

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ski-o.com &#187; World Cup</title>
	<atom:link href="http://www.ski-o.com/category/world-cup/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ski-o.com</link>
	<description>Alt om skiorientering</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 04:07:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Ned på jorda</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/02/ned-pa-jorda/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/02/ned-pa-jorda/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 04:07:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[Audhild Bakken Rognstad]]></category>
		<category><![CDATA[Hans Jørgen Kvåle]]></category>
		<category><![CDATA[Lars Hol Moholdt]]></category>
		<category><![CDATA[lite snø]]></category>
		<category><![CDATA[Mellomdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[Ove Sætra]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5358</guid>
		<description><![CDATA[Etter to eventyrlige dager sett med norske øyne fikk det norske laget beina ned på jorda. Da de største norske favorittene svikter fortsetter Ove Sætra og Audhild Bakken Rognstad å imponere. I toppen uten flyt Bakken Rognstad gikk inn til nok en sjetteplass men var likevel ikke helt fornøyd: - Løpet mitt var ikke så ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_5359" class="wp-caption aligncenter" style="width: 545px"><a class="thickbox" title="Ove Sætra" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/02/IMG_0155.jpg" rel="same-post-5358"><img class="size-large wp-image-5359" title="Ove Sætra" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/02/IMG_0155-700x525.jpg" alt="Ove Sætra fortsetter å imponere i &quot;Statene&quot;." width="535" height="401" /></a>
<p class="wp-caption-text">Ove Sætra fortsetter å imponere i &quot;Statene&quot;.</p>
</div>
<p>Etter to eventyrlige dager sett med norske øyne fikk det norske laget beina ned på jorda. Da de største norske favorittene svikter fortsetter Ove Sætra og Audhild Bakken Rognstad å imponere.</p>
<h3>I toppen uten flyt</h3>
<p>Bakken Rognstad gikk inn til nok en sjetteplass men var likevel ikke helt fornøyd:</p>
<p>- Løpet mitt var ikke så bra som i går. Jeg hadde ikke flyten o-teknisk, og følte heller ikke at jeg gikk fort på ski. Må innrømme at jeg tror det blir hardere i EM hvor flere av de beste stiller til start.</p>
<p><strong>Du har tenkt til å stå over verdenscuprunden i Kazaksthan, bør du ikke revurdere det nå som du er nummer tre i sammendraget?</strong></p>
<p>- Nei, det blir for mye å være borte nesten tre uker fra skolen når jeg allerede har vært borte i to uker nå. Jeg tror også det blir en litt for stor belastning med bare to hviledager mellom de to rundene, sier jenta som studerer sitt første år til sivilingeniør i Bygg og Miljøteknikk ved NTNU i Trondheim.</p>
<h3>- Tok de riktige kuttingsene</h3>
<p>For Sætra ble det også en ny topp ti plassering, med syvendeplass og bare syv sekunder opp til femteplassen.</p>
<p>- Det var veldig spesiell skiorientering, med trær som lå over løypa i alle retninger. Generelt følte jeg at jeg måtte jobbe mot terrenget hele veien. Bortsett fra en større feil gikk jeg likevel jevnt bra teknisk og tok de riktige &laquo;kuttingsene&raquo;, forteller askerbøringen.</p>
<p>Du er nummer syv sammenlagt i verdenscupen nå, hvordan ser du fram i mot EM og VM?</p>
<p>- Selv om det her har vært bra nivå i herreklassen så tror jeg det kommer enda flere gode løpere til EM, så målet mitt der er fortsatt topp ti plasseringer, og jeg vil kjempe for å holde topp ti plassen i verdenscupen sammenlagt.</p>
<h3>Moholt på en snurr og Kvåle manglet stempling</h3>
<p>- Dette var fantastisk dårlig, jeg fikk lite til å stemme. Jeg tok et feil veivalg tidlig, deretter en mindre bom og fikk aldri taket på det. Etterhvert ble det en større bom også, men på slutten løsna det litt og jeg fikk redda inn en bra plassering på det, sier skuffet Lars Moholdt etter sin niendeplass.</p>
<p>Enda værre var det for Hans Jørgen Kvåle som hoppet over en post:</p>
<p>- Jeg mista kontrollen på en kutt og tror jeg leser meg inn når jeg kommer ut på en bred løype. Så sjekker jeg postkoden på neste post hvor jeg stempler og fortsetter å gå. Jeg får ikke kartet helt til å stemme etterpå, men er fortsatt sikker på at jeg har gått rett og fortsetter å gå. Jeg ser også Lars (Moholdt) som jeg har passert gå annerledes og begynner å lese kartet for å se om jeg har vært rett. Først når jeg kommer til kartbytte fortstår jeg at jeg hadde vært feil. Da gir opp løpet, men fortsetter halvmotivert.</p>
<p>I ettertid så Kvåle at han hadde gått rett forbi sin egen post, etter at han hadde stemplet på den gale posten. Med dagens diskvalifisering raser han ned fra verdenscupledelse til sjetteplass. Lars Moholdt er der nummer fem.</p>
<p>I<strong> morgen er det klart for mix-sprint-stafett. Ettersom Norge kun har sendt Audhild Bakken Rognstad i dameklassen får vi kun et lag. Hans Jørgen Kvåle skal sammen med Rognstad kjempe for det norske flagget. Start er klokka 09:00 GMT-8, det vil si 18:00 norsk tid. Gps tracking finnes trolig på lenken nedenfor eller sammen med <a href="http://baoc.org/wiki/Schedule/2012/Ski-O_Tour/GPS_Tracking">annen live-info</a>.</strong></p>
<ul>
<li><a href="http://iof.6prog.org/WR_Event.aspx?EID=2091">Resultater</a></li>
<li><a href="http://www.tractrac.com/index.php?page=eventpage&amp;id=194">GPS-tracking</a></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/02/ned-pa-jorda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tre nordmenn på andreplass!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/02/tre-nordmenn-pa-andreplass/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/02/tre-nordmenn-pa-andreplass/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 19:20:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[andreplass]]></category>
		<category><![CDATA[Audhild Bakken Rognstad]]></category>
		<category><![CDATA[California]]></category>
		<category><![CDATA[Hans Jørgen Kvåle]]></category>
		<category><![CDATA[Lars Hol Moholdt]]></category>
		<category><![CDATA[Ove Sætra]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5350</guid>
		<description><![CDATA[Det norske laget har fått en eventyrlig start på verdenscupen. Audhild Bakken Rognstad tok en overraskende andreplass bak suverene Tove Alexandersson. Som om ikke det var nok delte Lars Hol Moholdt og Hans Jørgen Kvåle andreplassen i herreklassen. De var bare fire sekunder bak svenske Peter Arnesson i den svært fysiske sprinten på 2200 meter ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_5352" class="wp-caption aligncenter" style="width: 545px"><a class="thickbox" title="Tre norske på andreplass!" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/02/IMG_0189.jpg" rel="same-post-5350"><img class="size-large wp-image-5352" title="Tre norske på andreplass!" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/02/IMG_0189-700x525.jpg" alt="Nestbest i California. F.v. Hans Jørgen Kvåle, Audhild Bakken Rognstad og Lars Hol Moholdt." width="535" height="401" /></a>
<p class="wp-caption-text">Nest best i California. F.v. Hans Jørgen Kvåle, Audhild Bakken Rognstad og Lars Hol Moholdt.</p>
</div>
<p>Det norske laget har fått en eventyrlig start på verdenscupen. Audhild Bakken Rognstad tok en overraskende andreplass bak suverene Tove Alexandersson. Som om ikke det var nok delte Lars Hol Moholdt og Hans Jørgen Kvåle andreplassen i herreklassen. De var bare fire sekunder bak svenske Peter Arnesson i den svært fysiske sprinten på 2200 meter over havet. Etter dagens løp tar Kvåle over ledelsen i verdenscupen sammenlagt.</p>
<p>- Det var vanvittig tungt i dag. Det skyltes jo at det var en hard løype og jeg gjorde det bra o-teknisk, så jeg tenkte at hvis jeg skal gjøre det bra en dag så var i dag, forklarer Rognstad og legger til at målet for i morgen &laquo;kun&raquo; er å komme topp fem:</p>
<p>- Jeg har mål om å gå o-teknisk bra og gjør jeg det skal jeg være med å kjempe om topp fem. I dag var det 100% brede løyper, i morgen blir det 50% med skuterspor og jeg er nok foreløpig sterkest i brede løyper.</p>
<h3>Kvåle evig toer?</h3>
<p>- Nei, det blir bedre for hver dag. Jeg tar skrittene og venter til å morgen med å vinne, smiler en selvsikker Kvåle lurt.</p>
<p>- De to første dagene har ikke passet meg perfekt. I dag var det et bra løp og det er noen veivalg jeg taper tid på. Alle gjør små feil, sånn var det også for meg. Gjør jeg ting rett når det i morgen blir litt flatere og litt mer o-teknisk som passer meg perfekt har jeg alle muligheter. Jeg har vært helt på skuddhold to dager nå.</p>
<h3>Bestenotering også for Moholdt og Sætra</h3>
<p>Ikke bare Bakken Rognstad satte personlig rekord blant verdenseliten i dag. Andreplassen til Lars Moholdt og femteplassen til Ove Sætra var også bestenotering. Moholdt lar seg imponere av vinneren:</p>
<p>- Fra tredjepost og inn har Peter Arnesson innenfor to sekunder fra bestetid på samtlige strekk. Jeg er veldig godt fornøyd i dag, og Peter Arnesson gikk rett og slett fortere. Som Hans Jørgen sa er det nesten alltid steder man kan plukke små sekunder i ski-o.</p>
<p>Sætra ser også fremover:</p>
<p>- Det er superdupert at jeg går fort på ski og klarer å finne postene i samme slengen. Det betyr utrolig mye og gir en vanvittig motivasjon og se at man etterhvert kan kjempe om medaljeplass på en god dag, stråler Ove Sætra etter sin nye &laquo;pers&raquo;.</p>
<p>Øyvind Watterdal og Sindre Haverstad<em> (undertegnede)</em> ble henholdsvis nummer 14 og 16.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.o-reg.com/live-results/finalResultsParameter.html?configuration={%22sections%22%3A[{%22name%22%3A%22WCup-M%22%2C%22resultsClass%22%3A%22WCup-M%22%2C%22id%22%3A%22fullScreenResults%22}]%2C%22resultsURL%22%3A%22.%2Fxml%2Fday2results.xml%22%2C%22startListURL%22%3Anull}">Resultater herreklassen</a></li>
<li><a href="http://www.o-reg.com/live-results/finalResultsParameter.html?configuration={%22sections%22%3A[{%22name%22%3A%22WCup-F%22%2C%22resultsClass%22%3A%22WCup-F%22%2C%22id%22%3A%22fullScreenResults%22}]%2C%22resultsURL%22%3A%22.%2Fxml%2Fday2results.xml%22%2C%22startListURL%22%3Anull}">Resultater dameklassen</a></li>
<li><a href="http://www.tractrac.com/index.php?page=eventpage&amp;id=194">GPS-tracking</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/02/tre-nordmenn-pa-andreplass/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Strålende start &#8211; men stang ut</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/stralende-start-men-stang-ut/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/stralende-start-men-stang-ut/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 03:13:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[langdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5336</guid>
		<description><![CDATA[Hans Jørgen Kvåle og Lars Moholdt nummer to og tre, Audhild  B. Rognstad nummer seks og Ove Sætra nummer ni. Verdenscupstarten i USA ble en svært god dag sett med norske øyne. - Fra start av var jeg ikke helt med på kartet og gikk et dårlig veivalg til førstepost. Deretter kom jeg inn i ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_5338" class="wp-caption aligncenter" style="width: 545px"><a class="thickbox" title="Verdenscup USA" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/IMG_0137.jpg" rel="same-post-5336"><img class="size-large wp-image-5338" title="Verdenscup USA" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/IMG_0137-700x525.jpg" alt="Andreplass på Hans Jørgen Kvåle (t.h.) og tredje på Lars Moholdt." width="535" height="401" /></a>
<p class="wp-caption-text">Andreplass på Hans Jørgen Kvåle (t.h.) og tredje på Lars Moholdt.</p>
</div>
<p>Hans Jørgen Kvåle og Lars Moholdt nummer to og tre, Audhild  B. Rognstad nummer seks og Ove Sætra nummer ni. Verdenscupstarten i USA ble en svært god dag sett med norske øyne.</p>
<p>- Fra start av var jeg ikke helt med på kartet og gikk et dårlig veivalg til førstepost. Deretter kom jeg inn i kartlesinga, men det var kaotisk med mange folk og raske forhold. Etterhvert skilte det mye på kuttingene, og det varierte en del hvem som var i tet. Ute på sisterunden var jeg i tet med Moholdt og Grigoriev, helt til førsnevnte hadde et uhell. Jeg og Grigoriev bytta deretter på å dra, for å holde Erik Rost og flere sultne ulver på avstand mot siste passering, beskriver Hans Jørgen Kvåle.</p>
<h3>Tre uten binding, en uten stav</h3>
<p>De gode resultatene til tross, alt gikk ikke på skinner for de norske løperne. Både Kvåle, Moholdt og Øyvind Watterdal hekta skia og mistet bindingen. På dette tapte de fra førti sekunder til over minuttet og dermed også dyrebare plasseringer. Som om ikke det var nok brakk Sindre Haverstad (undertegnede) staven allerede til tredjepost.</p>
<p>- Inn mot siste publikumspost får jeg en luke på russiske Grigoriev ved å ta et bedre veivalg, og jeg føler at jeg har god kontroll på siste runden, selv om han nærmer seg litt ved å kunne gå etter ryggen min. Inn mot nest siste post skjer det fatale, på en kutt hekter jeg skia i snøen og bindingen løsner fra skia. Jeg får den kjapt på igjen, men må se seieren ryke, sukker en skuffet Kvåle.</p>
<p>Også Moholdt forteller om en lignende episode tidligere i løpet:</p>
<p>- Jeg skulle hoppe over en bekk og fikk en kraftig smell i landinga og skia spratt av og over hodet mitt før den landa bak meg i snøen. Det gikk nok 45 sekunder på det, og skal jeg være ærlig tror jeg at jeg hadde hatt en fair sjanse til å kjempe om seieren. Jeg var sprek, og de skulle slitt med å henge på meg opp bakkene på slutten.</p>
<h3>Høyden gjorde susen</h3>
<p>De norske gutta har vært en drøy uke i Kirkwood på 2300 meter for å akklimatisere seg til konkurransene som alle går på over 2000 meter. Det ga muligens en fordel overfor mange av konkurrentene i dagens løp:</p>
<p>- Jeg tror høyden hadde mye og si i dag. Akklimatiseringsopplegget vårt har fungert veldig bra, det ga oss nok en fordel. Jeg merka i feltet at vi var veldig spreke i forhold til en del av de andre. Det vil nok jevne seg ut utover i uka, analyserer Moholt.</p>
<h3>Verdenscupdebut</h3>
<p>For Audhild Bakken Rognstad var det verdenscupdebut i dagens løp. Riktignok har hun konkurrert internasjonalt under senior-VM i fjor, likevel var nervene godt tilstede før start:</p>
<p>- Jeg var dødsnervøs før start, det er lenge siden jeg var så nervøs. Jeg var ikke mer enn ok fornøyd med løpet, og i EM må jeg nok regne med at det blir hardere motstand. Det var godt å komme i gang, nå er målet å klatre en plass til i løpet av USA-oppholdet.</p>
<h3>Klare ambisjoner</h3>
<p>Gutta har målene klare for de kommende dagene:</p>
<p>- Jeg skal kjempe i toppen hver dag, enkelt og greit, sier Moholdt og like etter lyder Kvåle som et ekko av sin lagkamerat og legger til:</p>
<p>- Jeg drømmer jo om verdenscupseieren, men det viktigste er å fortsette å gjøre gode løp så kommer nok den etterhvert.</p>
<p>For Sætra er målet å være topp ti sammenlagt når disse løpene er ferdige.</p>
<p>Nå er det klart for en hviledag før det onsdag skal konkurreres i sprint.</p>
<ul>
<li><a href="http://iof.6prog.org/WR_Event.aspx?EID=2089">Resultater</a></li>
<li><a href="http://attackpoint.org/eventdetail.jsp/event_8361">Strekktider</a></li>
<li><a href="http://www.o-reg.com/live-results/day1maps/">Kart</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/stralende-start-men-stang-ut/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Verdenscupåpning</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/verdenscupapning/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/verdenscupapning/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 04:06:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[Film]]></category>
		<category><![CDATA[langdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5272</guid>
		<description><![CDATA[Mandag starter endelig sesongens verdenscup. Arena er Tahoe Donner XC ved Truckee i California, USA. Det skal gåes henholdsvis 26,9 og 17,1 kilometer for herrer og damer. Det vil si en real langdistanse. Begge klasser har fellesstart klokka 17:00 (norsk tid/CET). Lokal tid tilsvarer det en start allerede klokka åtte på morgenen. Konkurransenes hjemmeside Norges ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mandag starter endelig sesongens verdenscup. Arena er Tahoe Donner XC ved Truckee i California, USA. Det skal gåes henholdsvis 26,9 og 17,1 kilometer for herrer og damer. Det vil si en real langdistanse. Begge klasser har fellesstart klokka 17:00 (norsk tid/CET). Lokal tid tilsvarer det en start allerede klokka åtte på morgenen.</p>
<ul>
<li><a href="http://baoc.org/wiki/Schedule/2012/Ski-O_Tour">Konkurransenes hjemmeside</a></li>
<li><a title="Uttak verdenscupåpning USA" href="http://www.ski-o.com/2012/01/uttak-verdenscupaning-usa/">Norges lag</a></li>
</ul>
<p>Her er en liten film fra dagens model event:</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/SScs6RSnuqo?rel=0" frameborder="0" width="540" height="304"></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/verdenscupapning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uttak verdenscupåpning USA</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/uttak-verdenscupaning-usa/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/uttak-verdenscupaning-usa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 13:55:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[Laguttak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5218</guid>
		<description><![CDATA[Norges Orienteringsforbund har tatt ut følgende løpere til verdenscup i skiorientering 27. januar &#8211; 4. februar i Bear Valley og Tahoe, Donner, California. Damer Audhild Bakken Rognstad, Lillehammer OK Herrer Hans Jørgen Kvåle, Hadeland OL Lars Hol Moholdt, Wing OK Sindre Jansson Haverstad, Lierbygda OL Ove Sætra, Asker Sk. Øyvind Watterdal, Hadeland OL Vis større ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_5219" class="wp-caption aligncenter" style="width: 545px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_0799-red.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-5219" title="Lars Moholdt" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_0799-red-700x681.jpg" alt="" width="535" height="520" /></a>
<p class="wp-caption-text">Lars Moholdt</p>
</div>
<p><a href="http://www.orientering.no">Norges Orienteringsforbund</a> har tatt ut følgende løpere til verdenscup i skiorientering 27. januar &#8211; 4. februar i Bear Valley og Tahoe, Donner, California.</p>
<h3>Damer</h3>
<ul>
<li>Audhild Bakken Rognstad, Lillehammer OK</li>
</ul>
<h3>Herrer</h3>
<ul>
<li><a href="http://teamavancia.com">Hans Jørgen Kvåle</a>, Hadeland OL</li>
<li>Lars Hol Moholdt, Wing OK</li>
<li><a href="http://haverstad.com">Sindre Jansson Haverstad</a>, Lierbygda OL</li>
<li>Ove Sætra, Asker Sk.</li>
<li>Øyvind Watterdal, Hadeland OL</li>
</ul>
<p><iframe src="http://maps.google.com/maps?f=q&amp;source=s_q&amp;hl=en&amp;geocode=&amp;q=Bear+Valley&amp;aq=&amp;sll=37.952157,23.644278&amp;sspn=0.014094,0.01929&amp;vpsrc=6&amp;ie=UTF8&amp;hq=&amp;hnear=Bear+Valley,+Alpine,+California&amp;ll=38.464634,-120.039909&amp;spn=28.220009,39.506836&amp;t=m&amp;z=5&amp;output=embed" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" width="425" height="350"></iframe><br />
<small><a style="color: #0000ff; text-align: left;" href="http://maps.google.com/maps?f=q&amp;source=embed&amp;hl=en&amp;geocode=&amp;q=Bear+Valley&amp;aq=&amp;sll=37.952157,23.644278&amp;sspn=0.014094,0.01929&amp;vpsrc=6&amp;ie=UTF8&amp;hq=&amp;hnear=Bear+Valley,+Alpine,+California&amp;ll=38.464634,-120.039909&amp;spn=28.220009,39.506836&amp;t=m&amp;z=5">Vis større kart<br />
</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/uttak-verdenscupaning-usa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Et steg nærmere OL?</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/11/et-steg-naermere-ol/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/11/et-steg-naermere-ol/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 11:19:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[Markku Vauhkonen]]></category>
		<category><![CDATA[OL]]></category>
		<category><![CDATA[Russland]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4967</guid>
		<description><![CDATA[- Det er sannsynlig at det vil bli et World Cup-arrangementet på den olympiske ski- og skiskytterstadion en til to uker før den formelle åpningen [av OL i Sotsji i 2014], forteller leder av skiorienteringskommisjonen i IOF, finske Markku Vauhkonen, til World of O. Alexander Bliznevsky, Leho Haldna (visepresident i IOF) og Sergei Belyayev (president ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Det er sannsynlig at det vil bli et World Cup-arrangementet på den olympiske ski- og skiskytterstadion en til to uker før den formelle åpningen [av OL i Sotsji i 2014], forteller leder av skiorienteringskommisjonen i IOF, finske Markku Vauhkonen, til <a title="World of O" href="http://news.worldofo.com/2011/10/28/ski-orienteering-one-step-closer-to-the-olympics/" target="_blank">World of O</a>.</p>
<p><span id="more-4967"></span></p>
<div id="attachment_4970" class="wp-caption alignright" style="width: 134px"><a class="thickbox" title="Markku Vauhkonen" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/Markku-Vauhkonen_pieni.jpg" rel="same-post-4967"><img class="size-full wp-image-4970" title="Markku Vauhkonen" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/Markku-Vauhkonen_pieni.jpg" alt="Markku Vauhkonen" width="124" height="153" /></a>
<p class="wp-caption-text">Markku Vauhkonen</p>
</div>
<p>Alexander Bliznevsky, Leho Haldna (visepresident i IOF) og Sergei Belyayev (president i det Russiske Orienteringsforbundet) hadde et møte med Alexander Zhukov, Russlands første vise-statsminister og president i den russiske olympiske komiteen, og Dmitry Chernyshenko, president i organisasjonskomiteen til 2014 Sochi OL i Moskva, forrige onsdag for å diskutere et arrangement for å promotere skiorientering som olympisk idrett i forbindelse med OL i Sochi.</p>
<p>- Dette er noe vi nå formelt har foreslått for den russiske olympiske komité og for  Sochi OLs organisasjonskomiteen, og de er i ferd med å vurdere forslaget.</p>
<h3>Lang vei å gå</h3>
<blockquote class="right"><p>
<strong>Jeg tror det er viktig å vise til sportsverden og beslutningstakere at skiorientering passer utmerket inn i OL</strong>.</p>
<div class="a">Markku Vauhkonen</div>
</blockquote>
<p>Men selv med denne siste utviklingen, er veien til det virkelige OL fortsatt lang. Når han blir spurt om hva det tidligste tidspunktet vi kan håpe skiorientering blir å finne på det olympiske programmet, er svaret 2022.</p>
<p>- Ifølge den internasjonale olympiske komiteens planer og regler, er 2022 det tidligste. Dette må vi leve med, utdyper Vauhkonen.</p>
<p>- Men de [Zhukov og Chernyshenko] var positive til å bringe skiorientering inn, og ser nå på å gjøre det mulig.</p>
<p>Selv om veien til OL fortsatt er lang og svingete, er den nåværende utviklingen svært positiv.</p>
<p>- Å kunne være tilstede på et vinter-OL med både promotasjons- og presentasjonløp gjør oss synlige. Jeg tror det er viktig å vise til sportsverden og beslutningstakere at skiorientering passer utmerket inn OL, skaper tilskuer oppmerksomhet og ikke krever ekstra investeringer etc., forklarer leder av IOFs ski-o-kommisjon.</p>
<p>- De heldige som var tilstede under de asiatiske vinterlekene sist vinter, vet dette allerede, men vi kan vise dette igjen for et bredere publikum i 2014. Dette er viktig ettersom vår neste sjanse for inkludering er høsten 2015.</p>
<h3>- Ivrige etter en muligheten</h3>
<p>M<a class="thickbox" title="wp_mob2_640-960" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/wp_mob2_640-960.jpg" rel="same-post-4967"><img class="alignright size-medium wp-image-4976" title="wp_mob2_640-960" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/wp_mob2_640-960-244x366.jpg" alt="" width="244" height="366" /></a>ed hensyn til programmet, er forslaget klart. Det foreslåtte programmet er å emulere OL med sprint kvalifisering + finaler og en miks-sprintstafett med live-TV og GPS.</p>
<p>- Vi har et veldig klart programforslaget til OL, inkludert kvalifiseringssystemer og TV-sendinger, &#8211; alt er klart. Vi er bare ivrige etter en muligheten til å vise det fram.</p>
<p>- Miksstafetten under VM i Tänndalen var et pilotarrangement for å bevise konseptet. Det er spennende både for utøverne og publikum. I denne sammenheng er ski-o klart for OL. Vi har også deltatt i de asiatiske vinterlekene hvor vi viste oss både for IOC, Asias olympiske styre og til FIS og IBU som delte stadion med oss.</p>
<h3>IOF og ROF initiativ</h3>
<p>Dette siste initiativet for å bli inkludert i OL er et samarbeidsprosjekt mellom IOF og det Russiske Orienteringsforbundet.</p>
<p>- Dette er et initiativ fra IOFs ski-o-kommite og det Russiske Orienteringsforbundet. Vi har jobbet sammen for å organisere møtet siden de asiatiske vinterlekene i fjor da jeg møtte den russiske olympiske komités generalsekretær og tok opp spørsmålet om hvordan vi formelt kunne forsøke å fremme ski-o til den russiske olympiske komité og Sochi OLs organisasjonskomité.</p>
<p>- Vi er fortsatt på et tegnebrettet, men lenger enn noen gang før, avslutter Vauhkonen.</p>
<div class="featured">
<div class="t" style="background-color:#CED3D9; color:#666">Kilde</div>
<div class="c" style="height:auto">
	<strong style="text-align: center;">Denne artikkelen er oversatt fra <a title="World of O" href="http://news.worldofo.com/2011/10/28/ski-orienteering-one-step-closer-to-the-olympics/" target="_blank">World of O</a>.</strong></div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/11/et-steg-naermere-ol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>To på pallen i finalen</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/03/to-pa-pallen-i-finalen/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/03/to-pa-pallen-i-finalen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 18:11:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Øyvind Watterdal</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3180</guid>
		<description><![CDATA[Årets siste verdenskøppløp, dagens ultra-langdistanse, ga doble verdenskøppoeng noe som åpnet for store endringer i den totale verdenskøppslista. Marte Reenaas hadde 54 poeng før dagens løp opp til lederen Nataliya Tomilova fra Russland. Men selv med dagens seier kom hun 4 poeng til kort. Marte var klart sterkest idag og var i tet fra start. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/P1020412.jpg" rel="lightbox"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-3181" title="P1020412" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/P1020412-150x200.jpg" alt="" width="150" height="200" /></a>Årets siste verdenskøppløp, dagens ultra-langdistanse, ga doble verdenskøppoeng noe som åpnet for store endringer i den totale verdenskøppslista. Marte Reenaas hadde 54 poeng før dagens løp opp til lederen Nataliya Tomilova fra Russland.<br />
<span id="more-3180"></span><br />
Men selv med dagens seier kom hun 4 poeng til kort. Marte var klart sterkest idag og var i tet fra start. Etter halvgått førsterunde kom hun løs og kontrollerte inn til seier i historiens første verdenskøppløp i ultra langdistanse. Dagens prestasjon og gjennombrudd sto Barbro Kvåle for. Hun kjempet for en pallplass hele løpet, men etter å ha ligget bak verdenskøpplederen Tomilova på den ugaflede sisterunden rykket hun til slutt i fra og kjempet seg inn til en tredjeplass. Marie Asprusten endte på en 14. plass.</p>
<p>For herrenes del lå Hans Jørgen som andremann lenge, men et dårlig veivalg rett før den korte ugaflede sisterunden ødela seiersmulighetene. Dermed ble Lars Moholdt igjen best av de norske selv om dagens manndomsprøve ble svært jevn. Lars kom dessverre i et lite vakum ut på sisterunden og var ikke med i trioen som kjempet om pallplassene og endte igjen som fjerdemann. Hans Jørgen endte som nr. 8, Eivind Tonna nr. 18.</p>
<p lang="nb-NO"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/P1020407.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-medium wp-image-3183" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/P1020407-400x300.jpg" alt="" width="400" height="300" /></a></p>
<p lang="nb-NO"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/P1020416.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-medium wp-image-3184" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/P1020416-400x300.jpg" alt="" width="400" height="300" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/03/to-pa-pallen-i-finalen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Helt rått: Norsk seier og andreplass</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/03/helt-ratt-norsk-seier-og-andreplass/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/03/helt-ratt-norsk-seier-og-andreplass/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 11:08:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3168</guid>
		<description><![CDATA[Stafettverdenscupen ble i dag avgjort, og det på et helt fantastisk vis sett med norske øyne. Gutta med Eivind Tonna, Hans Jørgen Kvåle og Lars Moholdt satte all konkurranse på plass og sikra seier i dag og seier i sammenlagtcupen. Damene ville ikke være mye dårligere, Marie Asprusten, Barbro Kvåle og Marte Reenaas ble nummer ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3177" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0554-kopi.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3177" title="Stafettlag" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0554-kopi-550x305.jpg" alt="" width="550" height="305" /></a>
<p class="wp-caption-text">Begge førstelagene. B.v: Lars Moholdt, Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle. F.v: Marte Reenaas, Marie Asprusten og Barbro Kvåle.</p>
</div>
<p>Stafettverdenscupen ble i dag avgjort, og det på et helt fantastisk vis sett med norske øyne. Gutta med Eivind Tonna, Hans Jørgen Kvåle og Lars Moholdt satte all konkurranse på plass og sikra seier i dag og seier i sammenlagtcupen. Damene ville ikke være mye dårligere, Marie Asprusten, Barbro Kvåle og Marte Reenaas ble nummer to bak Russland.</p>
<h2>Stort press før start</h2>
<p>Gutta leda med tre poeng til Russland i stafettcupen før dagens løp, men måtte i praksis vinne for å ta sammenlagtseieren. Ettersom Norge ikke har vunnet en herrestafett i VC  siden EM i 2003 var det en stor byrde som hvilte på det norske førstelaget. Eivind Tonna forteller om et lag som var opptatt av at alle skulle gjøre sin jobb før start, og fokusere på egne løp.</p>
<p><em>- Vi måtte bare glemme sammendraget i cupen og gjøre gode individuelle løp. Alle de virkelige gode stafettprestasjonene kommer som kjent av at alle gjør gode enkeltløp.</em></p>
<p><em>- Det er kjempekult at vi nå har vært jevnt over den beste stafettnasjonen i verden denne sesongen. Sånn som verdenscupstafetten er bygd opp er det mange som har bidratt, dette er en lagseier hvor hele ni løpere har vært med å ta poeng.</em></p>
<p><span style="text-decoration: line-through;">Seieren er også historisk, det er nemlig første gang Norge vinner stafettverdenscupen sammenlagt.</span></p>
<h2>Generasjonskifte</h2>
<p>Tonna var under 30 sekunder bak teten inn etter første etappe og ga Hans Jørgen Kvåle et godt utgangspunkt ut på andreetappe. Han synes det er ekstra gøy at de unge løperne på laget nå virkelig får betalt for sin satsing og presterer jevnt godt internasjonalt.</p>
<p><em>- Det har lenge vært yngre løpere på gang. Nå har alt det de har ofra de siste årene virkelig gitt dem internasjonale resultater, og det er et gjennombrudd for generasjonskiftet vi har sett. Hans Jørgen og Lars gjør store grep for å bli best i verden og får nå betalt. Et eksempel er Hans Jørgen som trener balanse på rulleski i skateparken hjemme på Brandbu og dessuten har flytta til Sverige for å ha de beste forutsetninger for sin satsing.</em></p>
<h2>Viktig luke</h2>
<p>Hans Jørgen Kvåle gikk ut like bak teten og tok dem raskt igjen. Til slutt fikk han en luke sammen med Russland 2 på nesten et minutt  ned til påfølgende lag. Denne kan ha vært svært viktig for at Moholdt kunne kontrollere inn på siste etappe.</p>
<p><em>- Det var kjempemorro  gå i dag, jeg tok raskt igjen finland og russland. Deretter var vi fire lag sammen i teten. Jeg hadde litt kortere gafling sammen med det russiske andrelaget og da fikk vi en liten luke. Kroppen fungere bedre og bedre så vi kunne smelle til alt av vi hadde inn mot mål for å gjøre luka størst mulig.</em></p>
<p><em>- I dag var jeg dritnærvøs når jeg varma opp, jeg følte det på meg at Eivind kom til å gå bra. Rett etter starten gikk så begynte jeg virkelig å skjønne at nå var det alvor</em>.</p>
<p>Lars Moholdt gikk altså ut på sisteetappe sammen med Russland 2. Han følte seg sterkere hele veien, og kunne avgjøre når det kom gafling på slutten. De andre lagene klarte aldri å hente inn forspranget fra andreetappe.</p>
<div id="attachment_3175" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0501-kopi.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3175" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0501-kopi-550x297.jpg" alt="" width="550" height="297" /></a>
<p class="wp-caption-text">Gutta kunne defilere i innspurten. </p>
</div>
<h2>Trener og elever sammen på pallen</h2>
<p>Marte Reenaas har det siste året vært trener for juniorlandslaget. Hun synes det er ekstra gøy når to av hennes mest lovende utøvere,  Marie Asprusten og Barbro Kvåle, som fortsatt kan være litt ustabile o-teknisk virkelig får det til i et så viktig løp.</p>
<p><em>- Det er masse potensial i laget, men det må klaffe for at vi skal få gode prestasjoner. Jeg visste at vi var gode nok for pallen, hvis det klaffa. Og det gjorde det, noe vi er veldig fornøyde med.</em></p>
<p><em>- Det er ekstra gøy å gå på dette laget fordi vi har jobba så tett sammen i et år nå og da er det veldig gøy når jentene gjør det vi har prata om og får det til å klaffe under press. Det er  bare vanvittig morro.</em></p>
<p>Til slutt ble damene nummer to bak Russland, og Marte Reenaas synes dessuten det er ekstra artig at det klaffer for både damene og herrene på samme dag.</p>
<p><strong>I morgen avsluttes verdenscupen med ultralangdistanse som gir doble poeng og dermed kan snu opp ned på det individuelle totalsammendraget.</strong></p>
<ul>
<li><a href="http://www.wcfinalski-o2010.com/">Arrangørens hjemmeside</a></li>
<li><a href="http://iof.6prog.org/wc_home.aspx?how=S">Verdenscupresultat</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/03/helt-ratt-norsk-seier-og-andreplass/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Moholdt og Reenaas på pallen</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/03/moholdt-og-reenaas-pa-pallen/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/03/moholdt-og-reenaas-pa-pallen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 13:08:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3157</guid>
		<description><![CDATA[- Jeg sa til meg selv allerede på andrepost at hvis ikke dette blir bra så skjønner jeg ingenting. Dette konstaterte en fornø]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/marte-lars.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-3158" title="Marte og Lars i Ånn" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/marte-lars-550x323.jpg" alt="" width="550" height="323" /></a></p>
<p><em>- Jeg sa til meg selv allerede på andrepost at hvis ikke dette blir bra så skjønner jeg ingenting. Dette konstaterte en fornø</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/03/moholdt-og-reenaas-pa-pallen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kart og resultat fra verdenscupsprint</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/03/kart-og-resultat-fra-verdenscupsprint/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/03/kart-og-resultat-fra-verdenscupsprint/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 13:01:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3144</guid>
		<description><![CDATA[Her følger avfotograferte kart og lenker til resultater fra dagens verdenscup i sprintdistanse. Sesongens siste verdenscupløp arrangeres i disse dager i svenske Ånn, rett over grensa fra Meråker. Herreløypa Dameløypa Resultater Resultat alle klasser Omtale av løpet ligger forøvrig også ute her på ski-o.com]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her følger avfotograferte kart og lenker til resultater fra dagens verdenscup i sprintdistanse. Sesongens siste verdenscupløp arrangeres i disse dager i svenske Ånn, rett over grensa fra Meråker.</p>
<p><span id="more-3144"></span></p>
<h2>Herreløypa</h2>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0462.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-3148" title="Herrekartet, sprint, Ånn" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0462-550x365.jpg" alt="" width="550" height="365" /></a></p>
<h2>Dameløypa</h2>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0463.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-3147" title="Damekartet sprint Ånn" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0463-550x365.jpg" alt="" width="550" height="365" /></a></p>
<h2>Resultater</h2>
<ul>
<li><a href="http://www.wcfinalski-o2010.com/index.php?en&amp;subj=5&amp;page=53">Resultat alle klasser<br />
</a></li>
</ul>
<p><a href="http://www.ski-o.com/2010/03/tonna-har-funnet-formen/">Omtale av løpet ligger forøvrig også ute</a> her på ski-o.com.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/03/kart-og-resultat-fra-verdenscupsprint/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tonna har funnet formen</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/03/tonna-har-funnet-formen/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/03/tonna-har-funnet-formen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 12:30:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3138</guid>
		<description><![CDATA[Eivind Tonna har slitt med sykdom og påfølgende sviktende form hele vinteren, men i dagens sprint løsna det endelig for ham. Tonna ble dermed årets første norske herre som tar steget helt opp på pallen i verdenscupen. Svært krevende løyper både ski- og o-teknisk stilte høye krav til løperne, noe som passet ham svært godt. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3139" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC04744.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3139" title="Herrepallen" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC04744-550x368.jpg" alt="" width="550" height="368" /></a>
<p class="wp-caption-text">Herrepallen fv. Eduard Khrennikov, Staffan Tunis og Eivind Tonna. Foto: Hans Jørgen Kvåle</p>
</div>
<p>Eivind Tonna har slitt med sykdom og påfølgende sviktende form hele vinteren, men i dagens sprint løsna det endelig for ham. Tonna ble dermed årets første norske herre som tar steget helt opp på pallen i verdenscupen. Svært krevende løyper både ski- og o-teknisk stilte høye krav til løperne, noe som passet ham svært godt. Marte Reenaas stod til slutt enda et hakk høyere på pallen i dameklassen.</p>
<p><span id="more-3138"></span></p>
<h2>Vanvittig deilig</h2>
<p>Eivind var utrolig fornøyd etter løpet som hadde passa ham som hånd i hanske:</p>
<p><em>- Jeg har slitt hele sesongen, men i dag synes jeg det gikk utrolig bra, det var vanvittig deilig. Har jobba for fullt hele veien og ikke gjort noen o-tekniske feil. De svingete og smale løypene er som skapt for meg, dessuten er orienteringa svært vanskelig, det er krevende veivalg på hvert eneste strekk og du vet aldri sikkert om du har tatt det rette.</em></p>
<p>Finske Staffan Tunis virker å være i kjempeform og stod øverst på blomsterseremonien 18 sekunder foran Tonna. Lars Moholdt ble nummer fem, bare 29 sekunder bak, men var mest skuffa med sin egen orientering etter målgang. Han hadde gjort en grov feil som han anslo hadde kosta ham cirka et halvt minutt og var dermed sjanseløs på en pallplassering. Hans Jørgen Kvåle ble nummer ti, Øyvind Watterdal 16 og Ove Sætra 21. Undertegnede (Sindre Haverstad) brakk bindingen til fjerdepost og gikk innom arena for å bytte ski før jeg tusla gjennom resten av løypa for å bli litt kjent i terrenget.</p>
<h2>Tomilova trygga ledelsen</h2>
<div id="attachment_3140" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC04729.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3140" title="Damepallen" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC04729-550x368.jpg" alt="" width="550" height="368" /></a>
<p class="wp-caption-text">Damepallen. F.v. Marte Reenaas, Natalya Tomilova og Olga Novikov. Foto: Hans Jørgen Kvåle</p>
</div>
<p>I dameklassen vant russiske Natalya Tomilova foran vår egen Maarte Reenaas. Tomilova trygger dermed ledelsen i verdenscupen. Reenaas knapper inn noen poeng på kazakstanske Olga Novikova som fortsatt ligger på andre plass i sammendraget, etter å ha blitt nummer tre i dag.</p>
<p><em>- Det gikk jo bra, det var som jeg forventa veldig krevende, jeg gjorde en liten bom, men er alt i alt veldig fornøyd, kan Marte Reenaas fortelle etter den krevende sprinten, som kanskje ikke var skapt for henne som har sin styrke i sporet.</em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em>-Jeg synes jeg har bra flyt og da takler jeg også litt tettere løypenett og det er artig.</em></p>
<p>Barbro Kvåle som forrige uke tok gull og sølv i junior-NM i langrenn ble i dag nummer syv.<br />
<em>- Jeg er greit fornøyd gjorde noen småfeil, men helt kurrant. Formen er veldig bra, sier Barbro. Noe som lover godt foran de neste dagene.</em></p>
<p>Marie Asprusten var også ålreit fornøyd med sitt løp og ble nummer 15.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.ski-o.com/2010/03/kart-og-resultat-fra-verdenscupsprint/">Kart fra løpet</a></li>
<li><a href="http://www.wcfinalski-o2010.com/">Arrangørens hjemmeside</a></li>
<li><a href="http://www.wcfinalski-o2010.com/index.php?en&amp;subj=5&amp;page=53">Resultater</a></li>
<li><a href="http://iof.6prog.org/wc_home.aspx?how=S">Verdenscupstillingen</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/03/tonna-har-funnet-formen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Last man standing</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/03/last-man-standing/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/03/last-man-standing/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 20:23:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3132</guid>
		<description><![CDATA[Snart er nok en spennende ski-o-sesong slutt, men først skal verdenscupen avgjøres. Denne helga befinner alle verdens beste skiorienterere seg i svenske Ånn, like over grensa fra Meråker. Før helga leder de norske herrene stafettverdenscupen, mens Marte Reenaas er innen skuddhold til et gjevt individuelt verdenscuptrofé. Beste herre Lars Moholdt ligger som nummer seks i ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/wc-final.png" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-full wp-image-1791" title="World Cup-finale 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/wc-final.png" alt="" width="550" height="163" /></a></p>
<p>Snart er nok en spennende ski-o-sesong slutt, men først skal verdenscupen avgjøres. Denne helga befinner alle verdens beste skiorienterere seg i svenske Ånn, like over grensa fra Meråker. Før helga leder de norske herrene stafettverdenscupen, mens Marte Reenaas er innen skuddhold til et gjevt individuelt verdenscuptrofé.<br />
<span id="more-3132"></span></p>
<h2>Beste herre</h2>
<p>Lars Moholdt ligger som nummer seks i totalcupen og nummer sju i sprintcupen, han er dermed den beste norske herreløperen før vi nå går inn i finalerunden.</p>
<p><em>- Dette har vært en gjevnt bra sesong, så jeg vil i alle fall avslutte på skikkelig vis. Det hadde vært bra å fått til prikken over i&#8217;en her med en pallplass. Jeg har vært innmari stødig o-teknisk i vinter, og har kunnet gå full fart hele veien, det satser jeg på her også.</em></p>
<h2>Gjevnt i stafettcupen</h2>
<blockquote><p><em>&laquo;Vi er skikkelig sugne på å vinne denne stafetten, dette er noe vi har snakka om og som har motivert oss ekstra de siste ukene!&raquo;</em></p></blockquote>
<p>Norge leder stafettcupen for gutta, men her er det svært tett, bare fem poeng skille ned til Sverige på tredjeplass. Vi må trolig vinne på tirsdag hvis seieren skal roes i land. Norge har ikke vunnet en internasjonal herrestafett siden Em i Sveits i 2003 så kanskje er det nå det virkelig skal løsne?</p>
<p><em>- Vi har en god mulighet til å kunne vinne dette og har aldri hatt muligheten som nå. Den må vi jo ta vare på. Det er vanskelig å lykkes i disse stafettene fordi det er så tøff konkurranse. Spesielt russland er gode i stafett, men det gjøres generelt lite feil så det er vanskelig å hevde seg. Nivået er høyt, så du har ikke råd til  gjøre en eneste liten feil. Vi er skikkelig sugne på å vinne denne stafetten, dette er noe vi har snakka om og som har motivert oss ekstra de siste ukene, kan en tent Eivind Tonna fortelle.</em></p>
<h2>Går for seier</h2>
<p>Aller best sjans i sammendraget har Moholdts klubbkompis i Wing OK Marte Reenaas. Hun ligger nå som nummer tre, med ca. 30 poeng å ta igjen (etter at et løp blir strøket).</p>
<p><em>- Jeg fokuserer på gode enkeltresultater, men det hadde vært veldig artig med sammenlagtseier. Jeg har det jo i bakhodet, men vil ikke fokusere for mye på det.</em></p>
<h2>Tidenes tøffeste avslutning?</h2>
<p>Onsdag står ultralangdistanse på programmet, dette er finalen og her deles det dessuten ut doble verdenscuppoeng. Mye kan endre seg i totalsammendraget i løpet av to og en halv times konkurranse i smale scooterspor. Våre beste løpere tror dette er en fordel for dem:</p>
<p><em>- Det blir skikkelig interessant, det er mulig å ta mange poeng i totalsammendraget hvis jeg får ut potensialet mitt her. Det er i alle fall ingen grunn til å være redd for å sprekke, det kommer jo ingen viktige løp etterpå, forteller Moholdt.</em></p>
<p>For Reenaas kunne ikke finalen passet henne bedre enn ultralangdistanse med doble verdenscuppoeng, og hun er skikkelig offensiv:<br />
<em> &#8211; Det er helt topp, langt og hardt! Styrkene mine er helt klart fysisk, så jeg satser på at jeg holder litt lenger enn alle de andre. </em></p>
<h2>Program</h2>
<p><strong>Lørdag: </strong>Sprint kl. 10:00<br />
<strong>Søndag: </strong>Mellom kl. 10:00<br />
<strong>Mandag:</strong> Hvile<br />
<strong>Tirsdag: </strong>Stafett kl. 10:00<br />
<strong>Onsdag: </strong>Ultralang kl. 09:30</p>
<ul>
<li><a href="http://iof.6prog.org/wc_home.aspx?how=S">Stillinga i verdenscupen</a></li>
<li><a href="http://www.wcfinalski-o2010.com/">Arrangørens hjemmeside</a></li>
</ul>
<p><a href="http://skido.blogg.se">Skidobloggen</a> har forøvrig lagt ut en mer eller mindre seriøs, men absolutt severdig film fra dagens forberedelser i Ånn:<br />
<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/CF5rKAFI_80&#038;hl=en_US&#038;fs=1&#038;color1=0x3a3a3a&#038;color2=0x999999"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/CF5rKAFI_80&#038;hl=en_US&#038;fs=1&#038;color1=0x3a3a3a&#038;color2=0x999999" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/03/last-man-standing/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>- Det var et kjempebra løp!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 13:56:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2978</guid>
		<description><![CDATA[Marte Reenaas kom inn til seier, men fikk like etter den sure meldinga at hun dessverre hadde stempla feil. Dermed var det opp til gutta å forsvare Norge i EM-sprinten. Det ble ingen seniormedaljer, men fire norske herrer topp elleve er ikke hverdagskost! Marie Asprusten tok sølvmedalje i junior-VM. Juniorene vil komme tilbake med en ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2988" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0288.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2988" title="Hans Jørgen Kvåle, Romania" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0288-550x330.jpg" alt="" width="550" height="330" /></a>
<p class="wp-caption-text">Hans Jørgen Kvåle fikk sjetteplass</p>
</div>
<p>Marte Reenaas kom inn til seier, men fikk like etter den sure meldinga at hun dessverre hadde stempla feil. Dermed var det opp til gutta å forsvare Norge i EM-sprinten. Det ble ingen seniormedaljer, men fire norske herrer topp elleve er ikke hverdagskost!</p>
<div style="background-color: #f99; border: 1px solid grey; padding: 1em;"><em><strong>Marie Asprusten tok sølvmedalje i junior-VM. Juniorene vil komme tilbake med en egen sak senere.</strong></em></div>
<p>Hans Jørgen Kvåle var best av de norske på sjetteplass, og forbedra dermed sin besteplassering i verdenscupen fra niendeplassen i Bulgaria forrige uke.<strong> I dag var han bare 13 sekunder bak seier.</strong></p>
<p><em>- Det var et kjempebra løp, ingen bom i det hele tatt. Man fikk kjempehøy fart i dag, så det var krevende å holde kontroll på orienteringa på de åpne områdene, sier Kvåle etter løpet.</em></p>
<p>Ti sekunder bak  Hans Jørgen fulgte Øyvind Watterdal, noe som ga sjuendeplass.</p>
<p><em>- Det var et brukbart løp, ikke 100 %, var nedpå en gang og litt rufsete noen steder, sier Watterdal.</em></p>
<p>Hva betyr dette for deg?</p>
<p><em>- Dette betyr at jeg ikke er på podiet og ikke får en diplom, dermed har jeg ikke klart målet mitt.</em></p>
<blockquote><p><em><span style="font-style: normal;">&laquo;Jeg skal la resultatene tale for seg selv&raquo;</span></em></p></blockquote>
<p>Øyvind Watterdal skal i morgen gå førsteetappe på Norges andrelag. Han kunne nok tenkt seg en etappe på førstelaget og virker ikke helt fornøyd med uttaket.</p>
<p><em>- Jeg skal la resultatene tale for seg selv i morgen, avslutter han.</em></p>
<p>Videre ble Eivind Tonna nummer ti og Lars Moholdt nummer 11. Lenger ned på lista finner vi Ove Sætra som nummer 26 og Sindre J. Haverstad (undertegnede) som nummer 30.</p>
<p><strong>I morgen er det som kjent stafett på programmet, Norge har to lag i herreklassen og ingen i dameklassen i EM. I junior-VM har jentene to lag og herrene et. Selv om det er ganske korte etapper vil løperne i morgen møte ukas aller bratteste terreng da arrangementet forflytter seg til en ny arena</strong>.</p>
<div id="attachment_2990" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0282.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2990" title="Staffan Tunis, Romania" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0282-550x258.jpg" alt="" width="550" height="258" /></a>
<p class="wp-caption-text">Finske Staffan Tunis ble nummer 5, like foran Kvåle.</p>
</div>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0278/' title='Lars Moholdt, Romania'><img width="200" height="117" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0278-200x117.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lars Moholdt, Romania" title="Lars Moholdt, Romania" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0282/' title='Staffan Tunis, Romania'><img width="200" height="93" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0282-200x93.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Finske Staffan Tunis ble nummer 5, like foran Kvåle." title="Staffan Tunis, Romania" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0285/' title='Staffan Tunis, Romania'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0285-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Staffan Tunis, Romania" title="Staffan Tunis, Romania" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0288/' title='Hans Jørgen Kvåle, Romania'><img width="200" height="120" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0288-200x120.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Hans Jørgen Kvåle fikk sjetteplass" title="Hans Jørgen Kvåle, Romania" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/dsc_0290/' title='Resultater'><img width="200" height="87" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0290-200x87.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Resultater" title="Resultater" /></a></p>
<ul>
<li><a href="http://www.skio.ro/index1.htm">Arrangørens hjemmeside</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/02/det-var-et-kjempebra-l%c3%b8p/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gulljenta!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/02/gulljenta/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/02/gulljenta/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 12:52:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Øyvind Watterdal</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2953</guid>
		<description><![CDATA[Marte Reenaas gjentok bedriften fra Bulgaria og vant sin andre individuelle verdenscupseier, begge har kommet på langdistanse i fellesstart. En distanse hun selv beskrev som den hardeste hun har gått noensinne. Og sjelden har dameklassa vært så tett, fem poster før mål lå seks damer an til å kjempe om medaljene. Men Marte viste seg ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/martespurt.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2961" title="martespurt" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/martespurt-400x178.jpg" alt="" width="400" height="178" /></a></p>
<p>Marte Reenaas gjentok bedriften fra Bulgaria og vant sin andre individuelle verdenscupseier, begge har kommet på langdistanse i fellesstart. <span id="more-2953"></span>En distanse hun selv beskrev som den hardeste hun har gått noensinne. Og sjelden har dameklassa vært så tett, fem poster før mål lå seks damer an til å kjempe om medaljene. Men Marte viste seg sterkest mot slutten og tok dermed sitt første EM-gull. Liisa Anttila tok sølv rett foran Tatiana Vlasova.</p>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/gullmarte.jpg" rel="lightbox"><img class="alignright size-medium wp-image-2954" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/gullmarte-400x332.jpg" alt="" width="320" height="266" /></a></p>
<p>I herreklassen lå det også an til et rotterace runden før mål hvor Lars Moholdt lå som andremann i rekka. Men litt slitne bein og litt lengre gafling gjorde att han måtte ta til takke med fjerdeplass etter at to finner ble disket med feilstempling.</p>
<p>Sindre Haverstad hang lenge bra med (hadde korte gaflinger i starten) og endte tilslutt på 19. plass, Ove Sætra kom inn som nr. 26.</p>
<p>Hans Jørgen brakk skia underveis og valgte og kliva av etter en runde.<br />
Eivind Tonna og Øyvind Watterdal sto over dagens distanse og satser fullt mot lørdagens sprint.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/02/gulljenta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>EM-Bronse i tøff mellomdistanse!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 19:04:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ove Sætra</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2926</guid>
		<description><![CDATA[Selv med en bom på første post var igjen Marte Reenaas som er i kjempeform, på pallen når EM startet i Romania i dag. På dagens mellomdistanse ble det ved siden av Marte en litt skuffende dag for de norske seniorene, med beste plassering av herrene med Lars Hol Moholdt på en 8. plass. Dameklassen ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0229.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-2930" title="Marte Reenaas" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0229-550x365.jpg" alt="" width="550" height="365" /></a></p>
<p>Selv med en bom på første post var igjen Marte Reenaas som er i kjempeform, på pallen når EM startet i Romania i dag. På dagens mellomdistanse ble det ved siden av Marte en litt skuffende dag for de norske seniorene, med beste plassering av herrene med Lars Hol Moholdt på en 8. plass. Dameklassen ble vunnet av veteranen og regjerende mester Tatiana Vlasova fra Russland. Mens i herreklassen ble det delt seier mellom Peter &laquo;Påsen&raquo; Arnesson fra Sverige og Eduard Khrennikov fra Russland.</p>
<p>Det var en veldig hard mellomdistanse med bratte bakker både opp og ned. Ettersom  arrangøren hadde kjørt veldig breie skuterspor ble veivalgsmuligheten på langstrekket til førstepost borte. Ellers var det veldig fine løyper i fullt solskinn og flere kameraer ute i skogen. Vi har aldri vært med å gå ski-o som blir vist live på TV før, så det var en morsom opplevelse.</p>
<p>Ellers var de norske plasseringen:<br />
20. Eivind Tonna<br />
24. Øyvind Watterdal<br />
27. Ove Sætra<br />
30. Sindre Haverstad<br />
32. Hans Jørgen Kvåle (ødela bindingen før første post)</p>
<p>I morgen står det en trolig svært tøff fellesstart langdistanse på programmet. Da vil forhåpentlig også web-TV fungere bedre enn i dag, og det norske laget heve seg noen hakk fra i dag. Livesendingen starter 10:00 norsk tid.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.skio.ro/index1.htm">Arrangørens hjemmeside </a></li>
</ul>
<div style="background-color: #f99; border: 1px solid grey; padding: 1em;"><strong>Juniorene presterte historisk godt i dagens junior-VM. Fire løpere tok medalje, Barbro Kvåle ble juniorverdensmester og i jenteklassen var fire av de seks første løperne norske. Dette kommer det en egen sak om, skrevet av juniorene selv.</strong></div>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0199-2/' title='Eivind Lühr Tonna'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0199-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Eivind Lühr Tonna" title="Eivind Lühr Tonna" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0217/' title='Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0217-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson" title="Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0220/' title='Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0220-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Peter Arnesson etter ski-o i Romania." title="Peter &quot;Påsen&quot; Arnesson" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0226/' title='Marte Reenaas'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0226-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Marte Reenaas" title="Marte Reenaas" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0229/' title='Marte Reenaas'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0229-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Marte Reenaas" title="Marte Reenaas" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0238-2/' title='Lars Moholdt'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0238-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lars Moholdt" title="Lars Moholdt" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0248/' title='Eduard Khrennikov'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0248-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Eduard Khrennikov" title="Eduard Khrennikov" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/dsc_0267/' title='Marte på pallen'><img width="200" height="132" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0267-200x132.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Marte på pallen" title="Marte på pallen" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/02/em-bronse-i-t%c3%b8ff-mellomdistanse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Norsk dominans!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/02/norsk-dominans/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/02/norsk-dominans/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 10:15:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2897</guid>
		<description><![CDATA[Det så ut til at ingen kunne tukte trønderduoen Marte Reenaas og Lars Moholdt da det i dag for første gang i historien ble arrangert mix-stafett i verdenscupen, men da Moholdt skulle lese av sin brikke for kontroll i mål manglet det stempling på en av sisterundens poster. Det norske laget leverte en skriftlig protest, ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2898" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/team-kvale.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-2898" title="Team Kvåle" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/team-kvale-550x314.jpg" alt="" width="550" height="314" /></a>
<p class="wp-caption-text">Team Kvåle kapra andreplassen i dagens mix-stafett. (Foto: Lars Moholdt)</p>
</div>
<p>Det så ut til at ingen kunne tukte trønderduoen Marte Reenaas og Lars Moholdt da det i dag for første gang i historien ble arrangert mix-stafett i verdenscupen, men da Moholdt skulle lese av sin brikke for kontroll i mål manglet det stempling på en av sisterundens poster. <strong>Det norske laget leverte en skriftlig protest, da Moholdt var overbevist om at han fikk både lyd og lyssignal på denne posten.</strong> Juryen vedtok å kontrollere postens egne interne minne for å se om Moholdts stempling var lagret der, noe den var. <strong>Juryen valgte så å godkjenne det norske førstelaget</strong> og etter mye om og men ser det ut som om dette blir det endelige resultatet.</p>
<p>Dermed er det klart at <strong>Reenaas og Moholdt er vinnere av dagens stafett, og Team Kvåle blir nummer tre</strong>.  Endelig har det norske laget fått vist hva de har inne!</p>
<h2>Fantastisk av Team Kvåle</h2>
<p>Det var ikke bare trønderduoen som forsvarte norske farger i dag, men også søskenparet Barbro og Hans Jørgen Kvåle gikk en svært god stafett, og lå som lag nummer to like før målgang. Inn mot siste post gikk Erik Rost for Sverige en offensiv kutt og passerte Hans Jørgen, som dermed kryssa målstreken som nummer tre. Barbro Kvåle skal ha brukket staven underveis og måttet gå en halv etappe men kun en stav, likevel klarte altså det unge laget å kjempe seg inn på en fantastisk pallplass.</p>
<p><em>- Det her er helt rått, søsknene Kvåle har gått fantastisk bra i dag, spesielt med tanke på at Barbro måtte klare seg en halv etappe med kun en stav, jubler Eivind Tonna som i dag var publikum og nå lader om til neste ukes EM.</em></p>
<p>Også det tredje norske laget med Maren Haverstad og Øyvind Watterdal gjorde det bra og havna til slutt på ellevteplass.</p>
<h2>Konseptet</h2>
<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/bulgaria.png" rel="lightbox"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-2674" title="Verdenscup Bulgaria 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/bulgaria-185x200.png" alt="" width="185" height="200" /></a>Dette var som sagt første gang mix-sprintstafettkonseptet ble testa ut internasjonalt. Hvert lag gikk tilsammen seks etapper på ca. 11 minutter hver og løperne kunne selv velge om de ville kjøre dame- eller herreløperene på første etappe. Alle de norske lagene valgte med stort hell å kjøre dameløperen først, i likhet med mange andre nasjoner. Men gode nasjoner som Finland og Russland hadde valgt den motsatte rekkefølgen. Det norske laget har stor tro på konseptet mix-stafett.</p>
<p><em>- Sprint- og mix-stafett konseptet er veldig bra. Jeg føler riktignok det blir spenning på litt feil premisser i dag når man kan velge hvilken rekkefølge vi skal gå i, men hvis det blir låst at herrene eller damene skal gå første er dette virkelig et konsept jeg har tro på, forteller vinner Lars Moholdt.</em></p>
<p>I tillegg til at dette gir Norge gode poeng i stafettverdenscupen, sanker også løperne noen egne poeng til den individuelle sprintverdenscupen.</p>
<h2>Uoffisiell resultatliste</h2>
<pre> 1 Reenaas / Moholdt       NOR   01:03:10
 2 Engström / Rost         SWE   01:04:29
 3 Kvåle / Kvåle           NOR   01:04:37
 4 Khrennikov / Tomilova   RUS   01:04:58
 5 Novikova / Sorokin      KAZ   01:05:18
 6 Granath / Rickardsson   SWE   01:05:35
 7 Tunis / Honkimaa        FIN   01:07:04
11 Haverstad / Watterdal   NOR   01:07:46</pre>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/02/norsk-dominans/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Marte på pallen, Barbro på podiet</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/02/marte-pa-pallen-barbro-pa-podiet/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/02/marte-pa-pallen-barbro-pa-podiet/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 10:35:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[bulgaria]]></category>
		<category><![CDATA[verdenscup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2878</guid>
		<description><![CDATA[Det ble en bra norsk dag når det i dag ble gjennomført mellomdistanse i verdenscupen i Bulgaria. Marte Reenaas leda etter 4,3 kilometer, men tapte nesten et minutt på den siste 1,5 kilometeren og måtte ta til takke med tredjeplassen. Vel så artig var det at Barbro Kvåle, verdenscupdebutant og myndig først om 16 dager, ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/bulgaria.png" rel="lightbox"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-2674" title="Verdenscup Bulgaria 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/bulgaria-185x200.png" alt="" width="185" height="200" /></a>Det ble en bra norsk dag når det i dag ble gjennomført mellomdistanse i verdenscupen i Bulgaria. Marte Reenaas leda etter 4,3 kilometer, men tapte nesten et minutt på den siste 1,5 kilometeren og måtte ta til takke med tredjeplassen. Vel så artig var det at Barbro Kvåle, verdenscupdebutant og myndig først om 16 dager, gjorde et svært godt løp og kapra som nummer seks den siste plassen på podiet.</p>
<p>Reenaas var egentlig mer skuffa enn fornøyd med sin egen prestasjon, og mente hun hadde gjort en feil som ikke skulle kunne skje på slutten:</p>
<p><em>- Jeg gikk mot syvende post når jeg skulle til nummer elleve. Det var ikke lurt og ga meg en god del ekstra høydemeter. Heldigvis oppdaga jeg blemma før jeg var helt framme ved syvende, men det var fryktelig irriterende. Det var rett og slett en kjempe tabbe at jeg ikke hadde kontroll på hvordan sløyfene i løypa gikk. Slikt skal ikke skje. </em></p>
<p>Uka før EM seiler Marte nå opp som en av de aller største favorittene, og Norges sikreste medaljehåp. Hun synes formen er god, men føler ikke at løpene i Bulgaria har gitt noen god flyt, til tross for at hun i de tre løpa der har tatt første- , andre- og tredjeplass:</p>
<p><em>- Det er ekstremt krevende skiteknisk. Man får aldri skikkelig tid til å lese kartet og det blir dermed litt &laquo;rykk og napp gåing&raquo;. Jeg har ikke sjans til å lese kartet i utforkjøringene så nedover må du alltid vite hvor du skal.</em></p>
<blockquote><p>&laquo;Jeg er drit stolt av hva Barbro klarer i dag, det var helt konge.&raquo;</p></blockquote>
<p>Marte Reenaas som også er juniorlandslagstrener var likevel ikke mest imponert over sin egen prestasjon, men mente Barbro stod for dagens resultat.</p>
<p><em>- Jeg er drit stolt av hva Barbro klarer i dag, det var helt konge. Jeg var imponert over at hun klarte å holde hodet kalt i verdenscupdebuten og visste at hun var god  for dette. Det var kjempegøy!</em></p>
<p>Barbro selv var ikke like fornøyd med løpet. Hun mener det er mye som kunne vært bedre.</p>
<p><em>- Det var et et ganske bra løp og veldig morsomt å gjøre det så bra. Jeg hadde aldri i livet trodd at det skulle holde til en så bra plassering, i dag var målet bare å få en fin gjennomkjøring, så jeg gikk helt uten press. Nå rett før junior-VM viser dette at jeg kan være med i toppen. Fysisk er jeg ikke langt bak de beste, er i god form om dagen. Tror ikke jeg taper mye i det kuperte terrenget her på ski, men gjør noen små bommer og en del dumme veivalg. Med et løp til i morgen før vi drar til Romania bør dette kunne lukes bort før junior-VM starter, kunne ungjenta som i forrige uke vant stafetten i nordisk juniorlandskamp i langrenn fortelle.</em></p>
<h2>Middels dag for gutta</h2>
<p>I herreklassen ble Barbros bror, Hans Jørgen Kvåle, nummer ni og tok dermed sin beste verdenscupplassering så langt, så det var en god dag i sporet for søsknene Kvåle. Samla sett må likevel den norske laginnsatsen på guttesida kunne karakteriseres som litt under par: Lars Mohodt fulgte på 10. plass, Øyvind Watterdal 15 og Eivind Tonna 20.</p>
<p><em>- Hans Jørgen har gått bra i dag, Lars har gjort noen små feil. For min egen del går det tungt om dagen. I dag følte jeg at vi skulle opp en slalåmbakke fire ganger, kunne en sliten Eivind Tonna medele over telefon.</em></p>
<h2>Brakk staven</h2>
<p>Også Maren Haverstad som er jevngammel med Barbro debuterte i dag i verdenscupen, det endte med 20. plass nesten 9 minutter bak vinneren.</p>
<p><em>- Det gikk litt tungt i starten, men jeg var sammen med Barbro to tredjedeler ut i løpet. I en motbakke brakk plutselig den ene staven, utenom at jeg kan forstå hvorfor. Etter det mista jeg både farta i  sporet og motivasjonen. Det resulterte også i at jeg bomma litt på slutten, kunne en fortvila Haverstad fortelle etter målgang.</em></p>
<ul>
<li><a href="http://www.bgof.org/wcskio2010/results.php">Fullstendige resultater</a></li>
<li><a href="http://www.bgof.org/wcskio2010/">Verdenscuprundens hjemmeside</a></li>
</ul>
<h2>Resultater damer</h2>
<table id="grid" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr id="row1">
<td align="right">
<div>1</div>
</td>
<td align="left">
<div>Alena Trapeznikova</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/rus.png" alt="rus" /> Russia</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:37:37</div>
</td>
</tr>
<tr id="row2">
<td align="right">
<div>2</div>
</td>
<td align="left">
<div>Natalya Tomilova</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/rus.png" alt="rus" /> Russia</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:37:39</div>
</td>
</tr>
<tr id="row3">
<td align="right">
<div>3</div>
</td>
<td align="left">
<div>Marte Reenaas</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/nor.png" alt="nor" /> Norway</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:38:09</div>
</td>
</tr>
<tr id="row4">
<td align="right">
<div>4</div>
</td>
<td align="left">
<div>Josefine Engstrom</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/swe.png" alt="swe" /> Sweden</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:38:22</div>
</td>
</tr>
<tr id="row5">
<td align="right">
<div>5</div>
</td>
<td align="left">
<div>Olga Novikova</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/kaz.png" alt="kaz" /> Kazakhstan</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:38:33</div>
</td>
</tr>
<tr id="row6">
<td align="right">
<div>6</div>
</td>
<td align="left">
<div>Barbro Kvåle</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/nor.png" alt="nor" /> Norway</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:40:50</div>
</td>
</tr>
<tr id="row7">
<td align="right">
<div>7</div>
</td>
<td align="left">
<div>Olga Trifanova</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/rus.png" alt="rus" /> Russia</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:41:15</div>
</td>
</tr>
<tr id="row8">
<td align="right">
<div>8</div>
</td>
<td align="left">
<div>Kajsa Rickardsson</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/swe.png" alt="swe" /> Sweden</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:41:30</div>
</td>
</tr>
<tr id="row9">
<td align="right">
<div>9</div>
</td>
<td align="left">
<div>Asa Zetterberg-Eriksson</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/swe.png" alt="swe" /> Sweden</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:41:34</div>
</td>
</tr>
<tr id="row10">
<td align="right">
<div>10</div>
</td>
<td align="left">
<div>Anni Honkimaa</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/fin.png" alt="fin" /> Finland</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:41:46</div>
</td>
</tr>
<tr id="row10">
<td align="right">
<div>20</div>
</td>
<td align="left">
<div>Maren J. Haverstad</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/nor.png" alt="nor" /> Norway</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:46:08</div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Resultater herrer</h2>
<table id="grid" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr id="row1">
<td align="right">
<div>1</div>
</td>
<td align="left">
<div>Andrey Lamov</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/rus.png" alt="rus" /> Russia</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:41:01</div>
</td>
</tr>
<tr id="row2">
<td align="right">
<div>2</div>
</td>
<td align="left">
<div>Eduard Khrennikov</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/rus.png" alt="rus" /> Russia</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:41:43</div>
</td>
</tr>
<tr id="row3">
<td align="right">
<div>3</div>
</td>
<td align="left">
<div>Andrey Grigoryev</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/rus.png" alt="rus" /> Russia</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:41:52</div>
</td>
</tr>
<tr id="row4">
<td align="right">
<div>4</div>
</td>
<td align="left">
<div>Staffan Tunis</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/fin.png" alt="fin" /> Finland</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:42:26</div>
</td>
</tr>
<tr id="row5">
<td align="right">
<div>5</div>
</td>
<td align="left">
<div>Kirill Veselov</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/rus.png" alt="rus" /> Russia</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:42:39</div>
</td>
</tr>
<tr id="row6">
<td align="right">
<div>6</div>
</td>
<td align="left">
<div>Erik Rost</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/swe.png" alt="swe" /> Sweden</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:43:15</div>
</td>
</tr>
<tr id="row7">
<td align="right">
<div>7</div>
</td>
<td align="left">
<div>Teemu Kongas</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/fin.png" alt="fin" /> Finland</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:43:34</div>
</td>
</tr>
<tr id="row8">
<td align="right">
<div>8</div>
</td>
<td align="left">
<div>Stanimir Belomazhev</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/bul.png" alt="bul" /> Bulgaria</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:43:50</div>
</td>
</tr>
<tr id="row9">
<td align="right">
<div>9</div>
</td>
<td align="left">
<div>Hans Jorgen Kvale</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/nor.png" alt="nor" /> Norway</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:43:58</div>
</td>
</tr>
<tr id="row10">
<td align="right">
<div>10</div>
</td>
<td align="left">
<div>Lars Moholdt</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/nor.png" alt="nor" /> Norway</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:44:16</div>
</td>
</tr>
<tr id="row15">
<td align="right">15</td>
<td align="left">
<div>Oyvind Watterdal</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/nor.png" alt="nor" /> Norway</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:45:48</div>
</td>
</tr>
<tr id="row20">
<td align="right">
<div>20</div>
</td>
<td align="left">
<div>Eivind Tonna</div>
</td>
<td align="left">
<div><img src="http://online.bgorienteering.com/flags/nor.png" alt="nor" /> Norway</div>
</td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left"></td>
<td align="left">
<div>00:47:25</div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/02/marte-pa-pallen-barbro-pa-podiet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>To juniorer til verdenscup i Bulgaria</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/to-juniorer-til-verdenscup-i-bulgaria/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/to-juniorer-til-verdenscup-i-bulgaria/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 21:16:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[Barbro Kvåle]]></category>
		<category><![CDATA[bulgaria]]></category>
		<category><![CDATA[juniorer]]></category>
		<category><![CDATA[Laguttak]]></category>
		<category><![CDATA[Maren Haverstad]]></category>
		<category><![CDATA[verdenscup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2690</guid>
		<description><![CDATA[Det ble før helgen sagt at verdenscuptroppen i Bulgaria skulle suppleres med to damer på de siste to distansene, mix-sprintstafett og mellomdistanse. NOF har nå valgt å gi to juniorer muligheten til å prøve seg i verdenscupen uka før junior-VM. De to løperne som nå er blitt tatt ut er Barbro Kvåle og Maren Haverstad. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/bulgaria.png" rel="lightbox"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-2674" title="Verdenscup Bulgaria 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/bulgaria-185x200.png" alt="" width="185" height="200" /></a>Det ble før helgen sagt at verdenscuptroppen i Bulgaria skulle suppleres med to damer på de siste to distansene, mix-sprintstafett og mellomdistanse. NOF har nå valgt å gi to juniorer muligheten til å prøve seg i verdenscupen uka før junior-VM.</p>
<p><span id="more-2690"></span>De to løperne som nå er blitt tatt ut er Barbro Kvåle og Maren Haverstad. Multitalentet Kvåle som også er tatt ut til nordisk mesterskap i langrenn og junior-VM i vintertriatlon (hun deltar ikke i sistnevnte) synes dette er en spennende utfordring:</p>
<p><em>- Det blir veldig lærerikt og gøy. Jeg trenger også noen gode ski-o-gjennomføringer før junior-VM, spesielt for å få o-teknikken til å sitte. </em></p>
<p>Spørsmålet er om ikke det kan bli litt mye med verdenscup ogdermed en ekstra sving om Bulgaria like før junior-VM, som må være det viktigste for disse unge løperne. Juniorlandslagstrener Marte Reenaas tror det skal gå fint:</p>
<p><em>- Jeg tror det bare er positivt for disse jentene. Terrengene og typene løp blir nok ganske like så det blir bra forberedelse. De får trent i relevant terreng og kan kun konsentrert seg om skiorientering noen ekstra dager før VM.<br />
</em></p>
<ul>
<li><a href="http://www.bgof.org/wcskio2010/">Verdenscuprunden i Bulgaria</a></li>
<li><a href="http://haverstad.com/">Maren Haverstad</a></li>
<li><a href="http://teamkvale.com/">Team Kvåle</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/to-juniorer-til-verdenscup-i-bulgaria/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lagene til Bulgaria</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/lagene-til-bulgaria/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/lagene-til-bulgaria/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 13:22:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[Laguttak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2673</guid>
		<description><![CDATA[Norges Orienteringsforbund har i dag tatt ut laget som skal kjempe for Norge i den andre verdenscuprunden som arrangeres i Bulgaria 2.-6. februar. Dette blir en dobbel runde hvor verdenscupen uka etter forflytter seg til Romania, der det også er lagt inn EM og parallelt arrangeres junior-VM. Selv om ikke lagene til EM blir tatt ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/bulgaria.png" rel="lightbox"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-2674" title="Verdenscup Bulgaria 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/bulgaria-185x200.png" alt="" width="185" height="200" /></a><a href="http://orientering.no/t2.asp?p=63680&amp;x=1&amp;a=259931">Norges Orienteringsforbund</a> har i dag tatt ut laget som skal kjempe for Norge i den andre verdenscuprunden som arrangeres i Bulgaria 2.-6. februar. <span id="more-2673"></span></p>
<p>Dette blir en dobbel runde hvor verdenscupen uka etter forflytter seg til Romania, der det også er lagt inn EM og parallelt arrangeres junior-VM. Selv om ikke lagene til EM blir tatt ut før i starten av neste uke kan vi forvente at de samme løperne vil bli å finne blant løperne som får gå EM.</p>
<p><del datetime="2010-01-22T11:40:57+00:00">Forøvrig så inngår en mix-sprintstafett i programmet i Bulgaria, så med kun en norsk dame i troppen blir det bare et norsk lag her. Men det er kanskje ikke dumt, for da kan de andre norske gutta begynne å samle krefter til EM som altså starter bare noen dager seinere.</del> Troppen vil bli forsterket med ytterligere to damer som taes ut etter ski-o i Asker og sendes til mellom og mix-stafett. (Se Jan Arilds kommentar nedenfor.)</p>
<h2>Lag til 2. runde, Bulgaria</h2>
<h3>Damer</h3>
<ul>
<li>Marte Reenaas, Wing OK</li>
</ul>
<h3>Herrer</h3>
<ul>
<li>Hans Jørgen Kvåle, Hadeland OL</li>
<li>Lars Moholdt, Wing OK</li>
<li>Eivind Tonna, Lillomarka OL</li>
<li>Øyvind Watterdal, Tønsberg og omegn</li>
</ul>
<h2>Program</h2>
<p><strong>Tirsdag</strong> 2. februar - Sprint<br />
<strong> Onsdag</strong> 3. februar - Langdistanse, fellesstart<br />
<strong> Fredag</strong> 5. februar  - Mellomdistanse<br />
<strong> Lørdag</strong> 6. februar - Sprint, mix-stafett</p>
<ul>
<li><a href="http://www.bgof.org/wcskio2010/">Arrangørens hjemmeside.</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/lagene-til-bulgaria/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tre sekunder fra pallen</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/tre-sekunder-fra-pallen/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/tre-sekunder-fra-pallen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 10:16:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[World Cup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2628</guid>
		<description><![CDATA[Nok en gang var Lars Moholdt det sterkeste norske kortet. I dag gjorde han sine saker svært godt, og ble nummer fem. Tre små sekunder skilte Moholdt fra de to Russerne, Khrennikov og Grigoryev som delte andreplassen. Mens russiske Andrey Lamov var i en klasse for seg, var det usedvanlig tett mellom konkurrenten bak ham ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/O-treff-NM-stafett-010-e1263385035630.jpg" rel="lightbox"><img class="alignnone size-large wp-image-2506" title="Lars Hol Moholdt, NM-stafett 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/01/O-treff-NM-stafett-010-e1263385035630-550x284.jpg" alt="" width="550" height="284" /></a></p>
<p>Nok en gang var Lars Moholdt det sterkeste norske kortet. I dag gjorde han sine saker svært godt, og ble nummer fem. Tre små sekunder skilte Moholdt fra de to Russerne, Khrennikov og Grigoryev som delte andreplassen. Mens russiske Andrey Lamov var i en klasse for seg, var det usedvanlig tett mellom konkurrenten bak ham på lista.</p>
<p>Olli-Markus Taivainen ble nummer to på tida 1:29:37, over tre minutter bak Lamov, mens gutta som delte tredjeplassen hadde 1:30:20. Fra og med tredjeplassen var det syv løpere innen 34 sekunder. Her befant altså også Lars Moholdt seg.</p>
<p><em>- I dag synes jeg det var fryktelig vanskelig å finne de rette veivalgene. Løypenettet er i utgangspunktet veldig krevende og når man i tillegg på de lengre strekkene må ta hensyn til et tunglest kurvebilde blir det krevende. Tapte antagelig litt på noen veivalg, men unngikk å bomme noe særlig. To 10 sekunders bom var alt. Ble tatt igjen av Lamov på slutten av andre runden og vi gikk sammen resten av løpet. Han gikk imponerende fort!</em></p>
<p>Lars Moholdt var den enste norske som var med å kjempe i toppen i herreklassen. De øvrige norske ble Hand Jørgen Kvåle 17, Eivind Tonna 19, Ove Sætra 24, Eirik Watterdal 27 og Øyvind Watterdal 32.</p>
<h2>Uoffisiell resultatliste</h2>
<pre><strong>Plass Navn                    Land       Tid
</strong>   1 ANDREY LAMOV             RUS        01:26:18
   2 OLLI-MARKUS TAIVAINEN    FIN        01:29:37
   3 ANDREY GRIGORYEV         RUS        01:30:20
   3 EDUARD KHRENNIKOV        RUS        01:30:20
   5 LARS MOHOLDT             NOR        01:30:23
   6 STAFFAN TUNIS            FIN        01:30:24
   7 ANDREY GRUZDEV           RUS        01:30:35
   8 MIKHAIL SOROKIN          KAZ        01:30:49
   9 PETER ARNESSON           SWE        01:30:54
  10 ERIK ROST                SWE        01:31:31
  11 KIRILL VESELOV           RUS        01:31:39
  12 TEEMU KONGAS             FIN        01:31:57
  13 VADIM TOLSTOPYATOV       RUS        01:33:07
  14 JOHAN GRANATH            SWE        01:34:00
  15 SERGEY OSIPOV            RUS        01:35:15
  16 MARTIN HAMMARBERG        SWE        01:35:52
  17 HANS JORGEN KVAALE       NOR        01:36:09
  18 GION SCHNYDER            SUI        01:36:14
  19 EIVIND TONNA             NOR        01:37:29
  20 VLADIMIR BARCHUKOV       RUS        01:37:31
  21 JOEL SJOELANDER          SWE        01:37:53
  22 JANNE HAKKINEN           FIN        01:38:28
  23 STANIMIR BELOMAZHEV      BUL        01:38:34
  24 OVE SAETRA               NOR        01:39:07
  25 JAN LAUERMAN             CZE        01:40:35
  26 JUHO-MATTI TAIVAINEN     FIN        01:41:01
  27 EIRIK WATTERDAL          NOR        01:42:17
  28 JIRI BOUCHAL             CZE        01:43:09
  29 IVAN SHAKIROV            RUS        01:43:15
  30 IVAN POVYSHEV            RUS        01:45:21
  32 ØYVIND WATTERDAL         NOR       01:45:50</pre>
<ul>
<li><a href="http://sportident.ru/ol/res.php?g=M21">Se full uoffisiell resultatliste</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/tre-sekunder-fra-pallen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

