<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Norsk Skiorientering &#187; Konkurranser</title>
	<atom:link href="http://www.ski-o.com/category/konkurranser/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ski-o.com</link>
	<description>Norges beste portal for skiorientering - ski-o.com</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 Jun 2010 22:47:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Andreplass til &#8220;Kiovan Dynamo&#8221;</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/03/andreplass-til-kiovan-dynamo/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/03/andreplass-til-kiovan-dynamo/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 05:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lars Moholdt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Lumi-Toukola]]></category>
		<category><![CDATA[Viertola]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3126</guid>
		<description><![CDATA[Søndag våkna vi tidlig i Finland og kunne med en liten kikk ut vinduet raskt konstatere at dette måtte bli en bra dag. Eneste skår i gleden var temperaturen, -20! Heldigvis er det tørr luft i øst-Finland og når sola attpåtil begynte å ta tak var det ikke så kaldt lenger. Lumi-Toukola er en stafett [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3130" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/joennsu.jpg"><img class="size-large wp-image-3130" title="Glade gutter i Finland" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/03/joennsu-550x412.jpg" alt="" width="550" height="412" /></a><p class="wp-caption-text">Lars Moholdt, Miska Tervala og Hans Jørgen Kvåle utgjorde et lag i Finland.</p></div>
<p style="text-align: center;">
<p>Søndag våkna vi tidlig i Finland og kunne med en liten kikk ut vinduet raskt konstatere at dette måtte bli en bra dag. Eneste skår i gleden var temperaturen, -20! Heldigvis er det tørr luft i øst-Finland og når sola attpåtil begynte å ta tak var det ikke så kaldt lenger. Lumi-Toukola er en stafett med sju etapper for herrene, akkurat som Jukola på sommeren. I damestafetten er det  fire etapper. I tillegg er det mulighet for de som ikke har så mange løpere til å stille i Viertola, denne stafetten har bare tre etapper. Eivind Tonna gikk femte etappe på LHR. Jeg (Lars Hol Moholdt) og Hans Jørgen Kvåle gikk de to første etappene på &#8220;Kiovan Dynamo&#8221; i Viertola. Hannele Tonna fikk som ventet oppgaven med å gå siste etappe på Hankasalmen Hanka etter gårsdagens storseier.</p>
<p><span id="more-3126"></span></p>
<p>En artig variant i denne stafetten er at alle tre klassene starter samtidig med lik etappelenge, altså blir det mange flere lag å kjempe med. Viertola-lagene står bakerst, så det måtte en hard åpning til for å komme opp i teten. Mange lag var offensive i starten, men på siste del av etappen var jeg og Juho-Matti Taivainen alene i tet. Taivainen ble for sterk for meg og kom foran meg inn til veksling. På andre etappe fikk Hans Jørgen raskt ryggen fri og dro i fra resten av feltet. Et nytt solid løp av Hans Jørgen som med dette viser at han kommer til å bli hard å ta i verdenscupen i Ånn neste helg. Han kunne sende ut vår ankermann Miska Tervala med en god ledelse. For de som er godt kjent i miljøet er Miska sønn av den finske smøresjefen Mika Tervala. Som 13-åring er det en tøff oppgave å gå ut i tet på sisteetappe i et veldig teknisk terreng og med GPS på ryggen, men Miska gjorde sine saker bra. Pellon Ponsi (Taivainens lag) ble for sterke tilslutt, men alle tre var veldig godt fornøyd med andreplassen. Vi var alle enige om at neste år går vi for seier.</p>
<p>Det har i  kveld ikke lyktes ski-o.com å komme i kontakt med Eivind. Av resultatene ser vi at laget hans kom på tredje plass. Eivind virker å ha gjort en grei etappe, men med et drøyt minutt bak beste etappetid regner vi med han ikke er helt 100% fornøyd. Allikevel må vi vel etter helgas resultater kunne si at Eivind virker å komme i stadig bedre form på tampen av sesongen. Hannele gikk ut for langt bak til å kunne kjempe om seieren, men beste etappetid viser nok en gang at formen er bra.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.gpsseuranta.net/eindex.php?sivu=tt&amp;id=20100306">Resultater</a></li>
<li><a href="http://online.kokkens.fi/tulokset/se/2010_lumi/">GPS-tracking</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/03/andreplass-til-kiovan-dynamo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vil knuse Finland på hjemmebane</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/03/3080/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/03/3080/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 20:51:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eivind Tonna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=3080</guid>
		<description><![CDATA[Denne helgen har Tonna Travels med Hannele og Eivind Tonna, Hans Jørgen Kvåle og Lars Moholdt reist til Joensuu for å delta på finsk mesterskap i mellomdistanse og Lumi Toukola (tradisjonsrik stafett med sju etapper). Det kommer til å delta 700 på mellomdistansen, mens det er noe færre med på søndagens stafett. Lars Moholdt har allerede [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3014" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0324.jpg"><img class="size-large wp-image-3014 " title="Sølvgutta i Romania EM" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0324-550x344.jpg" alt="" width="550" height="344" /></a><p class="wp-caption-text">Hele sølvlaget fra Em bruker denne helgen finsk mesterskap som oppkjøring til neste helgs verdenscupavslutning. Foto: Sindre Haverstad</p></div>
<p>Denne helgen har <em>Tonna Travels</em> med Hannele og Eivind Tonna, Hans Jørgen Kvåle og Lars Moholdt reist til Joensuu for å delta på finsk mesterskap i mellomdistanse og Lumi Toukola (tradisjonsrik stafett med sju etapper). Det kommer til å delta 700 på mellomdistansen, mens det er noe færre med på søndagens stafett.</p>
<p>Lars Moholdt har allerede vært en uke i Finland og fikk med seg <a href="http://kisaweb.ssl.fi/cgi-bin/sdb/sslhaku?hakemisto=tul%2F&amp;sarja=kaikki&amp;maara=&amp;alihak=%2F10718%2F&amp;hakujono=&amp;hakukohde=alue&amp;hakutyyppi=haetut&amp;kieli=suomi">to løp i forrige helg som han vant greit</a> (legg merke til at det der var deltakere i både damer og herrer 80). Vidar Benjaminsen har tidligere sagt at man ikke er god før man har vunnet i Finland, så nå er det offisielt. Lars er god. Riktignok ble han 27 i forrige års finske mesterskap på mellomdistanse, men i år har han tatt et stort steg.</p>
<p>Siden det er meldt kaldvær i Finland er Hans Jørgen usikker på resultatene, han har nemlig flest gode ski til varmere temperaturer etter en lang sesong, hvor alle de kalde skiparene har takka for seg et etter et.</p>
<p>Hannele stiller som et ”wild card” som avdanka utøver, men gode resultater i bedriftkonkurranser i langrenn og dessuten turrenn som Vestergyllen og Grenaderen viser at det fortsatt er liv i Hannele. Hun er for øvrig den eneste som kan bli finsk mester til helgen da gutta ikke får delta i finsk mesterskap. Dette er kun for løpere som går for finske klubber, og i år er det ikke lenger tillatt å bytte klubb i sesongen i ski-o.<br />
Lars, Hans Jørgen og Eivind starter rett etter de 61 finske gutta og får gå samme løype slik at de får målt seg mot nivået i Finland. Eivind har deltatt på finsk mesterskap noen år nå og har allerede gull, sølv og bronse i premieskapet.<br />
På søndag går Eivind Lumi Toukola på 7 etapper mens de andre to går Viertola som er 4 etappers mix stafett.</p>
<ul>
<li><a href="http://www.kalevanrasti.fi/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=66&amp;Itemid=65">Konkurransenes hjemmeside</a> (På finsk, med noe svensk innimellom. Resultater er &#8220;tulokset&#8221; på finsk.)</li>
</ul>
<div id="attachment_2990" class="wp-caption aligncenter" style="width: 560px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0282.jpg"><img class="size-large wp-image-2990" title="Staffan Tunis, Romania" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2010/02/DSC_0282-550x258.jpg" alt="" width="550" height="258" /></a><p class="wp-caption-text"> Staffan Tunis er en av de sterkeste finske løperne våre gutter skal bryne seg mot. Foto: Sindre Haverstad</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/03/3080/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Startlister klare for O-treff</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2010/01/startlister-o-treff/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2010/01/startlister-o-treff/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 11:41:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arrangement]]></category>
		<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[O-treff]]></category>
		<category><![CDATA[Startlister]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2383</guid>
		<description><![CDATA[Helgens O-treff startlister er klare. Værmeldingene melder 8 minusgrader og fine forhold på lørdag, mens det skal bli noe kaldere på søndag. PM Startlister lørdag Startlister søndag Omtale om kuldegrense og værforhold hos Norsk Orientering Bilder, omtale og kartutsnitt hos OPN. Værmelding yr.no: Værvarsel for Fageråsen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/12/o-treff1.png"><img class="size-full wp-image-787 alignnone" title="O-treff" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/12/o-treff1.png" alt="" width="486" height="122" /></a></p>
<p>Helgens <a href="http://www.ski-o.com/o-treff/">O-treff</a> startlister er klare. Værmeldingene melder 8 minusgrader og fine forhold på lørdag, mens det skal bli noe kaldere på søndag.</p>
<p><span id="more-2383"></span></p>
<ul>
<li><a href="http://www.orientering.no/files/%7BFF426A0D-55B9-466D-ACFF-B6F5226607CC%7D.pdf">PM</a></li>
<li><a href="http://timing.spjelkavik.net/2010/otreff/lor/start/CLASS.HTM">Startlister lørdag</a></li>
<li><a href="http://timing.spjelkavik.net/2010/otreff/son/">Startlister søndag</a></li>
</ul>
<ul>
<li>Omtale om <a href="http://orientering.no/t2.asp?p=63680&amp;x=1&amp;a=259294">kuldegrense og værforhold</a> hos Norsk Orientering</li>
<li><a href="http://www.opn.no/scootergutta-i-gang-til-o-treff.4668803-122786.html">Bilder, omtale og kartutsnitt</a> hos OPN.</li>
</ul>
<h2>Værmelding</h2>
<p><script src="http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Trysil/Fageråsen/ekstern_boks_tre_dager.js" type="text/javascript"></script><noscript><a href="http://www.yr.no/sted/Norge/Hedmark/Trysil/Fageråsen/">yr.no: Værvarsel for Fageråsen</a></noscript></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2010/01/startlister-o-treff/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ski-orienteering in Russia</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/ski-orienteering-in-russia/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/ski-orienteering-in-russia/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 07:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Øyvind Watterdal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Russland]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=2306</guid>
		<description><![CDATA[I have translated an interview from a Russian website about the first races in the Russian ski-o cup. Enjoy! Undertegnede (Øyvind Watterdal)  var en tur til Russland for å gå ski-o like før jul. Her forteller jeg om turen, på engelsk. As a preparation to the first World Cup round in St. Petersburg I went [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I have translated an interview from a Russian website about the first races in the Russian ski-o cup. Enjoy!</p>
<p><strong><em>Undertegnede (Øyvind Watterdal)  var en tur til Russland for å gå ski-o like før jul. Her forteller jeg om turen, på engelsk.</em></strong></p>
<p><span id="more-2306"></span></p>
<p>As a preparation to the first World Cup round in St. Petersburg I went to Gornozavodsk in Ural to get some good training and technical orienteering. As a Norwegian I tend to like competitions with more pure skating. It is my third time competing in Russia so my impression is that there are few wide trails, but more narrow tracks than anywhere else, probably just like how it is going to be in the first world cup round. As always the organizers act really professional. The maps and the courses were just as I expected, really interesting and challenging. In Scandinavia we don’t have anything that can match this. It is not only tight, but I feel all the tracks are made to fit the courses and make it hard.  Unfortunately the weather was not on our side and with temperatures down to -35C it was hard to compete. I feel sorry for the organizer that put in so much effort and had to delay and cancel two of the races. Anyway I had an awesome trip and thanks to everybody who made it possible.</p>
<div id="attachment_2309" class="wp-caption alignnone" style="width: 410px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/lang_gorno.jpg"><img class="size-medium wp-image-2309" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/lang_gorno-400x354.jpg" alt="" width="400" height="354" /></a><p class="wp-caption-text">Long distance</p></div>
<div id="attachment_2310" class="wp-caption alignnone" style="width: 318px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/sprint_gorno.jpg"><img class="size-medium wp-image-2310" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/sprint_gorno-308x400.jpg" alt="" width="308" height="400" /></a><p class="wp-caption-text">Sprint</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/ski-orienteering-in-russia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Første stikk til Moholdt</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 21:56:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marte Reenaas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Norgescup]]></category>
		<category><![CDATA[Testløp]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu]]></category>
		<category><![CDATA[Venabu Open]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1971</guid>
		<description><![CDATA[Norgescupen er endelig i gang med de to første løpene i Venabu Open. Dagens øvelse var to sprintløp, hvor sammenlagttiden var avgjørende. Disse konkurransene er også de første testløpene både for senior og junior. Laget til den første worldcuprunden i St.Petersburg tas ut allerede den 14. desember, mens dette for juniorene er første testløp av [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2005" class="wp-caption alignright" style="width: 275px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9401.JPG"><img class="size-medium wp-image-2005" title="Lars Moholdt på Venabu Open" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9401-265x400.jpg" alt="Lars Moholdt var suveren i dag" width="265" height="400" /></a><p class="wp-caption-text">Lars Moholdt var suveren i dag</p></div>
<p>Norgescupen er endelig i gang med de to første løpene i Venabu Open. Dagens øvelse var to sprintløp, hvor sammenlagttiden var avgjørende. Disse konkurransene er også de første testløpene både for senior og junior. Laget til den første worldcuprunden i St.Petersburg tas ut allerede den 14. desember, mens dette for juniorene er første testløp av flere.</p>
<p>I herreklassen ble det suveren seier til Lars Moholdt, som vant begge sprintløpene:</p>
<p><em>- Jeg var ganske god i dag, det går bedre å bedre for hver gang, men har fortsatt litt å jobbe med. Jeg gjorde uansett ingen store feil i dag. &#8220;Te va guste gøtj!&#8221;</em></p>
<p>Etter Lars fulgte Øyvind Watterdal og Hans-Jørgen Kvåle. Eivind Tonna ble nummer 4 sammenlagt, men med 2.plass på den andre sprinten. I dameklassen ble det seier til Marianne Melbye Larsen, foran Kari Rommen Syvertsen og Zsuzsa Fey.  Også Marianne hadde bestetid på begge sprintløpene. Marte Reenaas, står over helgens løp grunnet sykdom, men kommer tilbake på Lygna.</p>
<p>I herrer junior ble det et svært tett oppgjør mellom juniorlandslagets Rasmus Korvald Skaare og Vetle Ruud Bråten. Rasmus vant begge sprintløpene knepent og tok totalseieren kun 11 sekunder foran Vetle. Etter disse fulgte Gaute Hallan Steiwer på en tredjeplass. Både Rasmus og Vetle var litt missfornøyde med den første sprinten, men gikk så en bra andre sprint. Det skal bli spennende å følge oppgjøret mellom dem på mellomdistansen i morgen. I junior damer ble det suveren seier til juniorlandslagets Marie Asprusten, foran Anna Ulvensøen og Synne Baklid. Anna Ulvensøen imponerte på den siste sprinten, og slo Marie med 16 sekunder. På mellomdistansen i morgen er Barbro Kvåle igjen på startstreken i damer junior. Etter overbevisende innsats på junior VM-mønstringrennene i langrenn på Sjusjøen, hvor hun vant 18 års klassen på utklassingsvis, har hun vist at hun i hvertfall har farten inne. Maren Haverstad må stå over helgens løp, på grunn av halsen, men kommer nok sterkt tilbake på Lygna.</p>
<ul>
<li><a href="http://oto.110mb.com/skio/2009/lordag/reslordag.pdf">Resultater</a> (PDF)</li>
<li><a href="http://oto.110mb.com/skio/2009/lordag/strekk1/">Strekktider løp 1</a></li>
<li><a href="http://oto.110mb.com/skio/2009/lordag/strekk2/">Strekktider løp 2</a></li>
<li>Arrangørklubben <a href="http://oto.110mb.com/">OL Tønsberg og Omegn</a></li>
</ul>
<p>Vi vil komme tilbake med kart etter morgendagens mellomdistanse da disse ikke blir frigitt i dag. I mellomtiden kan vi by på noen bilder.</p>
<p><em>(Alle foto: Maren J. Haverstad)</em></p>
<p><em>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9437/' title='DSC_9437'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9437-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9437" title="DSC_9437" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9433/' title='DSC_9433'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9433-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9433" title="DSC_9433" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9427/' title='DSC_9427'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9427-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9427" title="DSC_9427" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9424/' title='DSC_9424'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9424-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9424" title="DSC_9424" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9422/' title='DSC_9422'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9422-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9422" title="DSC_9422" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9421/' title='DSC_9421'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9421-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9421" title="DSC_9421" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9416/' title='DSC_9416'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9416-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9416" title="DSC_9416" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9413/' title='DSC_9413'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9413-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9413" title="DSC_9413" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9412/' title='DSC_9412'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9412-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9412" title="DSC_9412" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9404/' title='DSC_9404'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9404-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9404" title="DSC_9404" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9401/' title='Lars Moholdt på Venabu Open'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9401-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lars Moholdt var suveren i dag" title="Lars Moholdt på Venabu Open" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9396/' title='DSC_9396'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9396-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9396" title="DSC_9396" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9392/' title='DSC_9392'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9392-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9392" title="DSC_9392" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9390/' title='DSC_9390'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9390-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9390" title="DSC_9390" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9385/' title='DSC_9385'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9385-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9385" title="DSC_9385" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9382/' title='DSC_9382'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9382-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9382" title="DSC_9382" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9380/' title='DSC_9380'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9380-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9380" title="DSC_9380" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9379/' title='DSC_9379'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9379-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9379" title="DSC_9379" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9371/' title='DSC_9371'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9371-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9371" title="DSC_9371" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9368/' title='DSC_9368'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9368-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9368" title="DSC_9368" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9367/' title='DSC_9367'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9367-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9367" title="DSC_9367" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9362/' title='DSC_9362'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9362-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9362" title="DSC_9362" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9356/' title='DSC_9356'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9356-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9356" title="DSC_9356" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9353/' title='DSC_9353'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9353-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9353" title="DSC_9353" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9351/' title='DSC_9351'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9351-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9351" title="DSC_9351" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9350/' title='DSC_9350'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9350-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9350" title="DSC_9350" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9347/' title='DSC_9347'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9347-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9347" title="DSC_9347" /></a>
<a href='http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/dsc_9345/' title='DSC_9345'><img width="132" height="200" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/DSC_9345-132x200.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSC_9345" title="DSC_9345" /></a>
<br />
</em></p>
<p><em> </em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/f%c3%b8rste-stikk-til-moholdt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uttakskriterier 2009</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/12/uttakskriterier-2009/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/12/uttakskriterier-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 08:20:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Junior-VM]]></category>
		<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Landslag]]></category>
		<category><![CDATA[World Cup]]></category>
		<category><![CDATA[EM]]></category>
		<category><![CDATA[uttak. uttakskriterier]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1789</guid>
		<description><![CDATA[På bakgrunn av budsjettrammene som gis av NOFs styre skal det settes opp prioritering for hvor mange løpere som kan sendes til internasjonale konkurranser. I år er det World Cup og EM som gjelder for seniorene, mens det for junior som vanlig er VM. Til alle disse konkurransene har Norge mulighet til å sende seks [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/owc.png"><img class="alignright size-full wp-image-1790" title="World Cup" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/owc.png" alt="World Cup" width="200" height="174" /></a><br />
På bakgrunn av budsjettrammene som gis av NOFs styre skal det settes opp prioritering for hvor mange løpere som kan sendes til internasjonale konkurranser. I år er det World Cup og EM som gjelder for seniorene, mens det for junior som vanlig er VM.</p>
<p>Til alle disse konkurransene har Norge mulighet til å sende seks utøvere av hvert kjønn, men det er klart at midlene ikke er uendelige og at heller ikke nivået blant de norske utøverne alltid er høyt nok på mange nok utøvere til at det forsvarlig å sende full tropp.  Der man anser at nivået likevel er høyere enn det man har midler til å sende er det åpnet opp for at noen løpere kan dekke reise og oppholdt selv.</p>
<p>Det var for noen uker siden en viss uro rundt budsjettsituasjonen men landslagsjef Lars Lystad og toppidretts konsulent hos NOF Jan Arild Johnsen har gått gjennom tallen på nytt og det har ikke skjedd noen endringer i forhold til de uttakskriterier som ligger på <a href="http://orientering.no/t2.asp?p=66921">NOF nettsider</a>.</p>
<h2>Senior</h2>
<h3><a href="http://www.o-worldcup.spb.ru/">World Cup, runde 1, St. Petersburg, Russland</a>, 14. &#8211; 17. januar</h3>
<ul>
<li>Inntil 4 herrer + 2 damer (+ 2 &#8211; 3 løpere som betaler selv) (kun seniorløpere er aktuelle, kostnad for de som betaler selv er ca kr 8000,-)</li>
<li>Uttakingsløp: Venabu + skjønn</li>
<li>Uttak: 14. desember</li>
</ul>
<h3><a href="http://www.bgof.org/wcskio2010/">World Cup, runde 2, Uzana Gabrovo, Bulgaria</a>, 2. &#8211; 6. februar</h3>
<ul>
<li>Inntil 3 herrer + 3 damer (2 damer deltar kun i mellomdistanse og mix-stafett) (her kan juniorer være aktuelle)</li>
<li>Uttakingsløp: Worldcup Russland + Lygna + O-Treff + skjønn</li>
<li>Uttak: 19. januar</li>
</ul>
<h3><a href="http://www.skio.ro/index1.htm">EM og World Cup, runde 3, Miercurea Ciuc, Romania</a>, 10. &#8211; 14. februar</h3>
<ul>
<li>Inntil 6 herrer + 3 damer</li>
<li>Uttakingsløp: Worldcup Russland + NM + O-treff + skjønn</li>
<li>Uttak: 25. januar</li>
</ul>
<h3><a href="http://www.wcfinalski-o2010.com/">World Cup, runde 4, Ånn</a>, Sverige, 13. &#8211; 17. mars</h3>
<ul>
<li>Inntil 6 herrer + 3 damer (+ 1 &#8211; 3 løpere som betaler selv) (her kan juniorer være aktuelle)</li>
<li>Uttakingsløp: Worldcup sesongen</li>
<li>Uttak: 17. februar</li>
</ul>
<h2>Junior</h2>
<h3><a href="http://www.skio.ro/index1.htm">VM- junior, Miercurea Ciuc, Romania</a>, 10. &#8211; 14. februar</h3>
<ul>
<li>Inntil 6 herrer + 6 damer</li>
<li>Uttakingsløp: Alle Norgescupløp (NM-helgen teller mest &#8211; utover dette gjøres uttaket på bakgrunn av de øvrige NC-løpene + skjønn)</li>
<li>Uttak: 25. januar</li>
</ul>
<p><a href="http://www.wcfinalski-o2010.com/"><img class="aligncenter size-full wp-image-1791" title="World Cup-finale 2009" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/12/wc-final.png" alt="World Cup-finale 2009" width="550" height="163" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/12/uttakskriterier-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gutta slo tilbake i Finland</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/11/gutta-slo-tilbake-i-finland/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/11/gutta-slo-tilbake-i-finland/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 10:30:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Eivind Tonna]]></category>
		<category><![CDATA[Finland]]></category>
		<category><![CDATA[Hans Jørgen Kvåle]]></category>
		<category><![CDATA[langdistanse]]></category>
		<category><![CDATA[Lars Moholdt]]></category>
		<category><![CDATA[Marte Reenaas]]></category>
		<category><![CDATA[Olli-Markus Taivainen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1696</guid>
		<description><![CDATA[De aller beste norske gutta hadde i går ingen god dag i de Finske skoger. I dag slo de tilbake ved å bli nummer to, tre og fire. Kun slått av første års senior og gullgrossist Olli-Markus Taivainen, som i dag også fikk kontroll på kartet, etter å ha slitt med orienteringa i går. Aller [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1295" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/03/dsc_5152-kopi.jpg"><img class="size-medium wp-image-1295" title="Lars Moholdt (t.v.) og Hans Jørgen Kvåle på en trening på Ormåsen etter NM." src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/03/dsc_5152-kopi-450x220.jpg" alt="Lars Moholdt og Hans Jørgen Kvåle markerte seg i Finland. (Arkivfoto)." width="450" height="220" /></a><p class="wp-caption-text">Lars Moholdt og Hans Jørgen Kvåle markerte seg i Finland. (Arkivfoto).</p></div>
<p>De aller beste norske gutta hadde i går ingen god dag i de Finske skoger. I dag slo de tilbake ved å bli nummer to, tre og fire. Kun slått av første års senior og gullgrossist Olli-Markus Taivainen, som i dag også fikk kontroll på kartet, etter å ha slitt med orienteringa i går.</p>
<p>Aller best av de norske var Hans Jørgen Kvåle, han var 1:13 bak Taivainen etter nesten en og en halv time jobbing i smale scooterspor. totalt målte løypa 23 kilometer i luftlinje. Hans Jørgen var 18 sekunder foran Lars Moholdt, som dermed ble nummer tre.<br />
<em><br />
- I dag var det ganske greit, jeg gikk til en feil post på fellessløyfa og tapte nesten et minutt der. Ellers hadde jeg bare noen små feil, flyten var mye bedre i dag enn i går.</em> Konstaterer Hans Jørgen.</p>
<p>Lars var også godt fornøyd:<br />
<em>- Jeg åpna forsiktig for å finne postene og kunne øke farta etterhvert. Akkurat som Hans Jørgen fikk jeg mye bedre flyt i dag, bommet bare knappe 30 sekunder på slutten. Det var litt synd at sålen løsna fra skoen og brikkeholderen røyk, dermed satte utstyrstrøbbel en effektiv stopper for en spurtduell med Hans Jørgen.</em><br />
Eivind Tonna ble nummer fire, drøyt tre minutter bak pallen. Han skilte seg ut ved å ta en del hasardiøse kuttingser. Noen av dem gikk skikkelig bra, men totalt sett tapte han nok en del tid på dette.<br />
<em><br />
(Saken fortsetter under bildene.)</em></p>
<div id="attachment_1701" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-kutter4.png"><img class="size-medium wp-image-1701" title="Eivind Tonna kutta fra start" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-kutter4-450x304.png" alt="Eivind Tonna kutta allerede til første post. (Kutten er her vist i turkis.)" width="450" height="304" /></a><p class="wp-caption-text">Eivind Tonna kutta allerede til første post. (Kutten er her vist i turkis.)</p></div>
<div id="attachment_1702" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-kutter5.png"><img class="size-medium wp-image-1702" title="Eivind Tonna utenfor sporet." src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-kutter5-450x253.png" alt="Heller ikke på dette strekket var Eivind Tonna mye på løypene. (Kuttene er her vist i turkis.)" width="450" height="253" /></a><p class="wp-caption-text">Heller ikke på dette strekket var Eivind Tonna mye på løypene. (Kuttene er her vist i turkis.)</p></div>
<div id="attachment_1692" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-kutter3.png"><img class="size-medium wp-image-1692" title="Eivind Tonna kutter i Ylläs" src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-kutter3-450x250.png" alt="Tydligvis godt kutteføre. Eivind Tonna her med en hasardiøs kuttings, som han tapte tid på." width="450" height="250" /></a><p class="wp-caption-text">Tydligvis godt kutteføre. Eivind Tonna her med en hasardiøs kuttings, som han tapte tid på.</p></div>
<p>Også Marte Reenaas gikk et bra løp. Hun måtte se seg slått av Hannele Tonna (som la opp etter sist sesong) og russiske Olga Novikova med over to minutter. Marte hadde sin egen gaffling, mens de to andre hadde samme variant hele veien. Marte fikk også feil kart på et av kartbyttene og tapte dermed noe tid når hun måtte tilbake å bytte.</p>
<p><em>- Jeg er godt fornøyd. Det med kartet var kjedelig, og jeg mista kontroll på et par kuttingser mot slutten. Det var veldig lett føre i dag og jeg fikk god flyt! Var egentlig fint at jeg hadde egen gaffling hele veien, for det er mye bedre trening å gå alene, da blir jeg tvunget til å orientere selv hele veien. Jeg visste dessuten aldri hvordan jeg lå an i forhold til de andre, og måtte presse hele veien.</em></p>
<div id="attachment_1709" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/marte-bommer.png"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/marte-bommer-450x188.png" alt="Denne bommen på begynnelsen av andre runden kosta nok Marte muligheten til å kjempe om seieren. (Kuttings markert med rødt.)" title="Marte Reenaas bom i Finland" width="450" height="188" class="size-medium wp-image-1709" /></a><p class="wp-caption-text">Denne bommen på begynnelsen av andre runden kosta nok Marte muligheten til å kjempe om seieren. (Kuttings markert med rødt.)</p></div>
<p>Kari Svingheim ble nummer 16 i dameklassen og har følgende å fortelle :</p>
<p><em>- Jeg hadde mye bedre flyt i dag. Stoppa sjelden å så på kartet i dag, og er fornøyd med det. Men kroppen er ikke helt med på leken, jeg håper det kommer seg etterhvert. </em></p>
<p>Undertegnede (Sindre Haverstad) stod over dagens renn pga. sår hals.</p>
<ul>
<li><a href="http://online.kokkens.fi/tulokset/en/2009_ensi/">Resultater</a></li>
<li><a href="http://gps.gpsseuranta.net/java/index.php?javaid=86">Tracking D 21</a></li>
<li><a href="http://gps.gpsseuranta.net/java/index.php?javaid=85">Tracking H 21</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/11/gutta-slo-tilbake-i-finland/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Følg finsk åpning LIVE nå!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/11/f%c3%b8lg-finsk-apning-live-na/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/11/f%c3%b8lg-finsk-apning-live-na/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 09:28:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Eivind Tonna]]></category>
		<category><![CDATA[Finland]]></category>
		<category><![CDATA[Gps]]></category>
		<category><![CDATA[Live]]></category>
		<category><![CDATA[tracking]]></category>
		<category><![CDATA[Ylläs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1683</guid>
		<description><![CDATA[Akkurat nå pågår finsk åpningsrenn i ski-o langdistanse. Etter to runder er de norske gutta Hans Jørgen Kvåle, Lars Moholdt og Eivind Tonna nummer to, fire og fem. Tracking antatt beste herrer (Eivind går med enheten til Sindre Haverstad, da jeg ikke stiller. De andre gutta gikk for dårlig i går til å bære tracking [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1692" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-kutter3.png"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-kutter3-450x250.png" alt="Tydligvis godt kutteføre. Eivind Tonna her med en hasardiøs kuttings, som han tapte tid på." title="Eivind Tonna kutter i Ylläs" width="450" height="250" class="size-medium wp-image-1692" /></a><p class="wp-caption-text">Tydligvis godt kutteføre. Eivind Tonna her med en hasardiøs kuttings, som han tapte tid på.</p></div>
<p>Akkurat nå pågår finsk åpningsrenn i ski-o langdistanse. Etter to runder er de norske gutta Hans Jørgen Kvåle, Lars Moholdt og Eivind Tonna nummer to, fire og fem.</p>
<ul>
<li><a href="http://jatko.vpalvelin.com/~pekvari/java/index.php?javaid=85">Tracking antatt beste herrer</a> (Eivind går med enheten til Sindre Haverstad, da jeg ikke stiller. De andre gutta gikk for dårlig i går til å bære tracking i  dag.)
	</li>
<li><a href="http://online.kokkens.fi/tulokset/en/2009_ensi/h21a/tilanne/2/1/">Live resultat H 21 </a></li>
</ul>
<p>Marte Reenaas ligger også helt framme i dameklassen.</p>
<ul>
<li><a href="http://jatko.vpalvelin.com/~pekvari/java/index.php?javaid=86">Tracking antatt beste damer</a></li>
<li><a href="http://online.kokkens.fi/tulokset/en/2009_ensi/d21a/tilanne/2/1/">Live resultat D 21</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/11/f%c3%b8lg-finsk-apning-live-na/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sesongåpning i Ylläs</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/11/sesongapning-i-yllas/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/11/sesongapning-i-yllas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 16:28:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kari Svinghem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Landslag]]></category>
		<category><![CDATA[Resultat]]></category>
		<category><![CDATA[Samling]]></category>
		<category><![CDATA[Finland]]></category>
		<category><![CDATA[knekt ski]]></category>
		<category><![CDATA[Sindre Haverstad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1674</guid>
		<description><![CDATA[Til start på dagens mellomdistanse i Ylläs (langt nord i Finland) stilte spente nordmenn, det var klart for finske åpningsrenn i ski-o. Med 500 deltakere er dette litt annerledes enn i Norge. I løpet av natten hadde det snødd litt og med lett regn i luften så det ut til å bli tunge forhold som [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1678" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/hasse-bom.png"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/hasse-bom-450x205.png" alt="Hans Jørgen Kvåle  fikk en dårlig start på årets første renn." title="Hans Jørgen bommer i Ylläs" width="450" height="205" class="size-medium wp-image-1678" /></a><p class="wp-caption-text">Hans Jørgen Kvåle  fikk en dårlig start på årets første renn.</p></div>
<p>Til start på dagens mellomdistanse i Ylläs (langt nord i Finland) stilte spente nordmenn, det var klart for finske åpningsrenn i ski-o. Med 500 deltakere er dette litt annerledes enn i Norge.</p>
<p>I løpet av natten hadde det snødd litt og med lett regn i luften så det ut til å bli tunge forhold som skiller de beste fra de nest beste.<br />
Løypenettet var tett og utfordringene mange på et kart der ingen veivalg ser lure ut. Flere av de norske gutta (Hans Jørgen Kvåle (Hasse) , Sindre Haverstad og Eivind Lühr Tonna) var i dag plukket ut til å gå med gps-tracking på ryggen.</p>
<p>Damene var  først ut, og Kari Svingheim startet for første gang i seniorklassen. Uten for mye trening i kroppen kan nok Kari skrive under på at forholdene skilte bra i dag! Men litt kluss og mye orientering på etterskudd endte Kari over ti minutter bak de aller beste. Marte Reenaas var blid og fornøyd etter dagens løp og smilte bredt der hun kunne fortelle at o-teknikken har litt å gå på, men så tidlig i sesongen har det aldri  tidligere stemt så godt som i dag. Pallen ble prydet av Marte på en 3.plass (ny finsk bestenotering i ski-o for Marte), og i toppen var det tett. Verdt å nevne er det at fru Tonna (Hannele) som har lagt opp gikk inn til en 4.plass kun 14sek skilte henne og Marte.</p>
<p>Blant gutta gikk Sindre et godt løp, de andre var litt mer uheldige. Lars Moholdt startet med en grov sleiv til førstepost og løpet ble preget av dette. Med egne ord vil han bare kommentere løpet sitt som skrekkelig, og da ikke skrekkelig godt, men bare skrekkelig. Lite stemte for helten fra Rindal, men han gleder seg til morgendagen. Hasse glimtet til med en knekt ski og disk på resultatlista, selv sier han at det slett ikke er dårlig at han kom helt til mål, dog uten alle stemplinger korrekt. Jeg spør om Hasse vil kommentere sitt eget løp, da sier han bare NEI, han føler ingen trang til å utdype dagens opplevelse i skogen ytterligere.</p>
<div id="attachment_1679" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-bom.png"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2009/11/eivind-bom-450x276.png" alt="Også Eivind Tonna gikk på en større bom i dagens renn." title="Eivind Tonna bommer i Ylläs" width="450" height="276" class="size-medium wp-image-1679" /></a><p class="wp-caption-text">Også Eivind Tonna gikk på en større bom i dagens renn.</p></div>
<p>Eivind har i dag blitt slått av alle unggutta og er nok ikke kjempefornøyd med egen innsats. Til gjengjeld var smilet som alltid på plass, og han briefet med sin snasne bokser med et kledelig hull midt bak. Sindre var beste norske og skålet i Jäger (sår hals) når han kom tilbake til hytta. Selv mener han at det ikke føltes som han gikk fort eller orienterte godt, men det var tydeligvis en god taktikk i dag. Godt fornøyd med sesongstarten Sindre altså.</p>
<ul>
<li><a href="http://online.kokkens.fi/tulokset/en/2009_ensi/">Fullstendige resultatlister</a></li>
<li><a title="GPS-tracking" href="http://jatko.vpalvelin.com/~pekvari/java/index.php?javaid=84">GPS-tracking</a></li>
</ul>
<p>I morgen står det fellesstart langdistanse på programmet, herrene skal gjennom 24km i 10-12 minusgrader mens damene skal gå 17km. Og da snakker vi løypene oppgitt i luftlinje. Det kommer til å bli langt (derav navnet langdistanse..), så det er bare om å gjøre å komme seg i mål før mørket senker seg ca. klokka 14.<br />
Med revansjesugne norske herrer på start i isete spor og krevende forhold blir det spennende å se hva morgendagen vil bringe, ikke minst om bare utstyret holder helt til mål. Marte er jo kjent for å elske fellestarter og forrige gang hun var i Finland (Jukola) gikk det jo ganske så smertefritt, så det blir moro å se hva hun følger opp med i morgen!</p>
<p>Et utvalg løpere vil bli mulig å følge med <a href="http://www.gpsseuranta.net/index.php?sivu=tt&amp;id=20091128">GPS-tracking fra klokka 9:30 søndag</a>. <a href="http://online.kokkens.fi/tulokset/en/2009_ensi/">Online resultater</a> blir også tilgjengelig.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/11/sesongapning-i-yllas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Endelig på snø med kart igjen!</title>
		<link>http://www.ski-o.com/2009/11/endelig-pa-sn%c3%b8-med-kart-igjen/</link>
		<comments>http://www.ski-o.com/2009/11/endelig-pa-sn%c3%b8-med-kart-igjen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 06:56:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lars Moholdt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranser]]></category>
		<category><![CDATA[Langrenn]]></category>
		<category><![CDATA[Samling]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ski-o.com/?p=1654</guid>
		<description><![CDATA[Etter ei bra samling på Austlid satte jeg (Lars Hol Moholdt) og Hans Jørgen Kvåle oss i bilen til Team Kvåle med kurs for Bruksvallarna. Her skulle vi få ei hel uke på ski og lovnader om at det også kom til å bli oppkjørt ski-o-løypenett gjorde sitt til at forventningene var skyhøye. Og Bruksvallarna [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/11/bruksv_negcmyk_thumb.jpg"><img src="http://www.ski-o.com/wp-content/uploads/2008/11/bruksv_negcmyk_thumb.jpg" alt="Bruksvallarna" title="Bruksvallarna" width="150" height="39" class="alignright size-full wp-image-476" /></a>Etter ei bra samling på Austlid satte jeg (Lars Hol Moholdt) og Hans Jørgen Kvåle oss i bilen til <a href="http://teamkvale.com/">Team Kvåle</a> med kurs for <a href="http://www.bruksvallarna.se/">Bruksvallarna</a>. Her skulle vi få ei hel uke på ski og lovnader om at det også kom til å bli oppkjørt ski-o-løypenett gjorde sitt til at forventningene var skyhøye. Og Bruksvallarna skuffet ikke i år heller.</p>
<p>Vel fremme i Bruksvallarna dro vi raskt kjensel på Sindre Haverstads røde polo. Han var frustrert over sine landsmenns manglende evne til å svare når han ringer. Frustrasjonen ble ikke mindre da det viste seg at vedkommende som hadde stått for bestilling av overnatting ikke hadde fulgt alle instruksene. Det førte til litt leting før vi omsider kom i kontakt med ei dame som kunne hjelpe oss.  Hun innlosjerte oss i ei nybygd 6-mannshytte til en svært hyggelig pris, kun 30 meter fra skiløypa.</p>
<blockquote><p>Alle var enige om at det var usedvanlig godt å gå ski-o igjen selv om ikke alle fant flyten med en gang.</p></blockquote>
<p>Når vi nå var kvitt juniorene kunne vi uten protester komme i gang med øktene til &#8220;normal&#8221; tid igjen. Det betød første økt klokka 8 og andre økt 15.30. En ekstra bonus med dette var at vi fikk med oss både soloppgangen og solnedgangen fra skiløypa. Den første dagen satte standarden for samlinga. Fantastisk vær og nykjørte spor møtte oss i det vi la i vei oppover mot fjellet. Denne turen kommer  høyt på lista over fine skiturer. På vei ned igjen fra fjellet møtte vi den store horden med folk som bekreftet at det kom til å være mye folk i dalen denne uka. Første ski-o-økt ble gjennomført tirsdag kveld, nattsprint. <a href="http://www.johangranath.se/">Johan Granath</a> hadde kjørt opp et fint lite løypenett i tilknytning til lysløypa. Vi varma opp med 4*10min I3 oppe på fjellet før vi møtte svenskene nede i dalen. Alle var enige om at det var usedvanlig godt å gå ski-o igjen selv om ikke alle fant flyten med en gang. Hans Jørgen imponerte, mens vi to andre nok har hatt bedre dager. Etter økta ble det stilt spørmål ved hvorvidt alle hadde overholdt kutteforbudet. En del spor kunne tyde på at så ikke var tilfelle, men mangel på vitneobservasjoner gjorde at saken ble henlagt.</p>
<p>Onsdag ble vi fulltallige ved da Christina Lövald-Hellberg og smøresjef Magne Moholdt flytta inn i hytta vår. Dagen etter var det klart for neste ski-o-økt. Denne gangen var det 5 korte løyper som alle skulle gjennomføres med individuell start, 30 sek startintervall. Johan forlangte igjen kutteforbud for å gjøre det litt mer krevende. Det var litt av et startfelt som møtte på denne økta; Sveriges beste menn og kvinner, Norges beste menn (i alle fall noen av dem) og en sterk sveitser. <a href="http://skido.blogg.se/2009/november/bruks.html">Mer info om økta og kart finnes på Skidobloggen</a>. På denne økta gikk det betydelig bedre for oss alle enn på nattsprinten og vi fikk virkelig kjørt oss. Vi må rette en stor takk til Johan som hadde fiksa alt; løypekjøring, løypelegging, postutsetting, startlistetrekking og i tillegg var han startmann før han selv kunne gå økta da vi andre gikk hjem! Johan gjør virkelig en imponerende jobb for ski-o-sporten!</p>
<p>I tillegg til lange, rolige turer og ski-o-trening var vi i løpet av samlinga også gjennom styrkestak, corestyrke, skøyteintervaller, skitesting og hurtighet. Samlinga ble avslutta med at vi deltok i svenskenes langrennsåpning. Det ble gått en kort 15km med et særdeles sterkt startfelt. Sindre kommer snart med ei grundig analyse av dette løpet med vekt på ski-o-løperne. Jeg kan vel røpe såpass at vi norske bet greit i fra oss, men at vi alle har mye å gå på.  Flere av de svenske ski-o-løperne ble også observert med startnummer på brystet, men de er sannelig ikke lette å finne i resultatlista. For å lette analysejobben hadde det vært fint om noen kunne tipse Sindre om hvor han kan finne dem.</p>
<p>Tilslutt 5 fra Sindre:</p>
<p><em>- Oi! Han leda bare på meg med 30 sekunder etter 2 runder, det er ikke akkurat imponerende hvis en kaller seg langrennsløper!</em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em>- Det som bekymrer meg litt, er at jeg ikke fatter hvordan dere greier å gå så fort. </em>(Før han tenkte over at skivalg kunne ha spilt inn.)</p>
<p><em>- Jeg tiltrekkes sterkt av skuterspor!</em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em>- Jeg skjønner ikke hvordan jeg i det hele tatt kunne vurdere å ikke reise hit.</em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em>- Jeg er nok en av svært få som har kombinert findress med kartstativ</em>. (se <a href="http://haverstad.com/2009/11/en-annerledes-utfordring/">bilde fra O-galla</a>)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ski-o.com/2009/11/endelig-pa-sn%c3%b8-med-kart-igjen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
