Norsk Skiorientering Nordens beste portal for skiorientering – ski-o.com

Skal bli best i verden!

Lars Hol Moholdt har individuelt junior-NM gull i langrenn og sølv i orientering. Allikevel har han valgt å satse skiorientering, hvorfor det?

"Det er en ting å ville bli ganske god, men noe helt annet å skulle bli best!"

I fjor vinter slo Lars igjennom som ski-o utøver med en 3. plass i et verdenscupløp i Bulgaria. Denne vinteren har han mål om en pallplassering under nordisk mesterskap, være topp ti på alle distanser i VM og ta medalje på VM-stafetten. På lang sikt har han en klar målsetning:

- Jeg skal bli individuell verdensmester!

Knallhard prioritering

Lars tror slettes ikke veien mot VM-gull kommer til å bli noen dans på roser. Men forteller stadig om hvor viktig det er å prioritere.

-Skal du bli best i verden må du ta konsekvensene av måla dine. Da må du trene best og alltid sørge for god restitusjon.

Han studerer tredje året på NTNU for å bli sivilingeniør i bygg og Miljøteknikk, noe han synes det går greit å kombinere med satsinga. Selv om han ikke bruker alt for mye tid på studiene.

-Jeg blir nok aldri noen superstudent, for det må som sakt prioriteres knallhardt for å bli best. Jeg nøler ikke med å droppe en forelesning for å få mer hvile, hvis jeg føler kroppe trenger det.

(Saken fortsetter under bildet)

Lars viser gode skiferdigheter

Treningsfilosofi

"Det er viktig å gjøre det enkelt" svarer Moholdt når vi spør han om hans treningsfilosofi.

-Jeg trener jevnt ganske mye, og har en del faste økter jeg gjennomfører hver uke i hele oppkjøringsperioden, fra mai til sesongstart. På slutten av høsten trener jeg mer og hardere, før jeg inn i sesongen slipper opp mye på mengden.

Han bryr seg heller ikke så veldig mye om antall timer, men det blir nok ca. 800 totalt på et treningsår.

-Dessuten vil jeg få legge til at den beste treninga er å konkurrere. Både vanlige skirenn og o-løp er god trening for en ski-o-løper.

Hvorfor ski-o?

-Jeg kunne kanskje vært enda bedre i langrenn hvis jeg hadde valgt å satse på det. Men ski-o er den morsomste sporten i verden, i hvert fall som jeg har prøvd. Derfor er det med ski og kartstativ jeg vil bli best.

(Saken fortsetter under bildet)

Lars Hol Moholdt trives på fjellet

Fakta

Født: 25.03.1985

Oppvekststed: Rindal

Klubb: Wing OK

Yndlings treningsøkt: Skareskitur i fjellet på våren, mutters aleine.

Sivilstand: Temmelig singel

Samarbeidspartnere

• Svorka
• Rindal Kommune
• Driva

Meritter

• Ski-o
  • 3. plass verdenscup Bulgaria, 2008
  • NM-gull (senior) individuelt og stafett, 2007
• Orientering
  • Sølv junior-NM kortdistanse, 2003
  • Gull klubbmesterskap sprint i Wing, 2007. (Øystein Kvaal Østerbø blei nummer 12.)
• Langrenn
  • Gull junior-NM 10km klassisk, 2003
  • Noen pallplasseringer i norgescupen som junior, 2002-2003
  • 31. plass senior-NM (som junior), 2004
  • 25. plass i åpningsrennet på Beito 15km fristil, 2008

Om forfatteren: Sindre Haverstad

Sindre Haverstad satser ski-o, studerer til sivilingeniør innen Geomatikk og er ansvarlig for driften av ski-o.com. Beste meritt er junior-VM-gull i sprint.