />
Martin Hammarberg<br />
Carl Magnusson<br />
Joel Sjölander<br />
Erik Blomgren</p>
<p><strong>Damer senior EM</strong><br />
Josefine Engström<br />
Helene Söderlund<br />
Kajsa Richardsson<br />
Åsa Zetterberg-Eriksson<br />
Magdalena Olsson<br />
Elin Vedin</p>
<p><strong>Herrer junior VM</strong><br />
Anton Sjökvist<br />
Adam Karlsson<br />
Daniel Svensson<br />
Andreas Holmberg<br />
Ulrik Nordberg<br />
Marcus Lundholm</p>
<p><!--RndAds--></p>
<p><strong>Damer junior VM</strong><br />
Tove Alexandersson<br />
Maria Nordström<br />
Bente Rost<br />
Cajsa Grape<br />
Linda Lindkvist<br />
Lisa Lindgren</p>
<p><strong>Herrer ungdoms EM</strong><br />
Torgny Palm<br />
Simon Fors<br />
Jonas Larsson<br />
Filip Salén</p>
<p><strong>Damer ungdoms EM</strong><br />
Evelina Wickbom<br />
Helena Lundkvist<br />
Frida Sandberg<br />
Hanna Eriksson</p>
<div id="attachment_4260" class="wp-caption alignright" style="width: 540px"><a rel="attachment wp-att-4260" href="http://www.ski-o.com/2011/01/sveriges-landslag/sony-dsc-4/"><img class="size-large wp-image-4260" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/DSC04612-530x354.jpg" alt="" width="530" height="354" /></a>
<p class="wp-caption-text">Svensk gull i alle klasser ved EM og jr VM stafetten i fjor</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/sveriges-landslag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Slik følger du mesterskapene</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/slik-f%c3%b8lger-du-mesterskapene/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/slik-f%c3%b8lger-du-mesterskapene/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Jan 2011 18:43:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[arenaproduksjon]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[GPS-tracking]]></category>
		<category><![CDATA[Jan Arild Johnsen]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[liveresultater]]></category>
		<category><![CDATA[storskjerm]]></category>
		<category><![CDATA[ungdoms-Em]]></category>
		<category><![CDATA[veteran-VM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4195</guid>
		<description><![CDATA[Mye tyder på at neste ukes EM, junior-VM og ungdoms-EM kommer til å bli de mest publikumsvennlige noen sinne. Her følger en oversikt over programmet og hvordan du kan følge løpene, enten du tenker reise på arena eller vil følge dem hjemme på nett. Program Arrangøren har satt sammen et program som gjør det svært ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-thumbnail wp-image-3316" title="EOC, JWOC, EYOC og WMOC 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/08/EM-JWOC-2011-200x159.png" alt="" width="200" height="159" /></p>
<p>Mye tyder på at neste ukes EM, junior-VM og ungdoms-EM kommer til å bli de mest publikumsvennlige noen sinne. Her følger en oversikt over programmet og hvordan du kan følge løpene, enten du tenker reise på arena eller vil følge dem hjemme på nett.</p>
<p><span id="more-4195"></span></p>
<h2><a name="program">Program</a></h2>
<p>Arrangøren har satt sammen et program som gjør det svært attraktivt å være tilskuer den siste helga. Onsdag avgjøres langdistansen, mens en farts-full sprint med arenapassering følger på fredag. Lørdag er det mellomdistanse fellesstart, trolig med flere passeringer av arena og søndag avsluttes det hele med stafett. Og stafett er jo som kjent stafett.</p>
<h3>Onsdag 2. februar &#8211; langdistanse</h3>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>10.00 &#8211; 11.30</td>
<td>D17, UEM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.00 &#8211; 12.00</td>
<td>H17, UEM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.00 &#8211; 12.30</td>
<td>D20, JVM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.00 &#8211; 13.00</td>
<td>H20, JVM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.45 &#8211; 13.30</td>
<td>D21, EM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.00 &#8211; 14.00</td>
<td>H21, EM</td>
</tr>
<tr>
<td>14.30</td>
<td>Blomsterseremoni</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Fredag 4. februar &#8211; sprint</h3>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>10.00 &#8211; 11.00</td>
<td>W20 JVM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.00 &#8211; 11.30</td>
<td>H20, JVM</td>
</tr>
<tr>
<td>11.15 &#8211; 12.00</td>
<td>D17, UEM</td>
</tr>
<tr>
<td>11.15 &#8211; 12.30</td>
<td>H17, UEM</td>
</tr>
<tr>
<td>12.15 &#8211; 13.15</td>
<td>D21, EM</td>
</tr>
<tr>
<td>12.15 &#8211; 13.45</td>
<td>H21, EM</td>
</tr>
<tr>
<td>14.15 &#8211; 16.00</td>
<td>Publikumsløp sprint</td>
</tr>
<tr>
<td>15.30</td>
<td>Premieseremoni EM, JVM, UEM</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Lørdag 5. februar &#8211; mellomdistanse fellesstart</h3>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>10.00 &#8211; 10.30</td>
<td>D20, JVM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.20 &#8211; 10.50</td>
<td>H20, JVM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.40 &#8211; 11.05</td>
<td>D17, UEM</td>
</tr>
<tr>
<td>11.00 &#8211; 11.25</td>
<td>H17, UEM</td>
</tr>
<tr>
<td>11.20 &#8211; 12.00</td>
<td>D21, EM</td>
</tr>
<tr>
<td>11.40 &#8211; 12.20</td>
<td>H21, EM</td>
</tr>
<tr>
<td>13.00 &#8211; 16.00</td>
<td>Veteran-VM, langdistanse</td>
</tr>
<tr>
<td>13.00 &#8211; 16.00</td>
<td>O-treff, langdistanse</td>
</tr>
<tr>
<td>16.00</td>
<td>Premieseremoni EM, JVM, UEM</td>
</tr>
<tr>
<td>16.30</td>
<td>Premieseremoni  O-treff</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Søndag 6. februar &#8211; stafett</h3>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>09.30 &#8211; 11.10</td>
<td>H20, JVM</td>
</tr>
<tr>
<td>09.45 &#8211; 11.25</td>
<td>D20, JVM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.15 &#8211; 11.55</td>
<td>H21, EM</td>
</tr>
<tr>
<td>10.30 &#8211; 12.10</td>
<td>D21, EM</td>
</tr>
<tr>
<td>13.00 &#8211; 16.00</td>
<td>veteran-VM, langdistanse</td>
</tr>
<tr>
<td>13.00 &#8211; 16.00</td>
<td>O-treff, mellomdistanse</td>
</tr>
<tr>
<td>16.00</td>
<td>Premieseremoni EM, JVM, UEM</td>
</tr>
<tr>
<td>16.30</td>
<td>Premieseremoni veteran-VM og O-treff</td>
</tr>
<tr>
<td>17.00</td>
<td>Avslutningseremoni</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>På arena</h2>
<p>Den desidert beste måten å få med seg mesterskapet på, blir på arena. Norsk Orienterings <strong>storskjerm</strong> og <strong>GPS-tracking</strong>utstyr vil være på plass og sørge for at publikum til en hver tid er oppdatert på det som skjer i skogen. I tillegg vil trolig sprinten, mellomdistansen med fellesstart og stafetten preges av at løperne stadig passerer arena. Onsdag og fredag skal Svein Godager som speaker sørge for liv på arena, mens Christian Holmboe har denne oppgaven i helga.</p>
<p>Jan Arild Johnsen, Norsk Orienterings nye arrangementsansvarlige, kan fortelle følgende om arenaproduksjonen:</p>
<p>- Vi lager full storskjermproduksjon med bilder og resultater fra ungdoms-EM, junior-VM og EM. Noe enklere produksjon, mest basert på resultater i veteran VM. <strong>De 30 beste herrene og de 20 beste damene i EM spores med GPS på alle distanse</strong> og i tillegg siste etappe på stafetten.</p>
<p><em>(Saken fortsetter under værmeldingen.)</em><br />
<script src="http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Ringsaker/Sjusjøen/ekstern_boks_tre_dager.js" type="text/javascript"></script><noscript><a href="http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Ringsaker/Sjusjøen/">yr.no: Værvarsel for Sjusjøen</a></noscript></p>
<h2>På Internett</h2>
<p><img class="alignright size-thumbnail wp-image-4014" title="Emit" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/DSC_2860-200x157.jpg" alt="" width="200" height="157" />Også på Internett blir det gode muligheter til å følge løpene live, men dessverre uten streaming av storskjermsbildene.</p>
<p>- Med Dagfinn Øksenholt som tidtakersjef så får vi verdens beste liveresultater, det blir en til to mellomtider og målresultat for alle klasser på alle distanser. Bortsett fra veteran-VM som det kun  blir live målresultater, forteller Johnsen.</p>
<p>Arrangementsansvarlig kan også betrygge de der hjemme om at GPS-trackingen vil bli fullstendig tilgjengelig på nettet:</p>
<p>- Det skal aldri starte en løper med GPS på ryggen i Norge i 2011 uten at dette kan vises offentlig. Ingen begrensning.</p>
<p>Sist men ikke minst vil arrangøren i samarbeid med <a href="http://worldofo.com">World of O</a> sørge for live oppdatering og chat. Dessuten vil vi her på <em>Ski-o.com</em> holde dere oppdatert med nyheter fra konkurransene sett fra løpernes side.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.skio2011.com/live/">Mesterskapets live-side</a></li>
</ul>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden;">Wednesday February 2nd<br />
8.00 – 21.00 Competition office open<br />
10.00 – 11.30 W17, EYOC long distance, interval start<br />
10.00 – 12.00 M17, EYOC, long distance, interval start<br />
10.00 – 12.30 W20, JWOC, long distance, interval start<br />
10.00 – 13.00 M20, JWOC, long distance, interval start<br />
10.45 – 13.30 W21, EOC, long distance, interval start<br />
10.00 – 14.00 M21, EOC, long distance, interval start<br />
14.30 Flower ceremony in competition centre<br />
17.30 Departure for the banquet<br />
18.00 Banquet at Berg gård, with dinner, opening ceremony and prize<br />
ceremony long distance.<br />
21.00 – 24.00 The Ski-o-pub in Ski Centre is open<br />
Thursday February 3rd<br />
8.00 – 21.00 Competition office open<br />
10.00 – 14.00 Training events. Start at Competition centre.<br />
15.00 Deadline EOC, JWOC and EYOC name entry and the allocation<br />
of start groups for sprint distance to the competition office<br />
17.00 Team leaders’ meeting<br />
Friday February 4th<br />
8.00 – 21.00 Competition office open<br />
10.00-11.00 W20 JWOC, sprint distance, interval start<br />
10.00-11.30 M20, JWOC, sprint distance, interval start<br />
11.15-12.00 W17, EYOC, sprint distance, interval start<br />
11.15-12.30 M17, EYOC, sprint distance, interval start<br />
12.15-13.15 W21, EOC sprint distance, interval start<br />
12.15-13.45 M21, EOC, sprint distance, interval start<br />
14.15 – 16.00 Open sprint competition<br />
15.30 Price giving ceremony EOC, JWOC, EYOC in competition centre.<br />
15.00 Deadline EOC, JWOC and EYOC name entry and the allocation<br />
of start groups for middle distance to the competition office<br />
17.00 Team leaders’ meeting<br />
Saturday February 5th<br />
8.00 – 21.00 Competition office open<br />
10.00-10.30( w) W20, JWOC, middle distance, mass start<br />
10.20- 10.50 (w) M20, JWOC, middle distance, mass start<br />
10.40-11.05 (w) W17, EYOC, middle distance, mass start<br />
11.00-11.25 (w) M17, EYOC, middle distance, mass start<br />
11.20-12.00 (w) W21, EOC middle distance, mass start<br />
11.40- 12.20 (w) M21, EOC, middle distance, mass start<br />
13.00 – 16.00 WMOC, long distance day 1, interval start<br />
13.00 – 16.00 O-treff, long distance, interval start<br />
15.00 Deadline for EOC and JWOC name entry for relay event<br />
to the competition office<br />
16.00 Prize giving ceremony EOC, JWOC, EYOC in competition centre.<br />
16.30 Prize giving ceremony O-treff in competition centre.<br />
17.00 Team leaders meeting<br />
19.00 WMOC- Banquet in Birkebeineren Hotel&amp; ap. , Lillehammer<br />
Sun February 6th<br />
8.00 – 18.00 Competition office open<br />
9.30-11.10 (w) M20, JWOC relay<br />
9.45-11.25 (w) W20, JWOC relay<br />
10.15-11.55 (w) M21, EOC relay<br />
10.30-12.10 (w) W21, EOC relay<br />
13.00 – 16.00 WMOC, long distance day 2, interval start<br />
13.00 – 16.00 O-treff, middle distance, interval start<br />
16.00 Prize giving ceremony EOC, JWOC, EYOC in competition centre.<br />
16.30 Prize giving ceremony WMOC and O-treff in competition centre.<br />
17.00 Closing ceremony</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/slik-f%c3%b8lger-du-mesterskapene/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tunis &#8211; en nøtt å knekke</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/tunis-en-n%c3%b8tt-a-knekke/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/tunis-en-n%c3%b8tt-a-knekke/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Jan 2011 12:33:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Staffan Tunis]]></category>
		<category><![CDATA[YLE]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4123</guid>
		<description><![CDATA[Finske Staffan Tunis er for tida ranka som nummer to i verden. Han vant to etapper i Ski-o Tour og er i bra form om dagen. Han kan bli en hard nøtt å knekke for konkurrentene når EM om en uke braker løs. I et intervju til YLE forteller Tunis at han kom overraskende raskt ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4126" class="wp-caption aligncenter" style="width: 540px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/DSC_2820.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-4126" title="Pallen Ski-o Tour 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/DSC_2820-530x352.jpg" alt="" width="530" height="352" /></a>
<p class="wp-caption-text">Andrey Grigoriev, Staffan Tunis og Kirill Veselov utgjorde pallen på andre etappe av Ski-o Tour.</p>
</div>
<p>Finske Staffan Tunis er for tida ranka som nummer to i verden. Han vant to etapper i Ski-o Tour og er i bra form om dagen. Han kan bli en hard nøtt å knekke for konkurrentene når EM om en uke braker løs.</p>
<p><span id="more-4123"></span>I et intervju til YLE forteller Tunis at han kom overraskende raskt inn i orienteringen på Ski-o Tour, selv om det der var relativt lett, da han har fokusert på grunntreninga fram til nå.</p>
<p>- VM kommer jo en måned senere i år en normalt, derfor har jeg forsøkt å holde oppe grunntreningen og først nå i januar begynt å slippe opp, forteller han videre.</p>
<p>Staffan Tunis sier av VM er hovedmålet men ser også fram til EM:</p>
<p>- Jeg tror at EM blir interessante konkurranser, de har bra med snø nå, jeg tror det blir krevende og interessante løyper. Dessuten blir det hard konkurranse, det er jo samme folk som er med i toppen.</p>
<p><strong>Har du ikke noe imot litt finsk-svensk kan du <a href="http://arenan.yle.fi/video/1624203">se hele intervjuet hos <em>YLE Arenan</em></a></strong>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/tunis-en-n%c3%b8tt-a-knekke/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ski-o.com trenger deg!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/ski-o-com-trenger-deg/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/ski-o-com-trenger-deg/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 11:34:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[ski-o.com]]></category>
		<category><![CDATA[skribenter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3946</guid>
		<description><![CDATA[Ski-o.com er drevet på frivillig basis, og i dag er det meste av stoffet produsert av landslagsutøvere. Vi prøver å samle informasjon om hva som skjer i ski-o-verden, og å være en enkel tilgang til terminliste og siste resultater. Nå står et mesterskap på hjemmebane snart for tur, og ski-o.com kunne i den forbindelse trenge ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Ski-o.com</em> er drevet på frivillig basis, og i dag er det meste av stoffet produsert av landslagsutøvere. Vi prøver å samle informasjon om hva som skjer i ski-o-verden, og å være en enkel tilgang til terminliste og siste resultater.</p>
<p>Nå står et mesterskap på hjemmebane snart for tur, og <em>ski-o.com</em> kunne i den forbindelse trenge din hjelp. Vi ønsker selvfølgelig å dekke disse løpene best mulig, men samtidig at løperne skal kunne konsentrere seg om egne konkurranser, som er det viktigste.</p>
<p><strong>Kunne du være interessert i å skrive en eller flere notiser/nyheter fra EM, junior-VM, ungdoms-EM, veteran-VM eller O-treff?</strong> Ta kontakt med Sindre Haverstad, <a href="mailto:webmaster@ski-o.com">webmaster@ski-o.com</a>. Dette kan både gjøres av personer som planlegger å være tilstede på løpene, eller hjemme fra godstolen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/ski-o-com-trenger-deg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uttak til EM</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/uttak-til-em/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/uttak-til-em/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Jan 2011 20:43:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Laguttak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3938</guid>
		<description><![CDATA[Etter helga ble lagene til EM på Sjusjøen tatt ut. Tre damer og sju herrer ble funnet verdige en plass i troppen. En nasjon kan ha seks deltakere på hver distanse. (Pluss eventuelle tittelforsvarere). Rettelse: En nasjon kan ha ubegrenset antall deltagere i troppen. (Takk til Anders Hauge) Damer: Stine Olsen Kirkevik, Asker SK Marianne ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-3316" title="EOC, JWOC, EYOC og WMOC 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/08/EM-JWOC-2011-540x430.png" alt="" width="540" height="430" /></p>
<p>Etter helga ble lagene til <a href="http://www.skio2011.com/">EM på Sjusjøen</a> tatt ut. Tre damer og sju herrer ble funnet verdige en plass i troppen. En nasjon kan ha seks deltakere på hver distanse. (Pluss eventuelle tittelforsvarere).</p>
<p><em>Rettelse: En nasjon kan ha ubegrenset antall deltagere i troppen. (Takk til Anders Hauge)</em></p>
<p><span id="more-3938"></span></p>
<p><strong>Damer:<br />
</strong>Stine Olsen Kirkevik, Asker SK<br />
Marianne Mellby Larsen, Asker SK<br />
Marte Reenaas, Wing OK</p>
<p><strong>Herrer:<br />
</strong>Sindre Jansson Haverstad, Lierbygda OL<br />
Hans Jørgen Kvåle, Hadeland OL<br />
Lars Hol Moholdt, Wing OK<br />
Eivind Tonna, Lillomarka OL, (sprint, mellom og stafett)<br />
Ove Sætra, Asker SK<br />
Eirik Watterdal, OTO (Kun langdistanse, ellers reserve)<br />
Øyvind Watterdal, OTO</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/uttak-til-em/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>- Mest spektakulære i verden</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/mest-spektakul%c3%a6re-i-verden/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/mest-spektakul%c3%a6re-i-verden/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Jan 2011 18:25:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Vidar Benjaminsen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3892</guid>
		<description><![CDATA[Løypekjøringa til EM og junior-VM på Sjusjøen er i gang, og løypesjef Vidar Benjaminsen legger lista høyt i Ringsaker Blad: - Dette blir det mest spektakulære ski-o-løpet i verden, sier Benjaminsen og forteller om 60km smalspor, 600-700 deltagere, storskjerm og GPS-tracking. Les hele artikkelen hos Ringsaker Blad »]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-3316" title="EOC, JWOC, EYOC og WMOC 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/08/EM-JWOC-2011-400x319.png" alt="" width="400" height="319" /></p>
<p>Løypekjøringa til <a href="http://www.skio2011.com/">EM og junior-VM</a> på Sjusjøen er i gang, og løypesjef Vidar Benjaminsen legger lista høyt i Ringsaker Blad:</p>
<p><strong>- Dette blir det mest spektakulære ski-o-løpet i verden</strong>, sier Benjaminsen og forteller om 60km smalspor, 600-700 deltagere, storskjerm og GPS-tracking.</p>
<p style="text-align: right;"><a href="http://www.ostlendingen.no/ringsaker-blad/lover-spektakulert-lop-1.5952135"><strong>Les hele artikkelen hos Ringsaker Blad »</strong></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/mest-spektakul%c3%a6re-i-verden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lygnaløpet 2. januar</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/12/lygnal%c3%b8pet-2-januar/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/12/lygnal%c3%b8pet-2-januar/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Dec 2010 10:01:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Innbydelse]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Lygnaløpet]]></category>
		<category><![CDATA[Sprint]]></category>
		<category><![CDATA[Sprintstafett]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3729</guid>
		<description><![CDATA[Andre januar inviterer Hadeland O-lag igjen til Lygnaløpet. I år blir det i løpet av en dag både norgescup sprint og sprintstafett. Det første løpet inneholder også uttaksløp til EM og junior-VM på Sjusjøen første uka i februar. Påmeldingsfrist 28. desember Innbydelse Online påmelding individuelt løp Hadeland O-lag]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_0053.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-3732" title="Camp Lygna 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_0053-e1293357926554-540x275.jpg" alt="" width="540" height="275" /></a></p>
<p>Andre januar inviterer Hadeland O-lag igjen til Lygnaløpet. I år blir det i løpet av en dag både norgescup sprint og sprintstafett. Det første løpet inneholder også uttaksløp til <a href="http://www.skio2011.com/">EM og junior-VM på Sjusjøen første uka i februar</a>.</p>
<ul>
<li>Påmeldingsfrist 28. desember</li>
<li><a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/Innbydelse_Ski-o_nc_Lygna_2_januar.doc">Innbydelse</a></li>
<li><a href="http://www.webentry.no/index.php?t=1&amp;i=714&amp;s1">Online påmelding individuelt løp</a></li>
<li><a href="http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?OrgElementId=62036">Hadeland O-lag</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/12/lygnal%c3%b8pet-2-januar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Websider for EM og junior-VM 2011</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/08/websider-for-em-og-junior-vm-2011/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/08/websider-for-em-og-junior-vm-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 08:50:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Sjusjøen]]></category>
		<category><![CDATA[ungdoms-Em]]></category>
		<category><![CDATA[veteran-VM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3315</guid>
		<description><![CDATA[EM og junior-VM skal som kjent arrangeres på Sjusjøen denne vinteren, nærmere bestemt 1.-6. februar. I arrangementet inngår også veteran-VM og ungdoms-EM. Mesterskapets hjemmeside har vært tilgjengelig på nett en stund. Foreløpig ligger det ikke mye informasjon ute, men du kan finne denne første bulletinen som blant annet inneholder informasjon om sperret terreng og et ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/08/EM-JWOC-2011.png" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-3316" title="EOC, JWOC, EYOC og WMOC 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/08/EM-JWOC-2011-540x430.png" alt="" width="540" height="430" /></a>EM og junior-VM skal som kjent arrangeres på Sjusjøen denne vinteren, nærmere bestemt 1.-6. februar. I arrangementet inngår også veteran-VM og ungdoms-EM.</p>
<p><a href="http://www.skio2011.com/">Mesterskapets hjemmeside</a> har vært tilgjengelig på nett en stund. Foreløpig ligger det ikke mye informasjon ute, men du kan finne denne første bulletinen som blant annet inneholder informasjon om sperret terreng og et gammelt ski-o kart fra området brukt under O-treff i 2009.</p>
<p>Du finner mesterskapets hjemmeside på <a href="http://www.skio2011.com/">skio2011.com</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/08/websider-for-em-og-junior-vm-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>- Det var et kjempebra løp!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 13:56:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2978</guid>
		<description><![CDATA[Marte Reenaas kom inn til seier, men fikk like etter den sure meldinga at hun dessverre hadde stempla feil. Dermed var det opp til gutta å forsvare Norge i EM-sprinten. Det ble ingen seniormedaljer, men fire norske herrer topp elleve er ikke hverdagskost! Marie Asprusten tok sølvmedalje i junior-VM. Juniorene vil komme tilbake med en ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2988" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0288.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2988" title="Hans Jørgen Kvåle, Romania" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0288-550x330.jpg" alt="" width="550" height="330" /></a>
<p class="wp-caption-text">Hans Jørgen Kvåle fikk sjetteplass</p>
</div>
<p>Marte Reenaas kom inn til seier, men fikk like etter den sure meldinga at hun dessverre hadde stempla feil. Dermed var det opp til gutta å forsvare Norge i EM-sprinten. Det ble ingen seniormedaljer, men fire norske herrer topp elleve er ikke hverdagskost!</p>
<div style="background-color: #f99; border: 1px solid grey; padding: 1em;"><em><strong>Marie Asprusten tok sølvmedalje i junior-VM. Juniorene vil komme tilbake med en egen sak senere.</strong></em></div>
<p>Hans Jørgen Kvåle var best av de norske på sjetteplass, og forbedra dermed sin besteplassering i verdenscupen fra niendeplassen i Bulgaria forrige uke.<strong> I dag var han bare 13 sekunder bak seier.</strong></p>
<p><em>- Det var et kjempebra løp, ingen bom i det hele tatt. Man fikk kjempehøy fart i dag, så det var krevende å holde kontroll på orienteringa på de åpne områdene, sier Kvåle etter løpet.</em></p>
<p>Ti sekunder bak  Hans Jørgen fulgte Øyvind Watterdal, noe som ga sjuendeplass.</p>
<p><em>- Det var et brukbart løp, ikke 100 %, var nedpå en gang og litt rufsete noen steder, sier Watterdal.</em></p>
<p>Hva betyr dette for deg?</p>
<p><em>- Dette betyr at jeg ikke er på podiet og ikke får en diplom, dermed har jeg ikke klart målet mitt.</em></p>
<blockquote><p><em><span style="font-style: normal;">&laquo;Jeg skal la resultatene tale for seg selv&raquo;</span></em></p></blockquote>
<p>Øyvind Watterdal skal i morgen gå førsteetappe på Norges andrelag. Han kunne nok tenkt seg en etappe på førstelaget og virker ikke helt fornøyd med uttaket.</p>
<p><em>- Jeg skal la resultatene tale for seg selv i morgen, avslutter han.</em></p>
<p>Videre ble Eivind Tonna nummer ti og Lars Moholdt nummer 11. Lenger ned på lista finner vi Ove Sætra som nummer 26 og Sindre J. Haverstad (undertegnede) som nummer 30.</p>
<p><strong>I morgen er det som kjent stafett på programmet, Norge har to lag i herreklassen og ingen i dameklassen i EM. I junior-VM har jentene to lag og herrene et. Selv om det er ganske korte etapper vil løperne i morgen møte ukas aller bratteste terreng da arrangementet forflytter seg til en ny arena</strong>.</p>
<div id="attachment_2990" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0282.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2990" title="Staffan Tunis, Romania" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0282-550x258.jpg" alt="" width="550" height="258" /></a>
<p class="wp-caption-text">Finske Staffan Tunis ble nummer 5, like foran Kvåle.</p>
</div>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0278/' title='Lars Moholdt, Romania'><img width="200" height="117" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0278-200x117.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lars Moholdt, Romania" title="Lars Moholdt, Romania" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0282/' title='Staffan Tunis, Romania'><img width="200" height="93" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0282-200x93.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Finske Staffan Tunis ble nummer 5, like foran Kvåle." title="Staffan Tunis, Romania" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0285/' title='Staffan Tunis, Romania'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0285-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Staffan Tunis, Romania" title="Staffan Tunis, Romania" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0288/' title='Hans Jørgen Kvåle, Romania'><img width="200" height="120" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0288-200x120.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Hans Jørgen Kvåle fikk sjetteplass" title="Hans Jørgen Kvåle, Romania" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0290/' title='Resultater'><img width="200" height="87" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0290-200x87.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Resultater" title="Resultater" /></a></p>
<ul>
<li><a href="http://www.skio.ro/index1.htm">Arrangørens hjemmeside</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gulljenta!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/02/gulljenta/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/02/gulljenta/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 12:52:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Øyvind Watterdal</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2953</guid>
		<description><![CDATA[Marte Reenaas gjentok bedriften fra Bulgaria og vant sin andre individuelle verdenscupseier, begge har kommet på langdistanse i fellesstart. En distanse hun selv beskrev som den hardeste hun har gått noensinne. Og sjelden har dameklassa vært så tett, fem poster før mål lå seks damer an til å kjempe om medaljene. Men Marte viste seg ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/martespurt.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2961" title="martespurt" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/martespurt-400x178.jpg" alt="" width="400" height="178" /></a></p>
<p>Marte Reenaas gjentok bedriften fra Bulgaria og vant sin andre individuelle verdenscupseier, begge har kommet på langdistanse i fellesstart. <span id="more-2953"></span>En distanse hun selv beskrev som den hardeste hun har gått noensinne. Og sjelden har dameklassa vært så tett, fem poster før mål lå seks damer an til å kjempe om medaljene. Men Marte viste seg sterkest mot slutten og tok dermed sitt første EM-gull. Liisa Anttila tok sølv rett foran Tatiana Vlasova.</p>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/gullmarte.jpg" rel="lightbox"><img class="alignright size-medium wp-image-2954" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/gullmarte-400x332.jpg" alt="" width="320" height="266" /></a></p>
<p>I herreklassen lå det også an til et rotterace runden før mål hvor Lars Moholdt lå som andremann i rekka. Men litt slitne bein og litt lengre gafling gjorde att han måtte ta til takke med fjerdeplass etter at to finner ble disket med feilstempling.</p>
<p>Sindre Haverstad hang lenge bra med (hadde korte gaflinger i starten) og endte tilslutt på 19. plass, Ove Sætra kom inn som nr. 26.</p>
<p>Hans Jørgen brakk skia underveis og valgte og kliva av etter en runde.<br />
Eivind Tonna og Øyvind Watterdal sto over dagens distanse og satser fullt mot lørdagens sprint.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/02/gulljenta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>EM-Bronse i tøff mellomdistanse!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 19:04:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ove Sætra</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2926</guid>
		<description><![CDATA[Selv med en bom på første post var igjen Marte Reenaas som er i kjempeform, på pallen når EM startet i Romania i dag. På dagens mellomdistanse ble det ved siden av Marte en litt skuffende dag for de norske seniorene, med beste plassering av herrene med Lars Hol Moholdt på en 8. plass. Dameklassen ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0229.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-2930" title="Marte Reenaas" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0229-550x365.jpg" alt="" width="550" height="365" /></a></p>
<p>Selv med en bom på første post var igjen Marte Reenaas som er i kjempeform, på pallen når EM startet i Romania i dag. På dagens mellomdistanse ble det ved siden av Marte en litt skuffende dag for de norske seniorene, med beste plassering av herrene med Lars Hol Moholdt på en 8. plass. Dameklassen ble vunnet av veteranen og regjerende mester Tatiana Vlasova fra Russland. Mens i herreklassen ble det delt seier mellom Peter &laquo;Påsen&raquo; Arnesson fra Sverige og Eduard Khrennikov fra Russland.</p>
<p>Det var en veldig hard mellomdistanse med bratte bakker både opp og ned. Ettersom  arrangøren hadde kjørt veldig breie skuterspor ble veivalgsmuligheten på langstrekket til førstepost borte. Ellers var det veldig fine løyper i fullt solskinn og flere kameraer ute i skogen. Vi har aldri vært med å gå ski-o som blir vist live på TV før, så det var en morsom opplevelse.</p>
<p>Ellers var de norske plasseringen:<br />
20. Eivind Tonna<br />
24. Øyvind Watterdal<br />
27. Ove Sætra<br />
30. Sindre Haverstad<br />
32. Hans Jørgen Kvåle (ødela bindingen før første post)</p>
<p>I morgen står det en trolig svært tøff fellesstart langdistanse på programmet. Da vil forhåpentlig også web-TV fungere bedre enn i dag, og det norske laget heve seg noen hakk fra i dag. Livesendingen starter 10:00 norsk tid.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.skio.ro/index1.htm">Arrangørens hjemmeside </a></li>
</ul>
<div style="background-color: #f99; border: 1px solid grey; padding: 1em;"><strong>Juniorene presterte historisk godt i dagens junior-VM. Fire løpere tok medalje, Barbro Kvåle ble juniorverdensmester og i jenteklassen var fire av de seks første løperne norske. Dette kommer det en egen sak om, skrevet av juniorene selv.</strong></div>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0199-2/' title='Eivind Lühr Tonna'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0199-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Eivind Lühr Tonna" title="Eivind Lühr Tonna" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0217/' title='Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0217-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson" title="Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0220/' title='Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0220-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Peter Arnesson etter ski-o i Romania." title="Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0226/' title='Marte Reenaas'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0226-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Marte Reenaas" title="Marte Reenaas" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0229/' title='Marte Reenaas'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0229-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Marte Reenaas" title="Marte Reenaas" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0238-2/' title='Lars Moholdt'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0238-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lars Moholdt" title="Lars Moholdt" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0248/' title='Eduard Khrennikov'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0248-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Eduard Khrennikov" title="Eduard Khrennikov" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0267/' title='Marte på pallen'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0267-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Marte på pallen" title="Marte på pallen" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lagene til EM og junior-VM</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/lagene-til-em-og-junior-vm/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/lagene-til-em-og-junior-vm/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 11:32:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Laguttak]]></category>
		<category><![CDATA[Romania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2685</guid>
		<description><![CDATA[NOF har tatt ut løperne som får representere Norge i senior-EM og junior-VM som arrangeres parallelt i Romania 10.-14. februar. Det er en bred tropp som reiser til Romania. En del av seniorløperne og et par juniorer kommer rett fra verdenscup i Bulgaria mens resten flyr ned mandag 8. februar. Troppen inneholder medaljekandidater i alle ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/Logo-kicsi1.jpg" rel="lightbox"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-2651" title="Romania 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/Logo-kicsi1-198x200.jpg" alt="" width="198" height="200" /></a>NOF har tatt ut løperne som får representere Norge i senior-EM og junior-VM som arrangeres parallelt i Romania 10.-14. februar.</p>
<p><span id="more-2685"></span></p>
<p>Det er en bred tropp som reiser til Romania. En del av seniorløperne og et par juniorer kommer rett fra verdenscup i Bulgaria mens resten flyr ned mandag 8. februar. Troppen inneholder medaljekandidater i alle klassene. EM vil som kjent<a href="http://www.ski-o.com/2010/01/live-broadcast-from-wcup-and-eoc/"> bli TV-sendt i Øst-Europa</a> og sendingen vil også kunne sees på web-TV i resten av verden.</p>
<h2>EM senior</h2>
<h3>Damer</h3>
<p>Marte Reenaas, Wing OK</p>
<h3>Herrer</h3>
<p>Sindre Haverstad, Lierbygda O-lag<br />
Hans Jørgen Kvåle, Hadeland O-lag<br />
Lars Moholdt, Wing OK<br />
Ove Sætra, Asker SK<br />
Eivind Tonna, Lillomarka O-lag<br />
Øyvind Watterdal, OL Tønsberg og Omegn</p>
<h2>VM junior</h2>
<h3>Damer</h3>
<p>Marie Asprusten, Sandfjord OK<br />
Synne Baklid, Konnerud IL<br />
Maren Haverstad, Lierbygda O-lag<br />
Barbro Kvåle, Hadeland O-lag<br />
Anna Ulvensøen, OL Tønsberg og Omegn<br />
Marta Ulvensøen, OL Tønsberg og Omegn</p>
<h3>Herrer</h3>
<p>Vetle Ruud Bråten, Raumar O-lag<br />
Eirik Kamstrup Hovind, Raumar O-lag<br />
Eskil Kinneberg, Raumar O-lag<br />
Rasmus Korvald Skaare, Lillomarka O-lag</p>
<ul>
<li><a href="http://www.skio.ro/">Mesterskapenes hjemmeside</a></li>
<li><a href="http://orientering.no/">Norges Orienteringsforbund</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/lagene-til-em-og-junior-vm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Live broadcast from WCup and EOC</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/live-broadcast-from-wcup-and-eoc/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/live-broadcast-from-wcup-and-eoc/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 12:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[produksjon]]></category>
		<category><![CDATA[sending]]></category>
		<category><![CDATA[Tv]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2359</guid>
		<description><![CDATA[The organizer of the third world cup round in Romania, which includes the European Championships,  have announced that three of the distances (sprint, long and relay) will be broadcasting live on the central-eastern European channel SportClub. The last distance (middle-distance) will be shown in the evening at the competition day. According to the organizer this ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-large wp-image-2651 aligncenter" title="Romania 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/Logo-kicsi1-544x550.jpg" alt="" width="544" height="550" /></p>
<p style="text-align: left;">The organizer of the third world cup round in Romania, which includes the European Championships,  have announced that three of the distances (sprint, long and relay) will be broadcasting live on the central-eastern European channel <a href="http://www.sportklubtv.ro/">SportClub</a>. The last distance (middle-distance) will be shown in the evening at the competition day. According to the organizer this is the first time ski-orienteering will be shown live on television. Earlier examples of ski-o on TV have been evening studios after championships, mainly in Russia.</p>
<p>Unfortunately this is not a channel available for viewers outside of a few countries in eastern Europe, but the organizer have also promised that they can deliver the signals for free to other interested TV companies outside those countries. Hopefully this can make it easy for different sport programs to show clips from the championship in their production.</p>
<p>We have contacted one of the two event directors, Klaus Csucs, to get some more details on the productions.</p>
<p><strong>What can you tell us about the SportKlub channel which will broadcast this event?</strong><br />
<em>- SportKlub is an South-eastern European sport channel. It is broadcasting in Romania, Hungary, Serbia, Poland, Slovenia and Croatia. They are broadcasting football, motor sports, basketball, handball, ice hockey and now also ski-o.<br />
</em><br />
<strong>Will it be possible for peoples from other countries to view the programs on web?</strong><br />
<em>- Yes, it will be possible for people from other countries to view the programs through <a href="http://www.skio.ro">our website</a>. We will make a live stream.</em></p>
<p><strong>Will the production be only camera based or will you also provide gps-tracking in the production and on the web?</strong><br />
<em>- Unfortunately it will only be camera based. For us, it would have been very hard to make GPS-tracking, </em><em>because some parts of the areas have no GSM signals. </em><em> We have asked GPS-sauranta which has done the tracking on Jukola relay last years.<br />
</em></p>
<p><strong>Have there been any interest from others who want to get those signal to their countries?</strong><br />
<em>- Unfortunately nobody have asked to get the signal. It&#8217;s free but nobody wants it.</em></p>
<p>After this interview, we contacted secretary-general of the Norwegian Orienteering Federation (NOF), Bjørnar Valstad, asking if the federation would try to contact any channels in Norway to tip them about this opportunity to get some live pictures on the sports news?</p>
<p><em>- We wasn&#8217;t aware of this until now, but will investigate this</em>.</p>
<p>One day later I got this in a mail from NOFs event adviser, Jørn Sundby:<br />
<em>- I&#8217;m aware of this opportunity and we will try to contact NRK (norwegian main channel) to get in some news pictures. Unfortunately it do collide with the opening of the Olympic games. I&#8217;m also a bit unsure about the quality.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/live-broadcast-from-wcup-and-eoc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Luke 22: Min beste dag &#8211; og kanskje den aller verste&#8230;</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/luke-22-min-beste-dag-og-kanskje-den-aller-verste/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/luke-22-min-beste-dag-og-kanskje-den-aller-verste/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 07:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tommy Olsen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[gull]]></category>
		<category><![CDATA[julekalender 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Seiser Alm]]></category>
		<category><![CDATA[Tommy Olsen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2245</guid>
		<description><![CDATA[For å ta den verste først så ble det på avstand en litt morsom sak å tenke tilbake på, men der og da hadde jeg nok min svarteste dag som idrettsutøver. Stedet var Vologda og det var EM langdistanse i året 2001. Jeg var i god form, men hadde ikke taklet løypenettet bra nok så ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2247" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Ski-o-EM-2003-e1261465687811.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2247" title="Ski-o EM 2003" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Ski-o-EM-2003-e1261465687811-550x367.jpg" alt="" width="550" height="367" /></a>
<p class="wp-caption-text">Kart fra Seiser Alm, der Tommy Olsen tok EM-gull. (1. runde)</p>
</div>
<p>For å ta den verste først så ble det på avstand en litt morsom sak å tenke tilbake på, men der og da hadde jeg nok min svarteste dag som idrettsutøver.</p>
<p>Stedet var Vologda og det var EM langdistanse i året 2001. Jeg var i god form, men hadde ikke taklet løypenettet bra nok så langt i mesterskapet, selv om jeg var med på sølvlaget i stafetten. Foran langen hadde det lavet ned blaut nysnø og det var ikke vanskelig å se hvor folk hadde gått mellom postene. Jeg merket fort at skiene var supre og var innstilt på nå eller aldri, langt og tungt &#8211; m.a.o. perfekt&#8230;Gikk mye på halv tolv første runden, måtte ha noenlunde kontroll, men stort sett kunne man følge &laquo;bob- bana&raquo;.</p>
<blockquote><p>&laquo;Midt utpå blåste selvfølgelig kartet ut av mappa og landet i elva!&raquo;</p></blockquote>
<p>Inn til kartbytte var jeg rimelig bra med, byttet til nye cera-ski og skulle sette inn støtet&#8230;Kludret med å få det store kartet inn i kartmappa der jeg sklei ned mot ei provisorisk bru over ei flomdiger elv. Midt utpå blåste selvfølgelig kartet ut av mappa og landet i elva! Min fiskelykke var som vanlig heller dårlig så jeg måtte snu for å hente et nytt kart &#8211; trodde jeg&#8230;Der sto en russisk kontrollør &laquo;Njet&raquo; &#8211; hadde jeg mistet kartet fikk jeg pent gå uten&#8230;Fortvilet, men ikke fortapt &#8211; spurte pent om å få se på kartet til en jeg hadde passert og så hvor neste post skulle være. Satset så på &laquo;bob- metoden&raquo; &#8211; følge oppgått spor og satse på at jeg havnet på herrepostene og ikke damepostene. På denne runden hadde jeg flere på strekk blandt de tre beste strekktidene og på strekket etter &laquo;kartfiskinga&raquo; var jeg nok aller raskest hvis en ser bort fra seansen etter fadesen &#8211; var en smule forbannet&#8230; Strategien funka bra til det var igjen 3-4 km, kodene kom i riktig rekkefølge og jeg skjønte jeg hadde gått riktig inntil jeg kom på en kode som ikke var påfølgende siffer fra forrige post. I ettertid ser jeg jo at jeg burde ha stemplet på alle poster jeg kom innom, men jeg gikk videre uten å stemple &#8211; dette viste seg å være en fellespost med damene&#8230;</p>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2009/12/luke-22-min-beste-dag-og-kanskje-den-aller-verste/231-tommy-olsen-em-2/' title='231 Tommy Olsen - em 2'><img width="200" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/231-Tommy-Olsen-em-2-200x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Foto: Erik Borg" title="231 Tommy Olsen - em 2" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/luke-22-min-beste-dag-og-kanskje-den-aller-verste/233-tommy-olsen-em-3/' title='233 Tommy Olsen em 3'><img width="200" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/233-Tommy-Olsen-em-3-200x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Foto: Erik Borg" title="233 Tommy Olsen em 3" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/luke-22-min-beste-dag-og-kanskje-den-aller-verste/234-tommy-olsen-em-3/' title='234 Tommy Olsen - em 3'><img width="200" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/234-Tommy-Olsen-em-3-200x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="234 Tommy Olsen - em 3" title="234 Tommy Olsen - em 3" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/luke-22-min-beste-dag-og-kanskje-den-aller-verste/ski-o-em-2003/' title='Ski-o EM 2003'><img width="200" height="133" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/Ski-o-EM-2003-e1261465687811-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Kart fra Seiser Alm, der Tommy Olsen tok EM-guld. (1. runde)" title="Ski-o EM 2003" /></a></p>
<blockquote><p><em>&laquo;Åssen klarer du detta&#8217;a Ols?&raquo;</em></p></blockquote>
<p>Ved siste runding sto Vidar med det siste Cera- paret og skjønte lite; <em>&laquo;Åssen klarer du detta&#8217;a Ols?&raquo;</em> &laquo;Hvor går de ut herfra?&raquo; Var svaret han fikk. Vidar pekte og jeg gikk trøstig videre, kodene var ikke lenger i rekkefølge hele veien så det ble noe mer usikkert, men jeg var innom alle trodde jeg og spurtet i mål til en 6. plass &#8211; uten kart i 60 % av løpet.</p>
<p>Det viste seg at jeg hadde mistet to stemplinger, begge postene hadde jeg vært gjennom, men det hjalp jo lite&#8230; Det falt noen &#8211; i idrettssammenheng sjeldne &#8211; tårer der og da, men en god historie ble det jo.</p>
<h2>&laquo;It&#8217;s a beutifull day&raquo; &#8211; Seisser Alm 13.01 2003</h2>
<blockquote><p>&laquo;Det finske laget hadde allerede avskrevet oss når de så hvor hardt vi trente på 2000 meter.&raquo;</p></blockquote>
<p>Jeg hadde hatt min beste sesongstart noensinne og tror jeg var ubeseiret nasjonalt før vi reiste til EM, men var jo litt usikker på hvor godt det ville holde internasjonalt. Vi hadde ei uke med akklimatisering i Passo Occlini like ved Val Di Fiemme på ca. 2000m. Som trener hadde jeg lagt opp til et litt tøft program &#8211; på kanten av det forsvarlige- på &laquo;Pre-campen&raquo; og det finske laget hadde allerede avskrevet oss når de så hvor hardt vi trente på 2000 meter. Avsluttet tre dager før EM med en distanse på 15 km på 1800 meter hvor kroppen responderte som i &laquo;Mjøshøyde&raquo;! Skjønte jeg var i kjempeform og ble dritnervøs to dager før EM skulle starte. Sov dårlig og var helt vrak inntil kvelden før- da kom roen og jeg bare gledet meg.</p>
<p>Fellesstart mellomdistanse, jeg hadde nr. 32 etter dårlige rankingpoeng året før. Har aldri vært så kjapp i starten og på vei til 1. post var jeg allerede nr. 3 i gaflinga min. Var hele runden med teten på min gafling og skjønte mot slutten at jeg hadde hatt den lengste runden først. Ved passering ser jeg teten og Gunnar er rimelig opphisset ved kartbyttet. Kjenner ut på andre runden at selv om det er forferdelig tungt å komme seg opp bakken er det enda tyngre for de andre og jeg får luke bakover. O-teknisk er det relativt enkelt hvis man ikke faller ut av fokus og på vei ned til siste post ser jeg langt utover sletta mot runding &#8211; ikke en sjel, jeg er først!</p>
<blockquote><p>&laquo;Nå bommer du f&#8230; ikke&raquo;</p></blockquote>
<p>&laquo;Nå bommer du f&#8230; ikke&raquo; skriker Gunnar når jeg legger ut på siste korte sløyfa. Khrennikov kommer ca. 30 sekunder bak og jeg blir brått veldig defensiv- dette var en ny situasjon å takle. Heldigvis redder fysikken meg oppover, jeg holder lett avstanden og kan strengt tatt ikke bomme på denne enkle runden. Kommer atter engang inn på målsletta alene, får heldigvis med meg at det er en post til før siste og kjenner først lettelsen over å ha holdt hodet kaldt &#8211; så gleden over gullet etter år med mange mislykkede forsøk på å ta en tittel.</p>
<p>På telefon hjem til Stine kommer også nå noen sjeldne tårer &#8211; denne gangen smaker de ikke så bittert&#8230; At gutta &#8211; Eivind og Torbjørn &#8211; setter på &laquo;It&#8217; a beutifull day&raquo; med U2 i det jeg kommer inn døra på hotellrommet er fortsatt min heftigste musikkopplevelse! Det var i det hele tatt en fantastisk uke sportslig og sosialt som ble kronet med stafett-gull sammen med Øystein Kvaal Østerbø og Eivind Tonna den siste dagen. I mine øyne min største idrettslige prestasjon &#8211; men det er en annen historie&#8230;.</p>
<p><em>Takk til Erik Borg for bildebidrag.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/luke-22-min-beste-dag-og-kanskje-den-aller-verste/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uttakskriterier 2009</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/uttakskriterier-2009/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/uttakskriterier-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 08:20:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[uttak. uttakskriterier]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1789</guid>
		<description><![CDATA[På bakgrunn av budsjettrammene som gis av NOFs styre skal det settes opp prioritering for hvor mange løpere som kan sendes til internasjonale konkurranser. I år er det World Cup og EM som gjelder for seniorene, mens det for junior som vanlig er VM. Til alle disse konkurransene har Norge mulighet til å sende seks ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/owc.png" rel="lightbox"><img class="alignright size-full wp-image-1790" title="World Cup" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/owc.png" alt="World Cup" width="200" height="174" /></a><br />
På bakgrunn av budsjettrammene som gis av NOFs styre skal det settes opp prioritering for hvor mange løpere som kan sendes til internasjonale konkurranser. I år er det World Cup og EM som gjelder for seniorene, mens det for junior som vanlig er VM.</p>
<p>Til alle disse konkurransene har Norge mulighet til å sende seks utøvere av hvert kjønn, men det er klart at midlene ikke er uendelige og at heller ikke nivået blant de norske utøverne alltid er høyt nok på mange nok utøvere til at det forsvarlig å sende full tropp.  Der man anser at nivået likevel er høyere enn det man har midler til å sende er det åpnet opp for at noen løpere kan dekke reise og oppholdt selv.</p>
<p>Det var for noen uker siden en viss uro rundt budsjettsituasjonen men landslagsjef Lars Lystad og toppidretts konsulent hos NOF Jan Arild Johnsen har gått gjennom tallen på nytt og det har ikke skjedd noen endringer i forhold til de uttakskriterier som ligger på <a href="http://orientering.no/t2.asp?p=66921">NOF nettsider</a>.</p>
<h2>Senior</h2>
<h3><a href="http://www.o-worldcup.spb.ru/">World Cup, runde 1, St. Petersburg, Russland</a>, 14. &#8211; 17. januar</h3>
<ul>
<li>Inntil 4 herrer + 2 damer (+ 2 &#8211; 3 løpere som betaler selv) (kun seniorløpere er aktuelle, kostnad for de som betaler selv er ca kr 8000,-)</li>
<li>Uttakingsløp: Venabu + skjønn</li>
<li>Uttak: 14. desember</li>
</ul>
<h3><a href="http://www.bgof.org/wcskio2010/">World Cup, runde 2, Uzana Gabrovo, Bulgaria</a>, 2. &#8211; 6. februar</h3>
<ul>
<li>Inntil 3 herrer + 3 damer (2 damer deltar kun i mellomdistanse og mix-stafett) (her kan juniorer være aktuelle)</li>
<li>Uttakingsløp: Worldcup Russland + Lygna + O-Treff + skjønn</li>
<li>Uttak: 19. januar</li>
</ul>
<h3><a href="http://www.skio.ro/index1.htm">EM og World Cup, runde 3, Miercurea Ciuc, Romania</a>, 10. &#8211; 14. februar</h3>
<ul>
<li>Inntil 6 herrer + 3 damer</li>
<li>Uttakingsløp: Worldcup Russland + NM + O-treff + skjønn</li>
<li>Uttak: 25. januar</li>
</ul>
<h3><a href="http://www.wcfinalski-o2010.com/">World Cup, runde 4, Ånn</a>, Sverige, 13. &#8211; 17. mars</h3>
<ul>
<li>Inntil 6 herrer + 3 damer (+ 1 &#8211; 3 løpere som betaler selv) (her kan juniorer være aktuelle)</li>
<li>Uttakingsløp: Worldcup sesongen</li>
<li>Uttak: 17. februar</li>
</ul>
<h2>Junior</h2>
<h3><a href="http://www.skio.ro/index1.htm">VM- junior, Miercurea Ciuc, Romania</a>, 10. &#8211; 14. februar</h3>
<ul>
<li>Inntil 6 herrer + 6 damer</li>
<li>Uttakingsløp: Alle Norgescupløp (NM-helgen teller mest &#8211; utover dette gjøres uttaket på bakgrunn av de øvrige NC-løpene + skjønn)</li>
<li>Uttak: 25. januar</li>
</ul>
<p><a href="http://www.wcfinalski-o2010.com/"><img class="aligncenter size-full wp-image-1791" title="World Cup-finale 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/wc-final.png" alt="World Cup-finale 2009" width="550" height="163" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/uttakskriterier-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>O-treff 2010</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/10/o-treff-2010/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/10/o-treff-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 12:22:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedløp]]></category>
		<category><![CDATA[Innbydelse]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[O-treff]]></category>
		<category><![CDATA[Testløp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1495</guid>
		<description><![CDATA[Helga 8. til 10. januar er det igjen duka for ski-o-fest. Denne gangen har arrangørstaben i Venner av Norsk Skiorientering nok en gang funnet et nytt og spennende terreng og flytta til Trysil. Dette er den perfekte anledningen til å få til en annerledes klubbsamling, prøve ski-o for første gang eller måle seg mot Norges ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Helga <strong>8. til 10. januar er det igjen duka for ski-o-fest</strong>. Denne gangen har arrangørstaben i Venner av Norsk Skiorientering nok en gang funnet et nytt og spennende terreng og flytta til <strong>Trysil</strong>.</p>
<p>Dette er den perfekte anledningen til å få til en annerledes klubbsamling, prøve ski-o for første gang eller måle seg mot Norges aller beste.</p>
<p>I år er dette uttak til junior-VM og EM, og ikke minst har arrangementet både <strong>NM-stafett og hovedløp</strong> innlagt i programmet.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/12/O-TREFF-2010-FORHAANDSINNBYDELSE.pdf">Forhåndsinnbydelse O-treff 2010</a></li>
</ul>
<h4>Landslaget kommer, kommer du?</h4>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/o-treff2010.png" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-full wp-image-1496" title="O-treff 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/10/o-treff2010.png" alt="O-treff 2010" width="450" height="112" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/10/o-treff-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>EM til Norge i 2011</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/08/em-til-norge-i-2011/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/08/em-til-norge-i-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Aug 2009 13:30:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1429</guid>
		<description><![CDATA[Det er nå blitt endelig bestemt at Norge blir vertsnasjon for EM i skiorientering i 2011. Det er ikke mye mer som er kjent rundt arrangementene, men nedenfor presenteres to lysbilder som ble vist på IOF-kongressen nå under sommer-]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det er nå blitt endelig bestemt at Norge blir vertsnasjon for EM i skiorientering i 2011. Det er ikke mye mer som er kjent rundt arrangementene, men nedenfor presenteres to lysbilder som ble vist på IOF-kongressen nå under sommer-VM.</p>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/08/Lysbilde1.JPG" rel="lightbox"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/08/Lysbilde1-450x337.jpg" alt="EM 2011 IOF-kongress" title="EM 2011 IOF-kongress" width="450" height="337" class="alignnone size-medium wp-image-1430" /></a></p>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/08/Lysbilde2.JPG" rel="lightbox"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/08/Lysbilde2-450x337.jpg" alt="EM 2011 IOF-kongress" title="EM 2011 IOF-kongress" width="450" height="337" class="alignnone size-medium wp-image-1431" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/08/em-til-norge-i-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Video fra breen</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2008/09/video-fra-breen/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2008/09/video-fra-breen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 11:37:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Film]]></category>
		<category><![CDATA[Samling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=324</guid>
		<description><![CDATA[For de som var i tvil om at gjengen som nå er på Ramsau-samling har ålreite forhold, kan man jo ta en titt på denne videoen som jeg har fått tilsendt fra Eivind Tonna]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">For de som var i tvil om at gjengen som nå er <a href="http://www.ski-o.com/2008/09/hilsen-fra-ramsaugjengen/">på Ramsau-samling</a> har ålreite forhold, kan man jo ta en titt på denne videoen som jeg har fått tilsendt fra Eivind Tonna:</p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="400" height="326" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=6572822969208339460&amp;hl=en&amp;fs=true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="400" height="326" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=6572822969208339460&amp;hl=en&amp;fs=true"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2008/09/video-fra-breen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
<enclosure url="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/09/mvi_3058.avi" length="4656748" type="video/x-msvideo" />
		</item>
	</channel>
</rss>

