Norsk Skiorientering Nordens beste portal for skiorientering – ski-o.com

12mai/100

Landslagsgrupper 2010-2011

Skrevet av Sindre Haverstad

Norges Orienteringsforbund

Norges Orienteringsforbund har tatt ut løpere til landslagsgruppene for ski-orienterings-sesongen 2010-2011. En sesong med EM og JVM på hjemmebane, og ikke minst VM i Sverige. Det kanskje mest interessante å legge merke til er at den flerfoldige verdensmesteren Stine Olsen Kirkevik står oppført i seniorhospitantgruppa. Det ligger dermed an til et comeback i EM på hjemmebane som det lukter svidd av!

Kategorisert under: Laguttak, Landslag Les videre »
25jan/102

Direktesendt radio med Tonna!

Skrevet av Kari Svinghem

I morgen klokka 0905 på NrkP1 kan du få høre Eivind Tonna tale om ski-orientering i radioprogrammet "Nitimen".

5des/090

Landslagsløper fikk stipend

Skrevet av Sindre Haverstad

Maren Haverstad etter NM stafett i orientering 2009Junior-landslagsløper Maren Haverstad ble onsdag tildelt Drammen Kommunes Utviklingsstipend på 10 000. Dette kan deles ut til utøvere som representerer en klubb i Drammen, og Maren løper for Konnerud IL om sommeren, mens hun vinterstid representerer Lierbygda O-lag.

Et slikt stipend kommer selvfølgelig godt med i videre satsning:

- Det er veldig gøy og hjelper slik at jeg kan reise på noen ekstra samlinger eller oppdatere noe utstyr, og på den måten bli enda litt bedre. Dessuten er det veldig motiverende.

Stipendet ble delt ut i forbindelse med en håndball kamp mellom Drammen og Elverum av Drammens varaordfører, Freddy Hoffmann, og Drammen Idrettsråd ved Ingebrigt Kregnes. Håndballspilleren Gøran Sørheim mottok også tilsvarende pris.

Les mer hos Drammen Kommune og på Haverstad.com.

Lars Moholdt på elitegruppa ble tidligere i høst tildelt såkalt sponsorstøtte på 8000 kroner av Rindal Kommune. (Kilde: Trollheimsporten)

4des/090

Uttakskriterier 2009

Skrevet av Sindre Haverstad

World Cup
På bakgrunn av budsjettrammene som gis av NOFs styre skal det settes opp prioritering for hvor mange løpere som kan sendes til internasjonale konkurranser. I år er det World Cup og EM som gjelder for seniorene, mens det for junior som vanlig er VM.

Til alle disse konkurransene har Norge mulighet til å sende seks utøvere av hvert kjønn, men det er klart at midlene ikke er uendelige og at heller ikke nivået blant de norske utøverne alltid er høyt nok på mange nok utøvere til at det forsvarlig å sende full tropp.  Der man anser at nivået likevel er høyere enn det man har midler til å sende er det åpnet opp for at noen løpere kan dekke reise og oppholdt selv.

Det var for noen uker siden en viss uro rundt budsjettsituasjonen men landslagsjef Lars Lystad og toppidretts konsulent hos NOF Jan Arild Johnsen har gått gjennom tallen på nytt og det har ikke skjedd noen endringer i forhold til de uttakskriterier som ligger på NOF nettsider.

Senior

World Cup, runde 1, St. Petersburg, Russland, 14. - 17. januar

  • Inntil 4 herrer + 2 damer (+ 2 - 3 løpere som betaler selv) (kun seniorløpere er aktuelle, kostnad for de som betaler selv er ca kr 8000,-)
  • Uttakingsløp: Venabu + skjønn
  • Uttak: 14. desember

World Cup, runde 2, Uzana Gabrovo, Bulgaria, 2. - 6. februar

  • Inntil 3 herrer + 3 damer (2 damer deltar kun i mellomdistanse og mix-stafett) (her kan juniorer være aktuelle)
  • Uttakingsløp: Worldcup Russland + Lygna + O-Treff + skjønn
  • Uttak: 19. januar

EM og World Cup, runde 3, Miercurea Ciuc, Romania, 10. - 14. februar

  • Inntil 6 herrer + 3 damer
  • Uttakingsløp: Worldcup Russland + NM + O-treff + skjønn
  • Uttak: 25. januar

World Cup, runde 4, Ånn, Sverige, 13. - 17. mars

  • Inntil 6 herrer + 3 damer (+ 1 - 3 løpere som betaler selv) (her kan juniorer være aktuelle)
  • Uttakingsløp: Worldcup sesongen
  • Uttak: 17. februar

Junior

VM- junior, Miercurea Ciuc, Romania, 10. - 14. februar

  • Inntil 6 herrer + 6 damer
  • Uttakingsløp: Alle Norgescupløp (NM-helgen teller mest - utover dette gjøres uttaket på bakgrunn av de øvrige NC-løpene + skjønn)
  • Uttak: 25. januar

World Cup-finale 2009

1des/092

Et vintereventyr på Sjusjøen

Skrevet av Marie Asprusten

Glad jente-gjeng på samling

Glad jente-gjeng på samling

Torsdag 26. november samlet nesten 80 o-løpere seg på Sjusjøen for å være med på åpen ski-o samling som ble kjørt parallelt med landslagets samling. Første kvelden var det ingen fellesøkt, men de aller fleste valgte å gå en økt på kvelden.

Fredag morgen var det ganske bra vær, og de fleste gikk rolig langtur, mens andre gikk stakeintervall. Fredag kveld var det linje-o og kryss-o på planen, noe alle var med på. Mange hadde ikke prøvd dette før på ski, men det så ut som de fleste synes dette var moro. Etter 2. økta samlet alle seg for middag og møte om morgendagens renn.

Lørdag morgen var samlingens høydepunkt, ski-o renn, som stod for tur. Mange hadde ikke prøvd dette før, og det var mange spente ved start, men mange synes at dette var veldig gøy, til tross for bommer og løse trinser! Seierne gikk til Marianne Mellbye Larsen i D21, Eirik Watterdal i H21, Maren Jansson Haverstad i D17-20, Rasmus Korvald Skaare i H17-20, Jorunn Kvakland i D13-16, Jørgen Madslien i H13-16 og Anne Lofthus i Åpen klasse.

Lørdag ettermiddag gikk løperne postplukk med 22 poster, før det var premieutdeling og middag. De heldige vinnerne fikk fine Silva-kompass, mens de andre premierte fikk velge blant et utvalg Craft-ting.

Første økt søndag var det sprint økt i tett løypenett på planen. Det var 3 løyper, to på 1,7 km og en på 1,4 km. Mange kjørte den som intervall, mens andre gikk den rolig og fokuserte på det o-tekniske.
Litt seinere på søndagen var det klart for en linje-o på litt over 7 km. Etter økta dro ungdommene hjem, mens juniorene og seniorene ble igjen en dag til for å utnytte scooterløypene mest mulig.

Mandag morgen gikk alle en postplukk med 41 poster, før mange dro hjem. De siste blei igjen litt til for å gå en siste økt på ski før hjemreise.

Kort oppsummert var det en kjempebra samling, med mange bra ski-o økter, flott skiføre og mange gode og lovende ski-o løpere! Takk til alle som var med å gjøre denne samlingen så bra!

Se resultater, kart og bilder hos Norsk Orientering.

Maren Haverstad og Synne Baklid en ski

Maren Haverstad og Synne Baklid en ski

28nov/095

Sesongåpning i Ylläs

Skrevet av Kari Svinghem

Hans Jørgen Kvåle  fikk en dårlig start på årets første renn.

Hans Jørgen Kvåle fikk en dårlig start på årets første renn.

Til start på dagens mellomdistanse i Ylläs (langt nord i Finland) stilte spente nordmenn, det var klart for finske åpningsrenn i ski-o. Med 500 deltakere er dette litt annerledes enn i Norge.

I løpet av natten hadde det snødd litt og med lett regn i luften så det ut til å bli tunge forhold som skiller de beste fra de nest beste.
Løypenettet var tett og utfordringene mange på et kart der ingen veivalg ser lure ut. Flere av de norske gutta (Hans Jørgen Kvåle (Hasse) , Sindre Haverstad og Eivind Lühr Tonna) var i dag plukket ut til å gå med gps-tracking på ryggen.

Damene var først ut, og Kari Svingheim startet for første gang i seniorklassen. Uten for mye trening i kroppen kan nok Kari skrive under på at forholdene skilte bra i dag! Men litt kluss og mye orientering på etterskudd endte Kari over ti minutter bak de aller beste. Marte Reenaas var blid og fornøyd etter dagens løp og smilte bredt der hun kunne fortelle at o-teknikken har litt å gå på, men så tidlig i sesongen har det aldri tidligere stemt så godt som i dag. Pallen ble prydet av Marte på en 3.plass (ny finsk bestenotering i ski-o for Marte), og i toppen var det tett. Verdt å nevne er det at fru Tonna (Hannele) som har lagt opp gikk inn til en 4.plass kun 14sek skilte henne og Marte.

Blant gutta gikk Sindre et godt løp, de andre var litt mer uheldige. Lars Moholdt startet med en grov sleiv til førstepost og løpet ble preget av dette. Med egne ord vil han bare kommentere løpet sitt som skrekkelig, og da ikke skrekkelig godt, men bare skrekkelig. Lite stemte for helten fra Rindal, men han gleder seg til morgendagen. Hasse glimtet til med en knekt ski og disk på resultatlista, selv sier han at det slett ikke er dårlig at han kom helt til mål, dog uten alle stemplinger korrekt. Jeg spør om Hasse vil kommentere sitt eget løp, da sier han bare NEI, han føler ingen trang til å utdype dagens opplevelse i skogen ytterligere.

Også Eivind Tonna gikk på en større bom i dagens renn.

Også Eivind Tonna gikk på en større bom i dagens renn.

Eivind har i dag blitt slått av alle unggutta og er nok ikke kjempefornøyd med egen innsats. Til gjengjeld var smilet som alltid på plass, og han briefet med sin snasne bokser med et kledelig hull midt bak. Sindre var beste norske og skålet i Jäger (sår hals) når han kom tilbake til hytta. Selv mener han at det ikke føltes som han gikk fort eller orienterte godt, men det var tydeligvis en god taktikk i dag. Godt fornøyd med sesongstarten Sindre altså.

I morgen står det fellesstart langdistanse på programmet, herrene skal gjennom 24km i 10-12 minusgrader mens damene skal gå 17km. Og da snakker vi løypene oppgitt i luftlinje. Det kommer til å bli langt (derav navnet langdistanse..), så det er bare om å gjøre å komme seg i mål før mørket senker seg ca. klokka 14.
Med revansjesugne norske herrer på start i isete spor og krevende forhold blir det spennende å se hva morgendagen vil bringe, ikke minst om bare utstyret holder helt til mål. Marte er jo kjent for å elske fellestarter og forrige gang hun var i Finland (Jukola) gikk det jo ganske så smertefritt, så det blir moro å se hva hun følger opp med i morgen!

Et utvalg løpere vil bli mulig å følge med GPS-tracking fra klokka 9:30 søndag. Online resultater blir også tilgjengelig.

15nov/091

Samling på Skei

Skrevet av Marta Ulvensøen

Team Norway - Ski-oSelve samlingen startet torsdag fra 16.00 for noen, og utover kvelden for andre. De som var litt mer uheldige kom opp fredag, og gikk glipp av en fin lang intervall skøyting, 4x8min for junior jenter og 5x10min for senior og junior gutter. Siste økt fredag var langtur klassisk. Sikten var begredelig, tåke og tidlig mørke var grunnen, sikten var sikkert enda verre for de som ikke hadde lykt... Middagen på kvelden var starten på et varierende kosthold til lunsj og middag utover samlingen, pasta med tilbehør (var to unntak spagetti og ris).

Lørdag morgen startet 07:00 for morgenfuglen som lagde frokost, Øyvind Watterdal. Resten kom snublende ned fra 07:30 til 08:00. Kjipt for de som kom seint da de storspisende seniorene spist opp all havregrøten.
Etter en litt uheldig start på denne morgenen for meg (Marta Ulvensøen) fikk jeg og Anna (Ulvensøen) tildelt oppgaven å skrive en liten oppsummering av samlingen. Anna ga meg raskt beskjed om skrive den. Hendelsen er forøvrig ikke verdt å nevne.

Førsteøkt denne dagen var stakeintervall. 5x90sek, 30sek pause, 5x70ssek, 20sek pause og 5x15sek, 30 sek pause for juniorene og en lengre variant for seniorgutta. Dette ble en hard økt for de som ikke staker så mye som de burde. Etter denne økta tror jeg nok de fleste var fornøyd med egen innsats. Lunsjen ble slukt på en to tre. Andre økt var batong* med skitur og styrke i hytta. Batongen ble en Marte Renaas variant, når man ikke har scooter til rådighet tråkker man løypa selv. Etter å kommet hjem fra skitur sto styrke på programmet. Styrke er alltid slitsomt selv om Eivind Tonna ikke var tilstede og det derfor heller ikke ble den berykta Tonna–styrken. Juniorjentene møtte opp til tida, og fikk tatt sin del av styrken, mens seniorene ble forvist til lille hytta og seniorgutta fikk straffe styrke for å komme for seint. Lørdag kveld hadde matansvarlig, Marte, kjøpt inn sjokoladekakeblanding. Det ble laget to, en på hver hytte. Kakene fikk sitt eget særpreg av at idrettsutøvere ikke liker å vente. Tyntflytende glasur som trakk igjennom kaka og kladde glasur som bare lå noen steder på kaka. Likevel falt de begge i god smak.

Siste dag på samling er alltid kjipt. Spesielt når man vet at skole, prøver og jobb venter hjemme. Likevel lå vi ikke på latsidene denne dagen. Alle sammen gjennomførte en lang økt på to timer eller lenger med noe batong underveis. Deretter vendte vi nesen hjemover etter at hytta ble vasket i rekordfart. Anette Baklid hadde laga en vaskeliste hvor alle skulle gjøre noe, alt fra å skrive i hytteboka til å vaske doen. Stor takk til familien Baklid for lån av hytter.

* Når man går batong benytter man seg av et lite løypenett forma som det under. Man går så rundt og rundt med en helt vanlig løype og tar til høyre, rett fram eller venstre i hvert kryss.

27okt/091

Skråblikk på landslagssamling

En glad gjeng etter løping i Hønefoss. F.v. Sondre R. Bråten, Anna og Marta Ulvensøen

En glad gjeng etter løping i Hønefoss. F.v. Sondre R. Bråten, Anna og Marta Ulvensøen

Etter at Anne K. Hovind dro hjem lørdag tok jeg over oppgaven med å skrive en oppsumering av de siste dagene på samling i Hønefoss. Og det tok ikke lang tid før jeg fikk noe å skrive om. Under middagen søndag prøvde noen av jentene å definere forskjellen på søt, pen og kjekk. Og på Rasmus K. Skaare sitt spørsmål om man var nødt til å være en av delene, var forklaringen fra Marianne M. Larsen: ”Ta for eksempel Osama bin Laden, han er definitivt IKKE søt… Han er på en måte mer pen.” Rasmus glemte fort at han ikke fikk svar på spørsmålet sitt, for dette utsagnet ga vel mer enn nok grunnlag til å stille ganske mange nye… Dermed var det klar beskjed fra administrasjonen i ski-o.com; ”dette sitatet må med!” :)

"Vi var nok et emne under mange søndagsmiddager i Hønefoss den kvelden."

Etter en natt med mange drømmer, forhåpentligvis uten Osama bin Laden, var det søndag morgen og klart for to nye økter. Førsteøkta var den første løpeøkta på samlinga. Den bestod av rolig jogg på sprintkart i Hønefoss sentrum. Noe innslag av park og skog var det også, i tillegg til et ganske beskjedent antall poster. I løpet av den syv kilometer lange ”sprint”-løypa var det bare 41 poster som skulle tas/sees/høres. På denne økta fantes det også to stilmessige alternativer til gjennomføring:

  • Alternativ A: Å se dum ut.
  • Alternativ B: "Å se cirka så idiotisk ut at folk ikke på noen måte skjønner hva de ser og bare følger deg med blikket mens de begynner å baksnakke hva de har vært vitne til før du har rukket å passere dem,” sitat Rasmus.
Rolig løpeøkt i Hønefoss sentrum, med kartstativ

Rolig løpeøkt i Hønefoss sentrum, med kartstativ

Med alternativ A slapp man billigere unna og kunne løpe rundt i byen med bare kartstativ på magen. Kun de aller tøffeste tøffe valgte alternativ B, og tok i tillegg til kartstativ på magen med seg stavene. Vi var nok et emne under mange søndagsmiddager i Hønefoss den kvelden, men ingen kan komme og si at vi er redde for å vise fram sporten vår i alle fall. :)

Etter lunsj var de igjen klart for sykkel-orientering. Denne gangen i form av en cirka 13 kilometer lang linjeorientering som gikk på runde-nummer to-kartet fra sykkel-o-løpet. En annerledes, men veldig morsom økt!

De fleste ungdommene som hadde deltatt på samlingen dro hjem før middagen, så det var en mindre gjeng som bestod av bare juniorer og seniorer som var igjen til mat søndag kveld. Etter middag var det et lite møte med info om morgendagen og resten av kvelden ble flittig brukt til det som kanskje kan kalles både fysisk og psykisk oppladning til det som ventet dagen etter. Staketest! I både dame- og herreklassen var vinnerne relativt overlegne. De som måtte lure på hva oppskriften på oppladning var, bør spørre Barbro Kvåle og Lars H. Moholdt…

Staketesten var 4,4 kilometer for guttene/(mannfolka) og 2,8 kilometer for jentene. For de som er kjent i distriktet starta testen på Sundvollen og hadde målgang på Kleivstua. Dette viste seg å bli en real kraftprøve for både kropp og hode, og de siste meterne opp mot mål trakk det meste ut av de fleste. Da var det godt at Barbro hadde krefter igjen til å heie alle opp den siste bakken :)

"Neste år skal jeg løpe Blodslitet med kartstativ!"

Andreøkta denne dagen var fot-orientering i skogen. Igjen med kartstativ eller kartstativ og staver. Barbro var kjekk og sa at neste år skal hun løpe Blodslitet med kartstativ. Og nå må det vel gjøres også?!
Etter en drøy time i skogen var det igjen klart for ”Tonna-styrke”. Denne gangen i par og med øvelser som utfordrer spesielt stabiliseringsmuskulatur i mage og rygg. Mange øvelser de færreste har prøvd før. Anbefales! Sit-ups blir aldri det samme igjen.

Tirsdag og siste samlingsdag bød på en sykkel-orienterings- eller kombiøkt. Sykkel, sykkel-orientering, rulleski, joggesko, kun fantasien som satte grenser. Etter at vi hadde rydda rommene vi hadde bodd på (noe som for øvrig tok relativt kort tid, antagelig fordi vi er så ryddige av oss) var det klart for lunsj og hjemreise.

Sykkel-o-postplukk, del 1 av 3

Sykkel-o-postplukk, del 1 av 3

Sykkel-o-postplukk, del 2 av 3

Sykkel-o-postplukk, del 2 av 3

En håndfull seiginger som bestod av Team Kvåle, Lars, Ove Sætra og Sindre Haverstad var igjen til en økt nummer to, men i skrivende stund har nok de også pakket sakene sine og vendt nesa hjemover.

Alt i alt en super samling!

25okt/091

På sykkel med landslaget

Sykkel-o-kongen Hans Jørgen Kvåle i 100. Foto: Sindre J. Haverstad

Sykkel-o-kongen Hans Jørgen Kvåle i 100. Foto: Sindre J. Haverstad

Torsdag kveld møtte en ivrig ski-o gjeng opp på Ringerike gjestegård, rett utenfor Hønefoss sentrum. Både landslaget og deltakerne på den åpne juniorsamlingen var klare for noen tøffe dager med mye fysisk- og o-teknisk trening.

Lars Moholdt stempler i mål, lykkelig over å ha fullført. Foto: Sindre J. Haverstad

Lars Moholdt stempler i mål, lykkelig over å ha fullført. Foto: Sindre J. Haverstad

Første økten på fredag ble brukt til sykkel-o-trening, for å være forberedt til lørdagens konkurranse. For noen var dette første gang med kartstativ på sykkelen, mens andre hadde mer erfaring fra tidligere samlinger og til og med fra junior-VM i sykkel-o. Det var satt ut poster til en ti kilometer lang løype, med fine ”kuttingser”, så alle fikk ca. en time med o-teknisk trening.

Til lunsj fikk vi servert ferdigsmurte baguetter fra veikroa, og det ble et par rolige timer på senga og oppladning til nest økt.

Andre økten var langtur rulleski skøyting. På grunn av bestemt middagstid og tidlig mørkt, startet folk til ulike tider avhengig av hvor lang økt man skulle ha. Lars Lystad hadde vært ute med bilen dagen i forveien og målt opp en strekning med bra asfalt på 22 kilometer, så det var nok å boltre seg på. De rutinerte gutta valgte allikevel å utvide dette litt i starten, noe som ga 40 minutter ekstra, men også en del sure bilister.

Igjen ble middagen fortært på veikroa, og vi hadde kveldsmøte med info om lørdagens konkurranse og en gjennomgang av sykkel-o regelementet. Det ble også informert om vinterens (og neste vinters) aktiviteter, og vi fikk den gledelige meldingen om pengene som er blitt tildelt norsk ski-orientering.

"Arrangørene påstod hardnakket at posten måtte ha blitt flyttet i løpet av natta, hvorvidt det er sant vil vi aldri få vite."

Lørdag sto vi opp før sola, spiste frokost og gjorde oss klare for sykkel-o-konkurranse. Vi syklet fire kilometer til starten, og det var lagt opp til en kort løype på 12 kilometer som gikk over to kart, og en lang løype på 18 kilometer som gikk over tre kart (se kart nederst). Med startintervall på ett minutt, og annenhver kort og lang løype, ble det en fin spredning. Som for noen holdt bare til første post som dessverre lå feil, og skapte litt opphopninger. (Arrangørene påstod hardnakket at posten måtte ha blitt flyttet i løpet av natta, hvorvidt det er sant vil vi aldri få vite.) Men med flere veivalg og en del kupering i første del av løypa ble vi spredd utover etter hvert. Det var en spennende løype med en del bratte oppover- og nedoverbakker, og i sistnevnte fikk undertegnede ett tøft møte med bakken når hun skulle henge på Sindre Haverstad ned til fjerde-siste posten.

Andre økt lørdag var klassisk langtur, og igjen med valgfri lengde. Alle var tilbake på gjestegården til klokka 17, og klare for den beryktede ”Tonna-styrken”. Etter 40 svette minutter, og en rask dusj var det en sliten gjeng som trappet opp til middag og kveldskos.

Samlingen varer til søndag ettermiddag for juniorene på den åpne samlingen, og frem til tirsdag for landslaget. Vi koser oss!

Resultater fra sykkel-o under kart og bilder

Kart og bilder

Resultater sykkel-o

Plass Løype Navn Klubb Slutt tid
1. Kort Dag Lofshus Lillehammer 0:55:30
2. Kort Sondre Ruud Bråten Raumar 1:07:35
3. Kort Anna Ulvensøen Tønsberg 1:09:31
4. Kort Marta Ulvensøen Tønsberg 1:18:27
5. Kort Synnøve Bråten Vegårshei 1:19:26
6. Kort Jon Nilsen Vegårshei 1:22:41
7. Kort Helge Revhaug Ringerike 1:26:02
8. Kort Marianne M Larsen Asker 1:26:03
9. Kort Sigrid O Hansen Gimle 1:28:20
10. Kort Annette Fjeldheim Konnerud 1:33:38
Kort Johanna Ring NOF Disk
Kort Anne K Hovind Raumar Brutt
Løype Navn Klubb Slutt tid
1. Lang Hans Jørgen Kvåle Hadeland 1:15:05
2. Lang Eivind Tonna Lillomarka 1:16:06
3. Lang Sindre Haverstad Lierbygda 1:22.32
4. Lang Eirik Watterdal Tønsberg 1:22:46
5. Lang Ove Sætra Asker 1:26:03
6. Lang Lars Moholdt Wing 1:27:51
7. Lang Juha Viena Ringerike 1:28:10
8. Lang Rasmus K Skaare Lillomarka 1:29:11
9. Lang Kim Andre Sveen Hadeland 1:34:59
10. Lang Barbro Kvåle Hadeland 1:40:09
11. Lang Steinar Danielsen Modum 1:43.57
Lang Pål Bakke Kongsberg Brutt
22jun/091

-Perfect for a ski-orienteer

Skrevet av Lars Moholdt

Det har i lengre tid vært nokså dødt på denne siden.  Dette skyldes mest at de ivrigste skribentene har hatt mer enn nok med eksamenslesing og trening. Landslagene for neste sesong er for lengst tatt ut og de første samlingene er nå like rundt hjørnet. Juniorene møtes i Oslo rett etter O-Festivalen kommende helg.  Noen få dager senere møtes seniorene på Sognefjellet. Så hva har løperne bedrevet siden sesongslutt? Her kommer en ufullstendig og overfladisk oppsumering av noe av det løperen har bedrevet.

Kategorisert under: Landslag Les videre »