<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Norsk Skiorientering &#187; Ski-O Tour</title>
	<atom:link href="http://www.ski-o.com/category/ski-o-tour/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ski-o.com</link>
	<description>Norges beste portal for skiorientering - ski-o.com</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 Jun 2010 22:47:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Vi er best i verden!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 20:00:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ski-O Tour]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1001</guid>
		<description><![CDATA[Når vi ser på sammenlagtlistene fra Ski-O Tour kan vi se at Norge er den beste nasjonen i H 21. Dette er ikke annet en svært imponerende, og kanskje litt overraskende. Selv om de fleste norske i finalen hadde en tung dag (i likhet med mange andre), klatret de oppover på listene da konkurrentene brakk [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour.png"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-910" title="Ski-O Tour 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-150x126.png" alt="Ski-O Tour 2009" width="150" height="126" /></a></p>
<p>Når vi ser på sammenlagtlistene fra Ski-O Tour kan vi se at Norge er den beste nasjonen i H 21. Dette er ikke annet en svært imponerende, og kanskje litt overraskende. Selv om de fleste norske i finalen hadde en tung dag (i likhet med mange andre), klatret de oppover på listene da konkurrentene brakk bein eller hoppa over poster. Til slutt hadde vi tre løpere topp 8, og fjerdemann på 13. plass.</p>
<p>Eirik Watterdal viste dessuten at formen nå virkelig er i anmarsj etter en sykdomsperiode, og hadde <strong>tredje beste tid på lørdagens jaktstart</strong>.</p>
<div id="attachment_1008" class="wp-caption alignnone" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4935.jpg"><img class="size-medium wp-image-1008" title="Pallgutter på nest siste etappe av Ski-o Tour. F.v. Andrey Lamov, Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4935-450x299.jpg" alt="Pallgutter på nest siste etappe av Ski-o Tour. F.v. Andrey Lamov, Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle" width="450" height="299" /></a><p class="wp-caption-text">Pallgutter på nest siste etappe av Ski-o Tour. F.v. Andrey Lamov, Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle</p></div>
<p><span id="more-1001"></span></p>
<h4>Watterdal på pallen</h4>
<p>Bare noen få dager før avreise til Østerrike blei Eirik forkjøla og svært tett. Formen har imidlertid vært stigende under hele Tour-uka og i siste etappe klaffa det svært godt. Fra sitt sene startnummer gikk han et meget bra løp, og ble med det klokka inn til dagens tredje beste etappetid. På et enda seinere startnummer fikk riktignok finske Jarkko Urpalainen til et kanonløp, og vant med over to minutter til Kirill Veselov, og yterligere 13 sekunder ned til Eirik. Eirik forteller følgende om sitt løp</p>
<p>- <em>Det var veldig teknisk krevende, så jeg følte ikke at det gikk så fort. Men jeg hadde veldig god o-teknisk flyt og gjorde ingen større feil.</em></p>
<h4>Mannefall på siste etappe</h4>
<p>Før jaktstarten gikk Eivind Tonna, Lars Moholt og Hans Jørgen Kvåle ut som nummer seks, åtte og ti. Alle disse hadde i dag relativt tunge dager, men klatret som sagt allikevel oppover listene da sammenlagtleder Ondrej Vodrazka (CZE) brakk beinet tidlig i løpet, mens Andrey Lamov (RUS), Staffan Tunis (FIN) og Andrey Grigorev (RUS) blei diska. Disse løperne hadde ikke klart å få med seg alle postene i dagens konsentrasjonsprøve. Postene lå svært tett, så i kombinasjon med mange kuttingser, tett løypenett og 1:10 000 kart blei etappen veldig teknisk krevende.</p>
<h4>Gledelig sammenlagtliste</h4>
<p><strong>Eivind Tonna</strong> blei beste norske med en tredjeplass i sammendraget, han kunne dermed reise hjem med en trygg forvisning om at formen er i anmarsj og at mesterskapsmedaljer er innen rekkevidde.</p>
<p>En annen av våre norske håp, <strong>Lars Moholdt</strong>, plasserte seg på en god fjerdeplass. To rufsete sprintløp gjorde at han var utenfor rekkevidde til en pallplass før siste løp. Lars er også en medaljekandidat både i Nordisk (NOM) og VM hvis alt klaffer.</p>
<p>Kanskje mest imponert er vi av <strong>Hans Jørgen Kvåle</strong>, sisteårs junioren fra Brandbu, som til slutt kaprer en 8 plass. Til tross for litt bomming i dagens løp, og et skikkelig fall tidlig i løpet (se bildet).</p>
<div id="attachment_1004" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4880.jpg"><img class="size-medium wp-image-1004" title="Hans Jørgen Kvåle går raskt, men er fortsatt ikke tørr bak ørene!" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4880-450x299.jpg" alt="Hans Jørgen Kvåle går raskt, men er fortsatt ikke tørr bak ørene!" width="450" height="299" /></a><p class="wp-caption-text">Hans Jørgen Kvåle går raskt, men er fortsatt ikke tørr bak ørene!</p></div>
<p>Med dette har Norge 3 løpere topp 8, dette er det kun Sverige som er i nærheten av.</p>
<p><strong>Eirik Watterdal</strong> klaterer også kraftig oppover listene, etter sitt svært gode løp. Han gikk ut som nummer 20, men var til slutt nummer 13 i mål. Vi vet at Eirik har mye mer inne enn det han har fått vist i Touren. Dette tror vi han vil vise fram allerede i NOM, som starter 29. januar.</p>
<ul>
<li><a href="http://skiotour.eu/download/results_middle_sui.pdf">Etappetider, dag 6</a></li>
<li><a href="http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?rl_id=422">Strekktider, dag 6</a> (Velg &#8220;Zwischenzeiten&#8221; nederst)</li>
<li><a href="http://skiotour.eu/download/SOT_ranking_6stages.pdf">Sammenlagtliste Ski-O Tour</a></li>
<li><a href="http://www.skisport.ru/photos/view.php?v=2&amp;uid=91586&amp;page=0&amp;choice=">Noen bilder fra en russer</a></li>
</ul>

<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/ski-o-tour-dag6-h21/' title='Ski-o Tour - dag 6 - H 21'><img width="107" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-dag6-h21-107x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ski-o Tour - dag 6 - H 21" title="Ski-o Tour - dag 6 - H 21" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/dsc_4940/' title='Eirik Watterdal klatra opp på pallen siste dag.'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4940-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Eirik Watterdal klatra opp på pallen siste dag." title="Eirik Watterdal klatra opp på pallen siste dag." /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/dsc_4904/' title='Lars Moholdt inn til sistepost'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4904-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lars Moholdt inn til sistepost" title="Lars Moholdt inn til sistepost" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/dsc_4920/' title='Så blid kan Hans Jørgen Kvåle bli!'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4920-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Så blid kan Hans Jørgen Kvåle bli!" title="Så blid kan Hans Jørgen Kvåle bli!" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/dsc_4871/' title='Eivind Tonna ut fra start'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4871-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Eivind Tonna ut fra start" title="Eivind Tonna ut fra start" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/dsc_4870/' title='Hannele Tonna ut fra start'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4870-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Hannele Tonna ut fra start" title="Hannele Tonna ut fra start" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/dsc_4880/' title='Hans Jørgen Kvåle går raskt, men er fortsatt ikke tørr bak ørene!'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4880-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Det er ikke rart &quot;Hasse&quot; digger ski-o!" title="Hans Jørgen Kvåle går raskt, men er fortsatt ikke tørr bak ørene!" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/dsc_4935/' title='Pallgutter på nest siste etappe av Ski-o Tour. F.v. Andrey Lamov, Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4935-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Pallgutter på nest siste etappe av Ski-o Tour. F.v. Andrey Lamov, Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle" title="Pallgutter på nest siste etappe av Ski-o Tour. F.v. Andrey Lamov, Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle" /></a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/01/vi-er-best-i-verden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Endelig!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jan 2009 20:42:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ski-O Tour]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=982</guid>
		<description><![CDATA[Eivind Tonna henta fram kjempekreftene i dag, og vant den femte etappen av Ski-O Tour. Ikke nok med det, for på tredje plass fulgte junior-VM favoritt Hans Jørgen Kvåle. Dagens sprint i Sveits like, sør for Luzern, lover godt for vinterens kommende mesterskap. - Et veldig bra løp Vi prater med Eivind Tonna vel tilbake [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour.png"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-910" title="Ski-O Tour 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-150x126.png" alt="Ski-O Tour 2009" width="150" height="126" /></a><strong>Eivind Tonna henta fram kjempekreftene i dag, og vant</strong> den femte etappen av <a href="http://www.skiotour.eu/">Ski-O Tour</a>. Ikke nok med det, for <strong>på tredje plass fulgte junior-VM favoritt Hans Jørgen Kvåle</strong>. Dagens sprint i Sveits like, sør for Luzern, lover godt for vinterens kommende mesterskap.</p>
<p><img class="size-medium wp-image-989" title="Eivind Tonna hadde full kontroll i den første krevende dumpa." src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4836-450x299.jpg" alt="Eivind Tonna hadde full kontroll i den første krevende dumpa." width="450" height="299" /></p>
<p><span id="more-982"></span></p>
<h4>- Et veldig bra løp</h4>
<p>Vi prater med Eivind Tonna vel tilbake på løperhotellet:<br />
<em>- Det var et veldig bra løp, men også et veldig hektisk løp med masse informasjon, mye løyper, høy fart og mange kuttingser. Det var også mange gangstier som var vanskelige å skille fra skuterløypene. Dessuten var det svært krevende skiteknisk.</em></p>
<p>Videre forteller han dette om løpet:<br />
<em>- Jeg fikk flyten veldig raskt og følte at jeg hadde bra kontroll. Jeg skjønnte at det gikk bra, så det var bare  sørge for å ikke gjøre noe dumt og ha full kontroll. Greit å se at man har mulighet til å hevde seg når man gjør det bra, det er ikke så lenge siden vi gikk en sprint hvor det gikk veldig dårlig. Det er små marginer på en slik sprint, noen ganger er det slik at man puster letta ut når posten dukker opp.</em></p>
<p>Eivind sier også at han har mål om å ta medalje både i nordisk og i VM i Japan, her er kanskje stafetten den største muligheten! Det har vært en tøff uke så langt, og han har vært usikker på formen og litt uggen i halsen de siste dagene, så det var veldig godt å få til et så bra løp. Mange mener dette var en fortjent seier for Tonna som er den eldste i det norske ski-o landslaget.</p>
<p>(Saken fortsetter under bildet.)</p>
<div id="attachment_991" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4865.jpg"><img class="size-medium wp-image-991" title="Dagens fornøyde medaljegutter. F.v. Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4865-450x299.jpg" alt="Dagens fornøyde medaljegutter. F.v. Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle" width="450" height="299" /></a><p class="wp-caption-text">Dagens fornøyde medaljegutter. F.v. Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle</p></div>
<h4>Kvåle viser at han har skumle hensikter!</h4>
<p>&#8220;Hasse&#8221; kan etter løpet fortelle følgende<br />
<em>-Det var et bra løp, tok feil veivalg to steder. Jeg har hatt flere gode renn nå, og det går bare oppover. Dere kan tenke dere hvordan dette blir i JVM! Olli Markus Taivanen har riktig nok godt veldig gode renn her han også, så det blir tøft. Det er nok også svensker og russere som vil gå fort i Orsa (Sverige), men målet et en individuell seier!</em></p>
<p>Basert på resultatene nå i Touren og i fjor vet vi at dette er helt mulig. Så det blir virkelig spennende å følge med når junior-VM starter med sprint tirsdag om halvannen uke.</p>
<p>(Saken fortsetter nedenfor)</p>
<div id="attachment_994" class="wp-caption aligncenter" style="width: 342px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4814.jpg"><img class="size-medium wp-image-994" title="Olli Markus Taivanen flyr ut i en bekk." src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4814-332x500.jpg" alt="Olli Markus Taivanen flyr ut i en bekk." width="332" height="500" /></a><p class="wp-caption-text">Olli Markus Taivanen flyr ut i en bekk.</p></div>
<p style="text-align: center;">
<h4>Finale i morgen</h4>
<p>I morgen er det klart for jaktstart i Sveits, her kjemper Eivind, Lars og Hasse om en plassering helt i toppen. Etter fem etapper er disse henholdsvis nummer 6, 8 og 10. Men det er relativt langt mellom løperne. Se <a href="http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=start&amp;rl_id=420">startliste  for i morgen</a>.</p>
<h4>Alt om Touren</h4>
<ul>
<li><a href="http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&amp;year=2009&amp;rl_id=418&amp;kat=M21">Resultat dag 5</a></li>
<li><a href="http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&amp;year=2009&amp;rl_id=418&amp;kat=M21&amp;zwizt=1&amp;imgx=640&amp;imgy=480">Strekktider dag 5</a></li>
<li><a href="http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=start&amp;rl_id=420">Startliste finale Ski-O Tour</a> (Mangler sekundene).</li>
</ul>
<p>Kart kommer når disse blir frigitt etter morgensdagens løp. Nedenfor er det noen severdige action-bilder.</p>

<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/dsc_4814/' title='Olli Markus Taivanen flyr ut i en bekk.'><img width="99" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4814-99x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Olli-Markus Taivainen har funnet en helt annen for til VM enn her under Ski-o Tour" title="Olli Markus Taivanen flyr ut i en bekk." /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/dsc_4816/' title='Olli Markus havna rett i en bekk.'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4816-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Olli Markus havna rett i en bekk." title="Olli Markus havna rett i en bekk." /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/dsc_4809/' title='Lars Moholdt litt ustø i første dumpa.'><img width="99" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4809-99x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lars Moholdt litt ustø i første dumpa." title="Lars Moholdt litt ustø i første dumpa." /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/dsc_4837/' title='Eduard Khrennikov i en bratt dump rett etter start. En av verdens beste skikunstnere.'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4837-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Eduard Khrennikov i en bratt dump rett etter start. En av verdens beste skikunstnere." title="Eduard Khrennikov i en bratt dump rett etter start. En av verdens beste skikunstnere." /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/dsc_4832/' title='Peter Arnesson i farta.'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4832-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Peter Arnesson i farta." title="Peter Arnesson i farta." /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/dsc_4836/' title='Eivind Tonna hadde full kontroll i den første krevende dumpa.'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4836-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Eivind Tonna under ski-o-tour sist vinter. Foto: Sindre Haverstad" title="Eivind Tonna hadde full kontroll i den første krevende dumpa." /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/dsc_4865/' title='Dagens fornøyde medaljegutter. F.v. Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4865-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Dagens fornøyde medaljegutter. F.v. Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle" title="Dagens fornøyde medaljegutter. F.v. Eivind Tonna og Hans Jørgen Kvåle" /></a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/01/endelig/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Elvebading i Italia</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/01/elvebading-i-italia/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/01/elvebading-i-italia/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jan 2009 10:15:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Watterdal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ski-O Tour]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=973</guid>
		<description><![CDATA[Etter å ha vært 3 dager uten Internett i italienske Val di Sole, kan vi nå koble oss opp mot verdensveven etter å ha ankommet hotellet i Sveits. Løp 3 og 4 i Ski-o-Tour er gjennomført. Diskusjonen etter sprinten var stor etter at løypa gikk på kryss og tvers over en åpen elv. Før start [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour.png"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-910" title="Ski-O Tour 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-150x126.png" alt="Ski-O Tour 2009" width="150" height="126" /></a>Etter å ha vært 3 dager uten Internett i italienske Val di Sole, kan vi nå koble oss opp mot verdensveven etter å ha ankommet hotellet i Sveits.</p>
<p style="text-align: left;"><span id="more-973"></span></p>
<p style="text-align: left;">Løp 3 og 4 i <a href="http://skiotour.eu">Ski-o-Tour</a> er gjennomført. Diskusjonen etter sprinten var stor etter at løypa gikk på kryss og tvers over en åpen elv. Før start ble vi sterkt frarådet å krysse elva utenfor inntegnede bruer, men dette lønte seg på minst fem av strekkene og var helt nødvendig hvis man skulle hevde seg. Løperne kuttet over elva i varierende grad og dette førte til noen overraskelser på resultatlista. Det var ingen stor dag for de norske løperne, Eivind var best på 13. plass.</p>
<p style="text-align: left;"><em style="text-size: small;">(Saken fortsetter under bildet.)</em></p>
<p style="text-align: center;"><em style="text-size: small;"></em></p>
<div id="attachment_976" class="wp-caption alignnone" style="width: 460px"><em><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4790.jpg"><img class="size-medium wp-image-976" title="Smører Gunnar Lefsaker under skitesting på Passo Tonale" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4790-450x299.jpg" alt="Smører Gunnar Lefsaker under skitesting på Passo Tonale. Foto:  Sindre Haverstad" width="450" height="299" /></a></em><p class="wp-caption-text">Smører Gunnar Lefsaker under skitesting på Passo Tonale. Foto:  Sindre Haverstad</p></div>
<p style="text-align: left;">Langdistansen i går ble en ekstra slitsom, ettersom det begynte å snø noen timer før start. Kun ett strekk innebar elvebading, her tapte Lars &#8220;vannskrekk&#8221; Moholdt over to minutter på å ikke kutte over elva og kanskje en plass på pallen. Eivind imponerte nok en gang på en tøff langdistanse og endte på 5. plass. Lars ble nr. 8, Hans Jørgen nr. 12 og Eirik nr. 13. Marianne gjorde også tourens beste løp hittil, så laginnsatsen var god.</p>
<p style="text-align: left;">Ove Sætra har reist hjem ettersom han ikke er blitt frisk. Sindre Haverstad stod over langdistanse på grunn av forkjølelse.</p>

<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/elvebading-i-italia/ski-o-tour-dag3-h21/' title='Ski-O Tour - H 21 - Dag 3'><img width="150" height="104" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-dag3-h21-150x104.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ski-O Tour - H 21 - Dag 3" title="Ski-O Tour - H 21 - Dag 3" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/elvebading-i-italia/ski-o-tour-dag4-h21-del1/' title='Ski-O Tour - H 21 - Dag 4 - Del 1'><img width="150" height="110" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-dag4-h21-del1-150x110.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ski-O Tour - H 21 - Dag 4 - Del 1" title="Ski-O Tour - H 21 - Dag 4 - Del 1" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/elvebading-i-italia/ski-o-tour-dag4-h21-del2/' title='Ski-O Tour - H 21 - Dag 4 - Del 2'><img width="150" height="106" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-dag4-h21-del2-150x106.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ski-O Tour - H 21 - Dag 4 - Del 1" title="Ski-O Tour - H 21 - Dag 4 - Del 2" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/elvebading-i-italia/dsc_4790/' title='Smører Gunnar Lefsaker under skitesting på Passo Tonale'><img width="150" height="99" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_4790-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Smører Gunnar Lefsaker under skitesting på Passo Tonale. Foto:  Sindre Haverstad" title="Smører Gunnar Lefsaker under skitesting på Passo Tonale" /></a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/01/elvebading-i-italia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>God men hard dag i Touren</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/01/touren-dag-2/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/01/touren-dag-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 21:27:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lars Moholdt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ski-O Tour]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=958</guid>
		<description><![CDATA[Dag to av Ski-o Tour er nå unnagjort. Akkurat som i går var løpet preget av bratte bakker både oppover og nedover og kutteløyper over alt. De norske resultatene ble hakket dårligere enn i går, men det var flere lyspunkter for det. Det største lyspunktet var at Hans Jørgen Kvåle var tilbake i storform og [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dag to av Ski-o Tour er nå unnagjort. <strong>Akkurat som i går var løpet preget av bratte bakker både oppover og nedover og kutteløyper over alt.</strong> De norske resultatene ble hakket dårligere enn i går, men det var flere lyspunkter for det. Det største lyspunktet var at Hans Jørgen Kvåle var tilbake i storform og gikk inn til en meget sterk 12.plass. Det er bra av en junior!</p>
<p><span id="more-958"></span></p>
<p>Lars Hol Moholdt (undertegnede) ble beste nordmann på 8.plass etter et solid løp. Han er med det fortsatt bra med i sammendraget. Det er også Eivind Tonna som hadde en litt tung dag i dag, men han greide heldigvis å begrense tidstapet. I dag ble det en 14.plass, 5 minutter bak dagens klare vinner Ondrej Vodrazka . Eirik Watterdal har stigende form og gikk et greit løp. Dermed blir han farlig utover i uka. Sindre Haverstad synes selv han gjorde et bedre løp enn i går, men mangler fortsatt litt fysisk for å henge med seniorgutta på langdistanse.</p>
<p>Ove Sætra er fortsatt ikke helt frisk. Vi føler oss imidlertid rimelig sikker på at han stiller til start i Italia på tirsdag. Da er det sprint, en distanse som passer Ove veldig bra. Vi gleder oss alle til fortsettelsen. Disse to løpene har bekreftet at vi har flere strenger å spille på.</p>
<p>Forøvrig kan vi meddele at vår smører, Gunnar Lefsaker, i dag fikk en telefon fra sjefen i det norske kokkelandslaget. Han lurte på om Gunnar kan levere gourmetpoteter til dette laget, i kokke VM!</p>
<p>I morgen er det hviledag før Touren fortsetter tirsdag med sprint i Ossana, Italia.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.skiotour.eu/leos_doc/results/r_2day_skiotour.html">Resultater og strekktider dag 2</a></li>
</ul>
<p>Nedenfor kan dere se alle kartene fra D og H 21 de to første dagene:</p>

<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/touren-dag-2/ski-o-tour-dag-1-h21/' title='Ski-o Tour dag 1 - H 21'><img width="104" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-dag-1-h21-104x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ski-o Tour dag 1 - H 21" title="Ski-o Tour dag 1 - H 21" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/touren-dag-2/ski-o-tour-dag2-h21/' title='Ski-o Tour dag 1 - D 21'><img width="106" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-dag2-h21-106x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ski-o Tour dag 1 - D 21" title="Ski-o Tour dag 1 - D 21" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/touren-dag-2/ski-o-tour-dag-2-h21-del-1/' title='Ski-o Tour dag 2 - H 21 - Del 1'><img width="107" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-dag-2-h21-del-1-107x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ski-o Tour dag 2 - H 21 - Del 1" title="Ski-o Tour dag 2 - H 21 - Del 1" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/touren-dag-2/ski-o-tour-dag-2-h21-del-2/' title='Ski-o Tour dag 2 - H 21 - Del 2'><img width="100" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-dag-2-h21-del-2-100x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ski-o Tour dag 2 - H 21 - Del 2" title="Ski-o Tour dag 2 - H 21 - Del 2" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/01/touren-dag-2/ski-o-tour-dag-2-d21/' title='Ski-o Tour dag 2 - D 21'><img width="104" height="150" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-dag-2-d21-104x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Ski-o Tour dag 2 - D 21" title="Ski-o Tour dag 2 - D 21" /></a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/01/touren-dag-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brutal start på Touren</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/01/brutal-start-pa-touren/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/01/brutal-start-pa-touren/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Jan 2009 20:02:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ski-O Tour]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=937</guid>
		<description><![CDATA[Første etappe av Ski-O Tour bød på en knalltøff mellomdistanse. Vi på det norske laget gjorde en god laginnsats, med to løpere topp ti, og alle topp 30 i herreklassen. I flott, men bratt alpelandskap og strålende solskinn sleit vi oss opp de bratteste bakkene, som kunne by på opp mot 40 % stigning. Det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour.png"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-910" title="Ski-O Tour 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-150x126.png" alt="Ski-O Tour 2009" width="150" height="126" /></a> Første etappe av Ski-O Tour bød på en knalltøff mellomdistanse. Vi på <strong>det norske laget gjorde en god laginnsats</strong>, med to løpere topp ti, og alle topp 30 i herreklassen. I flott, men bratt alpelandskap og strålende solskinn sleit vi oss opp de bratteste bakkene, som kunne by på opp mot 40 % stigning. Det føles bratt ut!</p>
<p><span id="more-937"></span></p>
<p>Lars Moholdt var den beste med en femte plass, bare ni sekunder fra pallen. Fra tredje til nienden plass var det forøvrig tett som haggel, ettersom det bare skilte 38 sekunder på disse syv løperne. I denne mølja befant forøvrig også Eivind Tonna seg, med en syvende plass bare 11 sekunder bak Lars.</p>
<p>Lars har forøvrig denne kommentaren til sitt eget løp:</p>
<p><em>- Jeg gjorde et veldig dårlig veivalg på et langstrekk tidlig og tapte nesten halvannet minutt på dette. Derifra og inn blei det kjempebra. Jeg var heldig å fikk pes av Khrennikov (2. plass) på en del nedoverstrekk. Det gikk skikkelig fort, han kan virkelig det å kjøre nedover!</em></p>
<p>Videre blei Eirik Watterdal 16, Sindre Haverstad (undertegnede) 19, og Hans Jørgen Kvåle blei nummer 28. Dette var han ikke veldig godt fornøyd med etter en tung dag.</p>
<p><em>- Jeg håper det var høyden som gjorde meg tung i kroppen i dag. Tror derfor det vil gå lettere utover i uka, når jeg blir bedre aklimatisert.</em></p>
<p>Forholdene var også spesielle, vinneren Peter Arnesson påstod at han nesten hadde gått mer &#8220;kuttingser&#8221; enn på oppkjørte spor. I skogen er det brukbart med snø, med et beinhardt skarelag under et lett nysnølag.</p>
<p>Marianne Mellbye Larsen sliter fortsatt og hadde en tung dag, mens Ove Sætra ikke starta fordi han har vært syk i forkant av Touren.</p>
<p>I morgen er det en enda hardere langdistanse som står for tur, 14,7km løype med 750 meter stigning. Det er over dobbelt så mye stigning som i dag.</p>
<p>Ettersom kartene enda ikke er frigitt kan vi dessverre ikke by på noen kart før etter morgendagens løp. Da kan vi kanskje også tilby noen bilder.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.skiotour.eu/">Ski-O Tour</a></li>
<li><a href="http://www.skiotour.eu/leos_doc/results/r_1day_skiotour.html">Resultater og strekktider</a></li>
<li><a href="http://www.skiotour.eu/leos_doc/startlists/skiotour_2day.html">Startlister for dag 2</a></li>
</ul>
<p style="text-align: center;">
<div id="attachment_938" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc01144.jpg"><img class="size-medium wp-image-938" title="Åpningseremoni Ski-O Tour 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc01144-450x301.jpg" alt="Hans Jørgen som flaggbærer på åpningseremonien!" width="450" height="301" /></a><p class="wp-caption-text">Hans Jørgen som flaggbærer på åpningseremonien!</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/01/brutal-start-pa-touren/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Klart for Ski-o Tour</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/01/klart-for-ski-o-tour/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/01/klart-for-ski-o-tour/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 21:24:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lars Moholdt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Ski-O Tour]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=898</guid>
		<description><![CDATA[Vi har hatt mye snø og fine forhold i lang tid, men først nå på nyåret møtes verdenseliten til dyst. Ski-o Tour starter lørdag med 6 renn på 8 dager i Østerrike, Italia og Sveits. Denne nyvinningen tilfører definitivt &#8220;VM-årene&#8221; en ny dimensjon. Startlista har flust av sterke navn og på forhånd virker det veldig åpent i begge seniorklasser. Norge stiller med 7 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour.png"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/ski-o-tour-150x126.png" alt="Ski-O Tour 2009" title="Ski-O Tour 2009" width="150" height="126" class="alignleft size-thumbnail wp-image-910" /></a>Vi har hatt mye snø og fine forhold i lang tid, men først nå på nyåret møtes verdenseliten til dyst. <a href="http://skiotour.eu/">Ski-o Tour</a> starter lørdag med 6 renn på 8 dager i Østerrike, Italia og Sveits. Denne nyvinningen tilfører definitivt &#8220;VM-årene&#8221; en ny dimensjon. Startlista har flust av sterke navn og på forhånd virker det veldig åpent i begge seniorklasser. Norge stiller med 7 løpere. Under kommer en kort vurdering av hva vi kan vente av du ulike løperne.</p>
<p>﻿</p>
<div id="attachment_903" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_0253.jpg"><img class="size-medium wp-image-903" title="Flott terreng JVM Østerrike 2007" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_0253-450x299.jpg" alt="Slik blir det kanskje på Ski-O Tour. Flott terreng JVM i Østerrike i 2007. Foto: Sindre Haverstad" width="450" height="299" /></a><p class="wp-caption-text">Slik blir det kanskje på Ski-O Tour. Flott terreng JVM i Østerrike i 2007.Foto: Sindre Haverstad</p></div>
<p><span id="more-898"></span></p>
<p>
<strong>Eivind Tonna</strong>: &#8220;Gamlefar&#8221; oser av rutine. Touren er på en måte hans hjertebarn og det er ingen tvil om at han har planer om å gå fort, styggfort! Var stabil i toppen i fjor, men aldri helt på toppen. Er det tid for det nå? Er trolig Norges klart sterkeste kort i sammendraget. Vinnerkandidat både i enkeltløp og sammenlagt.
</p>
<p><strong>Sindre Haverstad</strong>: Fjorårets &#8220;jr-verdensmester&#8221; har hatt en god start på sesongen. Er mest med for å &#8220;kjenne&#8221; på seniornivået. Det ryktes at han ikke hadde helt stø kurs på Lygna i jula, men vi vet Sindre er best når det gjelder. Kommer helt sikkert til å gjøre gode enkeltrenn.</p>
<p><strong>Hans Jørgen Kvåle</strong>: &#8220;Junior&#8221; har en enorm kapasitet. Ikke helt tørr bak ørene enda, men kan slå hvem som helst på gode dager. Har uttalt at han skal slå alle juniorer og alle norske. Det kan faktisk fort skje. Da må du gå bra Hasse, for vi andre kommer ikke til å bremse!</p>
<p><strong>Eirik Watterdal:</strong> En slu rev som slår til når man minst venter det. Har vært med i noen år nå, men har enda ikke slått helt gjennom. Nå er kanskje tida kommet? Hadde mye stang ut i fjor og sånne ting har en tendens til å jevne seg ut over tid. Regn med Eirik!</p>
<p><strong>Lars Hol Moholdt</strong>: Fikk et lite gjennombrudd med en pallplass i et verdenscupløp i fjor. Henger godt med på sine beste dager, men har enda ikke vist den stabiliteten som skal til for å hevde seg i sammendraget på en konkurranse som Ski-o Tour.</p>
<p><strong>Ove Sætra</strong>: Minstemann, litt småsyk de siste dagene inn mot rennene. Er usikker på start i begynnelsen av uka. Vi vet at han har mye krutt i kroppen, etter et meget bra trenings-år. Det knytter seg stor spenning til hva denne treningen vil gi av resultater</p>
<p><strong>Marianne Mellbye Larsen</strong>: Har hatt en trøblete periode og stiller helt uten forventningspress. Er avhengig av å gå prikkfrie o-tekniske løp for å henge med. Viste med 10.plassen i Idre i fjor at hun kan på sitt beste.</p>
<div id="attachment_904" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_0301.jpg"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/01/dsc_0301-450x299.jpg" alt="Marianne og Hans Jørgen reiser til Ski-O Tour, her fra JVM Østerike 2007. Foto: Sindre Haverstad" title="Marianne og Hans Jørgen, JVM Østerike 2007" width="450" height="299" class="size-medium wp-image-904" /></a><p class="wp-caption-text">Marianne og Hans Jørgen reiser til Ski-O Tour, her fra JVM Østerike 2007. Foto: Sindre Haverstad</p></div>
<p>All info om <a href="http://skiotour.eu/">Ski-O Tour</a>:</p>
<ul>
<li><a href="http://skiotour.eu/entries.html">Startlister</a></li>
<li><a href="http://skiotour.eu/results.html">Live resultater og resultater </a></li>
</ul>
<h4>Kart</h4>
<p style="text-align: center;">
<iframe width="450" height="300" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.no/maps/ms?ie=UTF8&amp;hl=no&amp;s=AARTsJqmYFCuL9xFPPZVXWGvNYvhkqHhWg&amp;msa=0&amp;msid=104705899887053941847.00045be094f8dbefc55e5&amp;ll=47.309034,10.788574&amp;spn=4.469724,9.887695&amp;z=6&amp;output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.no/maps/ms?ie=UTF8&amp;hl=no&amp;msa=0&amp;msid=104705899887053941847.00045be094f8dbefc55e5&amp;ll=47.309034,10.788574&amp;spn=4.469724,9.887695&amp;z=6&amp;source=embed" style="color:#0000FF;text-align:left">Vis større kart</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/01/klart-for-ski-o-tour/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
