

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ski-o.com &#187; Norgescup</title>
	<atom:link href="http://www.ski-o.com/category/norgescup/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ski-o.com</link>
	<description>Alt om skiorientering</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 04:07:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Kart fra Ski-o sprint Lierbygda</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-ski-o-sprint-lierbygda/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-ski-o-sprint-lierbygda/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 17:52:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingemar Jansson Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5277</guid>
		<description><![CDATA[Her er alle kart fra Ski-o sprint i Lierbygda 28. januar 2012. Hvis du ikke ser kartet, men et tomt vindu kan du prøve seinere eller sende meg en epost og fortelle hvilket kart du ønsker. epost til Ingemar]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her er alle kart fra Ski-o sprint i Lierbygda 28. januar 2012.</p>
<p>Hvis du ikke ser kartet, men et tomt vindu kan du prøve seinere eller sende meg en epost og fortelle hvilket kart du ønsker. <a href="mailto:Ingemar@lierbygda.no?Subject: Ønsker kart fra ski-o sprinten"> epost til Ingemar</a> </p>
<div id="attachment_5278" class="wp-caption alignnone" style="width: 210px"><a class="thickbox" rel="same-post-5277" title = "H17 Del 1" href="http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-ski-o-sprint-lierbygda/sprint-lordag_h17_del-1/"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_H17_Del-1-200x200.jpg" alt="H17 Del 1" title="H17 Del 1" width="200" height="200" class="size-thumbnail wp-image-5278" /></a>
<p class="wp-caption-text">H17 Del 1</p>
</div>
<div id="attachment_5284" class="wp-caption alignnone" style="width: 254px"><a class="thickbox" rel="same-post-5277" title = "H17 Del 2" href="http://www.ski-o.com/?attachment_id=5284"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_H17_Del-2-244x347.jpg" alt="H17 Del 2" title="H17 Del 2" width="244" height="347" class="size-medium wp-image-5284" /></a>
<p class="wp-caption-text">H17 Del 2</p>
</div>
<div id="attachment_5296" class="wp-caption alignnone" style="width: 254px"><a class="thickbox" rel="same-post-5277" title = "D17" href="http://www.ski-o.com/?attachment_id=5296"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_D172-244x347.jpg" alt="D17" title="D17" width="244" height="347" class="size-medium wp-image-5296" /></a>
<p class="wp-caption-text">D17</p>
</div>
<div id="attachment_5283" class="wp-caption alignnone" style="width: 254px"><a class="thickbox" rel="same-post-5277" title = "H10-12 og D 10-12" href="http://www.ski-o.com/?attachment_id=5283"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_HD10-12-244x347.jpg" alt="H10-12 og D 10-12" title="H10-12 og D 10-12" width="244" height="347" class="size-medium wp-image-5283" /></a>
<p class="wp-caption-text">H10-12 og D 10-12</p>
</div>
<div id="attachment_5282" class="wp-caption alignnone" style="width: 254px"><a class="thickbox" rel="same-post-5277" title = "H 13-16 og D 13-16" href="http://www.ski-o.com/?attachment_id=5282"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_HD_13-16-244x347.jpg" alt="H 13-16 og D 13-16" title="H 13-16 og D 13-16" width="244" height="347" class="size-medium wp-image-5282" /></a>
<p class="wp-caption-text">H 13-16 og D 13-16</p>
</div>
<div id="attachment_5280" class="wp-caption alignnone" style="width: 254px"><a class="thickbox" rel="same-post-5277" title = "D40, H40 og H50" href="http://www.ski-o.com/?attachment_id=5280"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_D40_-H40_H50-244x347.jpg" alt="D40, H40 og H50" title="D40, H40 og H50" width="244" height="347" class="size-medium wp-image-5280" /></a>
<p class="wp-caption-text">D40, H40 og H50</p>
</div>
<div id="attachment_5281" class="wp-caption alignnone" style="width: 254px"><a class="thickbox" rel="same-post-5277" title = "D50" href="http://www.ski-o.com/?attachment_id=5281"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_D50_60-244x347.jpg" alt="D50" title="D50" width="244" height="347" class="size-medium wp-image-5281" /></a>
<p class="wp-caption-text">D50</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-ski-o-sprint-lierbygda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Verdenscupåpning</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/verdenscupapning/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/verdenscupapning/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 04:06:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Internasjonalt]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[Film]]></category>
		<category><![CDATA[langdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5272</guid>
		<description><![CDATA[Mandag starter endelig sesongens verdenscup. Arena er Tahoe Donner XC ved Truckee i California, USA. Det skal gåes henholdsvis 26,9 og 17,1 kilometer for herrer og damer. Det vil si en real langdistanse. Begge klasser har fellesstart klokka 17:00 (norsk tid/CET). Lokal tid tilsvarer det en start allerede klokka åtte på morgenen. Konkurransenes hjemmeside Norges ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mandag starter endelig sesongens verdenscup. Arena er Tahoe Donner XC ved Truckee i California, USA. Det skal gåes henholdsvis 26,9 og 17,1 kilometer for herrer og damer. Det vil si en real langdistanse. Begge klasser har fellesstart klokka 17:00 (norsk tid/CET). Lokal tid tilsvarer det en start allerede klokka åtte på morgenen.</p>
<ul>
<li><a href="http://baoc.org/wiki/Schedule/2012/Ski-O_Tour">Konkurransenes hjemmeside</a></li>
<li><a title="Uttak verdenscupåpning USA" href="http://www.ski-o.com/2012/01/uttak-verdenscupaning-usa/">Norges lag</a></li>
</ul>
<p>Her er en liten film fra dagens model event:</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/SScs6RSnuqo?rel=0" frameborder="0" width="540" height="304"></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/verdenscupapning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kart fra NM-stafett</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 18:32:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Budor]]></category>
		<category><![CDATA[Kart]]></category>
		<category><![CDATA[Løten]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[stafett]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5224</guid>
		<description><![CDATA[Nå kan vi også tilby dere kartene fra NM-stafett. Arrangøren har sendt oss disse, og nedenfor kan du se to gafflingsalternativer fra hver av klassene]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nå kan vi også tilby dere kartene fra NM-stafett. Arrangøren har sendt oss disse, og nedenfor kan du se to gafflingsalternativer fra hver av klassene.</p>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/sprint-lordag_d50_60-2/' title='Sprint-lørdag_D50_60'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_D50_601-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Sprint-lørdag_D50_60" title="Sprint-lørdag_D50_60" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/sprint-lordag_d40_-h40_h50-2/' title='Sprint-lørdag_D40_ H40,_H50'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_D40_-H40_H501-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Sprint-lørdag_D40_ H40,_H50" title="Sprint-lørdag_D40_ H40,_H50" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/sprint-lordag_hd_13-16-2/' title='Sprint-lørdag_HD_13-16'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_HD_13-161-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Sprint-lørdag_HD_13-16" title="Sprint-lørdag_HD_13-16" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/sprint-lordag_hd10-12-2/' title='Sprint-lørdag_HD10-12'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_HD10-121-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Sprint-lørdag_HD10-12" title="Sprint-lørdag_HD10-12" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/sprint-lordag_d17-2/' title='Sprint-lørdag_D17'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_D171-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Sprint-lørdag_D17" title="Sprint-lørdag_D17" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/sprint-lordag_h17_del-2-2/' title='Sprint-lørdag_H17_Del 2'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_H17_Del-21-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Sprint-lørdag_H17_Del 2" title="Sprint-lørdag_H17_Del 2" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/sprint-lordag_h17_del-1-2/' title='Sprint-lørdag_H17_Del 1'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/Sprint-lørdag_H17_Del-11-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Sprint-lørdag_H17_Del 1" title="Sprint-lørdag_H17_Del 1" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/nm-stafett-2012-h17-stafett-gafl-a/' title='NM stafett 2012 H17 gaffling A'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-stafett-2012-H17-stafett-gafl-A-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="H17 gaffling A" title="NM stafett 2012 H17 gaffling A" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/nm-stafett-2012-h17-stafett-gafl-b/' title='NM stafett 2012 H17 gaffling B'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-stafett-2012-H17-stafett-gafl-B-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="H17 gaffling B" title="NM stafett 2012 H17 gaffling B" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/nm-stafett-2012-d17-stafett-gafl-a/' title='NM stafett 2012 D17 gaffling A'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-stafett-2012-D17-stafett-gafl-A-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D17 gaffling A" title="NM stafett 2012 D17 gaffling A" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/nm-stafett-2012-d17-stafett-gafl-b/' title='NM stafett 2012 D17 gaffling B'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-stafett-2012-D17-stafett-gafl-B-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D17 gaffling B" title="NM stafett 2012 D17 gaffling B" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/kart-fra-nm-stafett/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spennende til siste slutt</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/spennende-til-siste-slutt/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/spennende-til-siste-slutt/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 18:54:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Bredde]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Budor]]></category>
		<category><![CDATA[Løten]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[Ove Sætra]]></category>
		<category><![CDATA[spurt]]></category>
		<category><![CDATA[stafett]]></category>
		<category><![CDATA[tett]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5211</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Dagens NM-stafetter ble en spennende affære der Hadelands herrer og Tønsbergs juniorjenter til slutt trakk det lengste strået. I herreklassen gikk Asker Skiklubbs Ove Sætra tydelig skuffa i mål som nummer to, akkompagnert av noen saftige gloser. Han hadde seieren innen rekkevidde med ledelse bare et par poster før mål, men gjorde en feil ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_5213" class="wp-caption aligncenter" style="width: 545px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_0862-red.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-5213" title="Hans Jørgen Kvåle NM 2012" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_0862-red-700x468.jpg" alt="" width="535" height="357" /></a>
<p class="wp-caption-text">Hans Jørgen Kvåle sikret seieren for Hadeland O-lag</p>
</div>
<p>Dagens NM-stafetter ble en spennende affære der Hadelands herrer og Tønsbergs juniorjenter til slutt trakk det lengste strået.</p>
<p>I herreklassen gikk Asker Skiklubbs Ove Sætra tydelig skuffa i mål som nummer to, akkompagnert av noen saftige gloser. Han hadde seieren innen rekkevidde med ledelse bare et par poster før mål, men gjorde en feil og måtte se seg slått av Hadelands ankermann Hans Jørgen Kvåle.Wing OK ble disket fra bronse, da Marte Reenaas på den midtre etappen i adrenalinrusen gikk rett forbi sistepost uten å stemple. Dermed ble Fossum IF den overraskende bronsemedalgjøren.</p>
<div id="attachment_5214" class="wp-caption aligncenter" style="width: 545px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_0886-red.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-5214" title="Tønsberg NM 2012" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_0886-red-700x468.jpg" alt="" width="535" height="357" /></a>
<p class="wp-caption-text">Tønsberg O-lags juniorjenter ble norgesmestere</p>
</div>
<p>I dameklassen ble det et tett spurtoppgjør om sølvet, mellom Norges kanskje aller beste junior i sprint-langrenn, Barbro Kvåle, og rutinerte Stine O. Kirkevik. Kirkevik gav Kvåle imponerende motstand, men måtte se seg slått på de aller siste meterne. Hadeland tok dermet sølvet og Asker ble nummer tre.</p>
<div id="attachment_5215" class="wp-caption aligncenter" style="width: 545px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_0901-red.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-5215" title="Spurt om sølvet NM 2012 damer" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/DSC_0901-red-700x434.jpg" alt="" width="535" height="331" /></a>
<p class="wp-caption-text">Barbro Kvåle (Hadeland) strekker fram foten og kaprer sølvet for Askers Stine O. Kirkevik.</p>
</div>
<ul>
<li><a href="http://eventor.orientering.no/Documents/Event/664/Resultatliste-NM-stafett-skiorientering">Resultater NM-stafett</a> (PDF)</li>
<li><a href="http://www.lotenol.no/page.asp?pid=48&amp;mid=1">Nettsider for NM og O-treff</a></li>
<li><a href="https://picasaweb.google.com/105615542131990368887/SkiOTreffSkiONMStafett150112">Bilder tatt av Stein Arne Negård</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/spennende-til-siste-slutt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Resultater, bilder og kart fra NM-mellom</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/resultater-bilder-og-kart-fra-nm-mellom/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/resultater-bilder-og-kart-fra-nm-mellom/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Jan 2012 19:46:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Budor]]></category>
		<category><![CDATA[Kart]]></category>
		<category><![CDATA[Løten]]></category>
		<category><![CDATA[Mellomdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[resultater]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5207</guid>
		<description><![CDATA[Gjevne dueller og krevende løyper preget også dagens mellomdistanse under NM. Her kan du se resultater, kart og bilder. Mange bilder fra dagens løp Resultater]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gjevne dueller og krevende løyper preget også dagens mellomdistanse under NM. Her kan du se resultater, kart og bilder.</p>
<ul>
<li><a title="Bilder NM mellomdistanse 2012" href="https://picasaweb.google.com/105615542131990368887/SkiOTreffSkiONM140112">Mange bilder fra dagens løp</a></li>
<li><a title="Resultater NM mellomdistanse 2012" href="http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=903&amp;groupBy=EventClass">Resultater</a></li>
</ul>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2012/01/resultater-bilder-og-kart-fra-nm-mellom/nm-mellom-2012-loten-h17/' title='NM mellom 2012 Løten.H17'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-mellom-2012-Løten.H17-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="H 17" title="NM mellom 2012 Løten.H17" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/resultater-bilder-og-kart-fra-nm-mellom/nm-mellom-2012-loten-d17/' title='NM mellom 2012 Løten.D17'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-mellom-2012-Løten.D17-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D 17" title="NM mellom 2012 Løten.D17" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/resultater-bilder-og-kart-fra-nm-mellom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alle kart fra NM-lang</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Jan 2012 19:35:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Budor]]></category>
		<category><![CDATA[Kart]]></category>
		<category><![CDATA[langdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[Løten]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5193</guid>
		<description><![CDATA[Her kan dere studere alle kart fra gårsdagens NM-lang på Budor i Løten. Det kan være litt vanskelig å se akkurat hvordan løypene gikk. Av den grunn fikk også H21 sin løype fordelt på hele fem kartblad, og hadde dermed hele fire kartbytter. &#038;nbsp]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her kan dere studere alle kart fra gårsdagens NM-lang på Budor i Løten. Det kan være litt vanskelig å se akkurat hvordan løypene gikk. Av den grunn fikk også H21 sin løype fordelt på hele fem kartblad, og hadde dermed hele fire kartbytter.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href='http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/nm-ski-o-lang-2012-h21-gafling-b/' title='NM ski-o lang 2012.H21.gafling B'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-ski-o-lang-2012.H21.gafling-B-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="H21 - 2" title="NM ski-o lang 2012.H21.gafling B" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/nm-ski-o-lang-2012-h21-gafling-a/' title='NM ski-o lang 2012.H21.gafling A'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-ski-o-lang-2012.H21.gafling-A-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="H21 - 1" title="NM ski-o lang 2012.H21.gafling A" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/nm-ski-o-lang-2012-h21-felles-siste-runde/' title='NM ski-o lang 2012.H21.felles siste runde'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-ski-o-lang-2012.H21.felles-siste-runde-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="H21 - 3" title="NM ski-o lang 2012.H21.felles siste runde" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/nm-ski-o-lang-2012-h17-20-gafling-b/' title='NM ski-o lang 2012.H17-20.gafling B'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-ski-o-lang-2012.H17-20.gafling-B-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="H17-20 - 2" title="NM ski-o lang 2012.H17-20.gafling B" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/nm-ski-o-lang-2012-h17-20-gafling-a/' title='NM ski-o lang 2012.H17-20.gafling A'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-ski-o-lang-2012.H17-20.gafling-A-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="H17-20 - 1" title="NM ski-o lang 2012.H17-20.gafling A" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/nm-ski-o-lang-2012-d21-gafling-b/' title='NM ski-o lang 2012.D21.gafling B'><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-ski-o-lang-2012.D21.gafling-B.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D21 - 2" title="NM ski-o lang 2012.D21.gafling B" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/nm-ski-o-lang-2012-d21-gafling-a/' title='NM ski-o lang 2012.D21.gafling A'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-ski-o-lang-2012.D21.gafling-A-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D21 - 1" title="NM ski-o lang 2012.D21.gafling A" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/nm-ski-o-lang-2012-d17-20-gafling-a/' title='NM ski-o lang 2012.D17-20.gafling A'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-ski-o-lang-2012.D17-20.gafling-A-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D17-20 - 2" title="NM ski-o lang 2012.D17-20.gafling A" /></a><br />
<a href='http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/nm-ski-o-lang-2012-d17-20-2gafling-b/' title='NM ski-o lang 2012.D17-20.2gafling B'><img width="200" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/NM-ski-o-lang-2012.D17-20.2gafling-B-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="D17-20 - 1" title="NM ski-o lang 2012.D17-20.2gafling B" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/alle-kart-fra-nm-lang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bredde og elite klare for Budor</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2012/01/bredde-og-elite-klare-for-budor/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2012/01/bredde-og-elite-klare-for-budor/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 16:20:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Bredde]]></category>
		<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Budor]]></category>
		<category><![CDATA[Løten O-lag]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[Nordmarka Ski-o-klubb]]></category>
		<category><![CDATA[O-treff]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5168</guid>
		<description><![CDATA[I morgen går ordinær påmeldingsfrist for O-treff ut. Det er klart for et tradisjonelt O-treff, men også med en utvidet NM-helg. Dermed er det duka for sesongens viktigste ski-o-helg her i landet for de fleste, både bredde og elite. Løten O-lag gjør ved hjelp av Nordmarka Ski-o-klubb i disse dager de siste forberedelsene før det ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="thickbox" title="O-treff Budor 2012" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/PC300147.jpg" rel="same-post-5168"><img class="aligncenter size-large wp-image-5163" title="O-treff Budor 2012" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2012/01/PC300147-700x525.jpg" alt="" width="535" height="401" /></a></p>
<p>I morgen går ordinær påmeldingsfrist for O-treff ut. Det er klart for et tradisjonelt O-treff, men også med en utvidet NM-helg. Dermed er det duka for sesongens viktigste ski-o-helg her i landet for de fleste, både bredde og elite.</p>
<p>Løten O-lag gjør ved hjelp av Nordmarka Ski-o-klubb i disse dager de siste forberedelsene før det blir storinnrykk på Budor, helt sør på Hedmarkasvidda mot Løten.</p>
<h2>Topper fra hele Norden</h2>
<p>På startstreken finner vi ikke bare nasjonale topper som skal kjempe om edelt metall, men også løpere fra hele Norden som vil ha noen flere konkurranser i beina før verdenscupen skøytes i gang i California om tre uker. Avlysninger i Sverige og at Eivind Tonna som finsk landslagstrener har anbefalt mange av sine løpere å reise til Norge denne helga sørger for ekstra sterke startfelt.</p>
<h2>Gnistrende vinter</h2>
<p>Som vi tidligere har vist dere her på ski-o.com er det <a title="Lokker med bilder fra Budor" href="http://www.ski-o.com/2012/01/lokker-med-bilder-fra-budor/">gnistrende vinter på Budor</a>. Endelig skal den nasjonale sesongen komme igang. Løpsleder Sigurd Dæhli beskriver forholdene som perfekte:</p>
<div class="bgt">
<div class="bgb">
<blockquote class="center">Vi har helt perfekte forhold på Budor nå og langtidsvarselet er meget gunstig, så det er ingen grunn til ikke å melde seg på.
<div class="a">Sigurd Dæhli, løpsleder</div>
</blockquote>
</div>
</div>
<ul>
<li><strong>Husk påmeldingsfrist i morgen mandag 9. januar.</strong></li>
<li><a title="NM 2012" href="http://www.lotenol.no/page.asp?pid=48&amp;mid=1"><strong>NMs hjemmeside</strong></a></li>
</ul>
<p><script type="text/javascript" src="http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Løten/Budor/ekstern_boks_tre_dager.js"></script><noscript><a href="http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Løten/Budor/">yr.no: Værvarsel for Budor</a></noscript></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2012/01/bredde-og-elite-klare-for-budor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>O-treff blir utvidet NM-helg</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/12/o-treff-blir-utvidet-nm-helg/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/12/o-treff-blir-utvidet-nm-helg/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 12:35:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Budor]]></category>
		<category><![CDATA[Løten O-lag]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[Nordmarka Ski-o-klubb]]></category>
		<category><![CDATA[O-treff]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5145</guid>
		<description><![CDATA[Etter en sørgelig  innledning på ski-o-sesongen med avlysninger av alle ski-o-løp i Norge så langt, er det nå klart for en utvidet NM-helg på Budor andre helgen i januar. Ski-o-treffet på Budor nord for Løten utvides med en ekstra NM-dag. Arrangørklubbene Løten O-lag og Nordmarka Skiorienteringsklubb har lagt om programmet og fått tilpasset inn NM-stafetten ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="thickbox" title="O-treff 2010" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/12/DSC_01311.jpg" rel="same-post-5145"><img class="aligncenter size-large wp-image-5152" title="O-treff 2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/12/DSC_01311-700x465.jpg" alt="" width="535" height="355" /></a></p>
<p>Etter en sørgelig  innledning på ski-o-sesongen med avlysninger av alle ski-o-løp i Norge så langt, er det nå klart for en utvidet NM-helg på Budor andre helgen i januar.</p>
<p>Ski-o-treffet på Budor nord for Løten utvides med en ekstra NM-dag.</p>
<blockquote><p>Arrangørklubbene Løten O-lag og Nordmarka Skiorienteringsklubb har lagt om programmet og fått tilpasset inn NM-stafetten som en ekstra øvelse, forteller Andreas Edvardsen, som er leder av Nordmarka Ski-o klubb.</p></blockquote>
<p>Det betyr at <strong>programmet</strong> blir som følger for helgen:</p>
<h3>Fredag 13. januar</h3>
<ul>
<li>kl. 12.00 – <strong>NM langdistanse</strong> for junior og senior (<strong>WRE</strong>)</li>
<li>kl. 18-20 &#8211; Åpent treningsløp (uten emit, men med refleksstaver på postene)</li>
</ul>
<h3>Lørdag 14. januar</h3>
<ul>
<li>kl. 11.00 – <strong>NM mellomdistanse</strong> (<strong>WRE</strong>) og <strong>Ski-o-treff</strong> lang for alle andre klasser</li>
</ul>
<h3>Søndag 15. januar</h3>
<ul>
<li>kl. 10.00 – <strong>NM stafett</strong> og <strong>Ski-o-treff</strong> mellom for alle andre klasser</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote><p>Forholdene på Budor er meget bra, selv etter de siste vinterstormene. Det er en solid såle med snø i bunn, og natt til torsdag kom det 10 cm nysnø på toppen, forteller Sigurd Dæhli i Løten OL. Med ytterligere nysnø i sikte så kan løypekjørerne trygt starte opp snøscooterne og lage klart til flotte arrangementer fra skistadion på Budor.</p></blockquote>
<p>Hovedløypelegger Vidar Benjaminsen lover et krevende løypenett med masse utfordringer. Men terrenget er meget snilt, så det vil garantert bli en flott opplevelse for alle som melder seg på.</p>
<blockquote><p>Jeg kan nesten ikke vente med å komme i gang med løypekjøringen nå, forteller han. Får vi til løypenettet slik vi ønsker, så skal løperne virkelig få brynt seg på de o-tekniske utfordringene.</p>
<p>Terrenget her egner seg ypperlig for ski-o. Det trenges lite snø over den «kortklipte» lyngen, og det er minimalt med stein og tett skog i området. Jeg lover at dette skal bli en skikkelig flott ski-o-opplevelse for alle, avslutter han.</p></blockquote>
<p><strong>NB!</strong> Det vil bli lagt ut nye påmeldingsløsninger til distansene. De som allerede er påmeldt vil automatisk være påmeldt videre. Gi beskjed til arrangøren dersom du ønsker endringer i din påmelding.</p>
<p><strong>Påmeldingsfristen</strong> er mandag 9. januar.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.lotenol.no/page.asp?pid=48&amp;mid=1"><strong>NM-nettsidene</strong></a></li>
</ul>
<p><em>Kilde: Pressemelding O-treff</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/12/o-treff-blir-utvidet-nm-helg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Også NM og Hovedløp avlyst</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/12/ogsa-nm-og-hovedlop-avlyst/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/12/ogsa-nm-og-hovedlop-avlyst/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 18:50:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedløp]]></category>
		<category><![CDATA[Konnerud]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[snømangel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5129</guid>
		<description><![CDATA[I en kort melding på sin nettside melder Konnerud Orientering at NM-stafett og hovedløpet som skulle blitt arrangert 7. og 8. januar på Konnerud blir avlyst på grunn av manglende snø. Vi vil holde dere oppdatert om evenutelle erstatningsarrangementer for disse mesterskapene]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_249" class="wp-caption alignright" style="width: 254px"><a class="thickbox" title="Myrhoche!" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/05/dsc_1938.jpg" rel="same-post-5129"><img class="size-medium wp-image-249 " title="Myrhoche!" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/05/dsc_1938-451x300.jpg" alt="Uten snø fungerer ski-o dårlig" width="244" height="162" /></a>
<p class="wp-caption-text">Uten snø fungerer ski-o dårlig</p>
</div>
<p>I en kort melding på sin nettside melder Konnerud Orientering at NM-stafett og hovedløpet som skulle blitt arrangert 7. og 8. januar på Konnerud blir avlyst på grunn av manglende snø.</p>
<p>Vi vil holde dere oppdatert om evenutelle erstatningsarrangementer for disse mesterskapene.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/12/ogsa-nm-og-hovedlop-avlyst/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skuteren står klar &#8211; snøen mangler</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/11/skuteren-star-klar-snoen-mangler/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/11/skuteren-star-klar-snoen-mangler/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 06:33:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Hans Jørgen Kvåle]]></category>
		<category><![CDATA[Tore Watterdal]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu Open]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5040</guid>
		<description><![CDATA[Som mange nok har oppdaga har det tradisjonsrike Venabu Open blitt flyttet fra andre helga i desember til den første. Det vil si at løpene nå arrangeres 3.-4. desember. Vi har tatt en liten prat med Tore Watterdal, en viktig ildsjel innen skiorientering, løpsleder, løypelegger og løypekjører på Venabu. Hvorfor ble dere nødt til å ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="thickbox" title="Venabu Open 2011" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/VenabuOpen.jpg" rel="same-post-5040"><img class="size-large wp-image-5042 alignnone" title="Venabu Open 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/VenabuOpen-700x187.jpg" alt="" width="535" height="142" /></a></p>
<p>Som mange nok har oppdaga har det tradisjonsrike <a href="http://venabuopen.no">Venabu Open</a> blitt flyttet fra andre helga i desember til den første. Det vil si at løpene nå arrangeres 3.-4. desember. Vi har tatt en liten prat med Tore Watterdal, en viktig ildsjel innen skiorientering, løpsleder, løypelegger og løypekjører på Venabu.</p>
<p><strong>Hvorfor ble dere nødt til å flytte rennene?</strong></p>
<p>- Jeg hadde dessverre vært litt for seint ute med å gjøre en klar avtale med hotellet. En langrennsgruppe med cirka 100 stykker skulle ha treningssamling i det samme området som jeg hadde søkt om å kjøre i. Med så mye aktivitet i et begrenset løypeområde i tillegg til hotellets underetasje anså jeg det som uaktuelt å arrangere ski-o samtidig. Dette er selvsagt svært beklagelig og jeg skal ihvertfall være veldig tidlig ute ved eventuelle senere anledninger, forklarer Tore Watterdal.</p>
<h3>Uheldig for eliten</h3>
<div id="attachment_4609" class="wp-caption alignright" style="width: 254px"><a class="thickbox" title="Hans Jørgen Kvåle NM 2011" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/03/IMG_5529-e1300569546752.jpg" rel="same-post-5040"><img class="size-medium wp-image-4609" title="Hans Jørgen Kvåle NM 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/03/IMG_5529-e1300569546752-398x400.jpg" alt="Hans Jørgen Kvåle (Foto: Ivar Gilså)" width="244" height="245" /></a>
<p class="wp-caption-text">Hans Jørgen Kvåle (Foto: Ivar Gilså)</p>
</div>
<p>Det er kanskje spesielt for landslagseliten som hadde planlagt tur til åpningrenn i Finland dette er uheldig. Våre to beste menn Lars Moholdt og Hans Jørgen Kvåle hadde allerede bestilt flybilletter og blir dermed ikke å finne på startlistene i de norske åpningsrennene. Kvåle synes det er leit og ville gjerne gått på Venabu:</p>
<div>- Det er såklart veldig synd når det er så få konkurransehelger i norge i året at de blir flyttet slik at de kolliderer slik at ikke alle landslagsutøverne har mulighet til å være med. Løpene på Venabu pleier alltid å holde bra kvalitet og jeg skulle gjerne ha vært med her. Nå hadde dessverre ikke arrangøren noe valg.</div>
<h3>Bare snøen mangler</h3>
<p>Tilbake til Tore Watterdal som fortsatt gjør en iherdig jobb for at det skal bli bra konkurranser:</p>
<p>- Når det gjelder planleggingen ellers håper jeg det meste er i rute, men det er begrenset hvor mye jeg får gjort før snøen kommer hvilket ser dårlig ut foreløpig. Men det er ihvertfall blitt litt kaldere så vi får krysse fingrene og håpe. Skuteren står ihvertfall klar.</p>
<div id="attachment_5073" class="wp-caption aligncenter" style="width: 545px"><a class="thickbox" title="Watterdal" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/DSC_9824.jpg" rel="same-post-5040"><img class="size-large wp-image-5073" title="Watterdal" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/DSC_9824-700x465.jpg" alt="Herr og fru Watterdal på Venabu i 2009." width="535" height="355" /></a>
<p class="wp-caption-text">Herr og fru Watterdal på Venabu i 2009.</p>
</div>
<ul>
<li><a href="http://www.venabuopen.no/">Venabu Open</a></li>
<li><a href="http://www.venabu.no/">Venabu Fjellhotell</a> med <a href="http://www.venabu.no/felles/webcam.htm">webkamera</a> så du kan følge snøutviklingen.</li>
</ul>
<p><script type="text/javascript" src="http://www.yr.no/sted/Norge/Oppland/Ringebu/Venabu/ekstern_boks_tre_dager.js"></script><noscript><a href="http://www.yr.no/sted/Norge/Oppland/Ringebu/Venabu/">yr.no: Værvarsel for Venabu</a></noscript></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/11/skuteren-star-klar-snoen-mangler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Terminlister for 2011/2012</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/11/terminlister-for-20112012/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/11/terminlister-for-20112012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 07:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Norge]]></category>
		<category><![CDATA[Sverige]]></category>
		<category><![CDATA[terminliste]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=5056</guid>
		<description><![CDATA[Endelig er terminlistene for sesongen 2011/2012 oppdatert her på Ski-o.com. Nytt av året er at vi gir dere både den svenske og den norske terminlista. Interessant å merke seg at førstnevnte foreløpig kun inneholder syv arrangementer, mens Sverige kan by på hele 61 terminlistefesta arrangement så langt. Her kan vi håpe at den norske terminlista ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="thickbox" title="Terminliste" href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/terminliste.png" rel="same-post-5056"><img class="aligncenter size-large wp-image-5057" title="Terminliste" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/11/terminliste-700x469.png" alt="" width="535" height="358" /></a></p>
<p>Endelig er <a title="Terminliste" href="http://www.ski-o.com/terminliste/">terminlistene for sesongen 2011/2012</a> oppdatert her på Ski-o.com. Nytt av året er at vi gir dere både den svenske og den norske terminlista. Interessant å merke seg at førstnevnte foreløpig kun inneholder syv arrangementer, mens Sverige kan by på hele 61 terminlistefesta arrangement så langt. Her kan vi håpe at den norske terminlista vil bli noe fyldigere etterhvert.</p>
<p>Nytt er det også at vi nå viser de kommende arrangementene i Norge i en boks til høyre. Disse hentes rett fra Eventor takket være et tillegg skrevet til vår publiseringsløsning av et par ildsjeler i <a href="http://nydalen.idrett.no/orientering/">Nydalen SK</a>. Forhåpenligvis kan vi etterhvert få på plass en tilsvarende boks også for Sverige.</p>
<p><a title="Terminliste" href="http://www.ski-o.com/terminliste/"><strong>Se terminlista »</strong></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/11/terminlister-for-20112012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilder fra NM</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/02/bilder-fra-nm/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/02/bilder-fra-nm/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Feb 2011 20:44:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Ivar Gilså]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[Øyvind Watterdal]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4531</guid>
		<description><![CDATA[Nok en gang presenterer vi dere en link til et album med bilder fra et nasjonalt arrangement. Denne gangen er det igjen den dyktige fotografen Ivar Gilså som har vært ute med kameraet. Se albumet fra NM mellomdistanse »]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4534" class="wp-caption aligncenter" style="width: 540px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/IMG_5131.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-4534" title="Øyvind Watterdal, NM mellomdistanse 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/IMG_5131-530x353.jpg" alt="" width="530" height="353" /></a>
<p class="wp-caption-text">Øyvind Watterdal (Foto: Ivar Gilså)</p>
</div>
<p>Nok en gang presenterer vi dere en link til et album med bilder fra et nasjonalt arrangement. Denne gangen er det igjen den dyktige fotografen Ivar Gilså som har vært ute med kameraet.</p>
<p style="text-align: right;"><a title="Album fra NM mellomdistanse 2011" href="https://picasaweb.google.com/igilsaa/SkiONMStokke2011?authkey=Gv1sRgCMfwsY_lk_DPuAE&amp;feat=directlink#">Se albumet fra NM mellomdistanse »</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/02/bilder-fra-nm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Resultater NM langdistanse</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/02/resultater-nm-langdistanse/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/02/resultater-nm-langdistanse/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Feb 2011 21:30:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[langdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[Resultat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4520</guid>
		<description><![CDATA[Da er årets NM over, og for veldig mange er også ski-o-sesongen det. Dagens langdistanse bød på perfekt vær, også i dag ble det relativt tette oppgjør i flere klasser . D17-20 Plass Startnr. Navn Brikkenr. Klubb Tid 1 71 Barbro Kvåle 134774 Hadeland OL 45:28 2 75 Anna Ulvensøen 147827 Tønsberg og omegn OL ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4521" class="wp-caption aligncenter" style="width: 540px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/IMG_5417.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-4521" title="Marte Reenaas" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/IMG_5417-530x353.jpg" alt="" width="530" height="353" /></a>
<p class="wp-caption-text">Marte Reenaas under lørdagens NM. Foto: Ivar Gilså</p>
</div>
<p>Da er årets NM over, og for veldig mange er også ski-o-sesongen det. Dagens langdistanse bød på perfekt vær, også i dag ble det relativt tette oppgjør i flere klasser .</p>
<p><span id="more-4520"></span></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td colspan="5">
<h2>D17-20</h2>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Plass</td>
<td>Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td>Klubb</td>
<td>Tid</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td>71</td>
<td>Barbro Kvåle</td>
<td>134774</td>
<td>Hadeland OL</td>
<td>45:28</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td>75</td>
<td>Anna Ulvensøen</td>
<td>147827</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>46:20</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td>79</td>
<td>Maren Jansson Haverstad</td>
<td>152432</td>
<td>Lierbygda OL</td>
<td>46:32</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td>74</td>
<td>Audhild Bakken Rognstad</td>
<td>83167</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>46:40</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>5</td>
<td>67</td>
<td>Marte Fallbakken Berge</td>
<td>412480</td>
<td>Løten OL</td>
<td>57:28</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>6</td>
<td>64</td>
<td>Runa Fremstad</td>
<td>159035</td>
<td>Larvik OK</td>
<td>1:01:55</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>7</td>
<td>60</td>
<td>Kjersti Adéla Westin</td>
<td>149322</td>
<td>Porsgrunn OL</td>
<td>1:09:28</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>8</td>
<td>65</td>
<td>Berit-Kristine Lima</td>
<td>119329</td>
<td>Ålgård Orientering</td>
<td>1:09:33</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>D</td>
<td>58</td>
<td>Guro Vassend</td>
<td>147404</td>
<td>Porsgrunn OL</td>
<td>57:21</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="5"></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="5">
<h2>D21</h2>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Plass</td>
<td>Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td>Klubb</td>
<td>Tid</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td>78</td>
<td>Marte Reenaas</td>
<td>152658</td>
<td>Wing OK</td>
<td>56:50</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td>77</td>
<td>Stine O. Kirkevik</td>
<td>158064</td>
<td>Asker SK</td>
<td>57:15</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td>57</td>
<td>Valborg Madslien</td>
<td>68487</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>1:05:53</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td>73</td>
<td>Zsuzsa Fey</td>
<td>136565</td>
<td>Asker SK</td>
<td>1:12:52</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>5</td>
<td>54</td>
<td>Una Glende Janson</td>
<td>151356</td>
<td>Kristiansand OK</td>
<td>1:21:52</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="5"></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="5">
<h2>H17-20</h2>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Plass</td>
<td>Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td>Klubb</td>
<td>Tid</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td>35</td>
<td>Dag Lofthus</td>
<td>80446</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>54:28</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td>42</td>
<td>Thorstein Wang</td>
<td>153898</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>56:07</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td>44</td>
<td>Jørgen Madslien</td>
<td>408654</td>
<td>Nydalens SK</td>
<td>58:26</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td>16</td>
<td>Sjur O Gabrielsen</td>
<td>119301</td>
<td>Vaulen OK</td>
<td>59:14</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>5</td>
<td>33</td>
<td>Emil Ahlbeck</td>
<td>127654</td>
<td>Fossum IF</td>
<td>1:01:40</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>6</td>
<td>24</td>
<td>Anders Emilsson</td>
<td>483008</td>
<td>Oppsal IF Orientering</td>
<td>1:05:02</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>7</td>
<td>31</td>
<td>Harald Kalager</td>
<td>97624</td>
<td>Asker SK</td>
<td>1:06:15</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>8</td>
<td>37</td>
<td>Sondre Ruud Bråten</td>
<td>480032</td>
<td>Raumar OL</td>
<td>1:08:43</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>9</td>
<td>23</td>
<td>Bjørnar Smeland Nygårdseter</td>
<td>153993</td>
<td>Vegårshei IL</td>
<td>1:09:42</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>10</td>
<td>30</td>
<td>Simen Aamodt</td>
<td>142811</td>
<td>Sandnes IL (Rogaland)</td>
<td>1:12:16</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>11</td>
<td>45</td>
<td>Andreas Stenerud</td>
<td>129197</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>1:33:20</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="5"></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="5">
<h2>H21</h2>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Plass</td>
<td>Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td>Klubb</td>
<td>Tid</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td>40</td>
<td>Lars Hol Moholdt</td>
<td>410574</td>
<td>Wing OK</td>
<td>1:16:53</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td>38</td>
<td>Hans Jørgen Kvåle</td>
<td>152520</td>
<td>Hadeland OL</td>
<td>1:17:31</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td>36</td>
<td>Sindre Jansson Haverstad</td>
<td>409245</td>
<td>Lierbygda OL</td>
<td>1:18:55</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td>43</td>
<td>Eivind Tonna</td>
<td>497392</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>1:19:27</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>5</td>
<td>34</td>
<td>Eirik Watterdal</td>
<td>100392</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>1:21:13</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>6</td>
<td>39</td>
<td>Christian Hohl</td>
<td>142409</td>
<td>Wing OK</td>
<td>1:21:50</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>7</td>
<td>41</td>
<td>Ove Sætra</td>
<td>129737</td>
<td>Asker SK</td>
<td>1:22:54</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>8</td>
<td>25</td>
<td>Anders Hauge</td>
<td>407489</td>
<td>Asker SK</td>
<td>1:32:09</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>9</td>
<td>10</td>
<td>David Gottfridsson</td>
<td>407195</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>1:35:10</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>10</td>
<td>26</td>
<td>Sigurd Hynne</td>
<td>89871</td>
<td>Ås-UMB Orientering</td>
<td>1:37:53</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>11</td>
<td>15</td>
<td>Øyvind Helgerud</td>
<td>144277</td>
<td>Halden SK</td>
<td>1:38:41</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>12</td>
<td>28</td>
<td>Dag Steinar Ragvin</td>
<td>89663</td>
<td>Skien OK</td>
<td>1:56:47</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>13</td>
<td>20</td>
<td>Henning Spjelkavik</td>
<td>136566</td>
<td>Tyrving IL</td>
<td>2:02:29</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ul>
<li><a href="http://www.webentry.no/index.php?txt=resultatliste&amp;ny=intro&amp;nyttarr=734&amp;param=entryset">NM-resultatene på WebEntry</a></li>
<li><a href="http://www.webentry.no/index.php?txt=resultatliste&amp;ny=intro&amp;nyttarr=732&amp;param=entryset">Resultater publikumsløp på WebEntry</a></li>
<li><a href="http://www.larvikok.no/index.php?param=start&amp;nyttforbund=2&amp;nykrets=3&amp;nyttlag=14">NMs hjemmeside</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/02/resultater-nm-langdistanse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Resultater NM mellomdistanse</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/02/resultater-nm-mellomdistanse/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/02/resultater-nm-mellomdistanse/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Feb 2011 20:17:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Mellomdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[NM]]></category>
		<category><![CDATA[Resultat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4514</guid>
		<description><![CDATA[Sekundoppgjør prega dagens NM mellomdistanse. Spesielt i H17 var det tett, der bare fire sekunder skilte fra seirende Eivind Tonna ned til Lars Moholdt på tredjeplass. Bare et sekund bak Tonna kapra Hans Jørgen Kvåle sølvet. Her følger resultatene. D17 NM Plass Startnr. Navn Brikkenr. Klubb Tid 1 77 Stine O. Kirkevik 158064 Asker SK ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/nm.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-4502" title="NM 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/nm-530x83.jpg" alt="" width="530" height="83" /></a></p>
<p>Sekundoppgjør prega dagens NM mellomdistanse. Spesielt i H17 var det tett, der bare fire sekunder skilte fra seirende Eivind Tonna ned til Lars Moholdt på tredjeplass. Bare et sekund bak Tonna kapra Hans Jørgen Kvåle sølvet. Her følger resultatene.</p>
<p><span id="more-4514"></span></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td colspan="5">
<h2>D17 NM</h2>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Plass</td>
<td>Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td>Klubb</td>
<td>Tid</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td>77</td>
<td>Stine O. Kirkevik</td>
<td>158064</td>
<td>Asker SK</td>
<td>31:32</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td>78</td>
<td>Marte Reenaas</td>
<td>152658</td>
<td>Wing OK</td>
<td>31:44</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td>71</td>
<td>Barbro Kvåle</td>
<td>134774</td>
<td>Hadeland OL</td>
<td>34:55</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td>74</td>
<td>Audhild Bakken Rognstad</td>
<td>83167</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>35:11</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>5</td>
<td>79</td>
<td>Maren Jansson Haverstad</td>
<td>152432</td>
<td>Lierbygda OL</td>
<td>36:09</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>6</td>
<td>75</td>
<td>Anna Ulvensøen</td>
<td>147827</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>36:32</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>7</td>
<td>57</td>
<td>Valborg Madslien</td>
<td>68487</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>36:37</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>8</td>
<td>63</td>
<td>Kjersti Reenaas Gilså</td>
<td>78552</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>38:40</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>9</td>
<td>73</td>
<td>Zsuzsa Fey</td>
<td>136565</td>
<td>Asker SK</td>
<td>40:14</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>10</td>
<td>67</td>
<td>Marte Fallbakken Berge</td>
<td>412480</td>
<td>Løten OL</td>
<td>41:23</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>11</td>
<td>65</td>
<td>Berit-Kristine Lima</td>
<td>119329</td>
<td>Ålgård Orientering</td>
<td>41:31</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>12</td>
<td>54</td>
<td>Una Glende Janson</td>
<td>151356</td>
<td>Kristiansand OK</td>
<td>44:08</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>13</td>
<td>66</td>
<td>Julie Størmer</td>
<td>312790</td>
<td>Fossum IF</td>
<td>44:21</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>14</td>
<td>58</td>
<td>Guro Vassend</td>
<td>147404</td>
<td>Porsgrunn OL</td>
<td>46:30</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>15</td>
<td>69</td>
<td>Hedvig Åstebøl</td>
<td>132662</td>
<td>Oppsal IF Orientering</td>
<td>48:23</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>16</td>
<td>68</td>
<td>Lone Brochmann</td>
<td>153681</td>
<td>Eiker OL</td>
<td>50:37</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>17</td>
<td>64</td>
<td>Runa Fremstad</td>
<td>159035</td>
<td>Larvik OK</td>
<td>51:50</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>18</td>
<td>55</td>
<td>Kristine Berglia</td>
<td>147466</td>
<td>Eiker OL</td>
<td>53:14</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>19</td>
<td>60</td>
<td>Kjersti Adéla Westin</td>
<td>149322</td>
<td>Porsgrunn OL</td>
<td>54:24</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>20</td>
<td>56</td>
<td>Marie Styrvold</td>
<td>98182</td>
<td>Porsgrunn OL</td>
<td>55:25</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>21</td>
<td>62</td>
<td>Ida Mari Borge Hovi</td>
<td>156878</td>
<td>Skien OK</td>
<td>55:44</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>22</td>
<td>61</td>
<td>Line-Susanne K. Skavhellen</td>
<td>145320</td>
<td>Botne SK</td>
<td>58:35</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>23</td>
<td>59</td>
<td>Live Bredholt Jørgensen</td>
<td>92605</td>
<td>Sandefjord OK</td>
<td>59:30</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="5"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table>
<tbody>
<tr>
<td colspan="5">
<h2>H17 NM</h2>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Plass</td>
<td>Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td>Klubb</td>
<td>Tid</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td>43</td>
<td>Eivind Tonna</td>
<td>497392</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>32:12</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td>38</td>
<td>Hans Jørgen Kvåle</td>
<td>152520</td>
<td>Hadeland OL</td>
<td>32:13</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td>40</td>
<td>Lars Hol Moholdt</td>
<td>410574</td>
<td>Wing OK</td>
<td>32:17</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td>36</td>
<td>Sindre Jansson Haverstad</td>
<td>409245</td>
<td>Lierbygda OL</td>
<td>32:50</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>5</td>
<td>32</td>
<td>Øyvind Watterdal</td>
<td>71481</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>33:04</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>6</td>
<td>39</td>
<td>Christian Hohl</td>
<td>142409</td>
<td>Wing OK</td>
<td>33:46</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>7</td>
<td>34</td>
<td>Eirik Watterdal</td>
<td>100392</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>34:01</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>8</td>
<td>41</td>
<td>Ove Sætra</td>
<td>129737</td>
<td>Asker SK</td>
<td>34:33</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>9</td>
<td>25</td>
<td>Anders Hauge</td>
<td>407489</td>
<td>Asker SK</td>
<td>37:16</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>10</td>
<td>42</td>
<td>Thorstein Wang</td>
<td>153898</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>38:04</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>11</td>
<td>21</td>
<td>Leif Størmer</td>
<td>411724</td>
<td>Fossum IF</td>
<td>39:10</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>12</td>
<td>35</td>
<td>Dag Lofthus</td>
<td>80446</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>39:45</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>13</td>
<td>22</td>
<td>Espen Røste</td>
<td>129449</td>
<td>Kongsberg OL</td>
<td>40:17</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>14</td>
<td>14</td>
<td>Timo Andre Bakken</td>
<td>29138</td>
<td>Hadeland OL</td>
<td>40:23</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>15</td>
<td>33</td>
<td>Emil Ahlbeck</td>
<td>127654</td>
<td>Fossum IF</td>
<td>40:35</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>16</td>
<td>37</td>
<td>Sondre Ruud Bråten</td>
<td>480032</td>
<td>Raumar OL</td>
<td>41:26</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>17</td>
<td>26</td>
<td>Sigurd Hynne</td>
<td>89871</td>
<td>Ås-UMB Orientering</td>
<td>41:36</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>18</td>
<td>15</td>
<td>Øyvind Helgerud</td>
<td>144277</td>
<td>Halden SK</td>
<td>42:01</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>19</td>
<td>16</td>
<td>Sjur O Gabrielsen</td>
<td>119301</td>
<td>Vaulen OK</td>
<td>43:09</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>20</td>
<td>19</td>
<td>Thore Kornmo</td>
<td>312786</td>
<td>Porsgrunn OL</td>
<td>43:15</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>21</td>
<td>11</td>
<td>Tommy Jauhojärvi</td>
<td>165001</td>
<td>Asker SK</td>
<td>43:29</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>22</td>
<td>24</td>
<td>Anders Emilsson</td>
<td>483008</td>
<td>Oppsal IF Orientering</td>
<td>44:12</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>23</td>
<td>31</td>
<td>Harald Kalager</td>
<td>97624</td>
<td>Asker SK</td>
<td>44:22</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>24</td>
<td>17</td>
<td>Kim André Sveen</td>
<td>67784</td>
<td>Hadeland OL</td>
<td>45:21</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>25</td>
<td>20</td>
<td>Henning Spjelkavik</td>
<td>136566</td>
<td>Tyrving IL</td>
<td>46:05</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>26</td>
<td>9</td>
<td>Mathias Benjaminsen</td>
<td>412521</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>46:06</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>27</td>
<td>27</td>
<td>Harald Hovi</td>
<td>156972</td>
<td>Skien OK</td>
<td>47:02</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>28</td>
<td>23</td>
<td>Bjørnar Smeland Nygårdseter</td>
<td>153993</td>
<td>Vegårshei IL</td>
<td>47:29</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>29</td>
<td>30</td>
<td>Simen Aamodt</td>
<td>142811</td>
<td>Sandnes IL (Rogaland)</td>
<td>49:16</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>30</td>
<td>13</td>
<td>Lars Baklid</td>
<td>157168</td>
<td>Konnerud IL</td>
<td>49:25</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>31</td>
<td>28</td>
<td>Dag Steinar Ragvin</td>
<td>89663</td>
<td>Skien OK</td>
<td>50:26</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>32</td>
<td>8</td>
<td>David Gottfridson</td>
<td>407195</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>1:03:14</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>D</td>
<td>44</td>
<td>Jørgen Madslien</td>
<td><span>408654</span></td>
<td>Nydalens SK</td>
<td><span>35:52</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ul>
<li><a href="http://www.webentry.no/index.php?txt=resultatliste&amp;ny=intro&amp;nyttarr=730&amp;param=entryset">Resultater NM mellomdistanse</a></li>
<li><a href="http://www.webentry.no/index.php?txt=resultatliste&amp;ny=intro&amp;nyttarr=731&amp;param=entryset">Resultater publikumsløp</a></li>
<li><a href="http://www.larvikok.no/index.php?param=start&amp;nyttforbund=2&amp;nykrets=3&amp;nyttlag=14">NMs hjemmeside</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/02/resultater-nm-mellomdistanse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Startlister NM langdistanse</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/02/startlister-nm-langdistanse/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/02/startlister-nm-langdistanse/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Feb 2011 16:47:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[langdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[Startlister]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=4510</guid>
		<description><![CDATA[Tette oppgjør i Stokke i dag, hvor de rutinerte utøverne Eivind Tonna og Stine Olsen Kirkevik gikk helt til topps i hver sin klasse. I morgen er det klart for NM langdistanse og her er de fullstendige startlistene. D17-20 Startnr. Navn Klubb Starttid Brikkenr. 56 Styrvold, Marie Porsgrunn OL 11:16 98182 58 Vassend, Guro Porsgrunn ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/nm.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-4502" title="NM 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/02/nm-530x83.jpg" alt="" width="530" height="83" /></a></p>
<p>Tette oppgjør i Stokke i dag, hvor de rutinerte utøverne Eivind Tonna og Stine Olsen Kirkevik gikk helt til topps i hver sin klasse. I morgen er det klart for NM langdistanse og her er de fullstendige startlistene.</p>
<p><span id="more-4510"></span></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td colspan="6">
<h3>D17-20</h3>
</td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td colspan="2">Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Klubb</td>
<td>Starttid</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>56</td>
<td></td>
<td>Styrvold, Marie</td>
<td>Porsgrunn OL</td>
<td>11:16</td>
<td>98182</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>58</td>
<td></td>
<td>Vassend, Guro</td>
<td>Porsgrunn OL</td>
<td>11:19</td>
<td>147404</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>64</td>
<td></td>
<td>Fremstad, Runa</td>
<td>Larvik OK</td>
<td>11:22</td>
<td>159035</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>60</td>
<td></td>
<td>Westin, Kjersti Adéla</td>
<td>Porsgrunn OL</td>
<td>11:25</td>
<td>149322</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>67</td>
<td></td>
<td>Berge, Marte Fallbakken</td>
<td>Løten OL</td>
<td>11:28</td>
<td>412480</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>65</td>
<td></td>
<td>Lima, Berit-Kristine</td>
<td>Ålgård Orientering</td>
<td>11:31</td>
<td>119329</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>62</td>
<td></td>
<td>Borge Hovi, Ida Mari</td>
<td>Skien OK</td>
<td>11:34</td>
<td>156878</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>71</td>
<td></td>
<td>Kvåle, Barbro</td>
<td>Hadeland OL</td>
<td>11:37</td>
<td>134774</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>75</td>
<td></td>
<td>Ulvensøen, Anna</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>11:40</td>
<td>147827</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>74</td>
<td></td>
<td>Bakken Rognstad, Audhild</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>11:43</td>
<td>83167</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>79</td>
<td></td>
<td>Haverstad, Maren Jansson</td>
<td>Lierbygda OL</td>
<td>11:49</td>
<td>152432</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="6">
<hr /></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="6">
<h3>D21</h3>
</td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td colspan="2">Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Klubb</td>
<td>Starttid</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>73</td>
<td></td>
<td>Fey, Zsuzsa</td>
<td>Asker SK</td>
<td>11:15</td>
<td>136565</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>54</td>
<td></td>
<td>Janson, Una Glende</td>
<td>Kristiansand OK</td>
<td>11:18</td>
<td>151356</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>57</td>
<td></td>
<td>Madslien, Valborg</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>11:21</td>
<td>68487</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>78</td>
<td></td>
<td>Reenaas, Marte</td>
<td>Wing OK</td>
<td>11:24</td>
<td>152658</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>70</td>
<td></td>
<td>Larsen, Marianne Mellbye</td>
<td>Asker SK</td>
<td>11:27</td>
<td>412055</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>77</td>
<td></td>
<td>Kirkevik, Stine O.</td>
<td>Asker SK</td>
<td>11:30</td>
<td>158064</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="6">
<hr /></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="6">
<h3>H17-20</h3>
</td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td colspan="2">Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Klubb</td>
<td>Starttid</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>45</td>
<td></td>
<td>Stenerud, Andreas</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>11:12</td>
<td>129197</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>30</td>
<td></td>
<td>Aamodt, Simen</td>
<td>Sandnes IL (Rogaland)</td>
<td>11:15</td>
<td>142811</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>27</td>
<td></td>
<td>Hovi, Sjur</td>
<td>Skien OK</td>
<td>11:18</td>
<td>156972</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>24</td>
<td></td>
<td>Emilsson, Anders</td>
<td>Oppsal IF Orientering</td>
<td>11:21</td>
<td>483008</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>23</td>
<td></td>
<td>Nygårdseter, Bjørnar Smeland</td>
<td>Vegårshei IL</td>
<td>11:24</td>
<td>153993</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>16</td>
<td></td>
<td>Gabrielsen, Sjur O</td>
<td>Vaulen OK</td>
<td>11:27</td>
<td>119301</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>12</td>
<td></td>
<td>Vestøl, Olav</td>
<td>Vegårshei IL</td>
<td>11:30</td>
<td>134226</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>31</td>
<td></td>
<td>Kalager, Harald</td>
<td>Asker SK</td>
<td>11:33</td>
<td>97624</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>37</td>
<td></td>
<td>Bråten, Sondre Ruud</td>
<td>Raumar OL</td>
<td>11:36</td>
<td>480032</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>42</td>
<td></td>
<td>Wang, Thorstein</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>11:39</td>
<td>153898</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>44</td>
<td></td>
<td>Madslien, Jørgen</td>
<td>Nydalens SK</td>
<td>11:42</td>
<td>408654</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>33</td>
<td></td>
<td>Ahlbeck, Emil</td>
<td>Fossum IF</td>
<td>11:45</td>
<td>127654</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>35</td>
<td></td>
<td>Lofthus, Dag</td>
<td>Lillehammer OK</td>
<td>11:48</td>
<td>80446</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="6">
<hr /></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="6">
<h3>H21</h3>
</td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td colspan="2">Startnr.</td>
<td>Navn</td>
<td>Klubb</td>
<td>Starttid</td>
<td>Brikkenr.</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>9</td>
<td></td>
<td>Benjaminsen, Mathias</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>11:10</td>
<td>412521</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>10</td>
<td></td>
<td>Gottfridsson, David</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>11:13</td>
<td>407195</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>25</td>
<td></td>
<td>Hauge, Anders</td>
<td>Asker SK</td>
<td>11:16</td>
<td>407489</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>28</td>
<td></td>
<td>Ragvin, Dag Steinar</td>
<td>Skien OK</td>
<td>11:19</td>
<td>89663</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>18</td>
<td></td>
<td>Olsen, Tommy</td>
<td>Vang OL</td>
<td>11:22</td>
<td>38385</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>15</td>
<td></td>
<td>Helgerud, Øyvind</td>
<td>Halden SK</td>
<td>11:25</td>
<td>144277</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>43</td>
<td></td>
<td>Tonna, Eivind</td>
<td>Lillomarka OL</td>
<td>11:28</td>
<td>497392</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>17</td>
<td></td>
<td>Sveen, Kim André</td>
<td>Hadeland OL</td>
<td>11:31</td>
<td>67784</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>20</td>
<td></td>
<td>Spjelkavik, Henning</td>
<td>Tyrving IL</td>
<td>11:34</td>
<td>136566</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>26</td>
<td></td>
<td>Hynne, Sigurd</td>
<td>Ås-UMB Orientering</td>
<td>11:37</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>39</td>
<td></td>
<td>Hohl, Christian</td>
<td>Wing OK</td>
<td>11:40</td>
<td>142409</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>36</td>
<td></td>
<td>Haverstad, Sindre Jansson</td>
<td>Lierbygda OL</td>
<td>11:43</td>
<td>409245</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>32</td>
<td></td>
<td>Watterdal, Øyvind</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>11:46</td>
<td>71481</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>40</td>
<td></td>
<td>Moholdt, Lars Hol</td>
<td>Wing OK</td>
<td>11:49</td>
<td>410574</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>34</td>
<td></td>
<td>Watterdal, Eirik</td>
<td>Tønsberg og omegn OL</td>
<td>11:52</td>
<td>100392</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>41</td>
<td></td>
<td>Sætra, Ove</td>
<td>Asker SK</td>
<td>11:55</td>
<td>129737</td>
<td></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td align="center" valign="middle"></td>
<td>38</td>
<td></td>
<td>Kvåle, Hans Jørgen</td>
<td>Hadeland OL</td>
<td>11:58</td>
<td>152520</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ul>
<li><a href="http://www.webentry.no/index.php?txt=startliste&amp;ny=klubb&amp;nyttarr=731&amp;param=entryset">Startlister publikumsløp</a></li>
<li><a href="http://www.larvikok.no/index.php?param=start&amp;nyttforbund=2&amp;nykrets=3&amp;nyttlag=14">NMs hjemmeside</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/02/startlister-nm-langdistanse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilder fra hovedløpet</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/bilder-fra-hovedl%c3%b8pet/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/bilder-fra-hovedl%c3%b8pet/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Jan 2011 19:17:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Bredde]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedløp]]></category>
		<category><![CDATA[Ivar Gilså]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3917</guid>
		<description><![CDATA[Ivar Gilså har nok en gang vært ute med linsa og skutt ski-o-blinkskudd. Denne gangen er det gårsdagens hovedløp og norgescup som er foreviga. Se galleriet »]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3918" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><img class="size-large wp-image-3918" title="Hovedløpet 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/IMG_3230-540x360.jpg" alt="" width="540" height="360" />
<p class="wp-caption-text">Foto: Ivar Gilså</p>
</div>
<p>Ivar Gilså har nok en gang vært ute med linsa og skutt ski-o-blinkskudd. Denne gangen er det gårsdagens hovedløp og norgescup som er foreviga.</p>
<p style="text-align: right;"><a href="http://picasaweb.google.com/igilsaa/SkiONorgescupSkoppum2011?authkey=Gv1sRgCOrrg8Hcx-KB0AE&amp;feat=directlink"><strong>Se galleriet »</strong></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/bilder-fra-hovedl%c3%b8pet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hovedløpet og NM i rute</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/hovedl%c3%b8pet-og-nm-i-rute/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/hovedl%c3%b8pet-og-nm-i-rute/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Jan 2011 09:53:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3792</guid>
		<description><![CDATA[Enkelte har den siste tiden vært bekymra for at det ikke skal bli noe hovedløp, norgescup og NM-stafett 15.-16. januar. Arrangøren Fossum IF har derfor gått ut for å berolige alle urolige sjeler. De føler seg trygge på at de skal få gjennomført løpet, og har også alternativer for arena. - Det er fortsatt lite ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Enkelte har den siste tiden vært bekymra for at det ikke skal bli noe hovedløp, norgescup og NM-stafett 15.-16. januar. Arrangøren Fossum IF har derfor gått ut for å berolige alle urolige sjeler. De føler seg trygge på at de skal få gjennomført løpet, og har også alternativer for arena.</p>
<p><span id="more-3792"></span>- Det er fortsatt lite snø på Fossum, men vi kan nå nærmest garantere at det blir konkurranser 15.-16.januar, <a href="http://www.orientering.no/nyheter/Sider/Hovel%C3%B8pet%20i%20ski-O%20blir%20gjennomf%C3%B8rt%20som%20planlagt.aspx">forteller arrangøren til Norsk Orientering</a>.</p>
<p>Videre forteller de at det jobbes med å få på plass en alternativ arena ved Skoppum i Vestfold. <strong>Om løpene skal flyttes vil bli avgjort førstkommende torsdag 6. januar klokka 12.</strong></p>
<p><strong>Påmeldingfristen er utsatt til søndag 9.januar kl 19:00</strong> slik at alle kan vurdere forholdene før påmelding.</p>
<ul>
<li><a href="http://nydalen.idrett.no/pmdb/index.php?arrid=1470" target="_blank">Påmelding lørdag</a></li>
<li><a href="http://nydalen.idrett.no/pmdb/index.php?arrid=1471" target="_blank">Påmelding søndag</a></li>
<li><a href="http://www.fossumif.no/orientering/2/ski-o-hovedlop-2011/">Hjemmeside for Hovedløpet og NM-stafett</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/hovedl%c3%b8pet-og-nm-i-rute/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Krevende sprint på Lygna</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2011/01/3766/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2011/01/3766/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Jan 2011 17:59:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Bredde]]></category>
		<category><![CDATA[Elite og landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3766</guid>
		<description><![CDATA[Krevende løyper sørget for at det på Lygna i dag ikke ble favorittseire i noen av seniorklassene. I juniorklassene var det derimot ingen overraskelser. Svenske Martin Hammarberg har tatt mange steg framover før denne sesongen, og har vist seg mye sterkere enn noen gang i alle årets konkurranser både i Norge og Sverige. I dag ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3768" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/DSC_0757-kopi.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3768" title="Hannele Tonna" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/DSC_0757-kopi-540x293.jpg" alt="" width="540" height="293" /></a>
<p class="wp-caption-text">Hannele Tonna (Foto: Carl Magnusson)</p>
</div>
<p>Krevende løyper sørget for at det på Lygna i dag ikke ble favorittseire i noen av seniorklassene. I juniorklassene var det derimot ingen overraskelser.</p>
<p><span id="more-3766"></span></p>
<p>Svenske Martin Hammarberg har tatt mange steg framover før denne sesongen, og har vist seg mye sterkere enn noen gang i alle årets konkurranser både i Norge og Sverige. I dag tok han steget opp og vant det tredje løpet i norgescupen. Deretter fulgte Johan Granath og Hans Jørgen Kvåle.</p>
<p>I dameklassen ble det seier til regjerende verdensmester på distansen, Hannele Tonna. Kajsa Richardsson ble nummer to. Stine Olsen Kirkevik ble nummer tre som beste norske og viste at hun blir å regne med når løypene er krevende. Vårt kanskje sterkeste kort Marte Reenaas ble &laquo;bare&raquo; nummer fire. Mye skal skje om ikke noen av disse løperne står med internasjonale mesterskapsmedaljer etter endt sesong.</p>
<p>I juniorklassene stod Jørgen Madslien og det lokale talentet Barbro Kvåle på toppen. Madslien ble etterfulgt av Eskil Kinneberg og Dag Lofthus, mens Anna Ulvensøen og Maren Haverstad fyllte pallen bak Kvåle.</p>
<p>148 deltagere var påmeldt, noe som er en god økning fra de to siste årenes Lygnaløp. På ettermiddagen ble det konkurrert i tomanns-sprintstafett.</p>
<ul>
<li><a href="http://idrett.speaker.no/organisation.asp?id=62036">Hadeland O-lag</a></li>
<li><a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/resultatsprint.pdf">Resultater</a> og <a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/strekktidersprint.pdf">strekktider</a> sprint</li>
<li><a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/resultatstafett.pdf">Resultater sprintstafett</a></li>
</ul>
<div id="attachment_3785" class="wp-caption aligncenter" style="width: 550px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/Løyper-Lygnaløpet-1-7500.Løype-4.jpg" rel="lightbox"><img class="size-large wp-image-3785" title="H 21 Lygnaløpet 2011" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2011/01/Løyper-Lygnaløpet-1-7500.Løype-4-540x386.jpg" alt="" width="540" height="386" /></a>
<p class="wp-caption-text">Kart H21 sprint</p>
</div>
<p><strong> </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2011/01/3766/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lygnaløpet 2. januar</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/12/lygnal%c3%b8pet-2-januar/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/12/lygnal%c3%b8pet-2-januar/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Dec 2010 10:01:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[Innbydelse]]></category>
		<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Lygnaløpet]]></category>
		<category><![CDATA[Sprint]]></category>
		<category><![CDATA[Sprintstafett]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3729</guid>
		<description><![CDATA[Andre januar inviterer Hadeland O-lag igjen til Lygnaløpet. I år blir det i løpet av en dag både norgescup sprint og sprintstafett. Det første løpet inneholder også uttaksløp til EM og junior-VM på Sjusjøen første uka i februar. Påmeldingsfrist 28. desember Innbydelse Online påmelding individuelt løp Hadeland O-lag]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_0053.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-3732" title="Camp Lygna 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/12/DSC_0053-e1293357926554-540x275.jpg" alt="" width="540" height="275" /></a></p>
<p>Andre januar inviterer Hadeland O-lag igjen til Lygnaløpet. I år blir det i løpet av en dag både norgescup sprint og sprintstafett. Det første løpet inneholder også uttaksløp til <a href="http://www.skio2011.com/">EM og junior-VM på Sjusjøen første uka i februar</a>.</p>
<ul>
<li>Påmeldingsfrist 28. desember</li>
<li><a href="http://toolbox.n3sport.no/Downloads/62036/docs/Innbydelse_Ski-o_nc_Lygna_2_januar.doc">Innbydelse</a></li>
<li><a href="http://www.webentry.no/index.php?t=1&amp;i=714&amp;s1">Online påmelding individuelt løp</a></li>
<li><a href="http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?OrgElementId=62036">Hadeland O-lag</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/12/lygnal%c3%b8pet-2-januar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sterke utlendinger</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/12/sterke-utlendinger/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/12/sterke-utlendinger/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Dec 2010 21:16:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lars Moholdt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3689</guid>
		<description><![CDATA[Det ble utenlandsk seier i begge seniorklassene da norgescupen i dag fortsatte med en kort langdistanse på Venabu.  I juniorklassen fulgte Barbro Kvåle opp gårsdagens seier med en ny klar seier. Av juniorherrene var det Johannes Hov Høydal som var sterkest. Vinden tok godt i dag også, men det føyket ikke like mye. Det gjorde ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/11/venabuopen2010.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-large wp-image-3521" title="venabuopen2010" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/11/venabuopen2010-540x144.jpg" alt="" width="540" height="144" /></a></p>
<p>Det ble utenlandsk seier i begge seniorklassene da norgescupen i dag fortsatte med en kort langdistanse på Venabu.  I juniorklassen fulgte Barbro Kvåle opp gårsdagens seier med en ny klar seier. Av juniorherrene var det Johannes Hov Høydal som var sterkest.</p>
<p><span id="more-3689"></span></p>
<p>Vinden tok godt i dag også, men det føyket ikke like mye. Det gjorde forholdene en del bedre enn i går. Fortsatt ble det mye rett-på-gåing, men løypene ble brukt i større grad. Gårsdagens suverene vinner, Marte Reenaas, ble i dag ettertrykkelig satt på plass av finske Hannele Tonna. På andreplass var det nok en utlending, svenske Kajsa Richardsson. Av de norske var Marte fortsatt sterkest med sin 3.plass, tett fulgt av Stine Olsen Kirkevik. Verdt å merke seg var at det av de ti startende i dameklassen, kun var tre norske. Vi får bare håpe det blir flere med etterhvert. I damenes juniorklasse ser det imidlertid langt bedre ut med 16 norske løpere. Barbro fikk i dag sterkest konkurranse av Zuzana Kubatova. Med en seiersmargin på nesten tre minutter viser Barbro at hun er minst like sterk som i fjor. Blant herreseniorene klatret svenske Johan Granath opp en plass fra i går og seiret, 17 sekunder før undertegnede. Øyvind Watterdal fulgte på tredje.</p>
<p>I løpene i helga har både seniorene og juniorene fått sterk internasjonal konkurranse. Løpene har hatt deltakere både fra Sverige, Finland, Latvia, Sveits,  Tsjekkia, Skottland og New Zealand. Sterk konkurranse på hjemmebane er svært gledelig og verdifullt for oss norske. Resultatmessig henger vi brukbart med, men det er heller ingen tvil om at vi kommer til å få svært tøff motstand når vi kommer til mesterskapene senere i vinter.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.venabuopen.no/2010/sondag/">Resultater og strekktider</a></li>
<li>GPS-tracking <a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20101212_h1720/">H17-20</a> og <a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20101212_d1720/">D17-20</a></li>
<li><a href="http://www.venabuopen.no/">Venabu Open</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/12/sterke-utlendinger/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

