Hans Jørgen Kvåle planlegger å bli enda sterkere denne sesongen.

Hans Jørgen Kvåle er det norske landslagets nomade. Han flytta i fjor til Mora i Sverige for å få de beste forholdene for sin satsning. I år har han forflytta seg videre til Falun, hvor han mener forholdene ligger enda bedre tilrette. Hans Jørgen sier at Norge rett og slett ikke er godt nok når han skal satse 100%.

Hvorfor har du valgt å bosette deg i Sverige?
– Det er fordi jeg satser ski-o. Og da mener jeg satser skikkelig. Skal jeg satse må jeg gjøre det 100%, og det beste stedet mener jeg er her i Falun.

«De jeg har trent med har ikke vært så sterke»

Hvorfor nettopp Falun?
– På grunn av ski-høyskolen og det de gjør her retta mot skiorientering. Så godt som alle de svenske landslagsløperne bor her og de har et opplegg langt over det som finnes i Norge. Du finner kanskje ikke et like bra opplegg i hele verden, i hvertfall ikke utenom Russland (og Ural er litt usentralt). I Mora hvor jeg gikk på skigymnas i fjor får jeg ikke lenger god nok matching.

Hvordan er denne fantastiske tilretteleggingen i Falun?
- Det går ca. 30 utøvere her (langrenn + ski-o) i tillegg er det mange o-løpere. Vi har to ansatte trenere hvor Johann Granat er ansatt for å lage opplegg til ski-o-utøverne.

- Vi har dermed minst ei fellesøkt med ski-o-teknisk-trening i uka om sommeren og høsten. Dette er som regelrulleski-o, sykkel-o eller stavgangs-o. I tillegg har vi en treningsbank der vi kan plukke økter fra når det passer oss.

- Sveriges nye landslagstrener Håkan Holmberg bor også her, og i tillegg til å skulle følge opp landslagsløperne er han ansvarlig for å skulle holde oppe et ski-o-løypenett i Falun/Bolänge området gjennom hele vinteren.

Er ikke Norge godt nok?
– Nei, det er ikke noe sted det blir tilbudt bra nok treningsopplegg per i dag, dessverre. Skal man satse ski-o i Norge i dag må man gjøre det meste selv.

(Saken fortsetter under bildet.)

Det er ikke rart "Hasse" digger ski-o!

- Hva er målsetningene for den kommende sesongen?
-  Jeg skal kjempe om topp ti plasseringer i World Cup og en topp 6 plassering i EM. Men dette er høye mål, så man kan være fornøyd selv om jeg ikke klarer det. Det viktigste er at jeg skal bli så god som mulig denne vinteren, jeg skal klare å komme på nivå med de jeg har hatt mulighet til å trene med i Falun denne høsten.

Og hva er målene på lang sikt?
- Å bli best!

Tror du svenskene frykter deg?
-  Ja, det håper jeg. De jeg har trent med har ikke vært så sterke så foreløpig, så jeg har kunnet gi dem bra matching så langt.

Har du gjort noe annerledes foran denne sesongen?
-  Jeg har økt treninga litt fra i fjor, samtidig som jeg har prøvd å strukturere treninga mer. De roligere ukene blir roligere (ca. 10 timer) og de hardeste ukene blir hardere (opp til 30 timer). På den måten er man skikkelig restituert etter en rolig uke. Jeg ligger vanligvis på to til tre hardøkter i uka.

Hva er det som gjør skiorientering så attraktivt for deg?
– Det er den beste sporten, dette er vanvittig morro. En kombinasjon av høy fart og raske beslutninger. Er mer enn bare langrennsformen som teller…

Les mer om Hans Jørgen og søsteren Barbros satsning på Team Kvåle

Hans Jørgen Kvåle er glad i fart og spenning, her på Hønefoss tidligere i høst.

Kategori(er): Diverse • Merkelapper: Bolänge, Falun, Hans Jørgen Kvåle, Högskolan Dalarna, satsning, skidhögskolan, Sverige

Om Forfatteren: Sindre Haverstad

Sindre Haverstad satser ski-o, studerer til sivilingeniør innen Geomatikk og er ansvarlig for driften av ski-o.com. Beste meritt er junior-VM-gull i sprint.